よしまる

いい道みーつけた！信楽ライド

またまた引率の機会がやってまいりました。 走ったことない道でちょっぴり緊張します💦 Googleストリートビューで、事前に道の雰囲気を確認しました。 今回のルートは、往復約80kmの旅です。 宇治茶の産地で有名な和束町と、陶器で有名な信楽町を訪れます。 わかりやすい上に、路面よし！ 景色よし！ 空気よし！ 美味しい！ 行きは緩い坂を登るけど、帰りはずっと下りのご褒美！ という素晴らしいコースでした♬ 地図は、JR木津駅からのルートです。実際は集合の関係で、近くの山田川駅まで輪行しましたが、木津駅ルートが使いやすいと思うので、そちらを紹介します。 駅でメンバーと集合し、輪行セットを解体します。 …

2023/06/28 00:00

足の中指攣った！どこをほぐせばいいの？

最近また、足が攣りやすくなりました。 筋膜リリースするようになって、落ち着いていたのに。 最近、結構な頻度でジム通いしてるから、疲労っぽいような。。 でも、楽しいしなぁ。 念入りにほぐしたら、逆にそこがもっと攣りそうになるし。 ほぐし過ぎも良くないのかな。。 謎多きこの体…(-_-;) 先日、ピラティスのラストで一撃を食らい、 ウゲッ、足の人差し指と中指が攣りました。 指がありえへん形に曲がりました。 卍型、まさにこむら返り(笑)！ だいたい、モゾモゾしてたらそのうち治るのに、その日は治まらず、インストラクターがほぐしてくれて、色々と教えてくれました。 「〇〇筋と〇〇を△△して…」とか、専門用…

2023/06/25 00:00

捨てるの待って、洗えば使えるかも！

少し前、スニーカーの穴の補修にトライしました。 結局失敗して、新しいシューズを買いに行き、靴屋の店員に言われたのが、 普段使いのスニーカーは、基本洗いませんよ、 履ききったら捨てて、新しいのを買ってくださいねー♬ でした。 今時、使い捨て前提でモノ作りをするメーカーが殆どだろうし、 自分にとっても効率的かもしれません。 経済循環にも貢献してるかもぉ？ ただねぇ、、 最近、買い物が面倒なんす。。 ものぐさ病？ 自分で自分が謎 ですが、スーパーに食材を買いに行くのはおっくぅじゃなく、むしろ何作ろっかな～と、楽しい妄想タイムだったりします。 でも、衣料品に気持ちが上がりません。 コロナ禍を機に、ミジ…

2023/06/22 00:00

【ロードバイク】"乗る" スキル

師匠に誘われて、ワールドサイクル主催の自転車講座を受講しました。 輪行講座以来ですが、想像以上の内容で、超～楽しかったです。 朝、待ち合わせ場所で池田先生をみて、 「うぉぉ～、Youtubeでみたことある有名人だぁ！」 興奮しましたよぉ(笑)！ 詳しい内容は言えないけど（受けてのお楽しみ♬）、講師1名に受講者3名という手厚さで、3時間3,500円（税込）と格安。 池田先生「正直、採算無視です。趣味です趣味(笑)」だそうです。 ロードバイクの基礎講座 初級者・中級者講習会 基礎、初級ってどのレベル？ そこが悩みどころですね。初級の基準ってわかりません。よしまるは10年乗っても初級だろうなって思う…

2023/06/19 00:00

聞いてほしい、原爆体験者のお話

ひょんなきっかけで、、 近所の「押絵教室」に通いだして、数か月経ちました。 なぜ押絵？はさておき(笑)、生徒はたった6人、よしまるを除き、15～20年のベテラン揃い、皆さんお孫さんがいます。 月1回、2時間だけの集まりは、和気藹々とした雰囲気。手を動かしながら、あ～ら、お口も忙しいこと(笑)！ 彼女達の話は、聞いてるだけで楽しくて楽しくて、思わずフフって声が漏れてしまいます(笑)。 いつもながら、シリアスな話もそうならないというか、さりげないのに深くて、そこら辺、すごく上手なんだよなぁ、この人たち。 Kさんの話 絹のちりめん布を選びながら、Kさんが幼少期の話をし始めました。 「叔母がこんな地の…

2023/06/15 00:00

【共同菜園なう】長生きさんは、こんなに食べる！

ほ よしまるが通う共同菜園は、よしまるを除くと、平均86才のツワモノ集団です。 土を運び、 畑を耕し、 畝を作り、 苗を植え、 雑草を抜き、 水を遣り、 小さな菜園だって、重労働なんですっ！ この人たちの元気は、一体どこからくるんだろ？ おばあちゃんたちは、菜園から元気を貰ってると言い、できることを、できる分だけしてると言い、野菜や花の成長を、蝶や鳥がくるのをみて、喜んでいます。 若輩者が失礼だけど、 かわいらしく、愛おしい人たちです。 普段は歩くのだって大変そうです。 二の腕を触ったらプヨプヨ、筋肉なんてかけらもない感じ。 でもみなさん、動きを止めません。 週1回集まる時間は、お茶タイムまで…

2023/06/13 00:00

トッポギを作ろう② 検証！これがベストな作り方

「トッポギを作ろう① 米粉を作る」の続編です。 トッポギ用に作った米粉を使って、トッポギを作りました。 トッポギ食べたい～、今食べたい～！でも近くに売ってないし💦、売ってても高いし💦、そんなわがままなアナタ、よしまるも同じよぉ❤️ だったら、作っちゃいましょう！ 色んな作り方があるけど、イケてないレシピはよしまるが失敗済み。おすすめの作り方を紹介しますよ～ 材料は？ トッポギの材料は、主に米粉ですが、片栗粉が配合されているものもあります。 米粉の重量に対して、3割程度の片栗粉を入れるレシピが多いですが、それで何が違うのか、情報が見つからず、試しました。 違いはズバリ、モチモチ感 でした。 モチ…

2023/06/10 00:00

トッポギを作ろう① 米粉を作る

たまに、やきそばUFOが食べたくなる時があります。 トッポギもそう。むしろ最近は、UFOより頻繁に食べたい。 お餅より堅いあの食感が、癖になるんだ～ 辛いの苦手なよしまるは、辛さ控えめのタレに絡めて、いただきます。 ただ…買うと 結構高い よね。 さぁて今回も、作ってみますか！ 米粉を作る モチモチ食感だけど、材料はもち米じゃなくて、うるち米です。 私たちがごはんで食べている白米です。 Google検索すると、レシピがいくつか紹介されていました。 共通しているのは、米粉を使う こと。 米を粉にしないといけません。 手っ取り早く、上新粉 でいいのですが、100g 200円って高い～！お米を粉にす…

2023/06/07 00:00

高野豆腐をコーヒーに浸して食べる！？

無性に美味しいコーヒーが飲みたくなって、 サイクリングのついでに、ザ・ミュンヒに行きました。 だがしかし、問題がぁ。 前回、コーヒー1杯飲むのに、マスターの話を2時間半も聞いたのです。 その教訓から、事前に電話して行き、豆だけ買うことにしました(笑)。 誤解無きよう言っておきますが、マスターの話は長いけど面白いです。かといって油断すると、貴重な休日の多くを費やしかねません(笑)。 そして1時間… それなのに。。 どうして豆を買うだけで、1時間もかかったの？ またマスターの策にはまってしまった(笑)！ サスガ御年80歳のキャリア。若輩よしまるは手の上で転がされるのでございますよ。 まずは 刷り込…

2023/06/04 00:00

【ロードバイク】思い出に残る、初ビワイチ

人生初のビワイチ（琵琶湖一周ライド）は、 スマホを家に忘れて、それはもう大変な一日でした。 そんな中、見知らぬ方々から並々ならぬ親切を受け、無事に一周できまして、奇跡のような、感慨深いライドとなりました。 よしまるも、いつか誰かに、やさしさをつなぎたいと思います。 車掌さん 朝、輪行中にスマホ忘れに気づきながらも、そのまま集合場所に向かったよしまるは、乗り換えたJR京都線の車中で、下車してから集合場所までの道がわからないことに気づきました。 全部スマホ任せで、頭に何も入れていませんでした💦 困った挙句に、あろうことか、車掌さんに道を尋ねると、 そこに天使がいました。 車掌さんが自分のスマホで、…

2023/06/01 05:09