辻冬馬式コーチング

最高の自分を取り戻すための瞑想｜マインドフルネスからハートフルネスへの4段階連続瞑想ワーク

「最高の自分を取り戻すための瞑想」これはあなたがあなた自身の本来の力や可能性を 最大限に発揮できる状態に 戻すための一連の体系的な瞑想ワークです。これは、あなたがストレスやネガテ...

2025/02/27 13:41

【自己変革講座第2回】ストレスを解消し自信を回復させるリラクゼーションのやり方を紹介｜初級編から上級編まで

引き寄せの法則を使えてる人たちって 必ずリラックスしています。例外はゼロです ゆったりした気分になるのがうまくて たいへんな状況であっても 結果は考えず目の前のことに集中できるよう...

2025/02/23 08:43

【瞑想台本】マインドフルネスの流儀｜禅寺で坐禅を組むイメージで瞑想する

潜在意識セラピーの場へようこそ今回は 山深い禅寺で 坐禅を組んでいる気分に深く浸るための瞑想です実際に蓮華座に足を組んでもいいし 単に楽に坐ったままでも構いません大切なのは 禅寺...

2025/02/09 17:02