辻冬馬式コーチング

【手帳いらずの情報処理術】メモアプリGooglekeepとGoogleToDoはPCとスマホで同時に使える｜手帳講座第7回

スマホでスケジュール管理やメモ管理をする人が増えています。紙の手帳を手放す人も増えていますが 数あるデジタルアプリの中でどれがいいのか？迷うところですEvernoteやOneno...

2023/12/30 19:53

【人生を変える手帳術】システム手帳のデイリーリフィルを普通のノートで徹底活用する方法｜デジタルに真似できない紙ならではの一覧性：手帳講座第2回

ひとつひとつのタスクは対応できるものであっても一度に 一気にいろんなものが降りかかるとき人は まいってしまうことがありますストレス過剰になり 自分自身の限界さえ感じることもありま...

2023/12/26 15:41

【人生を変える手帳術】「重要だけど緊急ではないタスク」に集中して生きていく：手帳講座第4回

7つの習慣でコヴィー博士は重要だけど緊急事項でないものに集中することを推奨しています。そのためには、主体性を発揮して目的をもって重要事項を優先する生き方が必要です。そして 緊急性...

2023/12/25 17:25

「コーチング」の本質を誘導瞑想しながら聴く イメージと瞑想で得た気づきを現実化するためのコーチング

今回は大きな気づきをもたらすイメージと瞑想の効果をより一層深く スピーディーに自分の仕事や生活や人生そのものに落とし込むためのコーチングについてその本質をわかりやすくご紹介したい...

2023/12/14 16:28

【瞑想台本付動画】一日の終わりにリラックスするための瞑想の言葉｜朗読すると瞑想状態に入れます

この動画は主に一日の終わりに聞いてください 瞑想のための言葉｜ゆっくり朗読していきましょう 最初に波音に耳を傾けましょう 間 10秒 夜の海のさざめきを 聞くともなく聞いている...

2023/12/11 16:33

一瞬の情熱では夢は実現しない｜エンスージアズムという持続する静かな熱狂のエネルギーが願望目標を実現する

仕事ができる人や充実した人生を送っている人は元気で明るくて前向きで見るからにエネルギッシュだと思われていますだから傍目にも元気で明るくアクティブな人間にならないと願いや目標はかな...

2023/12/06 14:51

【詩歌療法】瞑想状態で立原道造の詩を鑑賞すると果てし無く心がやさしくなっていく

詩を鑑賞し また詩を作ることで心の囚われを解放し魂を癒していく それが詩歌療法です今回は詩歌療法の歴史的実例をご紹介するとともに立原道造の詩を実際に 心静かに味わっていただく試み...

2023/12/01 16:18