辻冬馬式コーチング

干からびた心に潤いをもたらす瞑想と自律訓練法の効果

自律訓練法をはじめとして瞑想の効果には驚くべきものがあります ホメオスタシスの回復もそのひとつ これによって自律神経が癒されいろんな意味で心身が回復します ただ 言葉にするとわか...

2022/06/27 16:48

ひらめきを生むのは右脳ではなくデフォルトモードネットワーク（DMN）だった｜最新脳科学が変えた右脳神話

脳は左脳と右脳に分かれる。創造性をつかさどる右脳がひらめきを生む。 こんな考え方が長い間真実として語られ 右脳開発のための書籍や教材もたくさんありました しかし21世紀の今日 創...

2022/06/18 13:35

シータ波（θ波）瞑想のための誘導音声with自律訓練法｜バイオフィードバック装置の体験から

アルファ波以上に深い瞑想状態になるシータ波をご存じでしょうか 眠りに入る直前や 目が覚めた直後に出ます 夢と現実を行きつ戻りつする脳波であり アルファ波以上に本当の自分に出会う脳...

2022/06/03 10:52

潜在意識の動的モデル｜潜在意識は私たちを守り豊かにしてくれる

潜在意識は」文字通り潜在していてわからないので それがどんなものかを考えるときにはいろんなモデルが使われます 当然 ある一面は正しいけどすべてを正確に示すことはモデルにはできませ...

2022/06/01 15:21