33老後セミリタイア

【北海道特産】黄色い西瓜「北竜ひまわりすいか」柔らかくて栄養も抜群

今週のお題「冷やし◯◯」 「北竜ひまわりすいか」とは ただの贅沢フルーツではない！スイカの意外な栄養 βカロテン：緑黄色野菜より豊富 リコピン：老化を強力に抑制する シトルリン：血管の健康維持 イノシトール：髪にもいい カリウム：塩分の排出を促す オレイン酸、食物繊維、葉酸、モリブデン、マグネシウムなど：スイカの種に豊富 100g当たり糖質量9.2g(果肉のみ)：食べる量と食べ方に注意 食べた感想 柔らかくて全部食べられる 「北竜ひまわりすいか」とは 北海道・北竜町（ほくりゅうちょう）で栽培されている 果肉が黄色いクリームスイカ･黄肉西瓜の一種 重量は約1.8kg～2.5kg程度と小玉 糖度は…

2022/08/29 18:30

【ズボラ料理】炊飯器版ピーナッツバターでじゃがバター

前回からちょっとだけ作り方を変えました。 材料 じゃがいも(道産キタカムイ) ピーナッツバター 作り方 じゃがいもを適当に切る 炊飯器にじゃがいもと少量の水を入れて炊く じゃがいもを食べやすいように潰す ピーナッツバターを絡めて完成 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 雑なイモ団子っぽくなりました。 お弁当に入れてもよさそうです。 「酢ピーナッツ」が夏バテ防止になるとのこと ピーナッツの薄皮にはインフルエンザの活性を抑え込む成分が含まれているとのこと (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffil…

2022/08/28 12:30

アンドロイドのスマートフォンをアップデートする方法

「そういえばスマホのシステム更新ってやったことないような…」 ということで更新してみました。 更新手順 設定(歯車みたいなマーク)をタップ システムをタップ 詳細設定をタップ システムアップデートをタップ ダウンロードとインストールをタップ インストールが開始され、再起動後にアップデートが完了する これで アンドロイド9 が↓↓↓ アンドロイド10 にアップデートされました！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ちなみに「アップデートできます」の画面では、何をどう更新するのか内容の表示はありません(内容を知るにはリンク先のページ…

2022/08/27 12:30

【ゲーム】「ぬし釣り」シリーズで「クロダイはスイカでも釣れる」のを学んだ

「ぬし釣り」の主人公のような「釣り少年の青春」って憧れます 画面変色しても音出なくなってもやってた プレイステーション版の「川のぬし釣り」「海のぬし釣り」をやってました。 テレビ画面が黄色く変色 テレビの音が出ない そんな状態でも「ぬし釣り」をやってました。 テレビを叩けば数分は直るので騙しだましやってました。 貧乏家庭だからね。 ぬし釣りシリーズ - Wikipedia (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 実際の釣りは下手でもゲームなら釣れる 「クロダイのエサはスイカでも釣れる」 「川にもカレイがいる」 魚種、エサ、魚の生態、…

2022/08/23 21:01

【渓流釣り】鹿「ん？なんだあいつ」

雨が降ってましたが釣りに行きました 街を歩く人々はみんな傘をさしてましたが、私は傘をささず釣り場に向かいます。 私は車を持ってないので公共交通機関で川の近くまで行き、あとは徒歩です。 雨に降られて帽子から染みてきてもひたすら竿を振る。 ウグイ ヤマメ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 目の前で鹿さんが渡河してました。 「おーい」って呼びかけたら振り向いてくれました😊 鹿さんはいいですけど熊さんには出会いたくないですね。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b…

2022/08/21 22:02

楽天カード決済の承認がおりなかった派遣社員の「あっけない結末」

不正検知システムによる利用制限が原因でした 楽天カード決済ができない！ WEBサイトから航空機のチケットをカード決済しようとしたら 「承認がおりませんでした」 と表示されました。 ちなみに楽天チケットはPCからはダメ、スマホからは決済できたので謎です。 楽天チケットPCでクレカ決済できなかった。Cookie削除してもダメ。スマホでやったらできた。ブラウザの問題？ — へろた3365@週4派遣でセミリタイア (@herota3365) 2022年8月17日 原因と対策を調べる ブラウザのCookie削除 ブラウザの更新 複数のブラウザで試す、FirefoxとEdge スマホ(アンドロイド)で決済…

2022/08/20 12:30

【ズボラ料理】ピーナッツバターでじゃがバター

ピーナッツバターを使うと 深みのある濃い味わい 有塩バターに比べ低塩分だから爽やかな味 材料 じゃがいも(道産キタカムイ) ピーナッツバター (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 作り方 じゃがいもを適当に切る フライパンにじゃがいもと少量の水を入れて火が通るまで炒める(水炒め) じゃがいもを皿に移しピーナッツバターを絡めて完成 水炒め(ウォーターソテー)ならAGEs(終末糖化産物)を減らせる 医師が解説！ 老化を遅らす 「糖化」させない食べ方と調理法とは？ 「煮る」「茹でる」「蒸す」で発がん性物質「アクリルアミド」の発生を抑える…

2022/08/19 17:30

ツルハドラッグ(3391)の株主優待カード(5%割引)、株主ギフト券2,500円の概要

優待が到着したので内容を紹介します。 これはいいぞぉ👍 株主優待カード 株主ギフト券 使用方法1 店舗での買い物で使う 使用方法2 優待商品と交換 株主優待カード ツルハで買い物時に提示すると5%割引になります。 お客様感謝デー、シニア感謝デーの5%割引と併用でき、合計10%割引にすることができます。 ツルハグループe-shop本店(通信販売)でも株主優待割引を受けることができます。 お客様感謝デー｜ポイントカードのご案内｜ツルハドラッグ シニア感謝デー｜ポイントカードのご案内｜ツルハドラッグ ツルハグループe-shop本店 (adsbygoogle = window.adsbygoogle …

2022/08/17 17:30

【渓流釣り】おっさん 針外しに感動

お昼休み～(すみ すみすみすみ)♪ この時に行った川、今回は下流で釣りしました。 朝4時に出発 地図を見る限り下流側は川の変化が乏しく、あまり期待できません。 それでも行ってみました。 川に近づくため、自分の身長と同じくらいの藪を漕ぐこともあります。 泥、虫、蜘蛛の巣まみれになりますよ😄😄😄 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 藪漕ぎをしていたら目の前にカエルさんが現れました。 釣果は・・・ 渓流竿+ミミズ ウグイ、そして 小さいヤマメが釣れました。 今回、初めて針外しを使いました。 ゴーセン(GOSEN)のハリはずしです。 魔…

2022/08/16 17:30

サツドラホールディングス(3544)の株主優待をオンライン申請する方法

株主優待オンラインサイト登録、優待申し込み手順 1. スマホでQRコード(上記画像の案内)を読ませる 又は株主優待オンラインサイトにアクセス(下記リンク) サツドラホールディングス株式会社 株主優待オンライン受付 2. 登録済みなら株主番号とメールアドレスを入力してログイン 私は今回が初めてなので新規登録を選択 3. 株主番号と電話番号を入力(株主番号は優待申し込みハガキに記載されている) 注意点：株主番号が例として「000123456」と記載されていたら左側の0を取った「123456」と入力する(入力欄は6ケタしか入力できない、最初「000123」までしか入力できなくて焦った) 4. 利用規…

2022/08/13 12:30

【2022年】サツドラホールディングス(3544)から配当金を頂きました

配当金745円 サツドラホールディングス株式会社は北海道などに店舗があるサツドラ(サッポロドラッグストアー)を展開する企業です。 IR情報｜サツドラホールディングス株式会社｜SATUDORA HOLDINGS サツドラホールディングス(株)【3544】：詳細情報 - Yahoo!ファイナンス サツドラ（サッポロドラッグストアー）｜サッポロドラッグストアーは、2016年春、「サツドラ」に生まれ変わりました。 スーパーやツルハドラッグより安い時もある サツドラには薬以外の日用品や食品も売られています。 スーパー等よりも安く売られている商品もあるので時々利用してます。 (adsbygoogle = …

2022/08/12 18:47

茶色く濁った川でも魚は釣れる？

答え：釣れる 茶色い川でもウグイは釣れる 前日の雨で川は濁ってました。 それでも釣りします。 渓流竿+ミミズ 安定のウグイさん。 このポイントは入れ食いです。 堰堤を超えようと魚がジャンプしてました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); トンボとバッタがたくさん飛んでいました。 北海道はもう秋ですね。

2022/08/09 21:14

イワタニのカセットコンロでイワタニ以外のボンベを使っても大丈夫です

私は自宅で イワタニのカセットコンロ カセットボンベ「コン郎」 を使っています。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.getElements…

2022/08/06 17:30

【歯列矯正3】2回目の検査、鉛エプロンを着てレントゲン撮影

2回目も引続き検査です。 2回目検査の流れ 看護師、スケーリング(歯石除去) 15分 レントゲン撮影 10分 看護師、歯並び確認 15分 院長、口腔内写真撮影 10分 看護師、院長、歯型取り 35分 院長、最終確認 10分 2回目検査終了 2回目検査の流れ 看護師、スケーリング(歯石除去) 15分 初回検査時と同じ。 レントゲン撮影 10分 防弾ベストみたいな分厚い鉛のエプロンを装着する。 放射線(X線)による被ばくから防護するため。 セファロという顔の横側から撮るレントゲン。 OC200Dという機械。 両耳にイヤーロッドを入れられ頭を固定。 目を閉じ、角度を変えて2回撮影。 その次にパノラマ…

2022/08/05 18:02

ファミリーマート、ローソンで栄養ドリンクを無料でゲット、マイナポイント15,000円分も

2022年7月のコジ活、タダ活 実績 ローソン、スマートニュースアプリ ヘパリーゼW 100ml 257円 ファミリーマート、ファミマアプリ ソルマック 胃腸液プラス 50ml 386円 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); マイナポイント マイナンバーカードの健康保険証としての利用申込み：7500円 公金受取口座の登録：7500円 合計：15000円相当のポイント 楽天ペイで申し込みました。

2022/08/02 17:30

SNS疲れの対処方法を考えてみた

ブログ、ツイッターをやっていると、いいことばかりではなく、嫌なこともあります。 そこで疲れるSNSと、その対処を考えました。 こんなSNSは疲れる? ・罵詈雑言 ・自慢、意識高いアピール ・けなす、小馬鹿にする ・煽る ・価値観の押しつけ ・上から目線 ・見栄っ張り ・何かと戦っている ・仕事の愚痴 ・慰め合い 自慢、価値観の押しつけ 上司の説教や同僚の愚痴、飲み会で酔っ払いに絡まれるのに近い感覚で疲れます。 仕事の愚痴 プライベートな時間に仕事を思い出したくないので遭遇すると疲れます。 何かと戦っている内容 自分も戦っている感覚になるので疲れます。 SNSに慣れている人は顔文字を上手に使って…

2022/08/01 12:30