【アル中脱出計画】どこから依存症？？【楽しみ成分から中毒物質へ】

現代社会において、お酒は身近な娯楽になっています。 私は自他ともに認めるアルコール依存症ですので、毎日治療に向かって断酒していますが 「普通」の人、依存症の人の差はどこらでしょうか？ アルコールが楽しむ成分から、依存物質 […]

【アル中脱出計画】気分転換の3つの方法【気分を「換」える】

気分転換の仕方が下手な人が多くなってきた現代社会ですが、一生けん命な人ほど気分転換が苦手な印象があります。 勉強・体育・受験・行事に一生懸命な学生さん。 仕事・出世・資格取得・副業に一所懸命な社会人さん。 一生けん命だか […]

【甦れゴアテックス】GORE-TEX素材の衣服のメンテナンス方法

最近あんまり登山に行けていない、ヤマ中毒のきむーうです。 緊急事態宣言のさなかのGWで特にすることがなく、不用品の処分（メルカリ等での売却）や登山用品のメンテナンスを主に行っていました。 ほぼあきらめていた。10年ほど前 […]