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ウォーキングと藤の花。運動は大事なのはダイエット以外に更年期障害の対策になる
おはようございます。こじりです。 最近、更年期の症状についてお話される機会が多いです。 こじりのお客様層は更年期が多いので。 先日、72歳のマダムのお客…
2025/04/28 07:00
【腸活ダイエット】好きに食べて痩せてる人よガマンして太ってる人
おはようございます。こじりです。 ダイエットの季節になりました。 夏までにあと2.3キロ痩せたい！ そして、ダイエットを一生懸命にがんばってるのになかな…
2025/04/25 07:00
美意識は何歳になっても持っていたい～お客様からの刺激～
おはようございます。こじりです。 昨日は、お客様で77歳のマダムをフェイシャルコースをしました。77歳でも、おばあちゃん感はなく、まだまだ美しくいようという…
2025/04/24 07:00
お客様からの頂きもの【スナップエンドウとアスパラ】
おはようございます。こじりです。 日曜日にご来店のI様から、【スナップエンドウとアスパラ】を頂きました。 袋から出して、スナップエンドウの筋をとりました。 …
2025/04/23 07:00
お客様からの頂きもの【インコのおやつとおもちゃ】
おはようございます。こじりです。 土曜日にご来店のN様からインコのおやつを頂きました。 インコ版チュールです。 嬉しい！高級おやつ。 早速ピー嬢にあげたら…
2025/04/22 07:00
5月のご予約状況のお知らせ
おはようございます。こじりです。 5月は定休日の月曜日も営業します(^^♪ 5月のご予約状況はホームページでご確認くださいませ＾＾↓↓↓ 5月のご予約状況…
2025/04/21 07:00
セミロングまで伸ばした髪をショートボブに気ってスッキリ
おはようございます。こじりです。 昨日は、髪をバッサリ切ってきました。 ちょっと大人風に、前髪も伸ばしていた（ビフォー）インコ可愛いなぁ。。。 やっぱ…
2025/04/19 07:00
暇だから食べる・なんか食べたいって時の食欲解消法
おはようございます。こじりです。 太ってる時って、暇だから食べるし、なんか食べたいなぁって思っていた。 だいたい暇なときね。 暇だから食べるって、よく…
2025/04/18 07:00
ダイエット中の職場の差し入れや旦那さんの付き合いは？ダイエットの成功率を格段に上げる秘訣
おはようございます。こじりです。 ダイエットの相談で、 職場の差し入れが断れない。 旦那さんのお付き合いで、食べてしまう。 せっかくダイエットしてるのに…
2025/04/17 07:00
40代のスキンケアの老けないポイント3つ
おはようございます。こじりです。 わたしは、元々はアトピーだし、皮膚は薄く赤ら顔です。 毛穴も黒ずみありますし、40代以降はほうれい線も気になってきた。 …
2025/04/16 07:00
土日食べ過ぎた翌日のプチ断食
おはようございます。こじりです。 もう、プチ断食が習慣になっているこじりです。 このプチ断食してるから、大きなリバウンドなくキープ出来てると言っても過言で…
2025/04/15 07:00
ローソンとファミマのシュークリーム食べ比べ
おはようございます。こじりです。 ダイエットが趣味のこじりですが、甘いものも大好きです。 今回は、やたら【シュークリーム】が食べたくなったので、近所のファ…
2025/04/14 07:00
痩せたい部位ベスト3は？【こじり調べ】
おはようございます。こじりです。 春になって、ダイエットの季節でもあります。 お客様から「痩せたい」ご相談もしばしば受けます。 そこで、お客様のご相談で…
2025/04/11 07:00
【更年期とは？】更年期の基本知識を知ってれば更年期は怖くない
おはようございます。こじりです。 こじりのお客様層はわたしと同じかちょっと上の40代50代が多いです。 そんなことから、「更年期障害」の話題が多く、またそ…
2025/04/10 07:00
【ダイエット基本】体重計に毎日計る派・計らない派
おはようございます。こじりです。 ダイエットの基本「体重を計る」 体重の数字に一喜一憂したくないから計らないって人もいます。 過去のわたしもそうでしたの…
2025/04/09 07:00
豆乳ココアは過食を抑える効果がある
おはようございます。こじりです。 やたら甘いの食べたいっ！！ って、食欲ありませんか？ 「じゃあ、何が食べたいか？」と自問自答したら なんとなく、シ…
2025/04/08 07:00
お花見・満開の桜の小山を10キロ歩いた
おはようございます。こじりです。 4/5（土）は、お客様の予約がなかったので旦那さんと近所の山を登りつつお花見が楽しすぎた。 岡山のマンホールは、桃太郎🍑 …
2025/04/07 07:00
4月の店内風景【ショート動画】
おはようございます。こじりです。 4月の店内風景のショート動画です。 - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテ…
2025/04/04 07:00
ウォーキングが継続できるコツは？
おはようございます。こじりです。 ダイエットのご相談のひとつに「運動が続かない」「歩くのはちょっと。。。」って方は多いです。 そもそもの前提で、歩く＝ウォ…
2025/04/03 07:00
3年前の自分と比較したら、別人だった！？
おはようございます。こじりです。 3年前にダイエットを決意した時の写真と今日の自分を比較してみたビフォー・アフター。 ワイドパンツにシャツインしてるのだが、…
2025/04/02 07:00
こじり新聞4月号
おはようございます。こじりです。 毎月発行している「こじり新聞4月号」のお知らせです。 今年からリニューアルしたフェイシャルコースのお客様のこと 紫外…
2025/04/01 07:00
2025年4月 (1件〜100件)
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