発達障害ファミリーの幸せライフハック生活

【自閉症児】はま寿司に行く

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 今日は次男（自閉症13歳）が放課後等デイサービスない日なので、事前にカーシェアを予約しておいて、次男を連れてはま寿司に行ってきました。 カレンダーには車のシール 数日前からカレンダーで車に乗れる日を予告していました。いよいよ当日です。 www.mukubeni.com 帰りのスクールバスを降りると、ピョンピョン飛び跳ねながら自宅へ向かいました。 車に乗れることがわかっていて興奮しているのでしょうか。 はま寿司では 16時台だったからか店内は空いていました。 次男は周囲の迷惑になるようなこともせず、大人しく食べることができました。 妻と私も、次男を見なが…

2025/01/31 17:57

【ADHD長男】足るを知る〜文房具

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 久しぶりに長男（ADHD 15歳）と出掛けた時、いつもはすぐに文房具屋に立ち寄りたがる長男が「今日は寄らなくていい」と言いました。 しばらく間を置きたい 高級シャープペンを失くして 長男の今の最高ペンは ペンケースをクリスマスに まとめ しばらく間を置きたい 頻繁に文房具屋さんに行きすぎて、刺激が薄れてしまったそうです。 それ分かるわぁ 文房具は常に少しずつ進化しているけれど、頻繁に行っていたら毎回同じに感じるからな。 高級シャープペンを失くして 去年のピアノ発表会の時に失くしてしまった一軍シャープペン3本は、結局その後も出てきませんでした。 www.…

2025/01/30 07:02

【セリア】コートのチャックが壊れたのでセリアのホックを付けてみた

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症13歳）が学校に着て行っているコートのファスナーが壊れてしまい困っていましたが、セリアのメタルホックという商品で復活できました。 壊れたコートのチャック セリアのメタルホック 取り付けてみた 復活したコート まとめ 壊れたコートのチャック 最初の差し込む部分が千切れてしまいました。 これの修理は簡単ではなく、ファスナーの交換が必要なようです。 ファスナーのスライダーに差し込む方の部分が傷んでしまいました... - Yahoo!知恵袋 コートのファスナー交換の相場を調べてみたら、5000円〜10000円くらい？ このコートよりもだいぶ高いです…

2025/01/28 17:31

【視覚支援】カレンダーに車のシールを貼る

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症13歳）の視覚支援に関する取り組みです。 ドライブ好きな次男 カレンダーに車シールを貼る わかっているのかな？ まとめ ドライブ好きな次男 車に乗るのが好きな次男は、普段から絵カードで「クルマ」を要求してきますが、うちはマイカーがなく、いつでも乗れるわけではありません。 カレンダーに車シールを貼る 事前にカーシェアの予約ができた時は、次男がいつ車に乗れるか分かるように、カレンダーに車のシールを貼るようにしました。 念のため、次男がこのシールが車だと認識できているかを「車を指差ししてみて？」という質問で確認しました。 わかっているのかな？ 次…

2025/01/27 14:01

【自閉症児】上野動物園へ行く

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 先日、次男（自閉症13歳）と電車に乗って上野動物園に行ってきました。 上野動物園に入場できた 歩いたルート 「夜の森」 散歩中は極力スマホを触らない 上野動物園の障害者割引 上野公園の大道芸人 まとめ 上野動物園に入場できた 動物園に行っても入場しないで帰ってくることが多い次男ですが、今回は中に入ることができました。 だいたいその時の気分で決まります。「せっかく来たんだからちょっとは見ようよ」と思いますが無理強いはしません。本人が楽しく過ごせることが一番ですので。 珍しく動物園に入れて、どんな動物が見れるかこちらの方がワクワクしてしまいました。 歩いた…

2025/01/25 09:59

【ADHD】直ぐに椅子の脚キャップを交換しなかったばかりに・・・

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症13歳）が椅子を前後にガタガタやって、床がすごいことになってしまいました。 削れてしまったフローリング ああ、もうすぐ交換だな〜って思って忘れてた・・・ さっそく脚キャップを購入 床も応急処置する まとめ 削れてしまったフローリング 椅子の脚を見たら、ゴムが削れてパイプが直接床に当たる状態になっていました。 ああ、もうすぐ交換だな〜って思って忘れてた・・・ 先日別件でホームセンターに行った時にチラッと見たのですが、ちょうどいいものが売ってなくてそのままにしていました。。。 さっそく脚キャップを購入 サイズを測って、ちょうど良さそうなものをモ…

2025/01/24 18:39

【自閉症児】ミライロIDを入れてみた

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 ミライロIDというアプリをスマホに入れてみました。 ミライロIDとは？ 「Coke ON障がい者割引」のため導入 障害者手帳の代わりになる いろいろお得らしい まとめ ミライロIDとは？ 障害者手帳を持つ人のためのアプリです。 https://apps.apple.com/jp/app/%E3%83%9F%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%ADid-%E3%83%87%E3%82%B8%E3%82%BF%E3%83%AB%E9%9A%9C%E5%AE%B3%E8%80%85%E6%89%8B%E5%B8%B3/id1468874424 m…

2025/01/22 16:33

【ADHD】見守りGPS BoT充電後の戻し忘れ対策

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症13歳）の位置情報が分かるように、学校のリュックに「GPS BoT」をくくりつけています。 www.mukubeni.com リュックにつけたまま充電する いつも充電した後リュックに戻すのを忘れてしまうので、リュックにつけたままモバイルバッテリーで充電することにしました。 これでもう大丈夫。 我ながら素晴らしいライフハック！ モバイルバッテリー cheero Pocheri DANBOARD ver. 10000mAh ダンボー 日本メーカー 2台同時充電 PD18W 急速充電 PSE認証 USB-C USB-A iPad iPhone G…

2025/01/21 19:51

【自閉症児】散歩中にまた癇癪を起こす

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 昨日の散歩は、川で石投げしたりプールに行ったり、途中まではご機嫌だったのですが、 とある駅の改札を出てしばらく歩いていたら、急に泣きながら殴ってきました。 なぜなの？ その後 衝動的な感情のコントロール もっと要求してもらおう まとめ なぜなの？ 直前まで特に何の要求もなかったし、怒るようなこともなかったと思うのですが、、、。 ひょっとして、改札の近くにあったコンビニに入りたかった？ 確かにまだ一回もコンビニに入ってなかったね。でも要求ないし、お菓子もあるからいいかと思って素通りしちゃったんだ。ごめんよ。 行きたい時は絵カードで教えてね。 ひょっとして…

2025/01/19 09:37

【自閉症児】グミ系のお菓子がお気に入り

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症13歳）の最近のお気に入りお菓子はこちらです。 主にグミ系ですね。 グミ系のお菓子に夢中 絵カードでおやつを要求 Apple Watchのタイマーで待たせる まとめ グミ系のお菓子に夢中 コンビニに入ると、真っ直ぐグミ売場へ向かいます。 ノーベル 男梅グミ 38g×3個 ノーベル製菓 Amazon かむかむ かむかむレモン 30g×10個 かむかむレモン Amazon 三菱食品 かむかむ シャインマスカット 30g ノーブランド品 Amazon カバヤ タフグミ キウイスパーク 100g×8個 カバヤ食品 Amazon 春日井製菓 つぶグミ…

2025/01/17 21:07

【自閉症児】寝室の壁に大穴を開ける2

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 こちらの記事の続きです。 www.mukubeni.com 次男（自閉症13歳）が開けた寝室の大穴をなんとかするため、近くのホームセンターに行ってきました。 MDFボードで覆って壁紙を貼る 材料 作業工程 まとめ MDFボードで覆って壁紙を貼る 最初は先日の天井の時と同じように、石膏ボードを四角くくり抜いて同サイズに切ったMDFボードをはめ込もうと考えていました。 www.mukubeni.com 妻に相談したら 妻「どうせまたやられるから、見た目よりも強度を高めた方がいい」 確かに。と言うことで、大きなMDFボードで壁を覆うことにしました。 材料 M…

2025/01/14 06:53

【自閉症児】寝室の壁に穴を開ける

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症13歳）がまた癇癪を起こして、寝室の壁に大穴を開けてしまいました。 iPadを投げて壁に穴を開ける 第二の癇癪でその穴を広げる まとめ iPadを投げて壁に穴を開ける 散歩から帰ってきてご機嫌だったのですが、一旦お昼寝した後、何かに怒りながら目覚めてきました。 寝室からドゴン！と物がぶつかる音がして、見たら壁に穴が空いていました。 妻が描いたトトロの斜め上です。 www.mukubeni.com iPadの方はカバーに保護されて無事でしたが、やはりぶつけられた側はけっこうな衝撃だったようです。iPadカバーはこちら。 www.mukuben…

2025/01/11 23:22

ジョギング中に見た草花

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症13歳）の冬休みが終わったので朝のジョギングを再開して、久しぶりに草花の写真を撮りました。 大阪寒桜 ロウバイ マユミ まとめ 大阪寒桜 ラベルの文字、見えますでしょうか？ www.mukubeni.com ロウバイ 爽やかな香りが漂っていました。 ロウバイの実はこんなふうになっていました。 www.mukubeni.com www.mukubeni.com マユミ まとめ 冬でもいろいろな花が咲いていますね。 草花の名前はiPhone標準機能やGoogleレンズで調べています。 iPhone や iPad で写真に写っているものを調べる …

2025/01/09 16:38

ワークマン「着る断熱材」は伊達じゃなかった

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 秋に買ったワークマンのアウターを毎日着ていますが、まだ一度も「寒い」と感じたことがありません。 ワークマンの「着る断熱材」 ゴワゴワもこなれてきた 防水防風、透湿で断熱 まとめ ワークマンの「着る断熱材」 購入した秋頃はまだ寒くなかったので、どれだけ断熱効果があるのかわかりませんでしたが、大晦日の早朝や元日の夜など、毎年寒いと感じる場面でも全く寒さを感じませんでした。 購入時の記事はこちらです。 www.mukubeni.com ゴワゴワもこなれてきた 買ったばかりの頃はかなりゴワゴワしていて、「暖かくても着心地が悪いんじゃなぁー」と思っていましたが、…

2025/01/08 13:03

【自閉症児】プールでハッスルする

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 9連休の最終日はカーシェアを借りて次男（自閉症13歳）をプールに連れて行きました。 午後から車に乗ると伝える プールの利用もだいぶ慣れてきた 50mプールを飛び跳ねながら4往復 マクドナルドに立ち寄って帰宅 まとめ 午後から車に乗ると伝える 車に乗るのが好きな次男。何日も前から絵カードで「クルマ」を要求していました。 運良く休みの最終日にマンションのカーシェアを確保できたので、1日のスケジュール表を使って午後から車に乗れることを伝えました。 www.mukubeni.com プールの利用もだいぶ慣れてきた 市民プールに到着すると、スムーズに水着に着替え…

2025/01/06 16:37

【自閉症児】散歩用リュックを大きくする

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 小さい頃からずっと使っている次男（自閉症13歳）のリュックを大人サイズに変更しました。 コールマン10L→33L 次男も気に入っているので同じコールマンにしました。 [コールマン] リュックサック ウォーカー33 スカイブルー バックパック メンズ レディース 大容量 旅行 バッグ Coleman(コールマン) Amazon リュックの中身 おしりふき お菓子 ブランコの時にはめるグローブ 水着セット（二人分） 療育手帳（防水ケースに入れて） ヘルプカード ゴミ拾い用のトング レジ袋 市民プールの横を通ると入りたがるようになったので、念のため水着を入れ…

2025/01/04 18:11

【自閉症児】新年早々、大癇癪を起こす

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 年末年始の9連休、次男（自閉症13歳）のデイサービスもお休みなので、毎日付きっきりで次男を見ています。昨日さっそく大癇癪を起こしました。 去年の花見で行った川 石投げに興じる次男 そして川に飛び込もうとする 抑え込んで落ち着かせる 次男の怪我 癇癪のトリガー 支援介助法を学びたい まとめ 去年の花見で行った川 自宅から徒歩で60分くらいの所にある小さな川に、なぜか執着している次男。 この前は夜だったので行きませんでしたが、日中の明るい時間帯ならと意を決して次男と向かいました。 途中、わざと違う道に進もうとしたら、次男に引っ張られました。 ああ、ちゃんと…

2025/01/03 20:42