発達障害ファミリーの幸せライフハック生活

【ADHD】カーシェアの車にETCカードを忘れる

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 カーシェアで借りた車に、うっかりETCカードを忘れてきてしまいました。 後日メール連絡あり 受け取りに行く これまでもよくあった まとめ 後日メール連絡あり カーシェアの会社から、このようなメールが届きました。 車両内に、ETCカードがございました為、 車内(グローブボックス)に保管しております。 車両横からご連絡いただければ開錠いたします。 お引き取りをお願いいたします。 受け取りに行く さっそく車の前まで移動して、メールに記載された電話番号に電話を掛けました。 オペレーター「現在、車の前でしょうか？」 私「はい」 オペレーター「では今から解錠します…

2025/02/26 13:13

【自閉症児】クラシック音楽に聴き入る

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 先日、次男（自閉症13歳）と散歩していたら、街中にあるフリーピアノでおじさんが見事な演奏をしていました。 立ち止まる次男 曲は英雄ポロネーズ まとめ 立ち止まる次男 いつもは素通りするところですが、いきなりその場に立ち止まり、頭を上下に振り始めました。 ああ、曲を聴いてるのか だんだん動きが大きくなって、終いには奇声をあげながら笑顔でぴょんぴょん飛び跳ねました。 曲は英雄ポロネーズ 本当に見事な演奏でした。ひょっとして、プロか！？ youtu.be 次男がクラシック音楽にこんなふうに反応するのは初めてだと思います。 まとめ 次男の新しい一面を見ました。…

2025/02/25 19:11

誕生日にVRゲームを買ってもらった

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 先日、50歳の誕生日を迎えました。妻が誕生日プレゼントに私が前から気になっていたVRゲームを買ってくれました。 SUPERHOT VR 出典: https://www.meta.com/ 複数の受賞歴を誇る人気作SUPERHOT VRは、慎重さの求められる戦略性と大混乱の乱闘の両方の要素を併せ持つ、VRアクションの決定版だ。ここでは自分が動くときにだけ時間が動く。 体力の回復も、都合のいい弾薬補充も存在しない。信じられるのは己のみ。多数に無勢の武装集団を相手に敵が落とした武器を手に取って、スローで迫り来る弾丸の嵐の中を、撃って斬って駆け抜けろ。 引用：…

2025/02/22 00:04

【自閉症児】初めて鼻かみを成功させる

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 うちの次男（自閉症13歳）が、とうとう鼻かみを成功させました！ いきなり出来た！ 鼻水吸入器は卒業か！？ まとめ いきなり出来た！ 幼少期から何度も鼻かみにチャレンジしてきましたが、ずっと鼻から息を出してくれませんでした。 今日も鼻の穴にティッシュを押し当てるだけの次男に、ダメ元で 「ほら、チーンだよ。こうやって、チーンってやるんだよ。やってみ？」 って言ってみたら、なんと自分でチーンとやりました！！ まさかできるとは思ってなかったので、ほんとうにビックリしました。 鼻水吸入器は卒業か！？ これまではこういうので吸い取ってあげていました。 丹平製薬 マ…

2025/02/19 23:54

モレスキンを出す

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 ずいぶん昔に買った無印良品のモレスキンもどきを使い切ったので、何冊かストックしていたモレスキンをおろしました。 色々な所に行った思い出のチケットやリーフレットの切り抜きなどを貼り付けているので、けっこう分厚くなります。 あまりカッコよく使おうとしないように心掛けています。 だいたい4年で1冊のペースです。 モレスキン(Moleskine) ノート クラシック ノートブック ソフトカバー 方眼 ラージサイズ(横13cm×縦21cm) ブラック QP617 モレスキン(Moleskine) Amazon

2025/02/17 22:29

絵カードを作り直した

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 だいぶ使い込んでボロボロになった絵カードを作り直しました。 さすがに使い込み過ぎた。。 ペクス始めて3年経ちました。思い切って始めて良かったです！ www.mukubeni.com 絵カード作成に便利なグッズはこちら アイリスオーヤマ ラミネーター A3/A4対応 ~100μm対応 簡単操作 コンパクト ウォームアップ時間4分 ヒーターオートオフ機能 詰まり防止レバー搭載 LM32X アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) Amazon サンスター文具 コーナーカッター かどまるPRO S9486950 サンスター文具(Sun-Star Stati…

2025/02/15 21:01

妻からもらったチョコレート 〜MELTING SNOWMAN

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 最近仕事が立て込んでいてバタバタしていますが、そんな中、妻がバレンタインのチョコをくれました。 ホットミルクに漬けて溶かすものみたいですが、 妻が淹れたコーヒーに浮かべてみました。 お風呂に入ってるみたいだなぁ。 ちょっと物憂げな表情？ ブクブクブクブク ああ！ あああー！ ・・・。 プカ〜 浮かんできたマシュマロの粒と、カップの底に溜まった溶けたチョコをすくって食べました。 美味い！ 美味いけど、 なんだか妙なものを見せられた気分です。 ホワイトデーのお返しを忘れないようにしないと。。 去年はやらかしてしまいました。 www.mukubeni.com

2025/02/14 19:27

【自閉症児】身長が170cm台になる

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症13歳）身体測定がありました。 身長170.5cm、体重62.1kg 私がだいたい172cmですから、もう追いつかれそうです。 とくに運動しているわけでもないのに、肩幅もあってガッシリしています。 今はまだ癇癪を起こしても何とか抑えられていますが、そのうち力だけでは抑えられなくなりそうです。 技が必要だな。 廣木道心先生の【支援介助法】武術の技を活かした、お互いに傷つけないパニック対処法 [DVD] 廣木道心 Amazon 最近こちらの方法を見よう見まねで試していますが、とてもうまくいっています。

2025/02/13 22:04

修復が面倒なので壁のレンガタイルをやめることにした

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症13歳）に開けられた壁の大穴を美しく隠そうと導入したレンガタイルですが、次男に壊されるたびに修復するのが面倒になってきたので、違う方法に切り替えることにしました。 破壊と修復を繰り返した約2年間 MDFボードで上まで覆う ホームセンターでMDFボードを購入 レンガタイルを剥がす まとめ 破壊と修復を繰り返した約2年間 最初の頃は綺麗に貼れて満足していたのですが、、 www.mukubeni.com 叩くと壊れるということを覚えた次男が、事あるごとにレンガタイルを壊すようになりました。 次男に破壊されては休日に修復するという無限ループが延々と…

2025/02/11 10:17

自閉症児に猫カフェはどうかな

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症13歳）と散歩中に、大宮駅のペデストリアンデッキで配られていたティッシュを貰いました。 猫カフェかぁ。 自閉症児の次男に猫カフェはどうかな。 今まであまり考えたことなかったけれど、アニマルセラピーが自閉症児にいいという話も聞くしなぁ。 でも大声を出して他のお客さんや猫を驚かしてしまわないか心配。。

2025/02/09 23:41

メタボになってあすけんを始める2

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 こちらの記事の続きです。 www.mukubeni.com あすけんで食べたものを記録し始めてみたら、さっそく変化がありました。 間食が減った 体重が2キロ減った 塩分量もよく分かる ひとりの力ではムリ まとめ 間食が減った あすけんに記録するのが面倒くさいので、次男（自閉症13歳）のお菓子をつまみ食いするのをやめました。 今までは無意識に口に運んでいたようなものも、踏みとどまれるようになりました。 体重が2キロ減った その影響もあってか、正月太りで増えた体重がようやく元の水準に戻りました。 単純に、食べ過ぎだったみたいです。 塩分量もよく分かる 高血…

2025/02/08 17:50

ジョギング中に見かけた草花

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 ジョギング中に気になった草花をスマホで撮影しています。今回はこちら。 ウメ パンジー スイセン属 ユリオプスデージー オトギリソウ属 まとめ ウメ パンジー スイセン属 ユリオプスデージー オトギリソウ属 まとめ 草花の名前はiPhone標準機能で調べました。 iPhoneで「画像を調べる」を使って写真やビデオに写っているものを特定する - Apple サポート (日本) 冬もけっこう咲いている花ありますね。

2025/02/07 06:50

メタボになってあすけんを始める

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 健康診断の結果が送られてきて、自分がメタボであることを知りました。 はじめてのメタボ はじめてのあすけん まとめ はじめてのメタボ 今月の誕生日で50歳になる私ですが、これまでメタボは他人事でした。 私「タイミングが悪かった」 健康診断の日が1月の第1週だったので、正月太り状態のままお腹周りを計測されてしまったのです。 でも他にも中性脂肪とか肝機能とか色々指摘されているし、この機会に何とかするか。 はじめてのあすけん 妻「あすけん入れてみなよ」 ああ、あすけんね。 www.asken.jp 食べたもの全部記録するなんて、面倒くさくて無理でしょ。 でも実…

2025/02/05 18:27

【アイリスオーヤマ】LED蛍光灯に交換してみた

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 キッチンの蛍光灯がチカチカしてきたので、思い切ってLED蛍光灯に交換してみました。 アイリスオーヤマのLED蛍光灯を購入 あれっ？つかない？→スターターを交換する 暗い？→上と下が逆だった まとめ アイリスオーヤマのLED蛍光灯を購入 またうちにアイリスオーヤマの製品がやってきました。 省エネで電気代お得蛍光灯からLED直管ランプに交換するだけで消費電力最大約59％削減。 電気代も大幅ダウンでお得。 10年間交換いらずLED直管ランプは蛍光灯よりも、ずっと長持ち。 だから、交換が難しい場所にもおすすめ。 ランプ交換にかかる費用と手間も省ける。 引用：A…

2025/02/02 09:06