2年ぶりのエゴグラム

里香先生のところで受けてるカウンセリング心理学も、AC（アダルトチルドレン）の回が終わって、昨日から「交流分析」に入ったの。交流分析と言えば、わたしが風舎で最…

ワクワクのチャンス期間がやってくる

GW明けの5月後半から、うちの会社は・・・休みが増える期間に入るのだーっってこたーーーーー！！！！チャーーーーンス！！！！！到来！なのだよっ！(*￣0￣)/な…

またまた名言

先生の今朝のインスタから。 カウンセリングルーム風舎 on Instagram: "誰にでも ここは譲れないというものがある 自分にもある 他者にもある 伝え…

違和感から始まった環境

キックジムは2回目のわたし。このジム入って当初、ムエタイ感覚のままにジムで練習していて、おや？？って思った、少しの違和感があって。それはみんな真剣というか、当…

内発的動機だって！

こんな記事がニュース欄に出て来ました。 https://sports.yahoo.co.jp/column/detail/2023042200002-spna…

楽しい

昨日のオヤジクラスはやっぱり、超楽しかったのよ。和気あいあいな雰囲気でかつ、スタミナ強化メニューをはぁはぁ言いながらこなすという、独特な雰囲気がとっても楽しい…

強さを後押しするもの

今の自分天気のせいなのか、更年期のせいなのか、メンタルは日々小さなきっかけで上がったり下がったり。でも・・・するよね。うん、誰でもするんだよ。この前会長と話し…

ここでなら

昨日の投稿で少し書いたけど、昨日の練習後に、会長と色々話した中で、色々と自分のこともたくさん話した。特に、マススパーリングのこと。なぜやるのが苦痛になっていっ…

思いの丈

今日のジムはフリー練習。中高生クラスやってる時間に入ってストレッチやらアップやら散々やってサンドバッグもして。会長にミットお願いして。いつもは1ラウンド2分な…

楽しさをかみしめて

金曜のオヤジクラスには、個性的で面白い人も多い。同い年の女子もいるし、Sさんもこっちのジムに移って、毎週クラスに参加してるし、以前はオヤジクラスと言うても、若…

ラケット感情と怒り

昨日寝る直前の深夜の事。母が寝れないと起きてきて。そのやりとりに少しイライラ。理不尽にも少し怒ってしまった。そんな自分にまたイライラして、最終的に凹んだまま寝…

居場所

この年齢では割と珍しく、わたしは高卒なのだ。大学に進学しなかったのは、当時バンドでギターをやっていて、その夢のこともあったんだけど、家が貧乏だったし、何よりバ…

視界は開けた

今朝の先生のインスタ。 カウンセリングルーム風舎 on Instagram: "諦めずに努力を続けることは決して悪いことじゃない。そして諦めることだって決して…

喜怒哀楽と

わたしはいったい、何に悩んでいたんだろう？？過ぎてしまえばいつも思う事。そして悩む時間は日を追うごとに、短くなっていったこの2年の月日。随分と成長したな。だけ…

花が咲いたら・・・

昨日は2年ぶりの！「箱庭」をやってきましたよ。箱庭療法のことね。箱庭療法っていうのは、簡単に書くと、砂が敷き詰められている、中が水色に塗られた四角い箱があって…

ちょっとだけの

[詩]ぜんぶ｜粋生美月 #note https://note.com/moonrise_mtk/n/n0a174cd34ee4 [詩]ぜんぶ｜粋生美月｜not…