アラフィフ女子のつらつら日記

コンディショニング鍼灸！

通ってるパーソナルトレーニングジムの「健康ステーションNARA」で、鍼灸が始まったのよ！鍼灸メニューはいくつかあって、鍼だけのコースと、マッサージやストレッチ…

2022/01/31 14:22

リアルな学び

前回、わたしの知的好奇心について、たっぷりと書いた。過去の自分の問題の要因を掴めたこともあって、かなり自己満足度が高い内容になった笑知的好奇心ってね、どっちか…

2022/01/30 22:45

知的好奇心と自己受容

ムエタイとの出逢い。それはわたしの知的好奇心をくすぐる、最高にワクワクする出逢いだった。わたしは知的好奇心がとても強い。自分の特性もあって、好奇心は子供の頃か…

2022/01/30 12:10

刻んでおく

写真も動画も音楽も、当時の映像と記憶をリアルに心に再現させる。蘇る痛みって、忘れちゃいけないこと、忘れないためだよね。もうすぐ1年なんだなぁ。

2022/01/29 21:50

自罰と他罰

最近先生に教えてもらったことで、そうだな、って思うことがあって。自罰的な人と他罰的な人これはAC（アダルトチルドレン）の人の話から人はこの2種類にわかれる、と…

2022/01/29 12:32

カウンセリング心理学レッスン 2回目

一昨日はカウンセリング心理学のレッスン2回目でした。この日の内容は、現代カウンセリングまでの流れ、つまりは歴史よ歴史♪フロイトから始まって、ユング、マズロー、…

2022/01/28 18:56

今年から、なのだ。

実は結構太ってました。突然やけど笑デブってたのーっ！昨年初めに…いやいや一昨年後半からだな。メンタルをこじらせてからと言うもの、体重はジワジワと増えていて。途…

2022/01/24 10:57

強さとは

ちょっと真面目な話をつらつらと。強さってなんだろう。ふと、そんなことを考えることが最近あって。思えば「強くなりたい」って、思ってたのは子供のころからだったな。…

2022/01/21 11:37

久しぶりの休日トレ日記

昨日は休日でした。超寒いし、色んなことにやる気が起きない。だけど、1日家にいれるような性分ではない笑そうだっわたしはわたしを受け入れながら進むのだっって、そん…

2022/01/20 15:11

承認欲求を超えて

先日、先生からふと言われた言葉で、とても重要な気付きをもらった。「承認欲求、もうどうでもよくなったね」その言葉にとてもハッとした。わたし自身のやる気スイッチに…

2022/01/18 11:58

趣味の歴史

昨日ブログ書きながら思ったんだけど、衝動的な趣味活動。色々ハマったなぁ・・・って。今まで結構多趣味でね、ハマっては飽きての繰り返しで笑衝動性が抑えられないって…

2022/01/16 11:38

心の自由へと

すっかりこっちのブログが滞り気味！実はわたし、今ブログをここ含めて、4つくらいやってましてね笑後の3つはかなりこっそりやってるので、リア友でも知ってる人はほん…

2022/01/15 15:11

お月さま

今日のお月さまは「上弦の月」なのですよ。今世間は鬼滅の刃ブームなので、上弦だとか下弦だとかはよく聞くのだと思います。（ってわたしはあまり観てなくって さっぱり…

2022/01/10 12:24

カウンセリング心理学1回目

    昨年末から新しく、「カウンセリング心理学」の個人レッスンを受けております。いや。今更心理カウンセラーになろうなんて、そんなのは滅相もないですよ笑レッス…

2022/01/07 11:24

練習初め！

明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願いします。今年のムエタイ初めはなんと昨日3日でした。仲間が会長にお願いしてくれて、昼間の2時間だけあけてもらっ…

2022/01/04 19:24