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全国オンライン癒し空間Sun里のレッスン
✨【癒し空間Sun里のオンラインレッスン】✨ 皆さん、こんにちは!癒し空間「Sun里」です。自宅で手軽にリラックスできるオンラインレッスンの4月クールを始まります!3か月に1回、参加者を募集し […]
2025/03/26 22:37
先着100名限定!お得なモニター整体の予告です
このたび、癒し空間Sun里の整体師養成講座を修了した2名の整体師が誕生しました! 4月下旬より、モニター整体を開始予定!! モニター整体の詳細 – **初回料金**: 3500円(通常5500円) **2回目 […]
2025/03/26 15:21
京丹後市でピラティスとセルフケア!癒し空間Sun里の美姿勢塾参加者募集
体の悩みを根本から解決!美姿勢塾で本来の力を引き出そう 自分の体と向き合う時間を作りませんか? Sun里の整体師が指導する美姿勢塾では、ピラティスやセルフケアを学ぶだけではありません。私たちは「体の意識や感覚を研ぎ澄ませ […]
2025/03/24 21:53
自分の身体を知り、変える力を手に入れる!Sun里メソッドの運動指導養成コース
Sun里メソッドの運動指導について 自分の身体を知り、変える力を手に入れよう このメソッドは、整体師であり、ピラティスインスタラクターの小森直子が赤ちゃんから高齢者、障害を持つ方からアスリートまで、個々の体に合わせた重要 […]
2025/03/22 22:19
【発育発達にもとづく子ども達への運動プログラム養成コース】
子どもたちの未来を育む運動指導を学びませんか? 子どもの発育や発達の過程に基づいた運動プログラムを通じて、運動指導に関わる皆様に新たな知識と技術を提供します。このコースでは、以下のような特長と魅力があります。 1.&nb […]
2025/03/22 22:13
女の子の未来を支える、姿勢と動きの基礎を育む!
未来を支える、姿勢と動きの基礎を育む! 30年の伝統を誇る『丹後リズム新体操クラブ』から、子どもたちの未来を見据えた新しい体づくりの教室が始まりました。現代の子どもたちに必要なコンディショニングトレーニングを重視したプロ […]
2025/03/21 21:26
🌿✨【よもぎ蒸しの効果と特徴】✨🌿
こんにちは!癒し空間「Sun里」です。今日は、Sun里で人気の「よもぎ蒸し」についてご紹介します! 🌼 よもぎ蒸しの具体的な効果 🌼 🌟 よもぎ蒸しの特徴 🌟 […]
2025/03/17 15:02
40代からの女性必見!関節の柔軟性を保つためのケア方法
40代からの女性必見!関節の柔軟性を保つためのセルフケア 年齢を重ねると、関節の柔軟性が徐々に失われ、痛みや不調を感じることが増えてきます。私自身も40代に入った頃は、「自分にはまだ関係ない」と思っていましたが、いつの間 […]
2025/03/13 21:58
50代・60代必見!疲れやすさを解消し美しい姿勢を手に入れるピラティスの魅力
疲れやすさ 50代・60代になると、体力の低下や疲れやすさを感じる方も多いのではないでしょうか。そんな時こそ、心と体をリフレッシュし、活力を取り戻す方法として「ピラティス」を取り入れてみませんか? ピラティス […]
2025/03/13 15:58
体の柔軟性って何だろう?
体の柔軟性って何だろう? まず「体の柔軟性」について。これは筋肉や関節がどれだけ自由に動けるかを表すもの。たとえば、ストレッチをしているときに、あなたの体がゴムのようにしなやかに動く感覚、あれが柔軟性です。体が柔らかいと […]
2025/03/11 14:57
リハビリ後の運動:新たな一歩を踏み出すために
病気やケガで入院、リハビリを終えた皆さん、本当にお疲れ様でした!新しいスタートを切ることは、時に不安を伴うものですが、安心してください。ここでは、リハビリ後に運動を始めるための具体的なステップを、ご紹介します。 1. 自 […]
2025/03/08 15:40
ストレッチポールで姿勢改善、リラックス!! 自分で姿勢を整える方法
こんにちは!皆さん、ストレッチポールをご存知ですか?最近、健康やフィットネスへの関心が高まる中で、ストレッチポールは多くの人々に愛される人気アイテムとなっています。ですが、「持っているけれど正しい使い方がわからない」「家 […]
2025/03/07 18:06
肩こり・腰痛・膝の悩み解消!美姿勢を手に入れる秘訣とは?
肩こりや慢性的な腰のだるさ、膝の不調など、毎日すっきりしない体の悩みを抱えていませんか?本来、人の体は負担が少なく、効率よく動けるように作られています。しかし、現代の生活では運動不足や長時間の不自然な姿勢などが原因で、不 […]
2025/03/06 16:33
2025年3月 (1件〜100件)
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