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土曜日はロング走－酷暑でも30キロ
こんにちは、ぴぴおです。 このところ、いろいろ忙しくてブログの更新が滞っていたが、一応、走ってはいる。 16日のよこはま
2023/07/29 15:38
酷暑のよこはま月例マラソン－5、10キロは3キロに短縮
こんにちは、ぴぴおです。 日曜日は宣言通り、よこはま月例に参加してきた。 この日に5キロのタイムを短縮することを目標に、
2023/07/17 18:26
インターバル＋ロング走で今週末もガッツリ
こんにちは、ぴぴおです。 先週の土曜は、5キロのレースペースで2マイル（3.22km）走るポイント練習の後、そのままロン
2023/07/09 12:05
テンポ・インターバルでスタミナ強化
こんにちは、ぴぴおです。 Greg McMillanコーチのメニューによると、今週のポイント練習はテンポ・インターバル。
2023/07/06 11:02
タイムトライアル＋ロング走で撃沈：カプサイシンは腹痛の元
こんにちは、ぴぴおです。 いよいよ7月になった。1日の土曜日は、Gregコーチの5kmのレース用メニューでは2マイル（3
2023/07/02 21:13
2023年7月 (1件〜100件)
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