Twitterとinstagramのスマホアプリを削除してみた。

以前削除したはずなのに、気づいたらまたインストールしているSNSアプリ。 Twitterとかinstagram

筋トレを活かすためのサプリと飲む順番を考えてみた。

より良い筋トレとより良い身体作りの為に欠かせないのが、サプリメント。 筋トレするなら飲むのが常識となっているプ

20数年ぶりにスケートに挑戦。意外と身体が覚えてるもんだ。

息子が行きたいと言っていたので、久々にスケートに行ってきた。 考えてみたら小学校の授業以来、スケートをした記憶

久々にコイン洗車場を使ったら予想以上に綺麗になった。

北海道民は冬季間、雪が降り始めるとあまり洗車をしない。 車好きの人は例外だろうけど、大体の北海道民はそんな感じ

FF14でアルテマウエポンを討伐したので幻想薬を使ってキャラクターチェンジしてみる。

FF14が、面白すぎる。 この間始めたFF14で最初に選択したジョブ、"召喚士"のレベルが50になった。 ちな

2024秋アニメの感想と、チェックしたい2025冬アニメ。

現在、2025年1月9日。 もう2025冬アニメの放送がチラホラ始まってますが、2024年秋アニメの感想と気に

エビデンスを求め、「科学的に正しい筋トレ 最強の教科書」を読みました。

インターネットで無数に溢れている、筋トレに関する情報。 筋トレに関する研究自体、歴史が長いものではないので本当

はるばる来たぜ、函館。

出張で函館に来ました。 と言っても午後から白老発で15時すぎに函館につき、明日午前の会議が終わったら所用のため

ブログは”ですます調”がいいのか、”である調”がいいのか。

本ブログの記事が累計800記事となりました。 もうちょっとでブログを始めて4年、あっという間ですね。 最初は"

筋トレ、分割法から全身法に変更してみます。

新年も引き続き、ジム通いを継続しています。 高校時代まで剣道部だったんですが、運動神経は良くなくスポーツはから

FFも人生も、レベル上げが大切だ。

ただいま、絶賛レベル上げ中。 最近始めたFF14、バンドメンバーが手伝ってくれるのが楽しくて毎日プレイしてます

新鮮なたまご食べ放題が470円。コスパ良し味よしで最高すぎる。

白老町で美味しくて新鮮な卵を売っているmother'sが経営している、"よこすと食堂"。 なるべくグルテン取ら

2025年正月の9連休を振り返る。

本日、1月5日。 昨年12月28日から始まった9連休もあっという間に最終日です。 思い返してみると、22歳で今

正月休み、UberEatsとwoltを初めて使ってクーポンの大切さを学んだ。

何かを買う時、使えるクーポンやサービスをしっかり探す一年にしたい。 2025年に入って、初めてUberEats

いざ、エオルゼアへ。

15年ぶりくらいにオンラインゲームを始めました。 始めたのは2010年にサービスが開始された、FF14です。

“なぜ働いていると本が読めなくなるのか”読了。人生に深みが出るヒントを得た気がする。

「疲れてスマホはかり見てしまうあなたへ」という帯のキャッチコピーにつられて"なぜ働いていると本が読めなくなるの

2025年あけましておめでとうございます。今年の抱負。

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 といっても、SEOを全く無視して文字数も気にせ

2024年の総括。

大晦日ですね。 ジャネーの法則通り、年齢を追うごとに一年が過ぎるスピードが速く感じるようになってきた35歳です

ジム通いを始めて半年。体脂肪が約4％減りました。

2024年7月からジムに通い始めて、半年が経過しました。 毎月約15日、四分割での筋トレと傾斜を最大にして40

【yukkerom＆ULTIMALA】2024.12.27「BIG DANCE Vol.5」に出演しました。

今年のライブ納めは苫小牧ELLCUBEでした。 詳細は以下の通りです。 2024.12.27 at ELLCU

“Psychology of money”読了。投資に対するマインドセットを学べる良著。

"Psychology of money 一生お金に困らない「富」のマインドセット"を読了しました。 実は20

本棚を整理しつつ古い本を読んでみて感じたこと。

年末ということで、大掃除もかねて本棚を整理。 片付け中って、なぜかそこにある漫画とか本が異常に面白そうに見えま

UX250h、初めてのオイルとエレメント交換。

オイル交換、すっかり忘れてました…。 先代のアクアは全てディーラーに任せていたので、オイル・エレメント交換の頭

トラックボールの調子が悪くなったので買おうと思ったら。

先日、トラックボールの調子が悪くなって、購入を検討する記事を投稿しました。 あわせて読みたい トラックボールの

“ついていったら、こうなった”読了。たまにはこういう本もいいもんだ。

今回読んだ本はキャッチセールス評論家、多田文明の体験記、"ついていったら、こうなった"です。 20個のキャッチ

控えていた小麦を大量に摂取すると…。

12月に入ってから、なるべく小麦製品を摂らないように生活してます。 あわせて読みたい 当面の間、身体のために心

身体のために心掛けること(睡眠面)

先日、"身体のために心がけたいこと(栄養面)"を考えて記事にしたんですが、 あわせて読みたい 当面の間、身体の

オンラインワンストップ特例申請、無事終了。

オンラインワンストップ、こんなに便利だったのか…。 数年前からかかさず行っている"ふるさと納税"。 各地の美味

「3.3.7ビョーシ!!」に学んだこと。

僕の中学校時代のバイブルは久保ミツロウ先生の「3.3.7ビョーシ!!」でした。 「3.3.7ビョーシ!!」にハ

【yukkerom】音源作成までの道-その1

今年こそ音源を作る。 ここ数年毎年言ってたけどやるやる詐欺になっていた音源制作。 2024年7月29日、ついに

トラックボールの調子が悪い…。

最近、自宅で愛用しているトラックボールの調子が悪いです。 ちなみに、愛用しているのはロジクールのMX ERGO

PloomX本体プレゼントキャンペーンに当選しました。

色々吸った結果、たどり着いた電子タバコ、PloomX。 10月からずっと吸ってますが、電子タバコの嫌な臭いも少

12月、再び体に活を入れる。

ジム通いをして5か月が経過して、来年の1月で半年になります。 長期間の風邪でダウンした11月以外は、毎月15日

【yukkerom】2024.12.6 「耳介-jikai-vol.3」に出演しました。

yukkeromライブ強化期間 ライブの詳細は以下の通りです。 このPV、確かPIZZA OF DEATH T

【yukkerom】2024.12.1 「victimized」に出演しました。

yukkerom、冬のライブ強化期間第2弾、SWORDあきのもつ君の個人企画、victimizedに出演してき

白老の”よこすと食堂”の十割そばにハマってます。

先日からグルテンフリー生活を心がけているので、昼食カップラーメン生活を一旦やめてなるべく小麦を取らない生活を心

当面の間、身体のために心掛けたいこと(栄養面)

先日から、謎の怠さに悩まされています。 併せて、先月中旬に10日近く風邪が治らなかったり、体調不調が続いてしま

人生で初めて「もう飲めません…。」って言ったかもしれない。

「もう飲めません…。」を人生で初めて使いました。 お酒ではなくてソフトドリンクで。 ちなみに、お酒はほぼ飲めな

車の芳香剤、Little Treeが最高過ぎたので買い増しました。

袋を開けたら一瞬でいい匂いが香ってくるLittle Tree。 先日久々に購入したんですが、やっぱりいい匂いで

肉の日(29日)の白老「地栄の和」のランチが最強すぎた。

本日11月29日は、いい肉の日。 ということで白老町のお肉屋さんがやっている"地栄の和"にランチに行きました。

函館のホテル、安くないです？

来年1月早々、函館への出張が1本決まりました。 ホテルを取らなきゃなーと思い、ホテルを調べてて気づいたんですが

【yukkerom】2024.11.22 「Bellow」に出演しました。

yukkerom初函館ARARAから4か月、またARARAさんに読んでいただき函館ARARAに行ってきました。

“ズボラな人でもお金が増える 漫画インデックス投資一択で億り人”を読了。

Twitterでよくチェックしていた投資系インフルエンサー、マサニーさんの著書 「ズボラな人でもお金が増える

【旅行】函館でコンビニ弁当を食べるならやっぱハセガワストア。

函館名物B級グルメといえば、ラッキーピエロとハセガワストア。 前回の函館遠征では、ラッキーピエロであんかけ焼き

壁を越え続けるといいことがある。

ありがたいことに、今年度は色々な講義をさせてもらってます。 介護関係だったり…、 防災関係だったり…、 終活関

初代ゲームボーイはヴィンテージ機材である。

1989年製のゲーム機、初代ゲームボーイ。 このゲームボーイを両手に持ってどこにでも行くのが僕、yukkero

タイ・ベトナム・台湾への海外旅行を比較検討してみる。

ストレス社会、時には自分を知らない人ばかりの所に行くのも楽しいものである。 2024年にヨーロッパに行ったわけ

FACTFULNESS読了。教授の教えは正しかったと認識できた一冊。

忙しさにかまけて中々読書出来ずな日々が続いてましたが、ようやく『FACTFULNESS』を読み終えました。 著

常に全盛期でありたい。

今日、久々にジムに行けました。 やっぱり筋トレで筋肉を追い込み、ウォーキングで身体を温めるのは最高ですね。 さ

今年の風邪、長引きすぎてマジで厄介。

こんなに長引いたの、初めてかもしれない。 5日ごろからひいてた風邪、ようやっと咳と頭痛が収まってきました。 咳

【lesskirt】なぜ、いつから男性がスカートを履かなくなったんだろうか。

先日、yukkeromのVJを担当しているRASTERさんが大変興味深いツイートをしていた。 注文してたスカー

初、ゆでたろう。

人生で初めて、ゆでたろうに行ってきました。 全国チェーンで色々なところで見たことがあるお店だったんですが、中々

ポケポケはじめました。

いやー、面白すぎますね。 風邪でダウンしてて、何もできなくて寝るしかない状態の時にポケカのアプリが出ていること

体調管理、まじで大事。

やらかしました。風邪です。 最近流行ってるなーと思ってた、風邪。 こういう流行には乗りたくないもんですが、不思

海外のデオドラント、めっちゃいい匂いがするので買って正解でした。

もっと早く知りたかった。海外デオドラント。 先日、ずっと気になっていた海外のデオドラントをiHerbで注文しま

【ULTIMALA】2024.11.9「Seeds MIX」に出演しました。

本日はULTIMALAのライブ振り返り。 今回のライブの詳細は下記の通りです。 11/9 (SAT)seeds

はじめましてTEMU。さようならTEMU。

タイトルからお察しの通り、たぶんもうTEMUを使うことは無いでしょう。 スマホのケースがかなり痛んできたので、

今年のふるさと納税が完了しました。

11月の個人的な慣例行事、ふるさと納税を行いました。 納税することで返礼品をもらえるという、お得な制度ですね。

僕が探し求めてた香りは海外のデオドラントだったのかもしれない。

ヨーロッパに行ったときに感じたいい匂いの正体をずーっと探していました。 どの香水かなーと思って色々探していたん

車の芳香剤、久々にLittle Treesを買ってみた。

車の芳香剤、何を使ってますか？ 私は以前の車ではエアフレッシュナーのアフターシャワーを使ってました。 リンク

Ploom Xフリートライアル終了。加熱式たばこ探しの旅が終わりました。

【たばこは20歳になってからお楽しみください。】 2週間のPloom X無料体験が終わったので、他の加熱式タバ

“表現の自由”について考える。

日本国憲法 第二十一条 集会、結社及び言論、出版その他一切の表現の自由は、これを保障する。 色々なめぐり合わせ

【旅行】羽田空港第一ターミナルのラウンジもやっぱり最高だった。

我、ラウンジ大好き民。 東京出張も無事に終わり、羽田空港第一ターミナルのラウンジに入りました。 小学生ぶりにJ

【出張】新千歳空港のラウンジを使ってみたらやっぱり最高だった。

ラウンジ、なう。 今、新千歳空港のラウンジでブログを更新してます。 新千歳空港 ラウンジ（国内線）-サービス案

「カップヌードル：クリーミーグリーンカレー」を食べてみた。

世界のカップヌードルシリーズ、最高すぎる。 僕が世界一好きなカップ麺は「世界のカップヌードル：クリーミーグリー

料理も美味しいし食べ放題もある苫小牧「八珍玉」に行ってきました。

昨日、道内チップチューナー2名と中華食べ放題に行ってきました。 今回行った店は苫小牧の「八珍玉」です。 お店の

人生2回目のパーマをかけたらQOLがめっちゃ上がった件について。

Quality Of Life、通称QOL、人生の質。 福祉関係者なら聞いたことがある言葉ではないでしょうか？

“本気の人”と一緒にいられるということは有難いことである。

"自分を変えるには、環境を変えることが大切。" ということをすごく感じた一日だった。 本日、会議の為札幌へ行っ

キャンペーンを活用してPloom Xを2週間無料で試してみる。

【たばこは20歳になってから。】 最近、色々な加熱式タバコを試している中で、気になっていたPloom X。 調

久々にメルカリに出品してみた。

去年から8月に断捨離するようになり、今年もタンスの中を断捨離してました。 もうしばらく使っていないギターも処分

ワークマン苫小牧矢代店がオープンしたので行ってみた。

会社までの通勤経路の途中にワークマン苫小牧矢代店がオープンしたので、先日日曜日にさっそく立ち寄ってみました。

大学時代のサークル仲間の結婚式に行きました。

10月12日、三連休の初日、大学時代のサークル仲間の結婚式に出席してきました。 大学を卒業したのが2011年な

ジムに通い始めて3か月が経ちました。

2024年9月の運動状況報告です。 まず、ジムに行った頻度がこんな感じ。 目標回数通り、一か月に15回ジムに通

久々にJRを使って移動したら予想以上に快適だった。

先日、札幌で一泊二日の出張がありました。 普段、トイレに自由に行けない状況になるだけでお腹が痛くなるので、移動

2024夏アニメの感想とチェックしたい2024秋アニメまとめ。

2024年夏アニメ、自分の見ていたものは全て終了となりましたので印象に残った作品の感想をまとめておきます。 今

【UX250h】先輩宅で洗車グッズを試しました。

最近、私が車を購入したのと同じタイミングで、会社の先輩も新車を購入。 先輩は新車を購入したタイミングで洗車にハ

IQOSの無料体験キャンペーン終了。gloとの比較と感想をまとめてみる。

【たばこは20歳になってからお楽しみください。】 2週間のIQOS無料体験が終わったので、gloとの比較や感想

ダイソーのキャンプ用品、コスパやばすぎません？

ダイソー、まじで有能すぎる。 先日、クッカーが欲しかったので、ベテランキャンパーに相談したところ、 「ちょっと

中学3年生の夏に観た「シド・アンド・ナンシー」と35歳で行ったイタリアのスクワット。

ふと思ったこ、忘れないように記録として残しておこうと思います。 中学3年生の夏、私がMANDO DIAOやTh

私的手巻きたばこの個人的最強レシピはコレです。

[たばこは20歳になってから] たばこはやっぱり手巻きに限る。 せっかく吸うなら美味しいたばこを吸いたい。 そ

悪夢により就寝後30分で目が覚めてしまったのでブログでも更新してみる。

内容は覚えてないんですが凄い悪夢を見てしまい、就寝後わずか30分で目が覚めてしまいました。 せっかく息子の寝か

2024年10月、お金使わない宣言

2024年10月を浪費しない月間とする。 最近出費が多い。 キャンプギアを買ったり…、 コンビニでアイスを買っ

最強のカップ麺「カップヌードル：シンガポール風ラクサ」の魅力を語りたい。

今まで食べたカップ麺で一番おいしかったカップ麺はなんですか？ 僕は即答で「カップヌードル：シンガポール風ラクサ

【ULTIMALA】2024.9.14「HIGH SPEC TIME」に出演しました。

"活性の火"に続いてULTIMALAのライブ振り返り。 今回のライブの詳細は下記の通りです。 当時は50人入っ

大人になるほど時間の経過が早くなることをジャネーの法則というらしい。

35歳、まじで音速で毎日が過ぎていきます。 「ちょっとブログ更新してなかったなー。」 なんて思って前回のブログ

IQOSの体験キャンペーンを使ってみました。

先日gloを購入したんですが、せっかくなので他の加熱式たばこも試してみたい。 そう思ってIQOSについて調べて

加熱式たばこ”glo”を購入しました。

先日、加熱式たばこ「glo」を購入しました。 ヨーロッパに行って喫煙文化って、やっぱりいいなーと思って紙巻たば

Twitterに来たWebマガジンライターからのメッセージ（多分詐欺）

いろんな方法でお金を掠め取ろうとする人は至る所にいるので、注意しましょう。 先日yukkeromアカウントに、

ヨドバシカメラの通販、会員会費無料で送料無料はヤバい。

採算あうんでしょうか？ と心配になるくらいヨドバシカメラの通販サービスが有能すぎます。 先日、会議中にお気に入

「味の鉄砲」苫小牧でもんじゃ焼きを食べるならココです。

7年ぶりに苫小牧のもんじゃ焼きの老舗、「味の鉄砲」に行って来ました。 お店の詳細はこんな感じ。 不定休なので、

アニメ「るろうに剣心 -明治剣客浪漫譚-(リメイク版)」を見ました。

昨年2023年にリメイクされた「るろうに剣心 -明治剣客浪漫譚-」を見終わりました。 ジャンプ原作のマンガで、

【ULTIMALA】2024.9.1「活性の火」に出演しました。

今年10年目の開催となった苫小牧市の野外フェスティバル「活性の火」に出演しました。 活性の火 TOP-2024

会社の福利厚生を使いこなすことの大切さを知る。

先日、労働組合の出張で飛行機の予約をしようとしていた時に上司から、 「共済会を使うと安く予約できるんじゃない？

残業代を生け贄にして、新しいベッドを召喚します。

中学校入学から使っていたベッド、あっちこっち壊れているので買い替えることにしました。 買い替えるにあたって改め

ジムに通い始めておおよそ2か月が経過しました。

健全な精神は健全な肉体から。 7月3日に思い立ってジムに通い始めてから、約2か月が経過しました。 あわせて読み

断捨離再開。

先週まで続いていた残業ウィークが一旦落ち着いたので、断捨離を再開しました。 ブログの更新履歴を見てみたら、先週

【ULTIMALA】2024.8.24 「Carpe Diem」を開催しました。

久々にULTIMALAで自主企画を行ったので振り返り。 まずイベントの詳細は下記の通りです。 2024.8.2

2025年、海外旅行計画。

3月にヨーロッパを旅して以来、また海外旅行に行きたいなぁーという思いがあります。 一人で行ってみて、色々な物を

残業ウィーク、再び。

先週の祝日の休日出勤から、絶賛残業ウィークに突入しております。 6月の残業の要因、介護関係の講師のピンチヒッタ

幅広・甲高に優しいランニングシューズ、new balance ME420を再び購入しました。

2022年に購入してから愛用していたランニングシューズ、New Balance ME420を再び購入しました。