断酒3日目「ダイエットと一緒がいいかも」

断酒3日目〜。 いい感じいい感じ 同時に糖質オフを始めてるので、ご飯食べたい欲が強すぎて、そんなにお酒飲みたいって思わないです。ダイエットと一緒にやると良いかもしれないですね。 この調子で明日も飲まず、金曜はお酒飲みたいと思います！誕生日なので。

「小1の息子にAireTagつけてみた」

断酒は5日間成功！金土は親戚行事あり飲んで、また日曜から断酒始めてます。 こんな感じで普通の人みたいに、平日断酒できたらいいなぁ。 で全然関係ないけど、 小学校一年生の息子がしょっぱなから行方不明になったので、 ランドセルに、AireTagを忍ばせてみました。 AireTagってこんなの↓↓↓ Apple AirTag Apple(アップル) Amazon これを私のiPhoneと連携させ、 iPhoneに元々入っているアプリの「探す」のアプリで見ると こんな感じで表示されます。 AireTag いる場所がわかる！ リアルタイム反映ではないけれど、 無いよりとっても安心でした。 しばらく使って…

断酒（断食）3日目「ひさびさ体重計乗ったけど」

3日目成功。 つーか、やっぱり断食中のため、酒よりご飯食いたい欲。 酒のこと忘れられてます。 これだけご飯我慢して、どれほど体重が減ったかと、体重計乗ってみたら 全然減ってないっていうか、想定よりずっと体重が多くてびっくり。 飲酒再開してから暴食して、ものすごい太ってたんだわ。びびる〜。酒。悪。

断酒2日目「一緒に断食中」

2日目成功。 禁酒と一緒に断食も開始したので、食欲を我慢する方が強くて、飲酒したいって気持ちが薄れてる感じ。 しかし禁酒すると、自己肯定感めっちゃ上がる。さ、仕事します。

断酒1日目「しっかり禁酒失敗していました」

前回の禁酒は半年続いたのですが、会社で超超超嫌なことがあり、それをきっかけに禁酒失敗・・そうこうしながら酒飲み生活に元に戻り、飲む量もどんどん増え、子供が寝てからの深酒〜寝不足続き、朝起きれなくなってきたので、また禁酒スタートさせました。禁酒はやっぱり早く寝るに限る。頑張る。