酒断母さん（さけだちかあさん）　減酒断酒の記録

断酒3日目「ダイエットと一緒がいいかも」

断酒3日目〜。 いい感じいい感じ 同時に糖質オフを始めてるので、ご飯食べたい欲が強すぎて、そんなにお酒飲みたいって思わないです。ダイエットと一緒にやると良いかもしれないですね。 この調子で明日も飲まず、金曜はお酒飲みたいと思います！誕生日なので。

2022/05/18 11:51

「小1の息子にAireTagつけてみた」

断酒は5日間成功！金土は親戚行事あり飲んで、また日曜から断酒始めてます。 こんな感じで普通の人みたいに、平日断酒できたらいいなぁ。 で全然関係ないけど、 小学校一年生の息子がしょっぱなから行方不明になったので、 ランドセルに、AireTagを忍ばせてみました。 AireTagってこんなの↓↓↓ Apple AirTag Apple(アップル) Amazon これを私のiPhoneと連携させ、 iPhoneに元々入っているアプリの「探す」のアプリで見ると こんな感じで表示されます。 AireTag いる場所がわかる！ リアルタイム反映ではないけれど、 無いよりとっても安心でした。 しばらく使って…

2022/05/16 15:35

断酒（断食）3日目「ひさびさ体重計乗ったけど」

3日目成功。 つーか、やっぱり断食中のため、酒よりご飯食いたい欲。 酒のこと忘れられてます。 これだけご飯我慢して、どれほど体重が減ったかと、体重計乗ってみたら 全然減ってないっていうか、想定よりずっと体重が多くてびっくり。 飲酒再開してから暴食して、ものすごい太ってたんだわ。びびる〜。酒。悪。

2022/05/11 11:05

断酒2日目「一緒に断食中」

2日目成功。 禁酒と一緒に断食も開始したので、食欲を我慢する方が強くて、飲酒したいって気持ちが薄れてる感じ。 しかし禁酒すると、自己肯定感めっちゃ上がる。さ、仕事します。

2022/05/10 08:34

断酒1日目「しっかり禁酒失敗していました」

前回の禁酒は半年続いたのですが、会社で超超超嫌なことがあり、それをきっかけに禁酒失敗・・そうこうしながら酒飲み生活に元に戻り、飲む量もどんどん増え、子供が寝てからの深酒〜寝不足続き、朝起きれなくなってきたので、また禁酒スタートさせました。禁酒はやっぱり早く寝るに限る。頑張る。

2022/05/09 08:50

断酒45日目「ノンアル中」

大丈夫、まだ続けられてます。断酒45日目、酒断母さんです。断酒のおかげで夜中もシラフなので、夜にちょここっとできる仕事はじめまして、ブログの更新サボり気味でした。初めてフリーランスな仕事やってみたけど、安価で時間かかる系ね〜これ終わったらやんないかも。一応デザイナーの仕事してます。 それはいいとして、ノンアルコールがやめられません。ノンアルってすごいの！！聞いて仕事しながら飲んでもいいし、子供の習い事の前に飲んでもいいし、朝から飲んでもいいし、車運転する前に飲んでもいいし。とにかくいつ飲んでもよくて、後ろめたさゼロ！！ふざけんなノンアル！これじゃやめらんねぇじゃねぇか！ノンアル中だよ！普通の炭…

2021/03/26 15:29

断酒36日目「うまい！クラウスターラー 」

こんにちわ〜酒断母さんです。引き続き断酒しながら、まともな母、まともな人間に進化中です。ところで私、ついに美味しいノンアル見つけちゃったよ！以前ご紹介した「味薄ヴェリタスブロイ」と一緒に、「クラウスターラー」 というノンアルコールも注文していたのですけど なにこれ、味がある！！少し甘みがあって、なんていうか黒ビールっぽい感じ。とにかく酒飲んでる感あります！もともと黒ビールも、芋焼酎も大好きなので、こういう味がある感じが好みなのかもしれないですが。濃い味お好きな方には超おすすめです！ ドイツ産 ノンアルコールビール クラウスターラー 330ml×24本 ノンアル ビールテイスト ケース販売 ビア…

2021/03/17 09:10

断酒31日目「一ヶ月です！」

こんにちわ。酒断母です。断酒31日目。つ、ついに、一ヶ月です！ここまで続けられた自分に自分でびびります。おめでとう自分！ありがとう自分！ところで昨日の旦那。 死なねーよ！

2021/03/12 10:25

断酒29日目「断酒はマイナスをゼロに戻す」

こんにちわ。断酒29日目の酒断母さんです。いよいよ一ヶ月目前です。やば〜そろそろ気が緩むというか、飽きてくる頃ですよね。断酒を続けていくためにも、目に見えるメリットを探したい！と思っていたのですが、巷に流れるメリットって、やっぱり私には当てはまらない！（前にも書いたけど） 健康的メリット…そもそも意識の低い年齢 私は健康を意識する年齢でもないので、断酒による効果として、ピンときません。加えて肥満でもないので、ダイエット効果もなさそうです。今ひとつメリットとして弱いのです。 メンタル的メリット…人によって物差しが違う 断酒の効果として、何がどう幸福になったのか、どこまでが辛く、どこから楽なのか、…

2021/03/09 13:02

断酒25日目「ドイツのノンアル ヴェリタスブロイ」

断酒25日目です。自分すごい！断酒なんて絶対不可能と思っていたけど、一滴も飲まない日を1日でも作れれば、積み重ねていけるものですね。1ヶ月頑張ろう私。で、断酒始めてからノンアル、色々試してます。ネットで調べたら、やたら評価の高い「ヴェリタスブロイ」というのが出てきたので、試しに買ってみました。届いてから、冷やして飲むまで、ものすっごく、すっごく、楽しみにして、夕飯作り時に、飲んでみた感想。↓ 味うっす。味が薄いです。そ、そういえば、海外のビールって日本に比べて味薄いよね。私、お上品に味の違いとかわかんないし、なんていうか、もっとこう、酒飲んでる感欲しかったんだけど、物足りなかったです。（やべー…

2021/03/05 11:15

断酒23日目「お金の見直し」

断酒23日目。今日は酒代の見直しをしてみた。ざっとこんな感じ。 詳細 毎月かかっていた酒代 ストロング系500ml3本（450円）×30日＝13,500円 黒霧島パック税込約1600円）×3本＝4,800円 合計 18,300円 断酒後の酒代 ノンアル2本（200円）×30日＝6,500円 黒霧島パック税込約1600円）×1本＝1,600円 合計 8,100円 差額10,200円 毎月浮く10,000円をどうするかというと、色々考えてインデックス投資に積み立てることにします。母の断酒の、明確なメリットとして、結果を残したくて、私なりに考えたことです。これについては、また後日詳細を書きますね！母…

2021/03/03 12:52

断酒22日目「だるいなぁ」

断酒継続中。一滴も飲まないから続けられていると思う！飲んだら終わりだ。頑張れ私。（キレないのも頑張れ）そして少し前に頭痛は収まったと思ったのに、また最近、頭痛がでてきました〜。花粉症なのか、断酒のせいなのか、スッキリしないなぁ。

2021/03/02 09:12

断酒21日目「1日の予定」

昨日、旦那が飲んでた芋焼酎の、グラスの水滴とか、氷の「カラン」って音とか、ごくごくって音とか、見てたら強烈に飲みたくなったけど、導入剤飲んですぐ寝た。酒の誘惑に負けないためには、さっさと寝るに限る。一ヶ月目指してがんばるそ。ところで、私の断酒前の1日を紹介します。 週5勤務の仕事は、なんやかんやと週に一回のペースで欠勤していました。眠くて眠くて仕事にならない日もたくさんありました。 で。こちらが断酒後の私の1日です。↓ 睡眠時間が長くなり、仕事の欠勤はなりました。それ以外の過ごし方は、ゆっくりとは程遠く、椅子に座れない日々です。今後は、朝をもう少し早く起きて、ゆっくり過ごす時間を確保していきた…

2021/03/01 11:52

断酒18日目「母の断酒」

酒断ちして18日目。 順調に断酒できています。 で、思ったんですよね。 そもそも私、 キレる母から脱したくて、断酒始めたのだけど、 キレるのが悪化してるんですよ。 断酒勧める記事に、こんなこと書いてあったりするけど 断酒すると・・ →活動量が増える →勉強とか自己投資に使える →しかも痩せる 結果：良いことだらけで、人生超ハッピー これ、申し訳ないけど、 母親してる人には全然当てはまんないのですが。 だって実際こう↓ 母が断酒すると・・ →出来てなかった家事をする →家事を増やす家族が目についてイラつく →自分の時間の無さに改めてイラつく →しかも元々肥満じゃないから別に痩せないしイラつく 結…

2021/02/26 00:00

断酒17日目「体重とか」

拝啓 お酒様 会えない日々が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。 ぽかぽか陽気の休日には、貴方のことを思い出します。 ところで、断酒の恩恵は、いつ頃受けられますでしょうか。

2021/02/25 00:00

断酒 16日目「旦那の妨害」

昨日は祝日でしたが、無事に断酒成功。 休みの日もだんだん慣れてきた。 といってもノンアルコールは飲んでます。 ノンアルも、いずれ減らしてゆけたら経済的でいいんだけどね。 ところで、 旦那の断酒妨害が激化してきてます。 私が飲酒してた時は 「酒のみすぎでしょ」とか言ってきてたくせに、 断酒はじめたら、 「ちょっとくらい飲んだ方がいいでしょ」 とか言ってくるんですけど。は？ まぁ、飲む側からしたら、わからんでもないが。 私も酒飲まない人がいる場所で酒飲みたくなかったし、 そもそも酒飲まない人って苦手だし。 そして昨日はこれですよ↓

2021/02/23 15:05

断酒 14日目「頭痛消える」

2回目の土日もクリアできて、断酒2週間目！ でも油断しないようにせねば。 多分、一滴でも飲んだら崩壊する。 8年前に禁煙したタバコも、 1本でも吸ったら、すぐ喫煙者に戻ってしまいそう。 頑張ろう。 ところで、 断酒始めてから、体がズーンと重かったり、 薬飲むほどじゃない頭痛があったのだけれど、 2週間目の日曜日あたりからスッキリ！ これって普通なんですか？

2021/02/22 00:00

断酒10日目「色々辛い」

10日もシラフで、自分すごい。 自分すごいのに、全然いい気分じゃない・・・なぜ。 感情任せに子供にブチぎれる自分。 全然治らない。 しかも、シラフゆえ 自分のキチガイぎれを鮮明に覚えている。。。 優しくおおらかな人になりたい。（無理ね） ちなみに昨日飲んだのはコレ 私には、炭酸弱くて、 いまいち飲んだ気になりませんでした おすすめあったら教えてください

2021/02/18 00:00

断酒9日目「ノンアルコールって」

いまいちメリット感じられてないのに、 断酒続けられてる！ 断酒はじめるまでは、 ノンアルコールなんか買ったことなかったけど、 （正直誰が買うの？とか思ってた） 飲んでみたら、なかなかいい！ これから色々試してみようと思います。 今飲んでるのはこれ。 スタイルバランス 香り華やぐハイボールテイスト[機能性表示食品] [ ノンアルコール 350ml×24本 ] アサヒ スタイルバランス 香り華やぐハイボールテイスト【機能性表示食品】ノンアルコール 350 ml×24 本×1ケース (24本) チューハイ・ハイボール・カクテル【送料無料※一部地域は除く】価格: 2880 円楽天で詳細を見る

2021/02/17 00:00

断酒8日目「シラフでも優しくなれない」

お酒やめられている。 だけど、全然子供に優しくできていない・・・。 どうしたら子供に優しくなれますか。 子供に搾取される日々（無償の愛も売り切れ）

2021/02/16 00:00