【アラフォー】苦悩の日乗

【カフェインレス3】脇汗がいやだ

晴 最高20℃[+1]最低7℃[-2] ネイビー コットンステンカラーコート＠GLR ネイビー REDAスーツ＠TSC サックスブルー イージーケア長袖シャツ＠TSC あったかインナー半袖＠無印良品 朝晩はコットンコートが必要だが、日中は不要。13時半頃から出張で外出したので、コートが邪魔だった。それも見越して、トートバッグを選択するべきだった。 カフェインレス生活3日目。朝は、6時半に早起きしなければならないためか、眠い。それでも、昨日に比べるとカフェインの離脱症状が少なくなったような気もする。 職場について、もちろんコーヒーは飲まない。水をごくごく飲んで、ごまかす。思った以上にパフォーマン…

2022/10/31 20:33

休日の仕事へ

曇時々晴 最高19℃[-3]最低8℃[-1] グリーン ライトシェルパーカ＠mont-bell ネイビー ワッフルコットンニット＠GLR あったかインナー半袖＠無印良品 スマートアンクルパンツ＠UNIQLO 50色靴下＠UNIQLO ブラウン スエード革靴＠TSC

2022/10/30 20:59

【カフェインレス1】頭痛と眠気。家にいるとストレス。

晴 最高22℃[+2]最低9℃[+1] 【昼間のクロスバイク】 グリーン ライトシェルパーカ＠mont-bell ネイビー ワッフルコットンニット＠GLR エアリズムタンクトップ＠UNIQLO スマートアンクルパンツ＠UNIQLO 【夜のカフェ】 ネイビー コットンステンカラーコート＠GLR ネイビー ウールジャケット＠GLR ネイビー ワッフルコットンニット＠GLR あったかインナー＠無印良品 スマートアンクルパンツ＠UNIQLO 久しぶりに20℃を超えて暖かい日だった。特に南側の部屋では、午前中の日差しが暑い。 それでも外出すると、風の冷たさは10月末だった。昼食時は油断して上着なしで出か…

2022/10/29 18:46

静かにならないと眠れない

晴 最高20℃[+3]最低8℃[+1] ネイビー コットンステンカラーコート＠GLR ネイビー REDAスーツ＠TSC サックスブルー イージーケア長袖シャツ＠TSC あったかインナー半袖＠無印良品 日差しがあると、コットンコートでも耐えられる。真冬の寒さに比べると、まだ秋の寒さだ。春秋用に買ったコットンコートが、今日も重宝している。 日中は、多少暑さも感じるが、秋冬スーツにネクタイでちょうどよい。さすがに春夏スーツでは、肌寒く感じそうだ。ノースリーブインナーも、朝晩の寒さが身にしみるだろう。 昨晩は、家族が23時半まで起きていたので、賑やかで寝れず。眠気が去ってしまった、というか気持ちが落ち…

2022/10/28 21:56

晴 最高17℃[-2]最低7℃[-3]

ネイビー コットンステンカラーコート＠GLR ネイビー REDAスーツ＠TSC ストライプ イージーケア長袖シャツ＠メーカーズシャツ鎌倉 あったかインナー半袖＠無印良品 暖房が必要な1日だった。15℃を超えず、あったかインナーはもちろん、ジャケットを羽織っていてもちょうどよかった。やっと秋冬スーツの出番だなという喜びと、寒くてつらい悲しみが混在している。 しかし、職場は暑いか寒いか、どちらかしかない。ちょうどよい環境でこそ仕事に集中できると思う。いろいろな人がいるから、それぞれ快適な気温が違うのは仕方ないのだが。 自営業とか、個室のある仕事とか、在宅勤務できると快適なのかもしれない。通勤もない…

2022/10/27 21:16

晴 最高19℃[+5]最低10℃[-1]

ネイビー コットンステンカラーコート＠GLR ネイビー モヘヤ混ジャケット＠TSC ストライプ イージーケア長袖シャツ＠TSC あったかインナー半袖＠無印良品 グレー タスマニアウールスラックス＠TSC 朝晩は寒くて、コートが欲しい。ただウールコートだと、重いし邪魔になるだろう。コットンコートが重宝していて、うれしい。このまま10月末まで、寒くてもコットンコートを活用しよう。 終日ホール内にいたので、インナーをノースリーブにしようか迷った。ただ、こちらの指数だと、ヒートテックが推奨されていたので、あったかインナーを選択。 tenki.jp マンガ喫茶で『弱虫ペダル』を読む。想像以上に面白くて、…

2022/10/26 22:59

曇 最高14℃[0]最低11℃[-3]

ネイビー コットンステンカラーコート＠GLR ネイビー REDAスーツ＠TSC サックスブルー イージーケア長袖シャツ＠TSC あったかインナー半袖＠無印良品 昨日同様、初冬のような寒さ。ウールコートが欲しかったが、10月なので我慢。早い段階でウールコートを着ると、飽きてしまう。11月までは自粛しておいたほうが、冬のコートを楽しめる。 あったかインナーは着用して正解だった。ネクタイもしめて、気合を入れて面接試験に挑んだ。少々、実力を出しきれなかったような感触である。面接あるあるかと思うが、終わってみると「ああ言えばよかったな」と反省してしまう。その時は、ベストだと思って回答したのだから、後悔す…

2022/10/25 21:12

曇 最高14℃[-12]最低11℃[+2]

グリーン ウィンドシェルパーカ＠mont-bell ライトブルー カタアゼラグランクルーニット＠GLR ブラック モックネックロンT＠GLR あったかインナー＠無印良品 ホワイト スリムフィットシーンズ＠UNIQLO グレー ソックス＠無印良品 ブラックスニーカー＠ジャーマントレーナー 初冬のような天気。予報は最高も最低も14℃だったが、実際は12℃台で気温上がらず。時折北風も吹く、寒い1日だった。 ダウンとかマフラー、手袋など冬装備が欲しかったが、10月なので我慢。寒くても、見た目の印象は大切だ。ウールニットと重ね着で対応。自分で作成したこのページが役立った。 hokabeng.hatena…

2022/10/24 21:24

晴 23.8℃ 13.1℃

ネイビー ジャケット＠GLR ネイビー ワッフルコットンニット＠GLR エアリズムタンクトップ＠UNIQLO ホワイト スリムフィットジーンズ＠UNIQLO グレー 靴下＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 季節外れの暖かさ。20℃超えていたので、あったかインナーは不要だった。ニットも、ウールだと暑かっただろう。コットンにして、正解だった。

2022/10/23 09:28

曇のち晴 最高19℃[-4]最低14℃[+5]

ネイビー コットンステンカラーコート＠GLR ライトネイビー シャンブレーセットアップ＠TSC ストライプ長袖シャツ＠UL ノースリーブインナー＠GUNZE 予報では昨日と同じ20℃超えの予報だった。しかし、午前中は日が出ず、なかなか寒かった。気温を見ると納得。18℃付近では、さすがに春夏スーツは寒かった。ただ、インナーはノースリーブで正解だった。あったかインナーは、もう少し寒くなってからが良さそうだ。最高気温15℃以下を目安にしよう。

2022/10/22 21:54

晴 23.2℃ 10.9℃

ネイビー コットンステンカラーコート＠GLR ネイビー モロヘイヤ混ジャケット＠TSC サックスブルー イタリアンカラー長袖シャツ＠UL あったかインナー＠無印良品 グレー タスマニアウールスラックス＠TSC 20℃を超えたので、春夏スーツで正解だった。あったかインナーは暑くて、昼間の職場では脱いでいた。朝晩は寒かったので、ステンカラーコートが必須だった。 あてにしていた池袋駅の「いろり庵きらく」がまさかの休業。あまり時間もなかったので、仕方なくニューデイズのおにぎり。用事が終わった後、屯ちんのラーメンが頭をよぎった。しかし、乗り換え時間の短い最終電車の時間が迫っていたので断念。結局、近所の吉…

2022/10/21 00:00

晴 最高21℃[+2]最低7℃[-6]

ネイビー コットンステンカラーコート＠GLR ネイビー ジャケット＠GRL ネイビー コットンワッフルニット＠GLR あったかインナー＠無印良品 スマートアンクルパンツ＠UNIQLO グレー 靴下＠無印良品 ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 今日は人間ドックなので、私服。寒暖差なんと14℃。5℃ごとに服を1枚増やす原則からすると、約3枚の差がある。朝はコットンコートを羽織っても寒かったが、日中はジャケットすら不要だった。 明日も最高22℃、最低8℃の予報。朝晩が寒いから邪魔になってもコートは必須だ。問題は、インナーとスーツの選択だ。 hokabeng.hatenablog.com こ…

2022/10/20 21:26

次の行動を予測して、面倒くさがらず脱ぐ着る

晴 最高18℃[-1]最低13℃[-4] ネイビー REDAスーツ＠TSC サックスブルー セミオーダー長袖シャツ＠TSC ストライプネクタイ＠メーカーズシャツ鎌倉 ノースリーブインナー＠GUNZE 今シーズン初めてのネクタイ。北風のせいか、想像以上に寒い。あったかインナーを着ればよかったかと後悔。 しかし、喋る仕事をすると、脇汗で暑い。ジャケットは不要となった。シャツ1枚にネクタイは正直好きじゃない。 外の気温、室内の気温、喋る仕事の気温が違いすぎるのだ。一番寒い場所に合わせると、他では暑くなる。でも、寒い場所に合わせないとならない。 コートを活用するのも一つの手段だろう。とにかく暑い夏とか…

2022/10/19 22:01

北風が体感気温を下げるのか？

雨のち曇 最高18℃[-3]最低16℃[-4] ネイビー フォーシーズンスーツ＠TSC ネイビー ジレ＠GLR ストライプ長袖シャツ＠TSC ノースリーブインナー＠GUNZE 朝は適温。職場では、動くと暑くて、ジレ＋シャツでも脇汗をかく。帰宅時は寒い。 洋服選びが、本当に難しい。寒くても「あったかインナー」だとますます脇汗をかきそうだ。そうなると、ジレよりスプリングコートの方がよいかもしれない。 ただ、ジャケットは暑いので、春夏スーツという選択肢もある。職場でシャツ1枚は避けたいので、ジレも着たい。でも、インナーなしはさすがに寒い季節だと思う。 明日も、最高20℃、最低14℃という難しい気温で…

2022/10/18 19:29

テンションが上がるご褒美はパターンオーダースーツ

雨のち曇 最高21℃[-4]最低19℃[+3] ライトネイビー ジャケット＠TSC ネイビー ジレ＠GRL サックスブルー イタリアンカラーシャツ＠UL ベージュ ノースリーブインナー＠GUNZE グレー タスマニアウールスラックス＠TSC 昨晩、服装を散々考えていたが、今朝になって弱気になる。あの11月下旬のような寒さが怖くて、ジレを着た。コットンコートも羽織ろうかと思ったが、さすがに不要であった。 ジレも暑くて、職場ではジレで過ごすか、ジレを脱いでジャケットで過ごした。それでもインナーのせいか蒸れて、脇に汗をかいた。天気予報を信じればよかったが、19℃だとそこまで寒くないようだ。 グリーン…

2022/10/17 21:36

「かつや」はカツ丼松がベストチョイス

曇 最高24℃[+1]最低16℃[-2] ネイビー SOLOTEXジャケット＠GLR コバルト スビンコットンニット＠GLR ノースリーブインナー＠GUNZE スマートアンクルパンツ＠UNIQLO 50色ソックス＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 昨日に続いて、15℃を下回らなかったので、寒くない。あったかインナーは不要だった。日中は日差しもあると、ジャケットは不要だった。 ビジホで朝を迎える。昨晩、ビールに水割りを飲んで、1時過ぎに歯磨きせず寝てしまった。電気もつけっぱなしだったので、何度か目が覚める。 なぜかいつもと同じ6時に目が覚めた。もちろん寝不足である。10時…

2022/10/16 19:39

頭で考えすぎず、本能と体の反応を大切にしよう

曇一時雨 24.7℃ 17.5℃ ネイビー SOLOTEXジャケット＠GLR コバルト スビンコットンニット＠GLR ブラック エアリズムタンクトップ＠UNIQLO スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ブラック ベリーショートソックス＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 午前、屋内で走る仕事があった。朝はエアリズムインナーに不安があったが、動くと暑くてちょうどよかった。ジャケットを脱いでも、適温。あったかインナーじゃなくて正解だった。 午後も、基本はジャケット不要な気温。10月にしては比較的暖かかったのだろう。暑いか寒いか、極端な気温が多くて、服装選びが難しい。半袖はさ…

2022/10/15 00:00

折りたたみ傘は必要で、ジレは不要だった

曇 最高21℃[+3]最低15℃[-1] ネイビー REDAスーツ＠TSC ネイビー ジレ＠GLR ストライプ イージーケア長袖シャツ＠TSC あったかインナー＠無印良品 晴予報も、朝から結構な雨。そのまま終日、どんよりとした天気だった。そのため、気温も20℃とは思えない寒さだった。 ただ、湿度があるためか、そこまで寒くはなかった。折りたたみ傘を持参したのは正解だったが、ジレは不要だった。今シーズン初めて着た秋冬スーツの初日が雨でちょっとテンションが下がる。 「まあ、いいか」「やれやれ」を最近の口癖にしている。完璧主義で、思い通りにいかないと気分が落ち込みやすい自分にはピッタリだ。何事も期待し…

2022/10/14 21:53

ブックカフェ⇒伊勢丹⇒カフェ⇒GRL

雨のち曇 最高18℃[-2]最低16℃[-1] ネイビー フォーシーズンスーツ＠TSC 水色 イタリアンカラー長袖シャツ＠TSC あったかインナー＠無印良品 11月中旬並の寒さだったようだ。19時台には15℃まで気温が下がっている。日差しもないので、より寒く感じる。あったかインナーを着たのは大正解だった。コットンコートが欲しいくらいだ。ただ、お店の中では暑くなる。これからの季節は、面倒くさがらず着脱して調整するのが自律神経を乱さずにすむ。 朝、間違えて亜鉛＋ビタミンDサプリを飲んでしまった。いつもは夜に飲んでいるものだ。そのおかげか、今日は曇り空にも関わらず比較的体調が良かった気がする。これか…

2022/10/13 20:55

22時以降に風呂に入ると、暑くて薄着で寝てしまう

雨のち曇 最高20℃[-5]最低16℃[+1] ライトネイビー シャンブレージャケット＠TSC グレー タスマニアウール混スラックス＠TSC ストライプ長袖シャツ＠TSC ノースリーブインナー＠GUNZE インナーがないと、寒い1日だった。帰宅時は、秋冬スーツが恋しくなった。それでも、職場の人が多い場所では、この程度の枚数でちょうどいい。 病院に行って、夕食場所に悩んで、結局レバニラ炒めを食べた。帰宅し飴を舐めると、気持ち悪くなる。食前に飲んだ薬のせいか、空腹に一気に食べたせいか。 再び咳が出始めてしまった。昨晩、寒い状態で寝たことが原因かもしれない。漢方薬を飲んで寝ようかと思うのだが、今日飲…

2022/10/12 22:16

家で夕飯を食べる場合、遅くなるリスクが高い

曇 夏日 最高25℃[+6]最低16℃[+1] ネイビー モロヘイヤ混セットアップ＠TSC ネイビー ジレ＠GLR 水色 イタリアンカラー長袖シャツ＠UL （ノースリーブインナー＠GUNZE） 寒いことを警戒していたが、暑かった。日中は半袖でもぎりぎり過ごせそうな感じだった。帰宅時は20℃くらいだったが、長袖シャツ（インナーなし）で大丈夫だった。 この季節の服装選びは本当に難しい。朝晩の寒暖差もあるし、予報が外れることもある。今日はほぼ予報通りだったが、10月にしては暑かったのだろう。夏日予報で夏日にならないと、寒くて結構つらい。 夕飯を家で食べようと思ったら、20時まで出てこなかった笑。かな…

2022/10/11 19:54

曇⇒雨で気温上がらず

晴 最高20℃[-1]最低15℃[-1] グリーン ナイロンパーカー＠モンベル ネイビー ワッフルコットンニット＠GLR あったかインナー＠無印良品 スマートアンクルパンツ＠UNIQLO グレー 靴下＠無印良品 ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー

2022/10/10 19:20

久しぶりのコメダ珈琲＆日帰り温泉

曇のち雨 21.1℃ 14.3℃ ネイビー ジャケット＠GLR コバルト スビンコットンニット＠GLR あったかインナー＠無印良品 スマートアンクルパンツ＠UNIQLO グレー ソックス＠無印良品 ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 昨日の反省を活かして、あったかインナーを着用。日中、日差しの下では暑かった。だが、夜の帰宅時は雨も降っていて寒いくらいだった。 この季節は、一番寒い時間帯に合わせて服装を選ぶ必要がある。日中は、「暑かったら脱ぐ」気温差が激しいので、終日同じ服装で過ごすことは困難だ。 季節感も大切になってくる。12℃近くなると、ダウンとかロングコートなど本格的なコートが欲し…

2022/10/09 00:00

あったかインナーが欲しかった

曇のち晴 20.9℃ 12.1℃ ネイビー ジャケット＠GLR コバルト スビンコットンニット＠GLR ブラック エアリズムタンクトップ＠UNIQLO スマートアンクルパンツ＠UNIQLO グレー ソックス＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 夜は15℃を下回っていたので、寒かった。あったかインナーにすればよかったと後悔。着る枚数は、まだ10月であることを踏まえると、3枚が限界かな。 昼食は近所の定食屋で刺身定食。図書館で本を返却＆借りる。午後3時過ぎから電車で移動。 ロードスターNR-Aをレンタル。秩父、山梨を夜のドライブ。さすがに夜は寒かった。

2022/10/08 00:00

広く浅く、全体を掌握し動かすのが好きだ

雨のち曇 最高13℃[-1]最低13℃[-1] ネイビー コットンステンカラーコート＠GLR ネイビー フォーシーズンスーツ＠TSC ネイビー ジレ＠GLR 水色 イタリアンカラーシャツ＠UL あったかインナー＠無印良品 昨日同様の寒い1日だった。今日はコットンステンカラーコートに、あったかインナーも出動させた。屋外ではちょうどよかったが、室内ではさすがに少々暑かった。インナーは、ノースリーブでもよかったかもしれない。ジレは、ジャケットを脱いだときに役立つので、欠かせない。 説明会が終わって、仕事も一山を超えた。ここからは、ひたすら事務的な作業の繰り返しになるだろう。火曜は別の仕事の一山がある…

2022/10/07 20:35

未来を変えるには、お金と労力が必要

曇 最高13℃[-11]最低13℃[-9] ネイビー フォーシーズンスーツ＠TSC ネイビー ジレ＠GLR ストライプ長袖シャツ＠TSC ノースリーブインナー＠GUNZE 昨日より11℃も低い最高気温。午前中の方がマシで、夕方になると12℃だった。11月上旬並みとのことで、コートが欲しい寒さだ。 ただし、職場の室内は動くと暑く、上着やネクタイは不要だ。朝はあったかインナーと悩んだが、ノースリーブで正解だった。ジレを着て、動くとちょうどよかった。 朝晩の外は寒いので、今こそスプリングコートの出番だろう。せっかく買ったし、今日から使えばよかった。まあ、仕方がない。明日から着たっていいじゃないか。 …

2022/10/06 20:49

最寄り駅で立って読書

雨のち曇 最高24℃[-7]最低22℃[+4] ネイビー モロヘイヤ混セットアップ＠TSC 水色 イタリアンカラーシャツ＠UL（インナーなし） 一気に気温が下がった。過ごしやすい気温である。雨だったのが、少々残念である。 ただ、職場は人の熱で蒸し暑い。ネクタイをしめるのはもう少し先になりそうだ。季節感はないかもしれないが、10月は春夏スーツを引っ張りたいと思う。 今日も午前中で仕事が終わった。午後は時間調整を4時間取得し、12時15分職場を離れる。明るいうちに、人が多くてストレスの多い職場から離れられるのは最高だ笑。 昨日行けなかったジンズでメガネの調整。その後、キレイなトイレでうんちし、ダイ…

2022/10/05 18:21

時給275円

曇時々晴 夏日 最高27℃[-2]最低20℃[+2] ネイビー コットンTシャツ＠GLR （ギンガムチェック長袖シャツ＠GLR） ブラック エアリズムタンクトップ＠UNIQLO スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ブラック ベリーショートソックス＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 振替休日を取得。朝は8時過ぎに起床。昨晩は23時半に帰宅して0時過ぎに寝たので、それでも眠い。 曇り空ではあったが、クロスバイク＠エスケープRディスクでサイクリング。河原を走って、久しぶりのカフェでモーニング。1時間ほど、のんびりとした朝を過ごすことができた。 ・BIGLOBEモバイル⇒楽天…

2022/10/03 17:59

物足りないけど、何をしたいのか、わからない。

晴 夏日 最高29℃[+1]最低19℃[+1] ブラック コットンTシャツ＠TSC グレー スマートアンクルパンツ＠TSC ブラック ベリーショートソックス＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 10月にして夏日。半袖を着るのは季節感がなくて気になるが、そうも言ってられない。日中、日差しのもとでは半袖でも暑かった。 午前中から出かけたおかげで、1日を有効に活用できた。公園を散策し、帰宅しても12時半過ぎだった。ビールを飲んでしばしくつろぐ。 16時～17時で図書館へ。18時半頃、夕食を食べた。19時半～20時半で、サイクリングへ。 適度に出かけて、適度に家でくつろいだ。それ…

2022/10/01 21:54