【アラフォー】苦悩の日乗

月曜から働きすぎた

晴 最高11℃[+3]最低1℃[0] ステンカラーコート（インナー）＋マフラー＋手袋 MOONセットアップ＋MOONジレ イージーケアシャツ＠ザ・スーツカンパニー あったかインナー半袖＠無印良品 空いている時間が、1時間しかなかった。朝も昼も、緊急の対応に追われる。気づけば、1日が終わっていた。 退勤前も階段をムダに往復してしまう。運動になったから、良しとしよう。運動だと意識して動くと、運動になるらしい。 何事も前向きにとらえることが大切だ。「この試練は、自分に何を教えてくれるのだろうか」そこまで考えられれば完璧だ。 18時に職場を出ると、無印良品でパジャマと靴下を購入。昨日は日曜だったので、…

2022/01/31 20:31

趣味がいまひとつな週末

晴 最高8℃[-2]最低1℃[-1] 新ステンカラーコート（ウール）＠GLR カタアゼ クルーネックニット＠GLR ブラック モックネックロンT＠GLR あったかインナー＠無印良品 ホワイトスキニージーンズ＠UNIQLO グレー 格子柄ソックス＠UNIQLO ブラウン スエード革靴＠ザ・スーツカンパニー 仕事のない休日。休日だから、仕事がないのは当たり前なのだが、感覚が麻痺している。家事もできるし、自分のやりたいこともできる。ハピネスブースター。 土曜、午前中は家事。水回りの掃除。洗濯。午後は趣味の時間。交渉が成立して、何とかフィニッシュできた。夜は、そばを食べ、UNIQLOと無印良品とGLO…

2022/01/30 20:55

寿司をいつどこで食べるか

晴 最高10℃[-2]最低4℃[+5] ステンカラーコート（インナー）＋マフラー＋手袋 MOONセットアップ＋MOONジレ イージーケアシャツ＠ザ・スーツカンパニー あったかインナー半袖＠無印良品 肉食が続いて、便が臭くて柔らかくなっていた。そこで、夕食は魚をチョイス。鯖みそ定食＋豚汁変更＠吉野家 ￥789 吉野家で魚を食べる人なんて、ほとんど見かけない。しかし、吉野家の肉は薄くて脂身ばかり、食べた気がしない。魚はちょっと値段は高いものの、タンパク質をしっかりと摂取できる。味付けも濃い目でご飯も進むのだ。豚汁変更することで、バランスと満足度を確保できる。18時過ぎに入店したので、混雑も避けるこ…

2022/01/28 20:37

揚げ物の中身は◯◯がいい

曇のち晴 冬日 最高12℃[+2]最低-1℃[-4] 新ステンカラーコート（ウール）＋マフラー＋手袋 REDAスーツ＋MOONジレ イージーケアシャツ＠メーカーズシャツ鎌倉 あったかインナー＠無印良品 天気も良く、寄り道の予定もなかったので、新しいステンカラーコート*1を着た。ウールのコートは久しぶりだが、暖かく感じた。ただ、Mサイズにしたのだが、ちょっと袖が長いような…ショップで見てもらったときは、「Mサイズですね！」とお二人の店員さんに言われたので、悪くはないとは思うのだが。今は少しゆったり着るのも流行りではあるし、脇とかきつくなるのも嫌だからまあいいか。 定時に退勤して、本屋をふらり。つ…

2022/01/27 20:54

直帰する夜の安心感も、悪くない

晴 最高10℃[+2]最低3℃[+5] ステンカラーコート（インナー）＋マフラー＋手袋 MOONセットアップ＋MOONジレ イージーケアシャツ＠UNIQLO あったかインナー半袖＠無印良品 昨晩は、久しぶりに日付が変わってから帰宅した。でも充実した時間が過ごせたので、心はリフレッシュしている。今朝、眠かったが、曇り空の下、仕事へ向かった。 職場は暖房がついていないため、いつも以上に寒い。何とか午前中の仕事をやり過ごし、午後は会議。年休取得して帰ろうとしたら、17時に電話対応の予約が。 結局17時半過ぎ、退勤して大戸屋ごはん処へ。今日はそこまで混んでおらず、久しぶりの黒酢あん定食。豆腐も頼んだの…

2022/01/26 20:43

自席にいないことが、一番のリフレッシュ

晴 最高11℃[+4]最低4℃[+4] ステンカラーコート（インナー）＋マフラー＋手袋 MOONセットアップ＋MOONジレ イージーケアシャツ＠ザ・スーツカンパニー あったかインナー半袖＠無印良品 土日が充実していたためか、仕事へのモチベーションは悪くなかった。お休みが2名いたので、少々多忙ではあった。皆が休まず出勤していることに、感謝である。でも体調が悪いときは、ちゃんと休むべきだし、自分も休ませてもらおうと思う。 ＜職場で意識すること＞ ●”環境”を変える⇒自席にいない。別室で作業。●体を動かす作業⇒アクティブレスト。●深呼吸、外の空気、空を眺める これだけで、だいぶいい気分で過ごせる。と…

2022/01/24 20:09

充実した土日に感謝

雨のち曇 冬日 最高8℃[-2]最低-1℃[+2] ダウンパーカ＠GLR ブルー ビエラヤーン クルーネックニット＠ザ・スーツカンパニー ブラック モックネックロンT＠GLR あったかインナー＠無印良品 ホワイトスキニージーンズ＠UNIQLO 充実した土日を過ごすことができた。仕事がなくて、楽しい予定が決まっていたからだ。 しかも予定が、土曜19時～日曜12時だった。土曜日中は家事を片付け、ゆっくり過ごせた。日曜も、午後からUNIQLOを覗いて帰宅しても、15時だった。 食事も充実していた。土曜昼食は、食べたかったステーキ。夕食は、焼き肉にメンチカツ。日曜昼食は、唐揚げ定食。非常に満足である。…

2022/01/23 20:46

だるい、疲れた、飽きた

晴 冬日 最高8℃[-1]最低-2℃[+1] ステンカラーコート（インナー）＋マフラー＋手袋 MOONセットアップ＋MOONジレ イージーケアシャツ＠UNIQLO あったかインナー半袖＠無印良品 毎年思う。冬ってこんなに寒かったっけ？今年は一段と寒い気がする。 なんとか金曜日まで終わった。仕事はダルいし、飽きた。ライスワークでしかない。給料もらえないなら、やらないし、お金があれば、働かない。 とにかく今の仕事は、労働者として認められていない。帰り際に、「土日も携帯に出れるように」と言われた。勤務時間外は、イチ市民であり、仕事から離れられるはず。 とりあえず、定時以降に自席にいると、余計な仕事が…

2022/01/21 20:56

100円で唐揚げ2個

晴 冬日 最高8℃[+1]最低-3℃[-1] ステンカラーコート（インナー）＋マフラー＋手袋 REDAスーツ＋MOONジレ イージーケアシャツ＠メーカーズシャツ鎌倉 あったかインナー＠無印良品 肉を食べる。元気になる。18時前でも食事をすると、その後が動きやすい。スマホ探しで2時間ほどふらふらした。 結局、今日も帰宅すると20時。それでも、早く食事を食べたからか、満足度は悪くない。さらに、明日夜の予定もなくなったので、気楽だ。 やっぱり早く夕飯を食べよう。そのために、昼食でご飯を食べ過ぎないことだ。あとは、間食を利用して、エネルギー補給をしたい。

2022/01/20 21:21

早く退勤すると、帰宅が遅くなる

晴 冬日 最高7℃[-2]最低-2℃[-3] ステンカラーコート（インナー）＋マフラー＋手袋 MOONセットアップ＋MOONジレ イージーケアシャツ＠ザ・スーツカンパニー あったかインナー半袖＠無印良品 床屋へ行った。想像以上に、長い髪が切れた。費用はかかるが、1ヶ月に一度行った方が、すっきりする。 その後、17時過ぎから18時までカフェへ。新しいカフェは行ったのだが、フードをつけて800円以上。カフェでは、飲み物だけにした方が、よさそうだ。 ワークスペースの席があった。図書館の自習室のようなパーテーションのある空間である。1時間限定だが、パーソナルスペースが欲しい性格なので、落ち着いて過ごせ…

2022/01/19 20:47

寄り道しすぎて疲れる

晴 最高9℃[-2]最低1℃[+1] ステンカラーコート（インナー）＋マフラー＋手袋 REDAスーツ＋MOONジレ イージーケアシャツ＠メーカーズシャツ鎌倉 あったかインナー＠無印良品 寒い寒い寒い。とにかく寒い。コートはインナーがあっても、寒い。 定時ぴったりに退勤するも、少々寄り道しすぎた。寒中見舞いを探し、ブックカフェで1時間ほど過ごす。大戸屋へ行くも混んでいるため、結局ぎょうざの満洲へ。 ぎょうざの満洲でも、レバニラを食べ終わってから、餃子を3つ追加した。しっかり焼いてから出てくるため、まあまあ待たされてしまう。帰宅すると、19時半だった。 洗濯もしなきゃならないし、ちょっと欲張りすぎ…

2022/01/18 19:54

平日に飲む

晴 最高11℃[-1]最低1℃[+3] ステンカラーコート（インナー）＋マフラー＋手袋 MOONセットアップ＋MOONジレ イージーケアシャツ＠UNIQLO あったかインナー半袖＠無印良品 仕事はだるい。趣味はうまく相手が見つからない。お金で解決するのは、楽だけど得られる喜びも少ない。攻めすぎてもよくないが、何もしなければ、何も起こらない。 月曜日から、疲れた。仕事しないで、のんびり暮らして、たまに趣味ができたら、最高だ。明日も、仕事に行く。他の楽しみをどうやって見つければいいのか？

2022/01/17 21:14

あっという間に休日は終わる

晴 冬日 最高12℃[+1]最低-2℃[0] ネイビー ダウンパーカ＠GLR＋カシミヤマフラー＋手袋 ネイビー カシミヤニット＠UNIQLO ブラック モックネックロンT＠GLR EZYアンクルパンツ＠UNIQLO＋あったかタイツ＠無印良品 スエード革靴＠ザ・スーツカンパニー 昨日が仕事と趣味の時間で、朝は7時半に出て、帰宅は21時過ぎ。寝坊するぞ、と意気込んで寝たのに、起きたら7時過ぎ。朝食後、週末の家事からスタート。 寝具洗濯、水回り掃除、掃除機をかける。さらに、レースのカーテンを洗濯した。読書メーターを入力していると、12時。 図書館で本を7冊返却し、7冊借りる。昼食は、家でランチのテイ…

2022/01/16 20:25

念願のメンチカツを食べる

曇 冬日 最高11℃[+2]最低-2℃[-1] ネイビー ダウンパーカ＠GLR＋カシミヤマフラー＋手袋 ブルー カタアゼニット＠GLR ブラック モックネックロンT＠GLR あったかインナー半袖＠無印良品 EZYアンクルパンツ＠UNIQLO＋あったかタイツ＠無印良品 念願のメンチカツを食べることができた。メンチカツは手間がかかるからか、意外と食べられるところが少ない。久しぶりの再開を楽しみ、心と体を満たした後の、ご飯は美味しい。 昼食は、残念ながらお気に入りの中華料理店が満席で入れず。松屋の牛めしランチセット 500円。これが500円で食べられるなら、感謝した方がいいのだろう。

2022/01/15 21:47

くら寿司は、枚数が増える

晴 冬日 最高9℃[-2]最低-1℃[-1] ステンカラーコート（インナー）＋マフラー＋手袋 REDAスーツ＋MOONジレ イージーケアシャツ＠UNIQLO あったかインナー＠無印良品 疲れました。午前中が、ずっと仕事。歯が痛い。右側も左側も痛くなってきた。明日も午前中から仕事。自分で計画しておきながら、残念である。 夕食は早く食べたかったのと、魚が食べたくて、くら寿司へ。寿司を10皿と、ブロッコリー、コーン天ぷら、ケーキを食べた。これで1,330円である。結構高い。 職人が握ってくれるランチで行く寿司屋だと8貫にサラダで1,400円ほど。お椀もついてくるし、満足度は高い。百円寿司は、枚数を食…

2022/01/14 21:00

カフェ×読書 環境のちから

晴 冬日 最高10℃[+2]最低-1℃[-1] ステンカラーコート（インナー）＋マフラー＋手袋 MOONセットアップ＋MOONジレ イージーケアシャツ＠UNIQLO あったかインナー半袖＠無印良品 定時に退勤するのもよいが、そのまま夕食にすると、18時前には食べ終わってしまう。17時半前後に退勤すると、18時から外食での夕食となる。ゆっくり食べると、18時半。帰宅して19時。これくらいがいいのかもしれない。 今日は夕食にカキフライ定食。50円安い分、小さいサイズだった。そのためか、ちょっとボリュームに欠けた。やっぱり鶏肉だと、ボリュームもあって、カロリーも少ないのでよい。 夕食後、直帰するか悩…

2022/01/13 20:34

床屋は平日夜でも混雑

晴 最高9℃[+3]最低0℃[-5] ステンカラーコート（インナー）＋マフラー＋手袋 REDAスーツ＋MOONジレ イージーケアシャツ＠ザ・スーツカンパニー あったかインナー＠無印良品 お腹が空いていたので、先に夕食。床屋は混雑で行けず。スーツカンパニーで、ニットをチェックし、ハンカチを購入した。 モックネックニットの購入を考えていたが、モックネックだと、重ね着がしにくい。一番下に着るロンTなら、モックネックもありだ。しかし、ニットをモックネックにすると、使い勝手が悪くなりそうだ。 となると、丸首のニットが良さそうである。無理に買う必要もないのだが、1500円ほどのクーポンをゲットした。せっか…

2022/01/12 22:00

外泊は楽しいが、自宅での睡眠に勝てない

雨のち晴 最高6℃[-5]最低5℃[-1] ステンカラーコート（インナー）＋マフラー＋手袋 MOONセットアップ＋MOONジレ イージーケアシャツ＠メーカーズシャツ鎌倉 あったかインナー半袖＠無印良品 三連休明けで憂鬱なときに、雨。寒い。今日から本格的に仕事がスタート。1月11日だと、年明けって感じがしない。 よく言えば充実した、悪く言えば疲れた三連休だった。アクティブレストの方が、自分には合っているとは思う。ただ、お酒の負担と、よく眠れないベッドだと、疲れは増える。 今回2泊とも、よく眠れなかった。まず、下半身が寒かった。部屋も寒かった。暗さは問題なかったが、寝る前のスマホもよくなかっただろ…

2022/01/11 20:32

ダウンパーカー、街ナカでは暑い

曇 最高10℃[-3]最低5℃[+6] ダウンパーカー＠GLR カシミヤマフラー＠GLR 手袋＠ハリスツイード カタアゼニット＠GLR モックネックロンT＠GLR あったかインナー＠無印良品 ホワイトスキニージーンズ＠UNIQLO ブラックスニーカー＠ジャーマントレーナー

2022/01/10 21:11

「遊び心」「つながり」「フロー」

晴 冬日 最高10℃[+1]最低-3℃[+2] ダウンパーカー＠GLR カタアゼニット＠GLR ブラックモックネックロンT＠GLR あったかインナー＠無印良品 ホワイトスキニージーンズ＠UNIQLO スニーカー＠ジャーマントレーナー 一昨日積もった雪、場所によってはまだ残っていた。日当たりが悪い場所は、気温が低いことがよくわかる。そんな場所にも、自転車が通った跡が…こわくないのかな。 yuchrszk.blogspot.com こちらを読んで、なるほどなと思った。以前楽しんでいた「オートバイ」はまさにこれに当てはまる。 「遊び心」特に目的なく、ツーリングへ出かける。「つながり」オートバイとの一…

2022/01/08 12:49

あの診察と264円のお寿司

晴 最高10℃[+8]最低-5℃[-5] ダウンパーカー＠モンベル MOONジャケット＠ザ・スーツカンパニー カシミヤニット＠UNIQLO ワッフルロンT＠UNIQLO あったかインナー＠無印良品 EZYアンクルパンツ＠UNIQLO あったかロングタイツ＠無印良品 今朝、外を見ると、昨日降った雪が積もっていた。歩道は凍っているため、歩くのも注意が必要だ。そして、寒い。とにかく寒い。 午前は、寒い場所で仕事。昼食は、パン屋のサンドイッチとコンビニで買ったチキン、スープなど。バナナも食べて、お腹を満たす。 午後は、自分の仕事部屋で過ごす。1時間年休を取得すると、泌尿器科へ。数年ぶりに、あの気持ち悪…

2022/01/07 20:53

食べたいものを食べる。ただし…

雪のち晴 最高2℃[-7]最低1℃[-2] ダウンパーカー＠モンベル カシミヤニット＠UNIQLO ワッフルロンT＠UNIQLO あったかインナー＠無印良品 EZYアンクルパンツ＠UNIQLO あったかロングタイツ＠無印良品 雪、積もる。帰宅時の気温は-0.5℃。まるでスキー場のようだ笑。 午後から仕事。寒いし行きたくなかったが、年休が残り9日7時間なのでやむを得ず。昼にお寿司を食べれたのが、幸せだった。 丸山桂里奈さんのインタビュー記事を読んだ。健康の秘訣が印象的だった。 「食べたいものを食べる。ただし、食べすぎない」 素晴らしい発想だなと思った。お酒もそうだし、趣味もそうだ。我慢しすぎるこ…

2022/01/06 19:15

手袋見つかる

晴 最高11℃[+1]最低0℃[+1] ステンカラーコート(インナー付)＋マフラー＋手袋 MOONジャケット＠ザ・スーツカンパニー モックネックロンT＠GLR あったかインナー＠無印良品 EZYアンクルパンツ＠UNIQLO 午前中は、家で洗濯。午後から、手袋を探しがてら、仕事へ向かう。昼食は、DONAでパスタ。牡蠣が美味しい。 鉄道会社の忘れ物センターに届いていることが判明。仕事が終わると、そのまま引取へ。ドトールで読書して、夕食を食べて帰宅。 久しぶりに予定があって、家でないところにいた。やっぱり家にずっといるのは、苦手だ。ただ、予定もなくふらふらするのは寒い季節だし、難しい。

2022/01/04 22:04

手袋を紛失する

晴 冬日 最高10℃[+2]最低-1℃[+2] ダウンパーカー＠GLR カタアゼラグランクルーネックニット＠GLR あったかインナー＠無印良品 EZYアンクルパンツ＠UNIQLO ダウンジャケットの下は、薄着のほうがダウンの効果を得やすいらしい。羽毛布団と同じ原理だそうだ。肌の近くにダウンがあったほうが、熱が伝わりやすく暖かくなるらしい。 左手袋を紛失してしまった。気に入っていたし、なくさないよう気をつけていたので、ショックが大きい。しかも5,000円近くするのだ。 しかし、なくなったものは戻ってこない。気を取り直すしかない。またはもう一度買うしかないのだ。お金で買い戻せるものなのだから。 s…

2022/01/03 17:53

仕事には行きたくないが、ときめく予定がほしい

晴 冬日 最高9℃[+1]最低-2℃[+3] ダウンパーカー＠モンベル＋カシミヤマフラー カシミヤニット＠UNIQLO ワッフルロンT＠UNIQLO あったかインナー半袖＠無印良品 EZYアンクルパンツ＠UNIQLO スエード革靴＠ザ・スーツカンパニー 午前中は、洗濯など 昼食 ロースとんかつ 夕食 鯖みそ定食＋豚汁変更＠吉野家 午前中は、洗濯など 特別なことはしなかった。いつもの朝食を食べ、洗濯し、録画してあるタモリ倶楽部を見た。昼前から日差しが出てきて、部屋も暖かくなった。 昼食 ロースとんかつ ファミレス（すかいらーく系）はコスパが悪い。タンパク質が少ない割に、値段が高いのだ。かといって…

2022/01/02 19:55

『パパ活女子』2時間半読書＠バーミヤン

晴 冬日 最高8℃[+2]最低-5℃[-5] ライトシェルパーカ＠モンベル エクストラファインメリノウールニット＠UNIQLO ワッフルロンT＠UNIQLO あったかインナー半袖＠無印良品 ホワイトジーンズ＠UNIQLO 午前中は、家で過ごす 昼食は、あさり豚チゲ御膳＠吉野家 夕飯は、油淋鶏、味噌ラーメン、肉焼売＠バーミヤン 午前中は、家で過ごす 最低-5℃って、、、寒すぎる。昨晩は大晦日だが、23時半には寝た。今朝は8時前に起床。もちろん初日の出は見ない。 いつも通りの休日の生活パターンである。土曜日なので、寝具の洗濯、水回りの掃除をこなす。その後、ネットをぽちぽち。新しいサイトに登録した。…

2022/01/01 20:54