あお色コーチング

2023年の漢字は「深」

こんにちは。 コーチングプレイス認定コーチのあおです。 今更ですが2023年の漢字が決まりました。 今年の漢字は「深」です。 去年も漢字も決めたはずなのですが、すっかり忘れてしまいました。 メモも見つからなかったので、もしかしたら決めようと思ったけど決められないまま一年が終わってしまったのかもしれません。 昨年はいろいろと新しい挑戦をした一年でした。 コーチとして継続セッションをしたり。 着付け教室に通い直してみたり。 ホットヨガに行き始めたり。 本職では週に1回、ペインクリニック科で研修・診療を始めたり、初めて症例報告（論文）を自力で作成・アクセプトまで持っていきました。 今年は去年始めたこ…

2023/02/27 19:00

歳を取ると「人」に対するコストがかかる

こんにちは。 コーチングプレイス認定コーチのあおです。 先日、郵便局に行きました。 そのとき、偶然にも「もしかして詐欺では？」と思う現場に遭遇しました。 窓口にいたのは一人の高齢男性と局員さん。 「金時計が当選したというハガキが届いたのでお金を振り込みたい」という男性に対し、局員さんが「ハガキは手元にあるのか」「応募した記憶はあるのか」などと質問されていました。 数分ほど話し込んだあと、最終的に「詐欺かもしれないから」と局員さんが窓口の奥へ。 私はそこで郵便局を出たのですが、やり取りを見ながら色々と考えてしまいました。 もしあの男性がATMやネットバンキングを使えていたら、誰にも止められず、金…

2023/02/24 19:00

月4回のホットヨガとコスパの話

こんにちは。 コーチングプレイス認定コーチのあおです。 昨年の9月からホットヨガに通っています。 続くか不安でしたが、意外なことに半年以上続けています。 私が通っているのは月4回で8,800円のコース。 20代の頃の私なら「高いな」と思って終わりだったと思います。 普通のジムなら通い放題で月10,000円くらいなので、それと比較するとコスパは悪いと感じていたでしょう。 思い返せば若い頃は、なんでも「元を取りたい」と思いがちでした。 ビュッフェに行ったらたくさん食べたいし、ジムを契約したならたくさん通いたい。 月に1回しか通わなければ1回あたり10,000円ですけど、月10回通えば1回1,000…

2023/02/22 19:00

【着物】葉っぱ模様の小紋と半幅帯

こんにちは。 コーチングプレイス認定コーチのあおです。 先日、息子の音楽発表会がありました。 小さなホールを借りての発表会。 息子はぐずって「嫌だ！発表会行かない！」と言っていたのですが、なんとか会場まで連れて行き、先生に促されて（なかば抱き抱えられながら）参加することができました。 当日は久しぶりの着物で。 葉っぱ模様の小紋に半幅帯。 半幅帯は背もたれにもたれられるように、カルタ結びにしました。 改めて写真を見ると、もしかしたら帯の上下を間違えていたかもしれません（汗） 下着は「しとや華」という和装下着。 着始めた頃は少しきついかなと思っていたのですが、2、3回着ていくうちに体に馴染んできま…

2023/02/20 19:00

にぎやかな誕生日

こんにちは。 コーチングプレイス認定コーチのあおです。 先日、34歳になりました。 ちょうど誕生日は休日出勤。病院に一人いたので、「緊急手術があったら出会う人にお祝いしてもらおう」などと思っていました。 本音は「誰にも会わなくていいから緊急手術がない平和な一日がいい」だったのですが、予想に反して緊急手術の連続。他の先生や手術室の看護師さんに大人気なく「今日、誕生日なんですよー」と伝え「おめでとうございます！」と言ってもらい、ここ数年で一番たくさんの人に会う誕生日となりました。 人によるかもしれませんが、私はいくつになっても誕生日を祝ってもらえると嬉しいです。 特に30歳を過ぎてからは歳を取るの…

2023/02/17 19:00

頸がん検診の結果と、女性の癌

こんにちは。 コーチングプレイス認定コーチのあおです。 先月受けた子宮頸がん検診の結果が届きました。 結果は陰性。 追加検査の必要もなく、ほっとしています。 何事もないのが一番ですが、病は往々にして唐突にやってくるもの。 30代の私の場合、かかる可能性が高いのは子宮頸がんと乳がん。 子宮頸がんは20代後半から急激に増え、30代・40代でピークを迎えます。 乳がんは30代後半から増えて、40代後半がピークとなります。 ちなみに20代〜30代の男性で最多の癌は精巣癌です。 次に検診のクーポンが届くのは2年後。 その時に忘れずにまた受診したいと思っています。

2023/02/15 19:00

添い寝と睡眠問題

こんにちは。 コーチングプレイス認定コーチのあおです。 我が家には3歳の息子がいますが、寝かしつけはいつも添い寝。 一人では寝てくれないので一緒に布団に入って30分から1時間くらい、息子が寝てくれるのを待ちます。 これまではそれで何とかやってきたのですが、ここ2ヶ月くらい私の睡眠の質が明らかに悪くなっていて悩んでいます。 それまでは自分の布団で寝ていた息子が、寒くなってきたためか私の布団に入ってくるようになりました。それは良いのですが、布団や枕の半分以上を占拠しようとするので、いつも熾烈な縄張り争いが繰り広げられています。 なんとか半分くらいの場所を確保したところで、今度は私の上をのぼったり、…

2023/02/13 19:00

備えのプロ。スウィングに支えられた舞台

こんにちは。 コーチングプレイス認定コーチのあおです。 花總まりさんというミュージカル女優さんが好きで、かれこれ20年ほどファンをしています。 その花總さんが主演されていた舞台「エリザベート」が先月、千秋楽を迎えました。 開幕前から「集大成にしたい」と言っていたお花様が、千秋楽の挨拶で「長い旅が終わりました」と彼女らしい言葉でシシィに別れを告げていたのが忘れられません。宝塚時代よりもずっと自分の言葉で多くを語る姿を見るようになりました。 2022年10月から2023年1月にかけて。実に5ヶ月におよぶ長期公演でした。 途中、何度も公演中止になり、帝劇と名古屋は千秋楽を迎えられず。大阪公演では主演…

2023/02/10 19:00

【読書録：山本文緒】一人・闘病・再婚

こんにちは。 コーチングプレイス認定コーチのあおです。 今日は2021年に急逝された山本文緒さんの本を紹介します。 山本さんはいくつもの小説を書かれた作家さんですが、今回紹介したいのはエッセイ。30代から40代にかけて、生きることや働くことに対する不安や期待、喜びや落胆が淡々と散りばめられた作品です。 ■著者紹介：山本文緒 1962年神奈川県生れ。OL生活を経て作家デビュー。99年『恋愛中毒』で吉川英治文学新人賞、2001年『プラナリア』で直木賞を受賞。20年刊行の『自転しながら公転する』で21年に島清恋愛文学賞、中央公論文芸賞を受賞した。著書に『あなたには帰る家がある』『眠れるラプンツェル』…

2023/02/08 19:00

久しぶりのコーチングセッション

こんにちは。 コーチングセッション認定コーチのあおです。 久しぶりにセッションをしました。 お相手は同じくコーチングプレイスのYさん。 互いにコーチ・クライアントになり、20分間のセッションをしています。 昨年の年明け、練習としてセッションを始めたのがきっかけ。 それまで面識もなく、年齢や仕事、住んでいる場所もライフスタイルも違ったのですが、セッションをご一緒するのが楽しくて月1回のペースで続けていました。 ですが去年の夏前、私が副鼻腔炎で体調を崩してしまい一時お休みに。 そこから半年ほど経って改めて「セッションしませんか？」とお声掛けしたところ、快く了承していただきました。 久しぶりだったの…

2023/02/06 19:00

少女時代の夢を叶える

こんにちは。 コーチングプレイス認定コーチのあおです。 先日、バッスルドレスの体験会に行ってきました。 バッスルドレスは19世紀末に流行した腰の部分が膨らんだドレスです。 鹿鳴館で着られていたり、「うたかたの恋」のマリーや、「風と共に去りぬ」でスカーレット・オハラが南北戦争終了後に着ていました。 宝塚の娘役さんが好きだったこともあり、10代の頃からドレスが好きで、特に18世紀のクリノリン（輪っかのドレス）からバッスルドレスまでは1時間くらい熱く語れる自信があります（笑） ただ、このタイプのドレスはほとんど着る機会がありません。クラシカルなものなので商業目的に造られることもほとんどないんですよね…

2023/02/03 19:30

ひと仕事、大仕事

こんにちは。 コーチングプレイス認定コーチのあおです。 "演者"として参加した、小さな勉強会が終わりました。 ずっと聴く側だったのですが今回は初めての演者。少人数とはいえ人前で話す機会なんてなかったので、それはもう緊張しました。 お話をいただいたのが昨年の夏前。 スケジュール調整をして年明けの開催となりました。 秋にとある専門医試験を受けていたこともあり準備を始めたのは去年の年末から。あれやこれやと文献を読み、なにを紹介しようか、どんなふうに伝えようかと考えながら資料を作成しました。 今回は若手の先生への勉強会だったので自分が若手だった頃を思い出しながら（今もまだまだ若手のつもりなのですが）ど…

2023/02/01 19:00