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メンタル病んだら幸せになれないのか
メンタル病んだら幸せになれないのかっていったら、そんなことはないと思うんですよね。ただ、うつ状態のコントロールはできた方がいい。それを投薬でしてもいいし、栄養…
2021/02/15 12:55
雨で気が滅入る
私の在住地では、本日はそれほど気温そのものはそれほど低くないのですが、雨模様で薄暗く気が滅入ります。母の入院騒ぎが一段落ついて、特にやることもないのですが、な…
2021/02/15 11:33
まずは安定を手に入れる
15歳で摂食障害になってから、ほとんどの時間を野良患者で過ごしてきた私が、ちゃんと投薬して治療はじめてのって昨年8月。それから約半年経って思うのは、まずは安定…
2021/02/15 11:29
ラツーダ錠の吐き気について
ラツーダ錠を飲んだ人たちの体験談みてると、服用後に吐き気がある人も結構いて、ああ！あの吐き気はラツーダのせいだったの？と思い当たるふしがありました。最初はそう…
2021/02/15 10:35
6日ぶりのブログ
自分の体調記録のためにも毎日いち記事は書こうとおもっていたブログですが、母の入院諸々があってからちょっと疲れちゃって6日ぶりになりました。体調はリチウムが効い…
2021/02/15 10:14
オロチン酸リチウムで寛解に近い状態に
バイポグラフィのナラティブで、オロチン酸リチウムの体験談があった。自分の覚書用に投稿オロチン酸リチウムで寛解に近い状態にどれか応援クリックしてもらえると励みに…
2021/02/09 13:12
気分安定薬と一緒に使う抗精神病薬
双極性障害で使われる主な非定型抗精神病薬というものがあります。抗精神病薬には、第一世代の定型型抗精神病薬と、第二世代の非定型抗精神病薬とがあり、現在は非定型抗…
2021/02/07 10:11
リチウム以外の気分安定薬
リチウムは典型的な躁状態の人にはよく効くのですが、たとえば混合状態など、症状のタイプによっては効果が見られにくい場合があるそうです。そのような場合は、以下の気…
2021/02/07 10:03
リチウム以外の気分薬
薬には症状との相性があるそうです。リチウムで効果が得られないときには、主治医に相談して、他の気分安定薬を試して、自分にあった薬を見つけることを『これだけは知っ…
2021/02/07 09:46
リチウム服用中に日常生活で注意したいこと
リチウムを服用中、普段から気をつけておく必要のあることもあります。というのも、適量を飲んていても、体調の変化などでリチウムの血中濃度が高くなることがあるからだ…
2021/02/07 09:13
リチウムと上手に付き合うために
リチウムは治療の効果がある濃度と中毒を起こす濃度が近いため、血液検査を定期的に行い確認しながら使用していけなければならない薬です。そういう「付き合いにくさ」は…
2021/02/07 09:07
治療の主役はリチウムです
双極性障害の治療の主役はリチウムになります。 私はちょっと変則的で、ラツーダ錠のみの処方を半年続けてからのリチウムですが、やはり治療の主役はリチウムなんですね…
2021/02/07 08:45
この30年で双極性障害の治療はものすごく進歩している
この話はちょっと前にも書いたばかりなんですが、読むたびに、ああ、よかったなぁと自分の安心感につながるので、再び書きたいと思います。今参考にしている『これだけは…
どうやってこの状況をやりすごそうか
とりあえず椅子に座ってブログ書いてるのが、この焦燥感を行動化するのに一番安全な方法な気がするので、以前と同じような記事になるけど、双極性障害の基礎知識いたいな…
2021/02/07 08:43
双極性障害の「混合状態」
実母の入院の件が起きる1週間くらいまえにラツーダを減量してリーマス追加したりして、けっこう気分が不安定になっていたんですよ。そこに実母の救急搬送騒ぎで、すごい…
2021/02/07 08:31
訪問リハビリと要介護認定
実母は自分で通うように促しても、やがて自己中断してしまうのはこれまでの経験上目に見えてるので、訪問医療や訪問看護で自己中断ができないような工夫をしたいと思って…
2021/02/06 10:15
訪問医療について調べてます
実母がほんとに病院嫌いで、糖尿も膠原病も7年以上治療もせずに放置の人なので、今回は退院後に治療からドロップアウトしないように、といろいろ使えるものが何かを調べ…
2021/02/06 10:07
母の入院を機にいろいろ私は状態が悪くなってる
過去のトラウマ的体験の封印ラベルをはがすような出来事があって、たいへんに混乱し落ち込んでいる昨日今日。誰かにこの苦しさを伝えたいけど、言葉にするのが辛すぎるし…
2021/02/06 09:22
実母入院が決まりました
実母の介護認定云々の話をしていたところ、昨日の午後に救急車で救急搬送となり、そのまましばらく入院がきまりました。昨日は救急車に同乗して病院までいき、その後保険…
2021/02/05 10:04
実母の介護認定申請に動かねばならない
自分の障害年金のこともまだ途中なのだが、実母の介護認定申請にいろいろ動かねばならない。私の実家の人間で、こういうことに関して行政と絡みながら動ける力があるの私…
2021/02/04 13:42
躁転を防ぎたくて喜びを抑えてしまうことあります
嬉しいことがあっても躁転するのを防ぎたくて、なんとなく抑え気味に、感じるのも半分くらい。。。みたいな感じに抑えてしまうことがあります。同じようなことを感じてい…
2021/02/03 18:26
緊急事態宣言の延長が決まりましたね。
3月7日まで。影響を受ける業種の方はほんとうに大変なことと思います。また、園児たちの遊び場なども閉鎖されて、去年1年も含めて小さな子供たちの成長や発達への影響…
2021/02/03 17:09
多剤多量の処方を改善したいときは
自分の多剤多量の処方を改善したい、という気持ちがわいたときには主治医にまずは率直に相談してみるのがいいと思いますが、いろいろな主治医がいらっしゃいますしね。お…
2021/02/03 13:15
だから気の持ちようじゃないとアレホド・・・
こちらのトンデモ記事の話→★うつ病にしても、双極性障害にしても、統合失調症にしても、気の持ちようで治る病気じゃないとアレホドいろいろな先生方が説明していても、…
2021/02/03 13:12
ベンゾ抜きについて調べてたらトンデモ記事を発見
有名なトンデモ系医師の内海医師に影響受けた、「精神科の薬はなんでかもでも毒！悪！てんかんへの処方以外は、すべて気の持ちようで解決できるから断薬できるしすべき！…
2021/02/03 12:59
実際どのタイミングでベンゾ抜けばいいの・・・
今の感じだと、まだまだベンゾ抜ける気がしない・・・先週からラツーダ減量して、不安定になってる、というかうつ症状っぽいの出始めてるから、ベンゾに頼るタイミング多…
ベンゾ抜きの話
メイラックスとワイパックスにとりあえずお世話になってる身としては、どのタイミングでベンゾ抜けばいいのっていうのは結構気になるところなんですけれど。。。借金玉さ…
2021/02/03 12:53
再発予防ができれば普通の生活が送れる
双極性障害については、再発予防ができれば普通の生活が送れる、とあります。私も今、そうなるといいなぁと思いながら治療に取り組んでいる真っ最中です。やはり薬を減量…
2021/02/03 12:32
双極性障害Ⅱ型のうつ状態期間はⅠ型より長く自殺リスクも高
双極性障害Ⅱ型のうつ状態期間は、双極Ⅰ型よりも長く、自殺のリスクも高いとされているそうです。また、私自身も摂食障害ですが、Ⅱ型は摂食障害やアルコール依存症など…
2021/02/03 12:29
双極性障害Ⅱ型がⅠ型にくらべて軽いというわけではない
躁状態がⅠ型より激しくないからといって、Ⅱ型のほうが軽い病気ということではないそうです。（『もっと知りたい双極性障害』）これ、自分もちょっと勘違いしていたかも…
2021/02/03 12:26
解決できる問題は解決して、私たちは自分の幸せを手に入れる
人それぞれに解決が難しい問題ありますよね。朝起きれないとか、どうしてもモノを忘れるとか、人とうまくやれないとか。。。。どうしてもうつ状態の波がきてしまうとか。…
2021/02/03 11:38
発達障害そのものより二次障害の負の影響が大きい
借金玉さんの本『発達障害サバイバルガイド』をきっかけにした対談のWEB記事を読んでます。なかなかおもしろいんですが、そうだよな～と思う箇所を共有。加藤 借金玉…
2021/02/03 11:16
実母が悪口まみれの人だったのが辛かったな
これ、自分の育ちの悪さだと思ってるんですが、実母が人の悪口まみれの人だったんですよね。夫から近所のお世話になってる人から芸能人まで、すべて悪口か批判。本人は悪…
2021/02/03 11:10
誰かの悪口をいう集団にいるくらいなら独りでいる方がまし
心理テストでASDの傾向バリバリでてて、双極性障害＋ASDってところなんですが。つるんで人の悪口言うくらいなら独りでいる方がマシっていうのありませんか。誰かを…
2021/02/03 11:04
うつ状態を改善する効果はリーマスよりラツーダの方があった気がする
うつ状態を改善する効果はリーマスよりラツーダの方があった気がしますね。あくまで私のn=1の個人的な体験にすぎませんが。そろそろリーマス飲み始めて1週間なので、…
2021/02/03 10:32
リーマスは飲んで一週間目
そろそろリーマスの効果も出始めることだと思うんですが・・・不安が相変わらず強いのと、朝の体の痛み、朝の倦怠感、これに困っています。ラツーダ60mgに戻すと、今…
2021/02/03 10:30
もう一錠ワイパックス飲んで様子みよう
やっぱり今日はあんまり調子よくないなぁ。不安がもやもやとした灰色の煙のように自分の周囲を漂っていて身の置き所がない。ワイパックスもう一錠飲んで様子を見よう。ど…
2021/02/03 10:28
やっぱ借金玉さん双極性障害とADHDなのか
発達障害で本だしてるからADHDのところだけしかわからなかったけど、今tweet見てたら、双極性障害とADHDってちゃんとご本人がおっしゃってたので、やっぱり…
2021/02/03 10:22
最近、気分の波が大きい(;´Д｀)
今朝は朝全身に筋肉痛に近い痛みがあって、あー、うつのヤツだ、と思いました。ラツーダ40mgにしてから気分や体調の波がちょっと大きくなってる気がします。今朝は起…
2021/02/03 08:08
うつの再発予防に有効なリチウムとラモトリギンの併用
双極性障害の治療薬の基本である「気分安定薬」その第一候補であるリチウムと、同じくらい強い味方のラモトリギン。（それぞれ商品名はリーマスとラミクタールです）リチ…
2021/02/02 13:12
貝といえば亜鉛。亜鉛にはどんな働きが？
貝がものすごく食べたくなって、貝だけお刺身で三皿も食べちゃったお昼なんですが、貝といえば亜鉛。亜鉛てどんな作用があるのかな～と調べてみました。いろいろあるなか…
2021/02/02 13:08
青魚（DHA）と貝がものすごく食べたくなった！
しばらくうつ気味なのがちょっとあがってきたら、ものすごく青魚と貝が食べたくなりました。アジにイワシにサバにツブ貝と、たらふく食べちゃったんですけど、なんなんで…
2021/02/02 12:44
みんなそれぞれの場所でそれぞれに頑張ってる
今日はちょっとあがってきているところなので、いろんな方のいろんな形での頑張りが胸にしみるな～という日です。みんないろいろ大変なことあるけれど、それぞれの場所で…
2021/02/02 11:27
ワイパックスの頓服頻度について
双極性障害だけではなく複雑性PTSDもあり、ベンゾジアピン系の抗不安薬が処方されています。毎日飲むのはメイラックス。頓服で処方されているのはワイパックス。昨年…
テンプレ
★どれか応援クリックしてもらえると励みになります( ´艸｀) 〓 kutemo 〓「普通じゃなくても大丈夫、幸せに暮らせます。」双極性障害とASD傾向の…
2021/02/02 11:26
軽躁状態を「本来の自分」と思ってしまう
これ、双極性障害の診断がおりるまでの私がそうだったのですが、軽躁状態の自分を「本来の元気な自分」だと思ってました。さすがに受診する前に、もう数えきれないほどの…
2021/02/02 11:14
「治療」を受けずにがまんしてしまわない
もし気持ちの落ち込みがつづいたら、双極性障害のせい、と考えて我慢してしまわずに迷わずに主治医に相談してくださいって書いてありました。（『もっと知りたい双極性障…
なにもかも少しずつ、だんだんよくなっていく。
先ほどの投稿の最後に書いたこのフレーズ。だいぶ前にどなたかが言っていたのを覚えていたのですが、すごく好きだなと思います。なにもかも少しずつ、だんだんよくなって…
2021/02/02 11:11
寂しい、という感情
今朝は「寂しいな～」という感情を感じました。私はこの寂しさを感じるのがすごく苦手です。泣いても放っておかれてる赤ちゃんだったので、赤ちゃんなりにすごく寂しかっ…
2021/02/02 11:06
今日は比較的よい感じ
昨日一昨日のダメっぷりからすると、今日は比較的よい感じ。確かに波は小さくなってきている。少しずつ少しずつ。どれか応援クリックしてもらえると励みになります( ´…
2021/02/02 11:05
ダメダメサイクルからちょっとだけ浮上
気づかないうちに頑張りすぎてたのかな、どこかでまだ、母の期待に応えようと頑張ってた頃の自分を再演してたかな、と気がついたあたりで、ダメダメサイクルからちょっと…
2021/02/01 17:42
自分なんてこんなダメなんだ！と痛んで嘆く自分の「一部」を受け入れる
先ほどの投稿を書いててようやく自覚できてきたんですけれど、昨年に治療を始めてから、どこかに「投薬でこれだけよくなったから、家族にもう心配かけないように元気にな…
2021/02/01 16:51
弱音を吐いちゃいけないという思い
どこかに弱音を吐いちゃいけないという気持ちがあって、リアルでこんな「自分なんてダメダメなんだ」と言える場所ってないので、ブログってありがたいですね。自分のなか…
2021/02/01 16:47
自分の居場所、というものを感じにくい。
うつじゃない時はそうでもないんですけれど。うつ状態が重くなってくると、この世に自分の居場所というものを感じにくくなってきます。なんかこう、安心感がないというか…
躁ってスピードがですぎてしまうってことだよね
引き続き調子が悪いので、借金玉さんのtweetをずーっと読んでます。いまちょうど、スピードですぎちゃうときがあるのは仕方ないんだよ！って叫んでるところ。躁って…
2021/02/01 16:34
母親には相反の気持ちがありますね
母親にたいしては今は恨みとかないんですよ、ほんとに。いろいろ大変ななか、頑張って育ててくれたんだな。あの時の母親と今の自分、同じ年ぐらいなんだな～と思うと、一…
2021/02/01 14:44
お風呂の入るのが気持ちいと気づいた回数だけ人生はよくなってる
借金玉さん、最近までウツだったのかな。ウツ抜けたあとの短いtweetがポツポツあがってて、ほんとにそうだよな、という気持ちになる。ウツになるとどうしてあんなに…
2021/02/01 13:31
いろんなものを好きになるために、人生があったらいいと思う。
もう今日はほんとうにダメなんで、Twitterで借金玉さんのtweetをポツポツと読んでいた。借金玉さんが、ふいにこんなtweetしてた。「いろんなものを好き…
2021/02/01 13:23
障害年金の病歴・就労状況等申立書の修正作業をした
前回の心理面談で修正したほうがいいよってなった箇所を全部修正した。ので、ぼちぼち年金事務所に電話をして予約をとる段階だわ。主治医に診断書もお願いするんだけど、…
2021/02/01 11:31
ウツのときは時間が経つのが遅い
じりじりとしか過ぎていかない時間。とりあえずブログの記事書きで時間を使うのだ。うっかりすると過食嘔吐にころんじゃいそうな感じもあるけれど、過食嘔吐は疲れる。せ…
2021/02/01 11:02
末子の予防接種予約をした、これはえらい。
産後ウツも酷くて、人の集まることころもどうしてもいけないというのもあり、検診や予防接種をすべてスルーしてきて、末子は予防接種すべて未接種なんです。でも、小学校…
2021/02/01 10:44
うつ病症状チェックシート
気持ちも落ち込んで、ブログもたいして書くことないし、ヒマつぶしにうつ病の症状チェックシートとかやってみた。うつ病の症状チェックシート当たり前だけど、結果は、「…
2021/02/01 10:02
こんな風に落ちたときは誰の励ましも効かない・・・
こんな風に再現なく自己否定の坂を転げ落ちてるときには、誰からどんな励ましを受けても効かないんだよね。自分で、今の自分を肯定できるところまで浮上できないと、どう…
2021/02/01 09:56
今日はほんとダメだ・・・
なかなか気分を切り替えて浮上できない。久しぶりにどつぼのうつ状態のメンタリティ。自分なんか生きてても仕方ないし、ほんとに子供を産んだことを、申し訳なく後悔する…
2021/02/01 09:38
虐待どっとネットのトラウマケア情報
虐待どっとネットのトラウマケア情報、探し方などふくめて参考になるのでリンクを共有しておきますね。虐待どっとネット トラウマケア情報どれか応援クリックしてもらえ…
2021/02/01 09:28
あんなに頑張ったのに何も残ってないなぁとい気持ち
昨晩は、いままでうつ時とか、もっとトラウマ反応がきつかった時とか、頑張って死なずに生き延びて、頑張って頑張って頑張ったけど、何にも人に評価されるようなもの残っ…
2021/02/01 09:23
2021年2月 (1件〜100件)
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