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南国の精神科

どうも！ ぐっちです。 沖縄で皆既日食みようと思ったんですが、 時間帯が違ったのか、 普通の月でした。 でも、沖縄の空が夜空は広くてステキです。 沖縄に移住して だいたい1ヶ月たちました。 都庁時代よりはゆるいけど、 けっこう頭使って働いてます。 そういうボクですが、 抗うつ薬レクサプロの服薬は継続中。 ってか、3度断薬を断念しているので、 止める予定はありません。 東京を出るときに、 当時の主治医の原井クリニックの原井先生に、 多めに薬はもらっておきました。 www.artofnaturalway.com で、いよいよ薬の残りが少なくなってきたので、 じゃあ沖縄の精神科で処方してもらおうと、…

2021/05/31 07:00

4ヶ月ぶりの条件性情動反応

沖縄でも出るよね〜 条件情動反応 条件性情動反応ってなに？ という方はこちらの記事。 www.artofnaturalway.com 簡単に言うと、 特定の刺激と恐怖・不安が結びつく症状です。 梅干しとよだれが結びつくみたいな。 それの、恐怖・不安版。 それを抑えているのが 抗うつ薬レクサプロ。 ボクの場合、 仕事に起因した刺激（電話の音、雑踏など）と 不安が結びつき、 因果関係がなくなっても、 刺激を受けること＝不安 となる。 それが、昨日帰宅後の家で出ました。 もうね、 とにかく会社の若手（つまりほぼ大多数）が ・文句ばっかり ・これは上がやること勝手に判断したものは丸投げ （口出しだけは…

2021/05/25 07:00

なんで辞めちゃうの？

沖縄の我が家に新しい仲間が増えました！ うるま市に「うるマルシェ」っていう 道の駅みたいなとこがあって、 そこの観葉植物屋さんが 農家直売なので リーズナブルにステキな観葉植物が手に入ることを発見したのです。 でっかいガジュマルも6,000円なり。 農産物直売所もいい感じ。 このお弁当が650円！ さて、 今日のタイトルからすると 都庁の話っぽいけど、 都庁の話じゃないです。 沖縄の新しい会社の話。 入社から半月経ちました。 余裕をもって仕事を終わって のんびりと自分と向き合いながらビーチを散歩して 心底リラックスして 自分から湧き上がるものを感じる そういう環境を求めて沖縄にきましたが、 ま…

2021/05/24 07:00

琉球の梅雨

どうも！ ぐっちです！ 暑いです！ 蒸し暑いです（汗 とんでもなく。 5月5日に梅雨入りした沖縄ですが、 すっかり晴れの日が続いてます。 梅雨入りしてから、 雨らしい雨は降ってないんじゃないかな。 日も長くて、 もう真夏気分。 午後7時半でこの明るさですよ〜 先週末、 Aunto-jabon＠ムチョスビエントスのガクさんに依頼されて、 メキシコ系アメリカ人ファミリーの 石鹸づくり教室の様子を撮影して動画にしました〜 youtu.be お父さんは紳士的だし、 お母さんは明るくユニークだし 子供たちは無邪気だし ほんっとステキなファミリーでした。 さらに、石鹸づくり教室の流れで ムチョスビエントス…

2021/05/18 07:00

おもしろくなってきやがった

今日の記事は、 自分の意識の確認みたいなとこあります。 なぜなら、 少し心折れそう。 出社後初の週末は、 疲れが溜まった時のお約束 扁桃炎で寝込んでおりました。 出社2日目の朝、 あまりにだるいの熱を測ったら39度。 大事な打ち合わせが3件入っていたので、 解熱剤を飲みつつ出社… 翌土曜日に 病院に行って、 扁桃炎でした。 週末はNetflixを観つつ 寝込んでました。 って、 なにもかも東京にいた頃と変わらんやんけ！ だって有休ゼロなんですもん。 すでにストレスが限界なのか、 へんなとこに発疹もできました。 その理由は、 沖縄発見シリーズ の最新作です。 沖縄発見その9 復業してる人が多い …

2021/05/12 07:00

14年働いた都庁を辞めたときに思ったこと

4月で、 14年と1ヶ月働いた東京都庁を辞めたわけですが、 有休があったので 最後の出勤は4月5日でした。 14年と言えば、 小学校に入った子が大学3年生になるまで。 けっこうな時間です。 退職のその日に感じたことは、 これは書いておこう と思うものでした。 さて、何を感じたでしょ？ みなさんにも ぜひ想像してみてほしいです。 今みなさなんがやっている仕事を 退職する日。 上司や同僚と挨拶をかわし、 机を片付け… どうでしたか？？ 肩の荷が降りた感じ？ 達成感？ 充足感？ ボクの場合 次の仕事が決まっていたので、 厳密には定年退職と違うかもしれませんが。 達成感、 充足感、 ありませんでした。…

2021/05/10 07:00

ラジオ出演☆

ハイサイ！ ぐっちです！ 沖縄は梅雨入りしました〜 早いね笑 そして、 湿度ハンパない 低気圧もあって、 カラダだるいです… 沖縄は極寒の真冬がなくて 平均気候が安定していて メンタルにもいいかと思っていたのですが、 毎日天気がコロコロかわります。 さて、沖縄が梅雨入りした5月5日、 2回目のラジオ出演しました〜♪( ´▽｀) FMよみたんの 「琉球コンシェルジュ」という番組です。 楽しかったな〜 youtu.be ボクがなんでわざわざ公務員を辞めて 沖縄に来たのかって話をしました。 よろしければラジオとして流して いただけるとうれしいです☆ ※最初に音が出ないのは、 音楽が流れてるからです笑…

2021/05/07 07:00

沖縄でゴールンデンウィーク

ハイサイ！ ぐっちです☆ ハイサイは島言葉（沖縄の方言）で 軽い挨拶を意味するそうです。 ALOHAみたいなものですね。 あぁ、明日から仕事です。 体調が悪くなって休むことはありましたが、 体調良く1ヶ月も仕事をしなかったのは初です！ はつ！ ドキドキですよ〜 ちゅうことは、 今日がゴールデンウィークの最終日ですね。 ボクにとっては 美ら島での初めての GWでした。 みなさんのGWはいかがでしたか？？ ステイホームも何も、 ボクはまだこちらに知り合いが ちょっとなので、 ほぼ一人行動！！ って、東京にいた時もそうでしたがね。 近所を散歩したり、 カフェにいったり、 温泉にいったり、 部屋を整え…

2021/05/05 07:00

ぐっちの前職

5月になりました。 新しい職場に相談したら OKだっので、 ピアス入れました。笑 前の仕事だと さすがに無理だったので。 前の仕事といえば、 4月30日をもって、 ボクは14年1ヶ月働いた 東京都庁を退職しました。 そう。 ずっとこのブログで 「東京の大企業」と ぼかして書いてきた会社は 東京都庁 だったんです。 実は。 個人の情報発信におおらかな組織ではないので 伏せてましたが、 実はぐっちは公務員でした。 ボクが個人的に組織に対して思うことは書いているけど、 契約情報とか守秘義務に該当することは書いてないので、 退職を機に公表することにしました。 公務員だからこそ、 3度の休職でも、 仕事…

2021/05/03 07:00