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トリプルストレス
さらに具合悪くなった、、体が熱くて熱測ったら平熱。体がほてることが多いんだよなぁ自律神経がおかしくなってる気がするとにかく体が重い怠いなんなんこれ最近は移動や…
2024/04/17 18:05
ホッとした&疲労困憊
先日通院してきました。主治医の先生に新しい先生になるのが不安…と伝えたらどんな先生だったら怖い？と聞かれた怖い人は苦手ですと伝えたら全然怖くないよ！朗らかで優…
2024/04/16 18:44
ショック
お母さんからの形見のぬいぐるみを誤って捨てちゃってました、、ショックで泣いた軽躁になってたしめちゃくちゃ疲れてたからもうしょうがないんだけどさ他の形見はあるか…
2024/04/14 18:29
軽躁からちょい鬱へ
引っ越しの準備や断捨離やり過ぎてたかもヘトヘトのはずなのに買い物行っちゃったし天候も良かったから外出たくなっちゃったのね🔼たぶん軽躁だった😭軽躁久しぶり過ぎて…
2024/04/13 18:06
断捨離
引っ越す為、業者さんに部屋にある物を全部持っていってもらいました✌🏻いらない物を全捨てするのが夢だった✨壊れた家電(めんどくて放置…負のオーラ)ずっと溜めてた…
2024/04/11 18:47
愚痴を吐き出し
とある友達の話前からモヤモヤすることがあってそれが増えていって解消されなかった一緒にいて楽しいことよりもモヤモヤする時間が多くなってきたその子と話してると機能…
2024/04/05 12:55
世界双極性障害デイ
今日は世界双極性障害デイみたいらしい。この病気になって15年くらい経つけど軽躁と鬱を繰り返しながら今日までなんとか生きてきたな。罹った当時に比べたら波は落ち着…
2024/03/30 13:36
つかれた
職場の定期面談が終わりました。現状維持➕なるべく出勤できるようにしていこうとのことでした。来月は職場で面談するのはどうですか？と聞かれたけど自分が確実に行ける…
2024/03/25 17:10
メイクについて
最近のメイクの話今気に入ってるのはポルジョの下地🌺いい匂いがするしスルッと塗れる適度にツヤ肌になるのもいい！これにTIRTIRのコンシーラーで赤みを隠して終わ…
2024/03/25 08:45
超ショック…
今日は通院だったのだけど主治医の先生が1年間海外に行くことを知った。先生の前では普段通りに装ってたけど病院出た瞬間に震えが止まらなくて泣いた超ショック過ぎる……
2024/03/19 19:21
誕生日
今年の誕生日は最高でした大好きな海をたくさん堪能し海が見えるホテルに泊まってお祝いしてもらいました去年の誕生日はどん底だったからなぁ……それに比べたら超恵まれ…
2024/03/15 08:27
実は
妊娠・出産が恐ろしい――「トコフォビア/出産恐怖症」とは何か｜浅井夕輝皆さんは、「トコフォビア」という言葉をご存じでしょうか？ これは、2000年に英国精神…
2024/03/04 18:36
不順と思ったこと
数ヶ月前にピルを保険適用にして(安く済ませたかった)過ごしているんだけど…不順だし不正出血は多い(消退出血レベル)生理前のイライラが増長してる感じ？色々不安要…
2024/03/01 11:30
無理しない
嫌な用事がある時、前日に髪のトリートメントしたりパックしたり自分を労る🥲当日は用事が終わったら美味しいものを食べて励ます。食いしん坊だから美味しいもの食べると…
2024/02/23 12:21
ちょいうつモード【追記あり】
朝起きてなんかボーッとするという感じ鬱の手前くらいかなメールとか送りたくない、ビジネス文書打つ元気がないちょっと昨日色々考え過ぎちゃったかな脳疲労したわ今日は…
2024/02/22 11:31
つらい
今日は復職1日目でした。あいにくの雨&超絶寒い…心も体も具合悪くなった(昨日の春のような温度差にやられた)仕事はなんとか大丈夫だったけど通勤がとにかく辛い、辛…
2024/02/21 18:29
ずっと
ずっと我慢してきた。お金がなくて。周りの友達がデパコスやブランドの服とバッグを買ってる中、GUのセールで買った服やバッグを使ってた。生活保護を受給してた時は特…
2024/02/20 16:56
そろそろ
主治医の先生から復職の許可もおりて、もうすぐ仕事が始まります。2ヶ月近くお休みしてたから週5勤務始まるのが不安だけど、、配慮をもらえながら働けるのでなんとかや…
2024/02/14 19:59
明日は通院…だけど
雪がすごいです☃️明日電車大丈夫かなぁ、、復職前の最後の通院になると思うので行きたいのだけど今のところ状態も落ち着いてるし、予定通りに復職すると思う。先生の言…
2024/02/05 19:39
軽躁？混合？
さっき睡眠薬を飲んで寝ようとしたら急に悲しくなり…その後外に出たくなって、外出しちゃいましたフラフラしながら歩いて…気づいたらどこかの道にいました笑Uターンし…
2024/01/28 23:56
不安症
自分は今ピルを飲んでいて生理の出血は少なくなったし痛みも減ったので良いんだけどある程度来る日が決まってるとはいえ、まちまちですぐ不安になってしまうなんでもそう…
2024/01/28 17:30
もういいや
前に同級生の集まりがあったんですがその内の1人が苦手で。(その子のSNSでわたしの悪口みたいなものを見た)態度的にたぶん相手も嫌がってるなーって感じがしたんだ…
2024/01/20 22:23
通院
今日は通院日。休職して初。最近は通院が億劫というか、ちゃんと言いたいこと伝えられるか不安になってしまう。①休職中に休めている②復職にあたってリワークや会社との…
2024/01/16 19:58
ヘルプカード
ヘルプカード貰ってきました。今まで貰うことに抵抗があったんだよね😓これから電車で発作が出る可能性があるし、優先席に座りやすくするために通勤時につけようと思いま…
2024/01/09 19:48
この15年間のこと
この15年色々あった。両親が立て続けに亡くなり、遺産相続で揉めて脅されたり、双極性障害を発症し、生活保護を受けながら生活をしたり、入院したり、単発バイトをした…
2024/01/08 18:22
思い出す成人式の日
成人式は行かなかった。お金がなくて振袖を用意できなかった。周りは親が用意するのが普通だったのに、そのことで親を責めて泣かせてしまった。鬱になってその日は布団に…
2024/01/08 16:03
自分軸
今読んでる本わたしは登校拒否を経験したことがあって高校も2度中退した。学校の規則が合わないのと、集団行動が苦手なのと、週5日通学して2日か休みがないことに疑問…
2024/01/06 17:25
新年のおみくじ引いてみた
わーい
2024/01/06 09:16
縛りを解く
▽病んでる時に聴く曲日々落ち込んだりするのは波のように海のように自然なことだって感じられる上がる時もあれば下がる時もある自然のリズムというかこの曲を聴くと楽に…
2024/01/03 16:17
2024/01/03
なんか調子悪いな鬱みたいな感じこの先頑張っても意味あるのかなーとか思ってしまう全部辞めたい気持ちになる1年前よりもずっと幸せで上手く行ってるのに環境が良くなっ…
2024/01/03 09:14
2024(追記あり)
あけましておめでとうございます🌅▼年明けから心身の具合悪い。色んな子にあけおめLINEしてテンション上がってそのまま友達と遊びの約束しちゃった休職中なのに休め…
2024/01/02 17:51
mbti
最近mbtiの話題をよく見かけるので…わたしは何度診断してもENFJって出るなんか性格の説明が躁状態の説明みたいw🤣巻き込む力があるって確かに言われたことある…
2023/12/22 18:42
もうだめぽ
通院して診断書もらってきた2ヶ月ほど休養してくださいと書いてもらった会社にも連絡したあとはどうなるか休職、初めての経験だからこわいよ〜今は何も考えられないとに…
2023/12/19 19:11
鬱
完全に鬱だ朝から泣いてるし希死念慮も出てきそうな雰囲気来週クリニック通院した時に鬱です無理です休職したいので診断書ほしいですって言おう鬱は疲労が原因って本で読…
2023/12/16 10:12
2023/12/14
リワークの人と面談してからなんか調子悪く…たぶん鬱モード入ってます色々疲れたなーって感じ何も考えたくないのに勝手に考えてしまう脳🧠あんなに好きだった仕事もした…
2023/12/14 22:40
ここで…
胃腸炎になったっぽい。病院に行ってないから分からないけど、ドラッグストアで薬剤師さんに胃腸炎に効く薬を勧められた🥲まじで何年振りだろう、10年くらい？体の怠さ…
2023/12/09 17:56
疲労感
久々の更新！ただいま労働の意欲が減ってます嫌になっちゃいました、週5稼働。もともとニートだったもんね、むしろ週5でよくやってるよ、、このままいくと鬱になりそう…
2023/11/29 11:14
なんか変わったな
久しぶりに同級生のみんなで集まってランチした。楽しかったけど10人程度の大人数だったからとても疲れてしまったぐったり、、もう昔みたいにワイワイできないな〜と感…
2023/11/12 21:29
また鬱転
昨日から鬱転。仕事も在宅に切りかえました。本当は休みたかったけど、、一昨日くらいから予兆はあった。なんか疲労感がとれなくて"あーまた鬱になりそうだな"と直感で…
2023/11/01 21:11
つぶやきまとめ
別のSNSで書いてたつぶやきをまとめてみる⬆️今年の春頃に病んでた時その頃に結婚報告はきつかった、鬱転した⬆️別れた直後情緒不安定で毎日泣いてたな〜今思うとな…
2023/10/26 19:51
うーん
リワークの担当者と面談した現状を話せたまぁ今の悩みが客観視できたからよかったかな面談中に役所から電話がかかってきて心配になったりまた感情が揺れる〜不安になった…
2023/10/16 19:14
忙しかった
8月末に鬱になって休んでリハビリしながら復職結婚が決まった9月末に胸に異変があって検査したり(異常なしだった！)、子宮がん検診にいったり、何度も役所に行ったり…
2023/10/15 11:27
引き寄せ
今年の3月に前の人と別れた直後に書いた理想の彼氏を箇条書きにしたリスト、久々に見返したら今の彼氏にほぼ当てはまってた！すごいww引き寄せの効果かな見た目だけは…
2023/10/02 09:51
うー
結婚について色々決まってきて誰にも話せてないのが息苦しくなってきたっていうか決まるペース早すぎない色々考え過ぎてメンタル落ちそうになることも含めて訪看さんに相…
2023/09/14 10:02
意外
今付き合ってる彼氏と結婚しそう。お互いの同意があって、家も探してる。今はプロポーズしてもらう場所と婚約指輪を決めてる最中まだ出会って5ヶ月だよ！！笑とんとん拍…
2023/09/11 16:35
いざ
2週間ぶりの出勤だ。ちょっと緊張。前よりも朝の日差しが和らいで涼しくなったなぁ。過ごしやすくなった。
2023/09/11 08:59
2023/09/04
今日は結局休みにした。そわそわして不安になっちゃったから。明日クリニック受診して先生にどうしたらいいか聞こう。スーパー行って買い物して帰ろう。洗濯もしよ。やる…
2023/09/04 12:21
あした
状態がだいぶ落ち着いてきた。明日は在宅で働こうと思ってる。それでもちょっと緊張するな、、訪看さんや周りの人からは無理しないでいいんじゃないと言われてる。今週は…
2023/09/03 15:32
ぼちぼち
半年頑張って働いてダウン。われながらよく持ったと思う。ということはまた半年間頑張ってダウンすればいいか、とも思える。。そもそも普通に働けないから障害者雇用なわ…
2023/08/31 13:48
人生疲れた
ふと人生疲れたなーとゆるい希死念慮が出てきたので訪看さんに電話。受診早めた方がいいとのこと。病院は電話する気力がなくて代わりに電話してもらいました来週行けるこ…
2023/08/29 20:11
お休み2日目
今日も休みました。少し外に出たい気持ちもあるけど人目が怖い😨鬱になると今まで大丈夫だったことがほぼダメになってしまうなぁ、、外出ない、SNSやらない(Twit…
2023/08/29 12:16
長引きそう
久々の(自分にとっての)重め鬱。今日の仕事は休んだ。今週は他に面談があったりして、それはどうしても参加しなきゃいけない。体調的に仕事➕面談(他のこと)するのが…
2023/08/28 13:37
涙
昨晩急に亡くなった両親のことを思い出して泣いてしまった。訪看さんに電話して話聞いてもらって涙止まらなかった。朝起きたら体が重くて「あー鬱だな、、、」って感じの…
2023/08/27 21:22
鬱3日目
今日はまた嫌なことがあって訪看さんに連絡したり会社の人に報告したり就労支援の担当の人に連絡したりした。いい加減はやく抜け出したい。わたし鬱なのに頑張りすぎじゃ…
2023/08/23 19:09
久しぶりの鬱
2日前くらいから鬱です。お金の問題になると鬱スイッチ入っちゃうな、、もー本当に嫌！！お金問題！一難去ってまた一難状態。はやく解放してくれしばらく低空飛行になる…
2023/08/23 08:12
https://ameblo.jp/sunset-007/entry-12816252998.html
今の彼氏。人としてはとても好きで尊敬できて信頼できて価値観も似てるし話してて本当に楽！ただ、ときめきがない、、今までの恋愛はときめきありきだったからこんなの初…
2023/08/14 21:28
甘やかす
明後日は母の命日。いつも落ち込んでしまったり、酷いと混合状態になっていた。だからこの時期は自分をとにかく甘やかそう！と決めてるってことで欲しかった本を一気に買…
2023/08/14 18:08
2023/08/13
自分は先回りして不安になっちゃうからなー癖なんだよなぁ現時点で問題がないなら考えなくてもいいのにね
2023/08/13 13:19
なんとか生きてる
久々のブログ更新！熱中症と戦いながら仕事頑張ってます🥵8月になってから雨が続いてる！涼しく過ごせるから良いなぁ〜☔️このまま台風がきて夏が終わって欲しいです🙏…
2023/08/09 17:46
メモ
今欲しいものたち7/20+P5倍＼最大1000円OFF／抽選で最大100％ポイントバック【1年保証＆当店限定特典付】ダイニングチェア 回転 昇降 デスクチェ…
2023/07/19 08:57
今年の夏はムリしないぞ
3連休で回復しました。カフェに行って読書したり、書き物したり、自炊したり、ひたすらゴロゴロした〜。自分1人の時間とかゆっくり休む時間が必要だとわかった。ただで…
2023/07/17 22:15
2023/07/14
昨日からメンタルがおかしいです。いきなり悲しくなったり戻ったり。さっきは亡くなったお母さんのことを思い出して涙😢こういう時に頼りたくなるのは元カレなんだよなぁ…
2023/07/14 15:58
暑すぎる
昨日の猛暑で体調を崩し今日は在宅にしてもらいました。7月上旬から36度とかやめて欲しい🥵今後が不安だなー。今日は出前頼んだりして外出ないで過ごそう
2023/07/11 09:28
ひさしぶりの！
今日は久しぶりにビジホに泊まりにきましたー！！念願すぎる😭去年の夏ぶり？『逃避day【追記あり】』昨日はビジホに泊まろうと出掛けている途中、亡くなった両親のこ…
2023/07/02 18:15
鬱だけど…
今日は例の嫌な用事があるのでかなりの鬱…だけど今回の件で色んな人が力になってくれた。ありがたい。リワークのスタッフさん、職場のスタッフさん、彼氏も元カレも…🥲…
2023/06/29 09:38
久しぶりの鬱。体が鉛のように重い。筋肉痛とは別の重さ。目線も下にいきがち。服装も適当。そんなことに考えてる余裕がない。原因は身に覚えのない請求書。電話確認した…
2023/06/27 10:44
理想
わたしの理想は自然のある場所に住んで、家庭菜園やガーデニングをしながら暮らすこと海や緑が多い場所がいいな🌿結婚して夫と2人だけで暮らしたい。(子どもなし)って…
2023/06/24 10:49
#夢が叶ったこと
今の仕事に就けたこと！ずっとやりたかったから嬉しいあまり仕事って感じがしない。趣味の延長線上って感じ。好きなことやってお給料貰えてラッキーって感じてる。 …
2023/06/16 07:17
地獄の8月
また8月がやってくる。希死念慮マシマシ、混合状態になりやすいわたしにとって魔の季節です。いかに気を紛らわすかが大事。7月にブリーチして明るい髪にする🙆♀️(…
2023/06/15 12:06
2023/06/09
最近友達と電話してたんだけど、LISAって男らしい性格だよね！と言われました。前に訪看さんにも言われたことがある😂妙にサバサバしてる部分があるからなwとりあえ…
2023/06/09 18:18
2023/06/08
昨日寝る前にタロット占いを見たらすごかった。(たまたまオススメに出てきた)結婚相手の性格とか仕事とか結構色々あげてくれてたんだけど、「仕事熱心」「行動的」など…
2023/06/08 15:40
ゾロ目
最近ゾロ目を見ることが多い↑さっきのお会計。直近で777円、666円って立て続けにあったんだよね気になって調べてみたら…なんか良い感じのことがありそう😇確か…
2023/06/04 13:08
最悪だったけどもなんとか
今日は通院日でした。特に問題なくお薬もらって帰宅…したかったのですが。帰りに盗撮被害に遭い、警察沙汰になりました。なんか挙動がおかしい人がいるなとは思ってて。…
2023/05/30 16:48
お休みした
数日前から疲労感が続いていて訪看さんからも無理しないで休んだほうがいいと言われたので、今日は大事をとってお仕事お休みにしました。疲労感がやばいのでマッサージに…
2023/05/26 08:15
2023/05/22
今日は朝から疲れがあって仕事大丈夫かな〜と思ったけどなんとか🙆🏻♀️明日はお休みをもらいました。いろいろ手続きしに行ってきます。今彼氏からのLINEをス…
2023/05/22 19:51
なんとか
週5フルタイム勤務になって1ヶ月以上経ちました。なんとかやれてます。すごい1年前はリワーク行ってたけどほぼニートみたいな生活だったのによくここまで変えられたな…
2023/05/16 19:02
通院日
今日は通院日でした。薄着で行ってしまい行く途中寒かった4月は2回くらい鬱になったけど数日で良くなったたことを伝えた。「仕事は休んだ？」と聞かれたので休んでない…
2023/05/02 15:53
久々の不調
ここ数日間の寒暖差で体調崩しました。4月入って初欠勤。がんばって行けてたのに〜。事務手続きで気になることもありメンタルブレイクしました。鬱長引かせたくないな�…
2023/04/25 08:22
ぐちゃぐちゃ
昨日別れた彼氏と電話しました。そこでまた感情がぐちゃぐちゃになり涙止まらなくなった😭相手も私もお互いに未練タラタラ……友達に話したら「もうそれ付き合うしかな…
2023/04/09 18:20
はじめた
満を持してまたマッチングアプリを始めました。2個やってます。やばいね。ついついハマって見ちゃうな〜。こりゃ軽躁になるわ(前回なった)やり過ぎ注意！プロフィール…
2023/04/08 15:31
謎ブログ
今日は謎なブログを書こうと思います最近、引き寄せの法則にハマっています。願望をノートやスマホのメモに書いて何度も見たり通勤中とか時間があれば想像してﾆﾔﾆﾔし…
2023/04/06 12:41
通院と行きたかった場所へ
今日は通院日でした。病院前に窓口で振り込みしたりバタバタしてた。彼氏と別れたことと、一瞬鬱になったけど良くなったことを話しました。誕生日前に希死念慮が強く出た…
2023/04/04 16:05
2023/04/01
今日から4月！？時の流れが早すぎてそれにしても晴れてて良い天気〜こんな日に江ノ島とかに行きたい彼氏と別れて1週間経ちましたが…鬱になってしまい、つい電話しまし…
2023/04/01 12:09
2023/03/31
今日も朝からイマイチ…遅れて出勤しました。気づいたんだけど鬱の時ってなんか上手く笑えない〜頭ボーッとするし。こんな状態なので集まりに行くのをやめました。すっご…
2023/03/31 14:38
鬱っぽい
今週末に同じ病気の仲間と食事会の予定…だったのだけど。昨日から調子が悪く鬱気味に。過労と彼氏と別れたことと冷蔵庫問題のせいで。冷蔵庫くれる話だった友達にモヤッ…
2023/03/30 14:54
2023/03/29
今日はすごい疲れた仕事→役所で手続き。ぐったり。。今週はいつもより仕事が忙しくてそれがしばらく続くらしい。あまり疲労が溜まると鬱になるから気をつけないと〜体感…
2023/03/29 17:32
花冷え
今日は雨で気温も低くて寒かった🥶家帰ってすぐお風呂🛁入りました。ショックなことに冷蔵庫が壊れてしまった。回線のケーブルも切れたし。友達に家電系がよく壊れて…
2023/03/28 18:26
Bye
彼氏と別れました。意外と円満に終われた❕笑「付き合って1年くらいならまだ引き返せる。それ以上は沼」という友達の言葉に励まされました🥹沼る前に戻ってこれたよー…
2023/03/25 10:56
2023/03/23
今は色々とキャパオーバー！落ち着いたらやってなかったことをやればいい。
2023/03/23 20:13
あなたの番です
『引き寄せ』『2023/03/07』あー急に希死念慮きた。きっかけは友人の幸せなご報告。嫌な出来事よりも身近な人の幸福の方が希死念慮マシマシになる。比べちゃう…
2023/03/21 13:45
『2023/03/07』あー急に希死念慮きた。きっかけは友人の幸せなご報告。嫌な出来事よりも身近な人の幸福の方が希死念慮マシマシになる。比べちゃうから。目の前…
2023/03/19 10:55
誕生日！友達と海に行ってきました🏖海鮮丼〜🎶神社にお参りも！お賽銭まで距離があったのに一発で入った✨なんかいいことありそう色んな話をして(引き寄せとかちょ…
2023/03/14 18:38
2023/03/10
これから急きょ通院になりました。本音はもう疲れたし、はやく死にたい。でも本当のことを言ったら入院させられる気がする。しかも今日は臨時の先生です。この誕生日前の…
2023/03/10 12:58
しんど
鬱と希死念慮が強めさっき訪看さんに連絡して涙出た希死念慮出てホームに飛び込みたくなった話したら入院勧められた入院はしたくない明日クリニックに連絡して容態を報告…
2023/03/07 20:27
2023/03/07
あー急に希死念慮きた。きっかけは友人の幸せなご報告。嫌な出来事よりも身近な人の幸福の方が希死念慮マシマシになる。比べちゃうから。目の前のホームに飛び込みたくな…
2023/03/07 14:13
今日は通院日。彼氏と別れそうなこと、職場で嫌なことがあったこと、でも仕事はちゃんと行けてることを話しました。誕生日の希死念慮のことは言い忘れた🥲そして血液検…
2023/03/07 13:19
2023/03/03
今日は本当に疲れた。職場でトラブルがありスタッフに報告からの区役所。疲れ過ぎた心労もやばいなんでこんな立て続けに嫌なこと起きるんだ。(でも報連相はちゃんとでき…
2023/03/03 16:01
ツーアウト
友達2人とグループ通話をして今の彼氏との状況を話してました。喧嘩したら相手の連絡待ちになるなど相手に振り回されてること、わたしが我慢してるところを指摘され、「…
2023/03/01 17:08
2023/02/28
あーもう本当に彼氏とダメかも。朝から険悪なLINEを見てどん底&涙止まらず鬱になりかけ、訪看さんに話を聞いてもらい(じっくり聴いてもらったので仕事を少し遅刻す…
2023/02/28 12:40
きっと今は
今朝は3度寝して、モーニングしにカフェへ♪(最近は早朝に起きちゃうから3度寝してもこんな時間)休日の午前中っていいねー。余裕があるきっと今の自分は恵まれている…
2023/02/26 11:12
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