自分の体を自分でよくする方法

筋肉痛で歩けないのは普通？筋肉痛について柔道整復師が詳しく解説！

筋肉痛は普段しない作業や急な動き、ハードな運動をした後に起こりやすい症状ですが、歩けないほどの痛みがあると、何か大きなケガや病気をしているのではないかと心配になるでしょう。 ここでは筋肉痛で歩けないのはよくあることなのか、原因や痛みを緩和する方法、筋肉痛におけるさまざまな疑問にわかりやすくお答えしていきたいと思います。 筋肉痛について詳しくはこちらをご覧ください。 →筋肉痛になってしまう原理と症状や改善方法とは？ 院長：伊藤良太 疑問・質問は

2022/12/22 15:06

鎖骨骨折のリハビリメニューとは？リハビリ内容や禁忌、疑問にお答えします

鎖骨骨折を生じてからのリハビリは、骨の癒合を促す、または関節や筋力を戻して以前のような日常生活・スポーツ復帰を目指すために必要な要素です。 ここでは鎖骨骨折後のリハビリメニューについて、症状別の内容やリハビリ中の禁忌、さまざまな疑問点をわかりやすくお伝えしていきます。 「リハビリの目的や意義とは？」について詳しくは、こちらをご覧ください。 →リハビリの目的や分野とは？意味あるものにするためのポイントを解説！ 院長：伊藤良太 疑問・質問は友達追

2022/12/09 09:48

首の後ろの痛みの原因とは？痛みに関する疑問や緩和に効果的なストレッチを解説

首の後ろが痛み、スポーツや仕事、日常生活の支障に感じて悩んでいませんか？ 首の後ろの痛みは7割もの人に経験があるというデータが報告されているため、早めに原因や対処法を押さえておくことが大切です。 ここでは首の後ろの痛みの原因や疑問集、痛みを和らげるためにしておきたいストレッチ法について解説していきたいと思います。 院長：伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております！ (adsbygoogl

2022/12/01 16:42