2024年03月の～タモリもたけしも「１日１食」で熟睡＆疲れナシ～新着記事

自宅でケアする頭皮の臭い対策

頭皮の臭い対策は自宅で行うのが基本外出先で、自分の臭いが気になったとき、それが口臭や体臭なら、歯を磨いたり、デオドラントシートで体をぬぐったりすることで、解消…

2024/03/11 11:04

ヒゲ剃り負けしない！男の美肌作り

ヒゲ剃りすると、必ず肌が負けてしまう…。そんな悩みを抱えている男性は、意外と多いものです。男性だから肌のことなんて気にしなくていいと思われるかもしれませんが…

2024/03/11 10:55

ダイエット、美容に効果アリ!? 「炭酸水」にまつわるウソ、ホント

■よくある、「炭酸水」についての疑問…… 今人気の炭酸水ですが、誤解されていることや疑問をもたれていることも多いようなので、今日はその代表的なもののなかのい…

2024/03/11 10:51

歯はみがいてはいけない!? 「いい歯医者・悪い歯医者」の見分け方

「安い、早い」に騙されるな「良い歯医者を見分けるためには、患者さんも自分で調べて勉強しなければいけません。しかし、インターネットの情報などに簡単に飛びつかない…

2024/03/11 00:28

「大変危険です」絶対NGなフライパンの使い方についてメーカーが警鐘⇒SNSのアンケートでは44%

「大変危険です」絶対NGなフライパンの使い方についてメーカーが警鐘⇒SNSのアンケートでは44%が「やってしまっていた」と回答ついついやってしまいがちな料理中…

2024/03/11 00:10

歯科医師が提言！一生「自分の歯」で食べるために…今すぐできる“たった一つのこと”

「一生、自分の歯で食べ続けたい」と願っている人は多いと思います。厚生労働省や日本歯科医師会が推進する「8020運動」が示すように、「80歳時点で20本以上…

2024/03/10 23:30

0秒で前屈が変わる！カチカチに硬い太ももの裏側があっという間にほぐれるセルフ筋膜ほぐし

30秒で前屈が変わる！カチカチに硬い太ももの裏側があっという間にほぐれるセルフ筋膜ほぐし© AdobeStock前屈の前にほぐすのはココ！前屈をしようとすると…

2024/03/10 22:43

健康診断で「赤血球の数が少ない」と指摘…がんの可能性も？疑われる“8つの病気”、循環器内科医が

健康診断で「赤血球の数が少ない」と指摘…がんの可能性も？疑われる“8つの病気”、循環器内科医が解説「赤血球の数が少ない」…これって病気？© オトナンサー提…

2024/03/10 22:36

冷蔵庫の「間違った」使い方5つ！ドアポケットに牛乳を入れるのはNGって知ってた？

冷蔵庫の「間違った」使い方5つ！ドアポケットに牛乳を入れるのはNGって知ってた？© シュフーズ冷蔵庫は大型家電の代表格！正しい使い方を熟知して冷蔵庫はご家庭…

2024/03/10 21:57

浴室やシンクの「水アカ・皮脂汚れ」をスッキリ落とすコツ。家にある洗剤で簡単にできる

なかなか落ちない浴室やシンクなどの、皮脂汚れや水アカ…。「家にある洗剤だけで、簡単にキレイにすることができるんです」と話すのは、元小学校家庭科教諭で掃除に関…

2024/03/10 21:46

洗う順番で変わる!? 背中ニキビ＆体臭対策で美肌を手に入れよう

背中ニキビの原因って？気になる体臭との関係肌の露出が増える夏は、肌状態や身体の体臭が気になるところ。顔だけでなくボディケアも大切にして美肌になりたい！そんなあ…

2024/03/10 11:02

年金機構から「ピンクの封筒」が届きました。これは「レッドカード」という意味ですか？そのうち「差

年金機構から「ピンクの封筒」が届きました。これは「レッドカード」という意味ですか？そのうち「差し押さえ」になってしまうのでしょう年金機構から「ピンクの封筒」…

2024/03/10 02:03

父の葬式で…僧侶「100万円いただきます！」お布施でぼったくる僧侶！？⇒私「じゃあ別の僧侶に頼む

父の葬式で…僧侶「100万円いただきます！」お布施でぼったくる僧侶！？⇒私「じゃあ別の僧侶に頼む」揺さぶってみた結果…皆さんは、葬式で僧侶とトラブルになった経…

2024/03/10 01:57

高齢単身女性の4割貧困、男性上回る現役ひとり親世帯と同水準

65歳以上の一人暮らしの女性の相対的貧困率が、44・1%にのぼることがわかった。貧困問題を研究する阿部彩・東京都立大教授が、厚生労働省の国民生活基礎調査（…

2024/03/10 01:46

血管の中にできる"血の塊"血栓ができやすい人の特徴とは？医師が解説

血栓症とはどのような病気か血栓症は、血管の内皮障害や血液の凝固亢進、あるいは血流の停滞によって全身の様々な血管に血栓を形成して、身体に悪影響を与える重大な病気…

2024/03/10 01:13

「ちびまる子ちゃん」TARAKOさん死去、最後の収録作品は24日に放送

声優のTARAKOさん© 読売新聞フジテレビ系で放送中のアニメ「ちびまる子ちゃん」で、主人公「まる子」の声を担当する声優のTARAKO（たらこ）さんが4…

2024/03/10 01:07

「やった人だけ得をする！」硬くなりがちなもも裏を柔らかくする【たった2つのワーク】

「やった人だけ得をする！」硬くなりがちなもも裏を柔らかくする【たった2つのワーク】© photo by HINACOもも裏の筋肉は、なぜ重要？ももの裏側には…

2024/03/10 01:04

なぜ息子が「若年性認知症」に…日を追うごとに症状が進む息子に、父母の思いは…

なぜ息子が「若年性認知症」に…日を追うごとに症状が進む息子に、父母の思いは…【VOL.12】© with 提供見た目は変わらないのに、どんどん記憶が薄れ、“自…

2024/03/10 01:01

今スグとにかく揉んで！老廃物ドバッ「不調改善・バストUP」の鍵は…

ふと気がつくと肩こりや頭痛があり、顔色も悪くて、疲れた顔をしている……。最近、調子も見た目も悪い気がすると思うことはありませんか？それはリンパが滞っているから…

2024/03/10 00:54

死亡率が2倍もアップする？ 2センチ以上の“身長の縮み”のシグナル(1)

高齢になり身長が2センチ以上縮むと、死亡率が約2倍高くなる－－。そんな調査結果を、先頃、産業医科大学が明らかにした。一般的に、背が縮む原因は二つあるとされ…

2024/03/10 00:50

「愛情不足で育った大人」に共通する5つの特徴！生活にはどんな影響がある？

幼少期に受けた親からの愛情はその人の性格に大きく影響する幼少期の頃の記憶が強く残ることは少ないです。しかし、親から受けた教えや愛情は、その人の深層心理に深く刻…

2024/03/09 10:50

掃除のプロが伝授！「トイレが臭い…」と感じたときに掃除するべき“5つの場所”

トイレが臭いとき、どうしてる？© オトナンサー提供「何だか、家のトイレが臭い…」。そう感じたとき、あなたはどうしますか。トイレは毎日頻繁に使う場所だから…

2024/03/09 10:40

往来の健康保険証廃止→マイナ保険証一本化で起きる2つの「2025年問題」とは？

2024年は日本の公的医療保険（国民健康保険、健康保険、後期高齢者医療制度など）にとって、大きな転換点になりそうです。その理由としては2024年12月2日に、…

2024/03/09 10:32

更年期世代の腟、ヒリヒリしたり臭いが強くなるのはなぜ？婦人科形成医が教える原因と対処法

更年期世代の腟、ヒリヒリしたり臭いが強くなるのはなぜ？婦人科形成医が教える原因と対処法© Adobe Stock潤い不足は、オリモノ不足更年期以降、女性ホル…

2024/03/09 02:25

お弁当に入れるべきではない『6つの食べ物』腐りやすい食材も…何をいれるのがベスト？

お弁当に入れるべきではない『6つの食べ物』腐りやすい食材も…何をいれるのがベスト？© シュフーズお弁当に入れるべきではない具材の特徴お弁当に入れるべきでは…

2024/03/09 02:07

乾燥剤の捨て方に「今までわからなかった」そのまま捨てると「発火する可能性」も

不燃ごみ指定の地域も現役のゴミ清掃員としても活動しているお笑いコンビ・マシンガンズの滝沢秀一が8日、自身のXを更新。乾燥剤の捨て方に注意喚起している。滝沢は…

2024/03/09 01:58

50歳を過ぎたら、「老いじたく」を始めよう！

老いじたくというと、何だかどんよりとした気持ちになってしまう人もいるかもしれませんね。ただ、セカンドライフを迎えるにあたり、身の回りをスッキリとさせておくこと…

2024/03/09 01:48

笠井信輔アナ、ステージ4がん治療で「特に厳しかった」事情を告白「家計は苦しくなりましたが…」治療

笠井信輔アナ、ステージ4がん治療で「特に厳しかった」事情を告白「家計は苦しくなりましたが…」治療費以外にかかった費用は？時事通信© BuzzFeed Japa…

2024/03/09 01:39

焼き魚はフライパンで10分！干物・切り身・一尾の間違いない焼き方を料理人が解説

焼き魚はフライパンで10分！干物・切り身・一尾の間違いない焼き方を料理人が解説© アットリビング魚は良質なたんぱく質源であるうえに、魚の油には体内では作る…

2024/03/09 01:10

親を扶養すると減税になる！？意外と知らない仕組みのメリット・デメリット

（画像＝ELUTAS/stock.adobe.com）© 親を扶養すると減税になる！？意外と知らない仕組みのメリット・デメリット親を税法上の扶養に入れられ…

2024/03/09 00:37

「頭のコリ」放置でみるみる顔がたるんでしまう!?

普段「肩がこっているなぁ」と感じる方はたくさんいらっしゃると思います。実はコレ、ストレスや不規則な生活習慣、最近だとスマホの使いすぎなどで、頭も相当“こって”…

2024/03/08 10:36

ウエスト周りが身長の80%に達すると寿命が17年も縮まる

みなさんは、BMI(Body Mass Index:ボディ・マス・インデックス)について聞いたことありますよね。BMIとは「体重(kg)÷{身長(m)×身長(…

2024/03/08 10:34

かじっちゃう？ちぎっちゃう？ついついやってしまう「爪の悪クセ」克服大作戦！

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。あなたには、イライラしたり悲しいことがあったりするとき、つ…

2024/03/08 10:31

二日酔い予防・疲労回復も！日本の心「梅干し」を食べたくなる豆知識

日本の伝統食材“梅”。古くから、梅干しとして食されたり、梅酒として飲まれたりしてきました。そんな梅の旬は、まさに今！これからやって来る暑い夏に役立つ栄養素…

2024/03/08 10:26

意外？｢ノーパン睡眠｣が理想的な3つの理由

みなさんは、寝るときに下着をつけていますか？女性の場合「ブラジャーはつけずに寝る」という人は珍しくないようですが、パンツをはかずに寝るというのは少し抵抗があ…

2024/03/08 10:23

アンダーヘアサロン経営者「処理方法一番人気はオールオフ」

女性の大切な場所を守るアンダーヘアと下着に、男はあまりにも無頓着すぎるのではないか。ヘアと下着は女性の快感に直結するアイテムである。若い女性の間では、アンダ…

2024/03/08 10:20

人は24時間でどれだけ体重を落とすことができるのか？素人が手を出すと危険なダイエット

◆プロでさえも倒れる寸前に!? 幻覚すら見える「水抜き」とは夏に向け体重を落としたいところだが、果たして人間は24時間でどれだけ体重を落とすことができるのか…

2024/03/08 10:11

現代病！今すぐできる「疲れ目&ドライアイ」の対処法

まだまだ乾燥が気になる今の季節。スキンケアは抜かりないけれど、もっと生活に重要な“目”の潤いはケアしていますか？多くの人が一度は感じたことがあるであろう「…

2024/03/08 10:08

なんでそんなこと言うの…かわいい我が子に病院の先生がボソッと放ったひとこと

うちの子がまだ1歳だったときに経験した、くやしい話をご紹介します。それは近所の耳鼻科で起きた出来事です。子どものひどい鼻水と咳がしばらく続いていたため、近所…

2024/03/08 10:04

秘書が教える！好印象を与える鉄板ナチュラルメイクの法則

あなたはTPOに沿ったメイクができていますか？第一印象を決めるのは、顔といっても過言ではありません。つまりその日のメイクがあなたの印象を左右するのです。そこ…

2024/03/08 09:58

半年で7kg痩せたマコなり社長が語る「社会人がジワジワと太る危険習慣」 TOP5

20代前半のころと生活習慣は変わっていないのに、なんだか太った気がする…。そんな悩みを抱えるR25世代のビジネスパーソンも多いはず。「テックキャンプ」を運営…

2024/03/07 10:49

今冬の寒暖差で不調が急増中！重症度はかるチェックシート

一日の気温差が大きい季節。最近なんとなくだるい、なんだか気分が落ち込み気味……、そういった体のさまざまな不調は、その気温差によるものかもしれないーー。「最近…

2024/03/07 01:32

体力の衰えを実感！男性が「運動不足すぎてヤバいかも…」と思う瞬間12

社会人になって数年経ち、30代に近づいてくると、体が学生のころより動かなくなってくることを実感しますよね。年齢はもちろん、運動不足も大きな原因のひとつ。社会人…

2024/03/07 01:29

子供を｢たくさん褒めて甘えさせる｣は危険すぎる…頭のいい親が絶対にやらない"子供への態度"

※写真はイメージです© PRESIDENT Online 子供を伸ばすにはどう接すればいいか。心理学者の米澤好史さんは「子供を『褒めて伸ばす』という考え方が…

2024/03/07 01:05

育休を取ろうとしたら会社から「有給休暇も含める」と言われました。「育休」と「有休」は別ですよね？

育休を取ろうとしたら会社から「有給休暇も含める」と言われました。「育休」と「有休」は別ですよね？© ファイナンシャルフィールド育児休業制度とは？育児休業制…

2024/03/07 00:40

年金は2カ月に1回しかもらえない！年金生活での家計管理のコツは？

年金受給者が「年金が支払われる、2カ月に1度のサイクルに慣れるのに苦労した」というお悩みをよく聞きます。年金生活での家計管理のコツについて解説します。© A…

2024/03/07 00:34

ホテルに宿泊時、ドアノブに濡れたタオルをかけておくべき有益な理由

ホテルに宿泊時、ドアノブに濡れたタオルをかけておくべき有益な理由© 江南タイムズ提供ドアノブに濡れたタオルをかけておくべき理由緊急事態発生時に即座に対応可…

2024/03/07 00:08

ドラム式洗濯機、実はこんなデメリットが…買うべきではない人の特徴も併せて解説

ドラム式洗濯機、実はこんなデメリットが…買うべきではない人の特徴も併せて解説© シュフーズドラム式洗濯機は、とても便利という印象を持っている人は多くいるで…

2024/03/06 23:52

〈ただ、揺らすだけ〉股関節が劇的に柔らかくなる！3ステップあぐらストレッチ

股関節の柔軟性とお尻illustration by illustAC×Canva© illustration by illustAC×Canva 股関節の柔ら…

2024/03/06 23:36

【死亡保険金でのよくある誤解】500万円以上をもらうと相続税の課税対象になる？

相続人が受け取る死亡保険金は、みなし相続財産として相続税の課税対象になります。ただし、一定額は非課税とする特例があります。この非課税枠でよくある誤解が、「1…

2024/03/06 22:13

視力低下を防ぐスマホやPCの使い方も眼科医も実践「目を守る八つの習慣」

スマホやゲームなど近視になりやすい状況が増えているいま、少しでも視力を維持したいところ。AERA 2021年11月15日号は、眼科医が実践する対策を聞いた。…

2024/03/06 10:41

「心の筋トレ」でストレスケア、1日2回の瞑想で「目の前の仕事に集中」「不安にもおびえず」

新型コロナウイルス禍のストレスケアとして、「マインドフルネス」が注目されている。「心の筋トレ」とも言われ、コロナ対応に追われる自治体や医療機関でも、心の健康…

2024/03/06 10:36

気になる「白髪」を隠して、艶ロングに…大人におすすめ「逆グラデ」カラー知ってる？

逆グラデーションカラーでおしゃれに白髪隠し！おすすめ3選普通のグラデーションは毛先にかけて髪色を明るくしますが、逆グラデカラーは根元にかけて明るくしていきま…

2024/03/06 10:31

「腹八分目に医者いらず」誰でも簡単に"腹八分目に食べる"ためにできること

よく「腹八分目に医者いらず」ということわざを耳にしますが、”ついウッカリ”してしまうことってありますよね。食べることが大好きなわたしも、特に一人で食べることの…

2024/03/06 10:25

頭痛やマスクの肌荒れに「自分で打てる鍼」のツボを医師に聞いた

新型コロナウイルスの感染拡大以降、不調があっても「高熱や激痛でもない限り病院に行くことを躊躇してしまう」という人は多いのでは？そんなときこそぜひ「鍼」を試し…

2024/03/06 10:12

夫以外の精子の人工授精、2割減…「出自知る権利」意識高まりドナー不足

夫以外の第三者の精子を使う人工授精（AID）が、2019年に国内で約2600件行われ、前年比2割減となったことが、日本産科婦人科学会（日産婦）のまとめで…

2024/03/06 10:09

女性の体は3回変わる！美しい体型キープの秘訣とは？

今回お話を伺ったのは下着メーカーで有名なワコール。ワコールの人間科学研究所では、1964年の設立以来、なんと4万人以上の日本人女性の体の計測データを集めてきた…

2024/03/06 10:04

触っていないと落ち着かない…【スマホ依存度】チェック！あなたは何個当てはまる？

今や誰もが持っているスマートフォン。私たちの日常生活の中で欠かせないアイテムの一つとなっているのではないでしょうか。しかしスマホの使い過ぎにより、肩こり、首…

2024/03/06 09:59

【不安緊張】不安になる原因にはどのようなものがあるのですか

不安障害は不安を主症状とする精神疾患のグループで、パニック障害がその代表的なものですが、上に挙げたもののほかに、不安障害の中には一般身体疾患や物質などが原因で…

2024/03/06 09:45

太らない女はやっている！「休日のムダ太り」を阻止する過ごし方6つ

週末になるとなぜか顔やボディがぽっちゃりしてしまう方はいませんか？休みで気を抜いてしまうせいか、美味しいものを食べるせいか、休日になると太ってしまう方は意外…

2024/03/06 09:37

股関節とお尻のストレッチ効果バツグン！前脚と後ろ脚を分けると上手くできる「半分の鳩のポーズ」

股関節とお尻のストレッチ効果バツグン！前脚と後ろ脚を分けると上手くできる「半分の鳩のポーズ」股関節とお尻のストレッチ効果バツグン！前脚と後ろ脚を分けると上手く…

2024/03/05 10:53

60代前半でもらえる特別支給の老齢厚生年金は、繰下げ受給できますか？

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になって…

2024/03/05 10:31

体幹トレーニングの効果とは？鍛えるメリットと初心者向けのメニューを紹介

この記事では、体幹トレーニングの効果とメリット、おすすめの体幹トレーニングメニュー、トレーニング効果を高めるポイントなどを紹介していきます。体幹トレーニングの…

2024/03/05 10:19

確定申告の締め切り迫る。医療費控除は「10万円超」でなくていいケースも

所得税がいくら軽減できるのかシミュレーション2023年の確定申告は、2024年3月15日が期限です。所得税や住民税の還付を受ける場合は5年間提出できますが、忘…

2024/03/05 09:57

【実はすごい】縄跳びの消費カロリーは？時間・体重別に解説

そこでこの記事では、縄跳びの消費カロリーを時間・体重別に詳しく紹介します。また、消費カロリーを上げるコツも解説しますのでぜひ参考にしてみてください。縄跳びを5…

2024/03/05 09:42

通勤歩行で健康アップ！少し息が上がるペースを目指そう

この3月、6年ぶりに「健康づくりのための身体活動基準2013」と「健康づくりのための身体活動指針（アクティブガイド）」が改定、厚労省から公表された。身体活動ア…

2024/03/05 09:32

トクホで大活躍！「難消化性デキストリン」って？

■難消化性デキストリンは水溶性食物繊維トクホ認可のカロリーゼロのコーラ「メッツ」が登場したことなどから、「難消化性デキストリン」という言葉を、皆さんも一度は…

2024/03/05 09:26

表情筋を鍛えよう！顔のたるみをとる筋トレ法

最近、口角が下がってきた、二重あごが目立つようになった、ふとした瞬間鏡に写る自分を見て驚いたことがある…という方は、顔がたるんできている可能性があります。顔…

2024/03/05 09:18

果物をとらない男性急増中！毎日食べる人と食べない人の違いとは？

30代～40代働き盛りの、とくにサラリーマン男性の皆様、最近果物をいつ食べましたか？男性は、果物の皮をむいたりすることが面倒で、普段なかなか食べない、という話…

2024/03/05 09:12

清涼飲料水の過剰摂取は危険? 突然発症する「ペットボトル症候群」とは

サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて、調査レポート「夏の水分補給に要注意! 突然発症するペットボトル症候群」を公…

2024/03/05 09:06

【確定申告】レーシックは医療費控除できる？できない？

「こんなに利益が出たのに、手元に残るお金はわずか」経営者なら、誰しも一度はこう思うはずです。だからといって、小手先の節税に躍起になってはいけません。会社の…

2024/03/04 08:55

確実に老けて見える！女の大敵「目尻のシミ」を作るNG習慣4つ

肌の老化現象・シミ。特に目立つのが、目尻にぼんやりと広がるシミです。この部分にシミがあると一気に老けた印象になるため、鏡を見るたびに悩ましく思っている方は多…

2024/03/04 08:44

右or左…今日はどっち？「髪の分け目」を変えると起こるイイ事3つ

顔周りの髪を変えるだけで、顔全体の印象はガラリと変わりますよね。みなさんは、“髪の分け目”はどうしていますか？美容院に行けばブローでセットしてもらう時に何…

2024/03/04 08:41

医師が教える生理痛を和らげる6つの方法

ひどい生理痛に悩まされていませんか？生理痛には、病院での治療が必要なものと、生活習慣の改善から対策できるものの2つがあります。冷えや血行不良が原因で起きる…

2024/03/04 08:38

酒を飲まないからこそ見える、「酒飲みはここを損してる」と思う4つのこと

酒を飲まない、というよりも体質的に飲めない筆者は、「酒が飲めないなんて人生損してるよ」と言われることが多々あります。でも筆者からすれば、お酒を飲んでいる人の…

2024/03/04 08:34

個性ではない。障害です」医師の厳しい言葉に…僕が初めて「自閉症」と向き合った

アラサー目前！自閉症の息子と父の備忘録梅崎正直「お父さん、これは個性だと思いますか？」向かい合った医師からそう言われ、反応できなかった。一瞬、問いの真…

2024/03/04 08:28

「小学生で白髪⁉」増える白髪、最近の傾向と避けるべき4つのNG

若くして白髪が多いと周りの人はいろいろなことを言います。「気にするまい」と思えば思うほど気になるのが人情です。「鏡を見るたびにため息が出てしまう…」生え始め…

2024/03/04 08:23

自律神経の名医こってりラーメンを食べ続けても健康な理由

全身のほとんどの器官を支配し、体調の良し悪しに多大な影響を及ぼす「自律神経」。その研究の第一人者として知られる順天堂大学医学部の小林弘幸教授は、最新刊『不…

2024/03/04 08:18

ルイ・ヴィトン、バレンシアガ…プロ目線での「費用対効果の高いバッグ」とは？｜VERY

トレンドをキャッチする瞬発力と自分軸で選び抜く力に優れ、そのブレないスタイルに人気が集まる安西こずえさん。そんな彼女がロングヒット予想する“費用対効果の高い…

2024/03/04 08:10

事故や災害に備えておきたい金融機関や保険のリスト。意外なメリットも

東日本大震災から10年がたちました。だんだんと「備える気持ち」が薄れていませんか？ライフオーガナイザーの下村志保美さんは、災害だけではなく、急な病気や事故に備…

2024/03/04 07:59

ハリウッド女優サルマ・ハエックが明かす美しく痩せる秘訣とは？

映画『ハウス・オブ・グッチ（原題）』の撮影を終えたばかりのサルマ・ハエック。映画のために増やした体重を戻すのに苦労していると告白した。数カ月前、ビキニ姿で自…

2024/03/03 10:45

国民年金は「月額いくらもらえる？」年金でよくある勘違い

老後の生活の支えとなる年金だが、毎月支払っている国民年金は定年後にいくらもらえるのだろうか。また、年金は手続きをしなくても、65歳になれば勝手に口座に振り込…

2024/03/03 09:36

夏までに痩せるには？プロが教える「短期集中ダイエット」のコツ

最初に断っておくが、すでに健康的な体重の方は、急激な減量をおすすめしない。そもそも体重を減らすこと自体も避けてほしい。体が最も健康でいられるのは、過食せず…

2024/03/03 09:24

【パンでダイエット】タンパク質豊富なドイツ黒パン「プンパニッケル」ここがすごい！管理栄養士が解説

日本人に不足しがちな「朝のタンパク質」問題。わかっていても、朝からおかずを用意するのはなかなか難しいもの。だったらパンでタンパク質を！そんな視点からもじわじ…

2024/03/03 09:10

50代の50％が白内障!? 若者にも増えている4つのタイプと手術法｜専門医が解説

「最近、目がかすむ」「ぼやけて見えにくい」。そんな人は、白内障かもしれない。白内障50代の約50％の人が発症するといわれる。目の仕組みや白内障のタイプなど、…

2024/03/03 09:03

「4人に1人が目薬のさし方を間違えている」現代人の角膜が危ない

リモートワークや在宅時間の増加で私たちはますます目を酷使している。疲れ目を癒やすために使う点眼薬が、意外に角膜の傷を悪化させることがあるという――。■PC、ス…

2024/03/03 08:53

9割の人が知らない！「強度近視」は失明の原因になる恐れアリと判明

日本人の多くが悩んでいると言われる“近視”。眼鏡やコンタクトレンズを使用すれば問題ないなどと思いがちですが、実は“強度近視”になってしまうと、失明の原因になる…

2024/03/03 08:46

耳かきの正しい頻度は？医師語る「耳を傷つけるNG習慣」

「耳の入口から2.5センチほど奥にある鼓膜までが外耳、鼓膜から1センチほど奥にある空間が中耳、さらに奥にある部分が内耳になります」そう耳の構造を教えてくれるの…

2024/03/03 08:35

インプラント・ブリッジ・入れ歯のメリットとデメリット｜歯をなくしたときの3大治療法を医師が解説

もしも虫歯や歯周病になってしまったら、どのような治療法があるのか。そして、いよいよ歯を失ってしまった場合には、どんなカバーリング方法があるのだろうか。保険…

2024/03/03 08:33

85才でちくわが噛めない人の生存率は何パーセント？【歯学部教授が解説】

100才以上が8万人を突破した日本では、歯を守ることが社会的な課題となっている。なぜなら歯を失ったまま義歯をつけていない人が認知症になるリスクは、歯が20本…

2024/03/03 08:28

キャサリン妃の病状に関する憶測に王室が正式コメント

2024/03/02 10:40

児童期・思春期の子どもにどう伝える？親子で話しておきたい「生理」のQ＆A

自分が教えてもらえなかったことを、子どもに教えようとするのは、なかなか難しいことですよね。たとえそれが、女性にとっては身近な「生理」に関することであっても、…

2024/03/02 10:34

毒親は子どもに捨てられる。そんな時代はもう来ている

むかし、未成年は生活を見てくれる親がいる場合、生活保護を受給できないと言われていた。「そんなの当たり前じゃん」と思う人もいるかもしれない。しかしいまは、未成年…

2024/03/02 10:27

東大卒ママが実感する「駄菓子屋が減って子どもたちが失ったもの」とは？

うつ病を克服し、偏差値29から東大に合格した杉山奈津子さんも、今や小学生の男の子の母。日々子育てに奮闘する中でとり入れている心理テクニックや教育方法をお届け…

2024/03/02 10:22

夢を叶えるには？子どもが本気になる本田圭佑さんのアドバイス

子どもの頃は様々な職業に憧れますが、実際に夢を叶えるのは難しいですよね。以前サッカー選手の本田圭佑さんが、小学生に夢を実現させる方法を教える動画を公開。サッ…

2024/03/02 10:17

「9月生まれベビーの名づけトレンド」ランキングNo.1が決定！ 2位は「凛」

ママと専門家をつなげるプラットフォーム企業・ベビーカレンダーが、毎月行っている赤ちゃんの名づけ調査をもとに「2021年9月生まれベビーの名づけトレンド」を発…

2024/03/02 10:14

【小児科医がアドバイス】一日中泣いて抱っこも嫌がる赤ちゃんの対処法は

マンガ：onoAskDoctorsに寄せられたお悩みをマンガで紹介し、医師からの回答を紹介する本シリーズ。今回ご紹介するのは、一日中泣き止まず抱っこも嫌がる子…

2024/03/02 10:10

年金を68歳から受け取ったら、3年間の繰り下げでいくら増える？

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になっ…

2024/03/02 09:59

絶対禁句のNGワードも「妻の更年期」夫はどう対応すべき

毎回、大きな反響があるという。 18日放送のNHKの朝の情報番組「あさイチ」では、「性ホルモン」について特集。取り上げられるのはこれで3回目で、放送中に120…

2024/03/02 09:12

賛成派"の女性も多数! オトコの「全身脱毛」人気部位と5つのメリット

最近注目を集めている男性の脱毛。キレイにしたい男性が増えているといわれますが、実は脱毛をしている男性を支持する女性も少なくありません。今や脱毛は女性だけのも…

2024/03/02 09:09