2024年02月の～タモリもたけしも「１日１食」で熟睡＆疲れナシ～新着記事

実は「超朝型」も健康にはよくない…心筋梗塞やインフルエンザのリスクが上がる「恐ろしい理由」

実は「超朝型」も健康にはよくない…心筋梗塞やインフルエンザのリスクが上がる「恐ろしい理由」朝型人間は勤勉で、夜型人間は独創性が高い—―社会でよく言われる以上に…

2024/02/09 09:48

「便秘」は高齢になるほど深刻化「1日1本の甘酒で快便へ、排便時にバンザイ」ほかすぐできる対策を医

「便秘」は高齢になるほど深刻化「1日1本の甘酒で快便へ、排便時にバンザイ」ほかすぐできる対策を医師が解説「年を重ねれば自然な現象」と思われがちな排泄トラブル。…

2024/02/09 08:47

ただの腹痛だと思ったのに「虫垂炎」だった…手術しないと治らない？どんな病気か外科専門医に聞く

「虫垂炎」ってどんな病気？© オトナンサー提供「虫垂炎」という病気を聞いたことがある人は多いと思います。腹痛が原因で病院を受診したところ、虫垂炎と診断さ…

2024/02/09 08:20

精神的健康を害していることに気づいていなかった毎日やっていること

精神的健康を害していることに気づいていなかった毎日やっていること©Shutterstock 健康に害することは、フルタイムの仕事のように思えるかもしれません。…

2024/02/09 07:18

IKKO 絶賛！小鼻の黒ずみに『◯◯を使え』に称賛の嵐「1日でツルツルになった…」「シリーズ化

IKKO 絶賛！小鼻の黒ずみに『◯◯を使え』に称賛の嵐「1日でツルツルになった…」「シリーズ化求む」の声IKKO 絶賛！小鼻の黒ずみに『◯◯を使え』に称賛の…

2024/02/09 06:56

警告！相次ぐ内陸地震南海トラフ、既に活動期津波と強震の恐れ

南海トラフ巨大地震の想定震源域© 毎日新聞提供西村卓也・京都大防災研究所教授に聞く家屋倒壊、津波、火災、道路寸断……正月気分を吹き飛ばす元日の能登半…

2024/02/09 06:42

どの骨格タイプにもおすすめ！立ったまま簡単にできる全身トレーニング「厳選神7」

初心者さんにもおすすめ！！© （C）まる／KADOKAWA ダイエットを頑張っても、ただ辛いばかりで結果が出ないと続きませんよね。でもそれは、自分に合わない…

2024/02/09 06:08

【税理士が解説】確定申告で還付が受けられる税金〈医療費控除：セルフメディケーション税制〉

【税理士が解説】確定申告で還付が受けられる税金〈医療費控除：セルフメディケーション税制〉© サンキュ！こんにちは。税理士、ファイナンシャル・プランナーで…

2024/02/09 05:57

年金額300万円で最大18万円の税金を取り戻せる…年金生活者が確定申告で得する8つのケース

自分ですらすらできる確定申告の書き方令和6年3月15日締切分Amazon（アマゾン）今年もやってくる確定申告のシーズン。医療費を一定以上支払った人やマ…

2024/02/09 05:32

【悩み別】男のカラダに必要なサプリメント図艦

力が出ない、疲れが抜けない、ニキビが治らないなどのプチ不調を感じていないだろうか？それはカラダに必要な栄養素が足りていないサインだ。サプリ選びのプロが、悩み…

2024/02/09 04:55

医療費控除の還付金は、いくら？計算方法は？

医療費控除のすべてがわかる本（令和5年3月申告用）Amazon（アマゾン）医療費控除をすればお金が戻る。その計算方法は？「年間の医療費が10万円を超えたら…

2024/02/08 09:51

医療費が「10万円未満」でも控除を受ける方法

マネるだけ医療費控除申請ブック2023 (扶桑社ムック)Amazon（アマゾン） 1年間で10万円以上の医療費を使うと受けられる医療費控除ですが、10万円…

2024/02/08 06:03

「日本人は保険に入り過ぎ」「生命保険の大半は解約して問題ナシ」マネー本100冊読んでわかった不都

生命保険は「入るほど損」?!Amazon（アマゾン）「日本人は保険に入り過ぎ」「生命保険の大半は解約して問題ナシ」マネー本100冊読んでわかった不都合な真…

2024/02/08 04:32

入院する際にあると安心できる『5つのもの』知っておけば快適度が変わるかも

入院する際にあると安心できる『5つのもの』知っておけば快適度が変わるかも© シュフーズ入院生活、不便な思いはしたくない！入院は、人生の中でどんな人でも経験…

2024/02/08 04:13

こっそり動作でも体は変わる！仕事中にできる「自然とやせる日常動作」3選

こっそり動作でも体は変わる！仕事中にできる「自然とやせる日常動作」3選© with 提供痩せたい、けど運動はしたくない、ご飯も制限したくない… ダイエットし…

2024/02/08 03:17

なぜ医者は「誤診」してしまうのか、現役の医師たちが明かす「本当の理由」…実は「診療時間の終わりが

なぜ医者は「誤診」してしまうのか、現役の医師たちが明かす「本当の理由」…実は「診療時間の終わりがけにくる患者」は医療ミスが多くな『別冊おとなの週刊現代「血…

2024/02/08 02:17

貧血と診断されたが実は「胃がん」だった…痛み止めだけ処方され「そのまま死亡」…医者の「診療ミス」

貧血と診断されたが実は「胃がん」だった…痛み止めだけ処方され「そのまま死亡」…医者の「診療ミス」で酷い目に遭った人たちの悲劇『別冊おとなの週刊現代「血圧」…

2024/02/08 01:51

「マイナ保険証」国家公務員の利用率わずか4.36％に現役国家公務員に使わない理由を聞いてみると

「マイナ保険証」国家公務員の利用率わずか4.36％に大臣も「低すぎる」現役国家公務員に使わない理由を聞いてみると…マイナンバーカードを健康保険証として使う「…

2024/02/08 01:24

「ぽっこりおなかがたった2カ月で－8cm！」ズボラでも6kg痩せた「筋トレをしなくても大丈夫！」

「ぽっこりおなかがたった2カ月で－8cm！」ズボラでも6kg痩せた「筋トレをしなくても大丈夫！」© サンキュ！出典：Instagramアカウント「naom…

2024/02/08 01:13

「昨日も同じこと言ったよ？」少しずつ生活に見え始めていた、若年性認知症の影

見た目は変わらないのに、どんどん記憶が薄れ、“自分が知らない”夫になってしまったら…？時間や場所の感覚がなくなり、家族の顔でさえわからなくなる病「若年性認…

2024/02/08 00:59

原点に戻って、「石油ストーブ」がガスや電気よりも安くて熱効率がいいって本当？

原点に戻って、「石油ストーブ」がガスや電気よりも安くて熱効率がいいって本当？© ファイナンシャルフィールド石油ストーブ石油ストーブは速暖性があり、寒冷地で特…

2024/02/07 05:08

電気代が1.5倍に!? エアコン暖房の掃除をサボると起きること【家電のプロが解説】

寒い季節に大活躍するエアコン暖房ですが、正しい方法で掃除を行わないと、電気代にも悪影響を及ぼすかもしれません。今回は、掃除をしないことで起きるデメリットと…

2024/02/07 03:56

連日の腹痛訴えた布袋寅泰、症状改善「夜中の余計な呟きで心配かけるのは僕の悪い癖」

布袋寅泰© スポーツ報知/報知新聞社ミュージシャンの布袋寅泰が6日、自身のX（旧ツイッター）を更新。夜中に腹痛を訴えたことを「以後気を付けます」と反省し…

2024/02/07 02:22

老後に自己破産しても年金はもらえるの？

役所や会社は教えてくれない！定年と年金 3つの年金と退職金を最大限に受け取る方法Amazon（アマゾン）借金が多すぎて返せないなど、生活に行き詰まったと…

2024/02/07 02:07

厚生年金に44年以上、長期加入しました。65歳以降に再就職したら、年金はどうなりますか？

知らないと大損する！定年前後のお金の正解改訂版会社も役所も教えてくれない手取りを増やす50のコツAmazon（アマゾン）老後のお金や生活費が足りるの…

2024/02/07 01:35

知らなきゃダメ！髪が抜けやすい人の身体的特徴

田中洋平医師が教える「女と男、髪と地肌の話」私のクリニックは、長野県の松本城のすぐそばにあります。お城の内部には非常に狭く、急な傾斜の階段がありますので、…

2024/02/07 01:02

「やせる腸活スープ」で1品でも大満足。腸を整えてダイエット

お正月休みや、自粛による運動不足など、気づけば体重が…という方も少なくないはず。でも寒いなかでの運動は正直おっくうにそんなときにぴったりなのが、腸内環境を整…

2024/02/07 00:57

CISOむしばむストレスや燃え尽き症候群--平均在職期間はわずか26カ月

新たに行われた調査によれば、最高情報セキュリティ責任者（CISO）は強いストレスを受けている。調査では、回答者の多くが、強いストレスによってメンタルヘルスの…

2024/02/07 00:48

早めに始めたい！骨粗鬆症（こつそしょうしょう)対策4つ

8月7日に結婚を発表した俳優の瀬戸康史と山本美月。コロナ禍で結婚に至った経緯について、「失いたくない存在だと確信した」としたコメントが印象的だったが、その際…

2024/02/07 00:43

更年期障害と間違われやすい「橋本病」ってどんな病気？

この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！ ●「橋本病」に関する問題【問題】30…

2024/02/07 00:37

エアコンをフル稼働させても温かくならない原因は空気の乾燥？今こそ知りたい加湿器の使い方

乾燥が気になる寒い季節に手放せない加湿器。「すでに毎日稼働中！」という人も多いかもしれません。今回ご紹介するのは、この機会に知っておきたい「加湿器に関する豆知…

2024/02/06 06:54

65歳以上でもらえる年金の手取り額を減らさない方法ってあるの？

役所や会社は教えてくれない！定年と年金 3つの年金と退職金を最大限に受け取る方法Amazon（アマゾン）：：老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。…

2024/02/06 06:20

この薬を服用している場合は運動に注意してください

抗うつ薬©Shutterstock抗うつ薬を一般的に、運動中に使用するのは安全です。しかし、選択的セロトニン再取り込み阻害剤は眠気や疲労感を引き起こす可能性が…

2024/02/06 05:44

お酒を飲んではいけない状況

お酒を飲んではいけない状況©Shutterstock 友人とビールを数杯、または夕食時にワインを1、2杯。そして多くの人にとって社交の場での飲酒は好ましいアル…

2024/02/06 05:32

朝イチの習慣で変わる！「凄すぎる腸活」メリット4つと実践法

最近よく耳にする「腸活」という言葉。みなさんは正しい意味や、そのメリットをご存じでしょうか。便秘などトラブルのないきれいな腸を保つことは、健康面やダイエット…

2024/02/06 02:35

渡辺宜嗣さん死去「トゥナイト」共演の元テレ朝キャスター渡辺宜嗣さんが追悼「実に懐の深い方でした

テレビ番組「トゥナイト」の司会も務めた作家の利根川裕（とねがわ・ゆたか）さんが1月29日、下肢閉塞性動脈硬化症のため東京都内の病院で死去していたことが5日、…

2024/02/06 01:50

薄毛対策の数々、黒い粉、睡眠、海藻、漢方薬、電流…

昔は結構イケてた夫。しかし、日に日に髪が薄くなり、その変貌になんと声をかけたらいいかわからず、つい見て見ぬ振り。そんな妻の“気遣い”に密かに傷ついている夫も…

2024/02/06 01:33

年金の繰下げ受給で「84%」増額された年金がもらえるって本当！？デメリットはないの？

年金の繰下げ受給はどのような制度？日本では、年金の保険料を20歳から40年にわたって納付することが義務付けられています。日本年金機構によると、老齢基礎年金は…

2024/02/06 01:23

特別支給の老齢厚生年金ってなんでしょうか？

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になっ…

2024/02/06 01:19

寝るとき美容のススメ！裸で寝ると美容にいい理由

マリリンモンローの美容法「寝るときは裸！」マリリンモンローはシャネルの5番を纏って、あとは生まれたままの姿で寝ていたことは、彼女の残した名言からも有名ですよね…

2024/02/06 01:09

「食べたらすぐ歯を磨く」は間違い...？口内や歯茎を「すべてのガンや成人病」を引き起こす「歯周病

「食べたらすぐ歯を磨く」は間違い...？口内や歯茎を「すべてのガンや成人病」を引き起こす「歯周病菌の前線基地」にしないための「正しいザザッと磨いてすすぐだけ—…

2024/02/05 10:38

免許更新の「講習」がオンライン化！「ゴールド免許」以外でも対象に！どうやるの？ 24年度末ま

免許更新の「講習」がオンライン化！「ゴールド免許」以外でも対象に！どうやるの？ 24年度末までに全国でオンラインの免許講習の現状は？現在、一部の道府県で…

2024/02/05 10:11

現在65歳。70歳まで厚生年金に加入すると、どのくらい年金は増えますか？月収は15万～16万円ぐ

現在65歳。70歳まで厚生年金に加入すると、どのくらい年金は増えますか？月収は15万～16万円ぐらいです老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活…

2024/02/05 09:49

辛い咳やのどの痛み・イガイガに！つくりおき「ハチミツ大根」の意外な効果

「インフルエンザや風邪をひき、喉の痛みや咳で苦しさを感じたときは、ぜひハチミツ大根を試してみてください。殺菌効果のあるハチミツと、消炎効果のある大根の組み合…

2024/02/05 08:49

百田尚樹氏腎臓がん4年間〝放置〟していた「アホ丸出し」「素人判断はいけません」

百田尚樹氏© 東スポWEB 作家の百田尚樹氏が3日、自身の「X」（旧ツイッター）を更新。腎臓がんの手術を終え、現状についてつづった。百田氏は昨年末に腎臓が…

2024/02/05 07:31

血液型による健康に及ぼす影響

カール・ラントシュタイナー博士は、血液型を分類するための方法であるABO式血液型分類を開発した功績により、1930年にノーベル賞を受賞した。自分の血液型につい…

2024/02/05 04:40

ストレス、不安症、うつ状態に効果のある食べ物

ストレス、不安症、うつ状態に効果のある食べ物©iStock うつ病、不安障害、強いストレスなどを抱える人は世界中にいる。こうした問題は精神的な負担の大きさだ…

2024/02/05 03:09

厚生年金に35年はいってます。60歳から年金をもらえますか？

年金初心者の方の疑問に専門家が回答します。今回は、厚生年金に35年加入している場合、60歳から年金をもらえるのかについてです。© All About, In…

2024/02/05 02:48

仕事を辞めた後に「税金」や「健康保険料」で苦しまないためには、どうしておくべき？

収入がなくとも住民税は発生する仕事を辞める前に知っておくべき税の知識に、住民税の関する事項があります。住民税は前年（1月から12月まで）の所得に応じて、当…

2024/02/05 01:27

【整体プロが指南】こんな人は老け込みやすい？いつまでも若い人がやっている「2つの習慣」

「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。「久しぶりにぐっすり眠れた」「10年間苦しんできた慢性痛から解放された」「脊柱管狭窄症の診…

2024/02/05 01:13

一人暮らしの生活費をすべてクレカ払いにするとポイントはどれくらい貯まる？【シミュレーション】

ポイントが貯まってお得なクレジットカードでの支払いだが、「大きな買い物をするときだけ」「ネット通販を利用するときだけ」などと利用場面を限定している人も多いだろ…

2024/02/04 00:26

認知症を引き起こす＜アカン習慣13選＞「日常生活の改善で発症リスクは約4割も下げられる」【医師解

認知症を引き起こす＜アカン習慣13選＞「日常生活の改善で発症リスクは約4割も下げられる」【医師解説】厚生労働省の推計によると認知症の患者数は2025年に…

2024/02/04 00:14

【活動休止の大激震】松本人志「マッサージ店“口で性的行為”を強要」報道に「とうとう出たね。。。」

【活動休止の大激震】松本人志「マッサージ店“口で性的行為”を強要」報道に「とうとう出たね。。。」© アサジョお笑いコンビ・ダウンタウンの松本人志に浮上した…

2024/02/03 22:58

花粉症患者が待ちに待った「舌下療法」とは？ 5月に保険適用

この記事は「日経トレンディ」2014年2月号（2014年1月4日発売）から転載したものです。内容は基本的に発売日時点のものとなります。春の花粉シーズンが目前…

2024/02/03 22:50

あの健康食品もNG!? お腹の調子が悪くなる危険な食べ物15個

便秘が続いたと思ったら、突然お腹を壊したり、膨満感が常にあったり……といったお腹の不調を抱えていませんか。もしかしたら、その症状は”過敏性腸症候群”かもしれま…

2024/02/03 22:46

副作用のない薬はないって本当？

風邪気味だと感じたら風邪薬を。食べ過ぎてしまった翌日には胃薬を。薬は僕らにとって非常に身近なものだ。しかし、そこで気になるのが「薬には必ず副作用がある」という…

2024/02/03 22:38

ネットで「レンコンが花粉症に効く」説医師がその真偽解説

マスクをして花粉対策用眼鏡をかけて、それでも止まらないくしゃみ、鼻水、目のかゆみ。そんな花粉に悩めるかたに朗報が。実は今「花粉症に効く」と話題になっている食…

2024/02/03 22:34

「食べれば年をとらない」ナツメは、花粉症対策にもつかえる

毎春、流行する「花粉症対策」の食品。中国で古来から漢方薬として使われているナツメもそのひとつです。花粉症対策やデトックス効果が高いナツメナツメはクロウメモドキ…

2024/02/03 22:25

＜ウコン食品＞取り過ぎ禁物表示よく見て

◇肝臓疾患の人は要注意／クルクミン量をチェック／「健康のため」妄信だめ「肝臓を守るにはウコン」と思っている人は酒好きを中心に多かろう。だが、その取り方によっ…

2024/02/03 22:20

【40代の尿トラブル】頻尿・尿漏れ・膀胱炎に！お助けアイテム10選｜美ST

尿漏れの主な原因は骨盤底筋の衰え更年期や生活習慣でさらに悪化も。放っておくと、治りにくくなります。加齢とともに増える尿漏れ問題に今からできる対策として骨盤底筋…

2024/02/03 18:57

みんなが災害に備えてやっていること。「家具の固定」より多いダントツの1位は？【ランキング】

みんなが災害に備えてやっていること。「家具の固定」より多いダントツの1位は？【ランキング】© ハフポスト日本版あわせて読みたい＞＞警視庁の「災害」に備える…

2024/02/03 05:33

年金の繰下げ受給で最大84％年金が増える。でも、デメリットはないのでしょうか？

繰り下げ受給の損益分岐点繰下げ受給では、1ヶ月遅らせるごとに0.7％ずつ受給率が増え、75歳まで遅らせると受給率は184％（84％増額）となります。例えば、…

2024/02/03 05:23

英語で「お大事に」は何て言えばいい？相手の体調を気遣うフレーズ

人気オンライン英会話スクール講師・mamiさんによるFRaU web連載「シンプルなのに伝わる英会話レッスン」（毎週金曜更新）では、初心者でも覚えやすい簡単フ…

2024/02/03 02:48

66歳で厚生年金保険料を支払ったら、将来受け取れる老齢厚生年金は増える？

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になっ…

2024/02/03 02:20

専門医に聞け！ Q＆A 頭重感の解消法

Q：いつも夕方になると頭が重い感じになります。高血圧でもないし、特に病気もありません。仕事が終わって飲みに行き、お酒を飲んでいるといつの間にか頭重感は消えて…

2024/02/03 02:13

危険な頭痛の見分け方とチェック法

◆危険な頭痛とは？一言で頭痛といっても、実は様々な種類があるのです。といっても、場所が場所だけに心配になってしまいますよね。ほとんどの慢性的な頭痛はそんなに…

2024/02/03 02:00

ぼんやりフェイスライン、便秘や冷え…女子の“こわばり”を解消するベストな「枕の高さ」とは？

長時間のデスクワーク、ハイヒールで立ちっぱなし、育児や家事で無理な体勢をとりがち…と、20～40代の女性の毎日には、カラダをこわばらせる要素がいっぱい。『…

2024/02/03 01:56

【極旨食パン】トースターでそのまま焼くのはだめ！〇〇するだけでいつもの100倍おいしくなる食パン

2024/02/03 01:38

62歳現在も厚生年金に加入していますが、何歳まで加入するのがいいの？

年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になってしまう人も……。年金初心者の方の疑問に専門家が回答します。今回は、厚生年金に何歳まで入るの…

2024/02/03 01:35

「ぽっこりしない下腹」をキープしたい人はやって！べッドでできる習慣トレで「もう2度と悩まない」

2024/02/03 01:12

【直木賞作家が教える】新型コロナ蔓延でわかった…日本人が失っていた1つのこと

直木賞作家・今村翔吾初のビジネス書『教養としての歴史小説』（ダイヤモンド社）では、教養という視点から歴史小説について語っている。小学5年生で歴史小説と出会い…

2024/02/02 07:56

身体の「フレイル」は口の機能の衰えから「ガム咀嚼トレーニング」で高齢者の噛む力が向上することが

2024/02/02 05:20

突然の静電気を防ぐ5つの「裏ワザ」！冬を快適に過ごすための簡単な対策

2024/02/02 04:48

60歳未満で会社を辞めました。国民年金保険料はどうしたらよいでしょうか？

2024/02/02 03:27

肩こりが「歪み」の原因？お風呂で出来るお手軽ストレッチ！

デスクワークやパソコンを使った仕事が増えたいま、肩こりに悩まされる人は多いことでしょう。たかが肩こりとはいえ、放置していると体の歪みなど、さまざまな体の不…

2024/02/02 03:01

歯はみがいてはいけない!? 「いい歯医者・悪い歯医者」の見分け方

「安い、早い」に騙されるな「良い歯医者を見分けるためには、患者さんも自分で調べて勉強しなければいけません。しかし、インターネットの情報などに簡単に飛びつかない…

2024/02/02 01:37

厚生年金は何歳まで掛けなければならないですか？

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になっ…

2024/02/02 01:30

「痩せたい人こそタンパク質を！」管理栄養士が声を大にして伝えたい「40代からの頑張らない食トレ」

2024/02/02 01:11

今すぐやめるべき歯磨きのNG行為5つ！正しいやり方も解説

2024/02/02 01:07

専門医が教える｢本当に眠りやすくなる｣習慣｢羊の数を数える｣よりも圧倒的に効く方法

2024/02/02 00:59

病名公表の薬丸裕英、2度目の「カテーテル治療」を報告「薬を投与しても改善が見られないので」

2024/02/01 03:26

卵は1日3個食べてもOK…？最新科学で分かった、血管を「再生」させ「強靭」にする食べ物

『別冊おとなの週刊現代「血圧」と「血管」の新しい知識』では、多くの人が悩みを抱える「血圧」や「血管」にまつわるさまざまな情報を紹介している。同書より、「血…

2024/02/01 01:59

年金を月6万5000円もらいながら、月12万円ぐらいのアルバイトをすると、税金は高くなる？

2024/02/01 01:52

死ぬまで現役下半身のツボウオーキングで下半身を復活

日頃からできるトレーニングの代表的なものが、ウオーキングだ。「基本的には1日20分以上、歩くことが大切です。最初のうちは20分でOK。慣れてくれば、だん…

2024/02/01 01:26

恋愛やセックスにルールなんてない…大杉栄と伊藤野枝の生き方から

ヨミドクター編集長の岩永直子です。今回からお届けするのは、明治・大正時代の代表的アナキスト、大杉栄や伊藤野枝の人物伝を書き、その思想を現代に甦（よみがえ）…

2024/02/01 01:23

性に溺れてしまうのは...「セックス依存症」の真実

世の中にはさまざまな依存症があります。アルコール依存症、薬物依存症、ギャンブル依存症など、身を滅ぼしてしまう危険の高い病気ばかりです。そのなかで近年「セック…

2024/02/01 01:11

ほてりやイライラってよく聞くけど…「更年期」の症状と対処法とは？

閉経前後のおよそ10年間(多くの場合は45歳～55歳前後）を更年期といいます。この時期には、更年期特有の症状がいろいろとみられますが、日常生活に支障をきたすほ…

2024/02/01 00:52

更年期障害で効果的と言われているホルモン補充療法って何？症状は改善するの？

女性は、閉経前後の更年期に入ると、エストロゲンの分泌が減少し、人によっては、のぼせ、ほてり、発汗などの症状をみせる「ホットフラッシュ」を引き起こし、頭痛やめ…

2024/02/01 00:47

ブルーデイをハッピーに！オフィスでできる｢月経痛｣解消ポーズ

婦人科に相談に行く患者さんの悩みで最も多いと言われている、月経痛。痛みの原因や、生理中にありがちなストレス解決法を知れば、無理しがちなブルーデイもハッピーに過…

2024/02/01 00:44

みそ汁で乳がんリスク40％低下！驚くべきみその健康パワー6つ

日本人のソウルフードともいえる「みそ汁」。江戸時代には「みそは医者要らず」といわれたほどで、昔の人は経験的にみそが体にいいことを知っていたようです。大量の汗を…

2024/02/01 00:42