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【整体プロが教える】熟睡できない人はやってみて。ぐっすり眠れる、たった一つの習慣
「自力整体」とは、整体施術のプロの技法を自分におこなうメソッドです。現在約15,000名が実践し、鍼灸、整体、ヨガの要素を構成した動きで、痛み、コリ、不定愁訴…
2023/12/01 07:40
親を扶養すると減税になる!?意外と知らない仕組みのメリット・デメリット
親を税法上の扶養に入れられることを知っていましたか? 親を扶養に入れると、所得税・住民税が軽減される場合があります。ただしかえって負担が増えることもあるため、…
2023/12/01 07:14
【女性必見】三角筋ストレッチで肩のこりや痛みを改善!正しいやり方を解説
日本人の国民病ともいわれる肩こり。首から肩にかけての筋肉(僧帽筋)を強く揉んでもなかなか治らず、マッサージに行っても解消できない……なんて方も多いのではない…
2023/12/01 06:42
鍛えればいいことだらけ「足」を鍛える6つのメリット
① 立つ、歩く、走るの基本動作がスムーズに行える地上の生き物で、直立二足歩行をしているのはヒトだけ。当たり前すぎて意識するのは難しいけれど、立ったり、歩いたり…
2023/12/01 05:18
節約のため、トイレを「大」のときも「小」で流しています。今のところ詰まってませんが、このまま続け
節約のため、トイレを「大」のときも「小」で流しています。今のところ詰まってませんが、このまま続けて大丈夫でしょうか…?節約のため、トイレを「大」のときも「小」…
2023/12/01 05:07
【O脚&太もものたるみ改善】毎日たった3分で美脚を手に入れる!内ももを刺激するフロッグのポーズ
【O脚&太もものたるみ改善】毎日たった3分で美脚を手に入れる!内ももを刺激するフロッグのポーズ© Beruta内転筋をストレッチするメリットとは?イラストAC…
2023/12/01 03:17
おしゃれ着洗い、何が違う?通常洗濯との比較と知っておきたいポイント
おしゃれ着洗い、何が違う?通常洗濯との比較と知っておきたいポイント© シュフーズおしゃれ着洗いと通常洗いの違いおしゃれ着洗い、何が違う?通常洗濯との比較と知っ…
2023/12/01 02:51
【反り腰・O脚】の「姿勢&歩き方改善ストレッチ」を解説!
猫背や反り腰など、悪い姿勢がデフォルト化していたら、歩き姿勢が崩れる原因にもなります。 そのうえ、歩き姿勢によって「疲れていそう」「気性が激しそう」など、マイ…
2023/12/01 02:20
鼻のすすりすぎ子どもは注意 中耳炎になる恐れも 鼻は左右複数回に分け優しくかむ
寒さが厳しくなり、鼻水に悩まされる人も多いのではないでしょうか。鼻をすすりすぎると耳に炎症が起きる恐れもあり、特に子どもは注意が必要です。 30日の福島県内は…
2023/12/01 02:12
【憧れの開脚前屈ができるようになる】正しい姿勢がカギ!誰でも柔らかくなれる3ステップ練習法
開脚前屈がもたらす身体へのメリット・股関節周りの柔軟性が向上する股関節周りが柔らかくなると、日常生活や運動をする際に身体が動かしやすくなり、怪我の予防にも繋が…
2023/12/01 01:49
2023年12月 (301件〜400件)
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