漬物を食す

最近毎日食べているのが自家製漬物 日本の発酵食品の代表的な食べ物   以前は、ぬかチューブを使って即席漬物を作っていましたが、チューブの中身は使えば無くなりば…

秋学期コース始まる

長～い夏休みが終わって、やっと今日から秋学期のシニア・グループトレーニングが始まりました ところが、先学期は週3回あったこのクラス、今学期は週1回だと インス…

天日干し

コーヒーかすは捨てないで再利用できることは、なんとなく知っていたけれど、これまで実際にやってみたことはありませんでした。 コーヒーを沸かした後（ドリップ式）は…

その後、、、

先週くらいから、ようやく元の調子に戻りました 7月半ばに罹患した新型コロナ、「もう大丈夫かな」と思うまで約6週間 長かったわ～ それまでは、普通の生活には一応…

2か月放置！

お久しぶりです なんと前回の投稿が6月8日 ブログを始めてから、2か月も期間が空いたのは初めてです 実は6月中旬から日本に帰省していました。 1か月以上も日本…

手動式は静かでエコ

最近は芝が成長するのが早い 今日も芝刈りです  お隣さんはロボット芝刈り機を使っているけれど、うちはエンジン式の芝刈り機の刃だけを替えた話はコチラで書きました…

招き猫

昨日は、スウェーデンのナショナルデーで祝日 長男達とアジアンタッチのレストランに行きました そこで目についたのがコレ招き猫   いたるところに招き猫が置いてあ…

同い年だった！

コロナ禍でオンラインセミナーが盛んだった頃に、Zoom上で知り合った日本在住の方と実際に会うことになりました それまでは全く知らない方でしたが、共通の知り合い…

枯れているのかな～

昨秋に植えた赤紅葉の苗木、葉っぱが全然育っていない 最近の直射日光がきつすぎたのか、水やりが足らなかったのか、とにかく枯れたような感じ でも、不思議なことに根…

降車ボタンを押したのに、、、

今日は遠くに住むお友達の家に行ったのだけれど、電車やバスを乗り継がなければいけなくて、乗り換え時間などは予めちゃんと時刻表をチェックしていました  で、乗り継…

即興劇

今日は、アマチュアによる即興劇（Improvisational theatre）を観に行きました。 「インプロ」と呼ばれている台本の無いパーフォーマンス。 と…

全く気が付かず、、、

昨日歯医者さん行った話（記事はコチラ「歯を食いしばったから？」）は書きましたが、帰ってきて「アッ」ということが、、、 デンタルクリニックでの診察・治療は靴を履…

歯を食いしばったから？

今日は、先日のクラウン治療の続きでデンタルクリニックへ 『歯をスキャンする』今日は一部欠けた歯にクラウン（冠）をかけるためデンタルクリニックへ 『歯が欠けてい…

聞き違い

今日は、草木のメインテナンスと剪定のために庭師さんが来てくれました 鼻にはリングピアス、両腕にはタトゥーがびっしり入っているこの庭師さん、何度もうちに来てくれ…

まだまだ成長中

最近はお天気続きなので、窓から入る日光だけで、室内栽培のシソも順調に育っています   根詰まりする前に、もう少し大きい鉢に植え替えないと で今日は、今年種を撒…

名前通りの鳴声だった

今日もいいお天気なので、庭仕事 すると、森の方からか珍しい鳥の鳴き声が聞こえてきました  「カッコー、カッコー」 そう、カッコウです。 まさに、名前通りの鳴声…

サワードウ・ブレッド

数週間前お友だちの家に集まった時に、ある知人が焼いてきたサワードウ・ブレッドが、あまりにも美味しくて好評だったので、今日は、その知人宅でサワードウ・ブレッドの…

春のコンサート

5月になると、「春のコンサート」と題するアマチュアの音楽コンサートがあちこちで開かれます 春というより、「初夏コンサート」に近いのだけれど それで昨夜、教会で…

日本ナス

数週間前に近くのスーパーで「日本ナス(Japanska aubersine/Japanese Aubersine)」と書いてある野菜箱を見かけたのだけれど、私…

散水タイマー

昨年庭を修復した時に、植木の水やりのために散水穴あきホースを設置しました。 水道蛇口をひねると、ホース穴から点滴みたいに水が浸み出す仕組みです   これまで手…

ちょっと一杯

今朝は、午前中は曇っていて肌寒かったけれど、昼過ぎにはいいお天気になりました それで、次男と野暮用を済ませた後、カフェのテラス席でちょっと一杯 と言っても、私…

日曜ランチ

次男が昨夜遅くに帰省したので、今日は長男たちもやってきて一緒にお家ランチです 簡単にサーモンのオーブン焼きとサラダ。  デザートは、今年は長男宅の庭で栽培して…

プール開き

一挙に、春を飛び越えて夏が来た感じ 朝夕は涼しいけれど、日中はかなり暑いです 今日も庭仕事をしていたら、お隣さんから若い女の子たちのキャッキャと楽しいそうな声…

初漕ぎ

ようやく昼間は20度超えが続くようになって、これからすがすがしい気候になると思うと心も弾みます それで、今日は今年になって初めて自転車を出してきました  タイ…

歯をスキャンする

今日は一部欠けた歯にクラウン（冠）をかけるためデンタルクリニックへ 『歯が欠けていた』昨日は歯科クリニックに行ってきました  今年の初めの検診で、ちょっとした…

木蓮の移し替え

今朝のこと、見慣れた車が2台止まりました 庭園業者さんの車です 全く予告なしに来て、ちょっと驚いたけれど、留守でなくて良かった で、今日のお仕事は、屋根からの…

通りがかった車

今日は、新しく買った草刈り機の刃を替えて、今年初の芝刈りです 刃を替える作業は夫がしたけれど、芝刈りをしたのは私  夫は他の庭仕事をしていました。 そこへ、車…

ロボット芝刈り機

昨日に続いて、今日も庭仕事 伸びてきた芝を刈ろうと思って、芝刈り機（エンジン式）を出して来たら、刃こぼれがひどくて買い替えが必要になりました 黒猫ちゃんがいる…

庭の春掃除

ここのところ忙しくて、疎かになっていた庭の春掃除。 今日は天気も良くて、庭仕事にはピッタリの日よりでした まずは、育苗ボックスで育てていたオクラを大きな植木鉢…

入店お断り

今日はキリスト昇天祭で祝日。 忙しくてなかなか話せなかった次男と久しぶりにオンラインで話しました 休暇中、数日間日本へ行った話は書きましたが、今日は日本滞在中…

くすぐったい検査

昨日は、看護師さんとの面談がありました。 面談前に受けた血液検査でグリコヘモグロビン（HbA1）が正常値に戻っていたので、ちょっと安心  『振出しに戻る』1年…

今日は何の日？

今年も昨日になってから、今日が「こどもの日」なのを思い出して、兜を飾りました 昨年見つけた弓太刀も添えて 『見つかった弓太刀』今年も昨日になって、ハタと思い出…

ようやく桜が咲き始めた

今日は20度を超える良いお天気 昨年、庭に植えた桜もようやくボツボツ咲き始めました  近所に住むお友達の庭の桜はすでに満開ということで、お花見を兼ねて午後のフ…

轆轤（ろくろ）を回したが、、、

昨日、初めてろくろを回しました。 単発の陶芸教室。 一言で言って、難しかった、というか、全然できなかった 他の生徒さんたちは、難しいと言いながらも、ちゃんと回…

ランチはエチオピア料理

今朝「一緒にランチはどうですか」と、知人から突然連絡があリました 予定外だったけれど、会って話をする機会がなかなかないので出かけて行きました で、選んだのは、…

直播と間引き

今日5月1日は祝日 ようやく春らしくなったので、木箱プランターに直播きを始めました。 今日は、小葱とコリアンダーのみ   まだ、朝夕は冷えるので、こういう防寒…

4月最後の日（Sista april）

今日4月30日は、スウェーデンでは春の到来を祝う「Valborg（ヴァルボリィ）の日」 数日前まで肌寒かったのに、今日は「春の到来」を感じさせるとても良いお天…

歯が欠けていた

昨日は歯科クリニックに行ってきました  今年の初めの検診で、ちょっとした虫歯が見つかって治療したばかりなのに 『正月から歯の治療』今日は、1年に1回の歯の検診…

旧ママ友に声をかけられた

今日グループトレーニングの後、参加者の一人から、突然「S君（長男の名）のママですよね」と声をかけられました。  「マリアンヌですよ。Jの母の、、、」 そう言わ…

忘れられていた、、、

今日のグループトレーニングは、私がこのグループに通い始めてから初めてのズンバでした シニア連、ラテン音楽に合わせて踊りましたよ で、グループトレーニングの後に…

次男からのメッセージ

先週から春季休暇を取っていた次男が、「明日から日本へ行く」と、突然メッセージを送ってきました 某アジア国に行ったのは分かっていたので、往復の飛行機のスケジュー…

新しいペンダントライトを買ったら、、、

先日、窓に吊るす新しいペンダントライトを買いました  ですが、知らなかったですね～ 新しく市場に出ているシーリングライトやペンダントライトは、プラグやソケット…

外に出たがらない黒猫ちゃん

お隣さんが留守なので、今、お隣さんが飼っている黒ネコちゃんのお世話をしています。 『2軒の留守宅を預かる/隣の黒猫ちゃん』お隣さんは、今週から夏季休暇で、スウ…

タンスに眠っていたドレス

普段は、出かけるときもスカートを履くことは少なくなったし、ワンピースを着てお出かけする機会がほとんどないワタシ そんな中、久しぶりにフォーマル・ミディドレスを…

3年ぶりの煙筒掃除

今日は朝から、3年に一度の煙突の安全定期検査のために、煙突掃除会社から清掃人がやってきました まずは屋根に登って煙突口あたりを確認。 屋根から降りてきて、家の…

桜三題

4月半ばと言うのに、明日からまた冷え込んで、朝は零下になる模様 日本では桜の季節が終わったかな 朝に昨年庭に植えた桜を見たら、厳冬に耐えて、僅かに蕾が出始めま…

3ヶ月ぶりの面談

今日は、3ヶ月ぶりの管理栄養士さんとの面談でした いつも通り、 「野菜はどれくらい食べてるお皿の3分の1」とか 「魚を食べる頻度は」とか 決まりきった質問ばか…

ワンクール終わった

ヨガ教室のワンクールが先週で終わり、今週から新しいコースが始まったんだけど、続けようと思っていたコースの日がどうしても都合がつかず（同じ曜日、同じ時間で続行し…

夕食後の散歩

夕食後30分くらい経ってから、血糖値の上昇を緩やかにするために、いつも室内で軽い運動をしてるんですが、今日は何となく気分を変えようと思って、散歩に出ました 近…

ベジタリアンと暮らすーその12/夕食付プラン

久々に「ベジタリアンと暮らす」です 今夏、日本に里帰りする予定なんですが、久しぶり（9年ぶり？）に夫も同行します 聞くところによると、外国人観光客が急増してい…

種撒き開始

ようやく春らしくなったので、今年の種撒き開始  昨年は4月27日だったみたい。 こういう時、ブログに書き留めていると便利ですね～ 『やっと種まき』野菜の種を買…

3回目の変更

今日は、やたらに携帯に電話がかかってきたけれど、理由あって消音にしていることが多かったので、答えられたのは一件のみ 答えられなかった中には、見慣れない電話番号…

週末いろいろ

昨日は、私が入っているある非営利団体の年次総会。 2年ぶりの参加です。 以前にこの団体の運営に携わっていたので、顔見知った人たちも多く、休憩時間の雑談に花が咲…

当たった天気予報

昨日の天気予報で、雪になるとは言っていたけれど、朝起きたら雪が積もっていました   天気予報当たってる 車のタイヤチェンジをまだしてなくて良かった テレビのニ…

新インストラクター

私が通っているシニア・グループトレーニングは60プラスが対象 このクラス、結構人気があるらしくて、この4月から、クラスが週3回に増やされました（これまでは週2…

クイズ散歩

今日はイースターを明日に控えた聖土曜日（påskafton） 教会に行くでもなし、良いお天気だったので、まだ雪は少し残っているけれど、近くを散歩しました。 森…

園芸店に行ってきた

2年前に買った菜園用ビニールシート（記事はコチラ「ミニトマトとチリペッパー）が壊れてしまったので、新しい物を買いに園芸店へ 入るや否や、沢山の種が売っているの…

丸大根を買ってみた

スーパーで見かけた丸大根  今まで、売っているのを見たことがことがなかったので、試しに買ってみました 丸大根と言うと京野菜の「聖護院大根」を思い出すけれど、聖…

魔女のお人形

今週末はイースター ぼつぼつとイースターグッズを出してきました  いつものイースター魔女のお人形 以前に書きましたが、とても思い出深いお人形です 『思い出のあ…

予定外の買い物

今日、出先から家に戻る途中、ちょうど家の前に魚の移動販売車が停まっているのが見えました ドアのベルを鳴らしたようですが、家には誰もいない 車を発車して、私の方…

暗闇の中でーERATH HOUR (アースアワー）2024

今、3月23日の夜9時30分をちょうど過ぎたところ 電気を点けて、PCの前に座りました 7時ごろに、夫が「今日、あの日だよね」と  EARTH HOUR(アー…

女子会欠席

先日アメリカに住む高校同窓生から、仲良しお友達4人へ「3月半ばに日本に行くけれど、ランチでも」というメッセージが来ました。 昨夏、日本でみんなに会うことになっ…

ぎっくり腰になったインストラクター

今朝早く、「今日のグループトレーニングは、インストラクターの急病で中止」というメールが来ました 実は昨日、このインストラクターのパーソナルトレーニングを受けた…

TLSで会った？

今朝メールをチェックしていたら、見知らぬメールアドレスからメッセージが届いていました 「最後に会ったのはTLS」と書いてある。  で、メールの送り主の名前を見…

この季節にキノコ爆買い

近所の一般スーパーに、滅多に入荷されないエノキやシメジ（中国産）があったので、爆買い 前回見かけたのがいつだったか、思い出せないほど キノコ類が苦手な夫が呆れ…

ダニ媒介性脳炎ワクチン

一昨日時間を予約したダニ媒介性脳炎（TBE）のワクチン注射を早速受けてきました。 次回は3年後だということ。 これまで3回受けましたが、ワクチンカードが見つか…

饒舌になる夫

私と夫は、週に1度だけ同じヨガクラスに通っています 夫がヨガにハマっている話はコチラ 『どハマリ中』ヨガにどハマリしてます ワタシじゃなくて、夫です 1か月前…

医療機関からのSMS

今日は医療機関から二つのSMSが届きました 朝届いたのは、ダニ媒介性脳炎の予防注射について そう言えば、「次回の予防注射は3月に」と言うことだったけれど、すっ…

春雨サラダと室内楽コンサート

今夜は、知人二人とタイレストランで外食 ここへは一度来たことがって、また行きたいなと思っていたところ こじんまりした家庭的なレストランです。 私の大好きなパッ…

サイフは引き出しの中

サイフの日（3月12日）なんて言うのがあるんですね。 この語呂合わせは分かり易い でも、ここでは、私はもう財布を持ち歩くことはないです スマホとカードがあれば…

日曜日の町中フィーカ

今日は日本から来ている知り合いとフィーカ 最後に会ったのは随分前だけど、オンラインでは時々顔を合わせているので、そんなに長い間会っていないとは思えない不思議な…

最近食べた甘い物

最近食べた甘い物は？  砂糖を極力使わないようになって、約2か月。 醤油、みりん、酒、砂糖などを使う和風料理の味付けも、砂糖を抜いたり、量を減らしたり。 人工…

国際女性デーコンサート

今日3月8日は「国際女性デー」 今日の日にちなんで開催された女声合唱団のチャリティコンサートに行ってきました チケット代がウクライナの「女性の権利団体」に寄付…

椅子ヨガ初体験

今通っているヨガ教室で「椅子ヨガ」レッスンというのがあったので、何の前知識もなく参加してみました やー、きつかった ヨガ向きの椅子なんだろうか 背もたれの所が…

アカウントを乗っ取られたのかと思った

昨日の夕方4時頃、Facebookを開けようと思ったら、こんなメッセージが出てきました (画像は昨日のwww.aftonbladet.seから） で、「ふーん…

溝にハマった車

この地域では、二日に一度、郵便が配達されます で、今日午前中のこと。 郵便配達車が来たな～、と思っていたら、、、、 なんと、うちの郵便受けに郵便を入れる直前に…

今日はミシンの日/手芸・裁縫は得意じゃない

ミシンで思い出すのは、未だに使わないでず～とほったらかしになっている我が家の電動ミシン。 義母が時々使っていた話はコチラ 『義母録（その3）ー誰も使わなくなっ…

「笏（しゃく）」探し

今日（2日）になって、やっとお雛様を出してきたけれど、今回もまた男雛の笏がなかなか見つからなくてイライラ 30分くらい、箱の中を探してようやく見つけました。 …

お気に入りのミニチュア/今日はミニチュアの日

今日はミニチュアの日 あ、そうか、語呂合わせなんですね 3（ミ）、2（ニ） 私のお気に入りのミニチュアはコチラ （マッチ棒と比べてみました） 明日3月3日は、…

一日中バタバタ

夜中2時にSMSが入ったので、確認したら（就寝モードにしていません）それ以降眠れず、午前中メチャメチャ眠たい中、グループトレーニングに参加 その後、日本から来…

うるう年だから？

午前中に買い物に行こうと思っていたら、近所のスーパー系列ICAでカード払いができなくなっているというニュースを見ました 支払いは現金か、スマホ決済アプリSwi…

お礼のカード

今日、郵便箱を見たら、1通の外国郵便が入っていました 珍しく、手書きで私の名前と住所が書いてある 誰だろうと思って、郵便の差出人を見ると、9月に亡くなった元同…

「今ならお得」か「シニア割引」か

先日、通信プロバイダーから、「今なら、月額料金○○クローネでデータ通信料無制限にアップグレードできます」という宣伝がSMSで来ていました 「今ならお得」と言う…

声はすれども姿は見えず

夕方、久しぶりに息子たちとオンライントーク 次男と直接話すのはクリスマス以来かも まあ、スマホでチャットのやり取りはあるので、久しぶりという感じでもないかな …

自分で買ったバラの花

今日は、天皇陛下のお誕生日 で、ワタクシの誕生日でもあります  特に祝う歳でもないけれど、最近開店したアジアフュージョン料理のレストランに長男たちと食べに行く…

家族内でのパスワード

昨夜、テレビのニュース番組で「ディープフェイク」のことが取り上げられていたんですが、写真を合成してフェイク写真を作ることは、随分前から行われていたと思うけれど…

懐かしい曲

私が参加しているグループトレーニングでは、音楽をずっと流しながらトレーニングするのですが、何と言っても参加者はシニアばかリ それで、流す曲も80年代、90年代…

春の兆し？

今日はお天気が良くて、久しぶりに太陽が輝いていたので、1時間ほど散歩 近くの川では雪解け水が勢いよく流れています。 （倒れた枝から、まだ氷柱がぶら下がっている…

壁にぶつけたサイドミラー

我が家のガレージは、引っ越しってからずっと車庫というより物置き 長い間ガレージの役目を果たさずに車は外に駐車していました。 ようやくガレージにある不用品を整理…

初めて知ったこと

多くの家庭でもそうだろうけど、我が家の冷蔵庫に常備している食材の一つに鶏卵があります オムレツやら卵焼きやら目玉焼きなど、なんにもおかずがない時に応用が利く便…

人っ子一人いない畑

一時よりは気温が下がらなくなったけれど、ここはまだまだ冬 随分明るくなってきたのが救いです 先週は、地肌が現れるくらい雪が解けかけていた近所の麦畑も、一昨日か…

バレンタインデー仕様の花

今日、近くのスーパーに買い物に行ったら、先週はなかったバレンタインデー・コーナーが作られていました  フラワー・コーナーもバレンタインデー仕様  ハート型のグ…

胡散臭いSMS

先日、スウェーデンのテレビで、高齢者を狙った電話による特殊詐欺の手口のルポタージュが放映されました。 自分が注文していない商品の支払いを促すという偽りのSMS…

持ち寄りパーティー

今日は久しぶりの「持ち寄りパーティー」 私が持って行ったのは、和風お惣菜、手綱こんにゃくとチクワのピリ辛炒めです。   ビールのあてにぴったり。 でも、私が今…

どハマリ中

ヨガにどハマリしてます ワタシじゃなくて、夫です 1か月前の集中ヨガコースには、夫と二人で行ったのだけれど、その後、私は「週1回でいいや」と、10回クーポン券…

迷った挙句

生活習慣をガラッと変えて1か月足らず。 事の始まりは、集中ヨガコースに行ったこと。 『ヨガ漬けの3日間』今までヨガのお試し体験は、2，3回あるのですが、金曜か…

ライスの食べ方

昨日何となく見ていたSNSの話題に「ライスをフォークの背に乗せて食べるのは正しいマナー」というのがありました レストランで洋食を食べるとき、実家の母はまさにこ…

これは見物!?

今日もグループトレーニング シニアに適したトレーニングなので、飛び跳ねたりすることはないけれど、しっかり筋トレもメニューに入ってます  体幹トレーニングのプラ…

新入りご近所さんに挨拶

朝からPCの前に数時間座っていたので、「これは体を動かさなければ」と思い、夫を誘って散歩に出かけました。 マイナス気温なので、表面は雪が積もっているように見え…

生き延びるかな～

今年は寒さだけでなく、雪もかなり多いような 少し気温が上がると、屋根から雪が滑り落ちます。 で、こうなるわけ    昨夏、新しく植えた庭木の上にどっかりと屋根…