旧ママ友に声をかけられた

今日グループトレーニングの後、参加者の一人から、突然「S君（長男の名）のママですよね」と声をかけられました。  「マリアンヌですよ。Jの母の、、、」 そう言わ…

忘れられていた、、、

今日のグループトレーニングは、私がこのグループに通い始めてから初めてのズンバでした シニア連、ラテン音楽に合わせて踊りましたよ で、グループトレーニングの後に…

次男からのメッセージ

先週から春季休暇を取っていた次男が、「明日から日本へ行く」と、突然メッセージを送ってきました 某アジア国に行ったのは分かっていたので、往復の飛行機のスケジュー…

新しいペンダントライトを買ったら、、、

先日、窓に吊るす新しいペンダントライトを買いました  ですが、知らなかったですね～ 新しく市場に出ているシーリングライトやペンダントライトは、プラグやソケット…

外に出たがらない黒猫ちゃん

お隣さんが留守なので、今、お隣さんが飼っている黒ネコちゃんのお世話をしています。 『2軒の留守宅を預かる/隣の黒猫ちゃん』お隣さんは、今週から夏季休暇で、スウ…

タンスに眠っていたドレス

普段は、出かけるときもスカートを履くことは少なくなったし、ワンピースを着てお出かけする機会がほとんどないワタシ そんな中、久しぶりにフォーマル・ミディドレスを…

3年ぶりの煙筒掃除

今日は朝から、3年に一度の煙突の安全定期検査のために、煙突掃除会社から清掃人がやってきました まずは屋根に登って煙突口あたりを確認。 屋根から降りてきて、家の…

桜三題

4月半ばと言うのに、明日からまた冷え込んで、朝は零下になる模様 日本では桜の季節が終わったかな 朝に昨年庭に植えた桜を見たら、厳冬に耐えて、僅かに蕾が出始めま…

3ヶ月ぶりの面談

今日は、3ヶ月ぶりの管理栄養士さんとの面談でした いつも通り、 「野菜はどれくらい食べてるお皿の3分の1」とか 「魚を食べる頻度は」とか 決まりきった質問ばか…

ワンクール終わった

ヨガ教室のワンクールが先週で終わり、今週から新しいコースが始まったんだけど、続けようと思っていたコースの日がどうしても都合がつかず（同じ曜日、同じ時間で続行し…

夕食後の散歩

夕食後30分くらい経ってから、血糖値の上昇を緩やかにするために、いつも室内で軽い運動をしてるんですが、今日は何となく気分を変えようと思って、散歩に出ました 近…

ベジタリアンと暮らすーその12/夕食付プラン

久々に「ベジタリアンと暮らす」です 今夏、日本に里帰りする予定なんですが、久しぶり（9年ぶり？）に夫も同行します 聞くところによると、外国人観光客が急増してい…

種撒き開始

ようやく春らしくなったので、今年の種撒き開始  昨年は4月27日だったみたい。 こういう時、ブログに書き留めていると便利ですね～ 『やっと種まき』野菜の種を買…

3回目の変更

今日は、やたらに携帯に電話がかかってきたけれど、理由あって消音にしていることが多かったので、答えられたのは一件のみ 答えられなかった中には、見慣れない電話番号…

週末いろいろ

昨日は、私が入っているある非営利団体の年次総会。 2年ぶりの参加です。 以前にこの団体の運営に携わっていたので、顔見知った人たちも多く、休憩時間の雑談に花が咲…

当たった天気予報

昨日の天気予報で、雪になるとは言っていたけれど、朝起きたら雪が積もっていました   天気予報当たってる 車のタイヤチェンジをまだしてなくて良かった テレビのニ…

新インストラクター

私が通っているシニア・グループトレーニングは60プラスが対象 このクラス、結構人気があるらしくて、この4月から、クラスが週3回に増やされました（これまでは週2…

クイズ散歩

今日はイースターを明日に控えた聖土曜日（påskafton） 教会に行くでもなし、良いお天気だったので、まだ雪は少し残っているけれど、近くを散歩しました。 森…

園芸店に行ってきた

2年前に買った菜園用ビニールシート（記事はコチラ「ミニトマトとチリペッパー）が壊れてしまったので、新しい物を買いに園芸店へ 入るや否や、沢山の種が売っているの…

丸大根を買ってみた

スーパーで見かけた丸大根  今まで、売っているのを見たことがことがなかったので、試しに買ってみました 丸大根と言うと京野菜の「聖護院大根」を思い出すけれど、聖…

魔女のお人形

今週末はイースター ぼつぼつとイースターグッズを出してきました  いつものイースター魔女のお人形 以前に書きましたが、とても思い出深いお人形です 『思い出のあ…

予定外の買い物

今日、出先から家に戻る途中、ちょうど家の前に魚の移動販売車が停まっているのが見えました ドアのベルを鳴らしたようですが、家には誰もいない 車を発車して、私の方…

暗闇の中でーERATH HOUR (アースアワー）2024

今、3月23日の夜9時30分をちょうど過ぎたところ 電気を点けて、PCの前に座りました 7時ごろに、夫が「今日、あの日だよね」と  EARTH HOUR(アー…

女子会欠席

先日アメリカに住む高校同窓生から、仲良しお友達4人へ「3月半ばに日本に行くけれど、ランチでも」というメッセージが来ました。 昨夏、日本でみんなに会うことになっ…

ぎっくり腰になったインストラクター

今朝早く、「今日のグループトレーニングは、インストラクターの急病で中止」というメールが来ました 実は昨日、このインストラクターのパーソナルトレーニングを受けた…

TLSで会った？

今朝メールをチェックしていたら、見知らぬメールアドレスからメッセージが届いていました 「最後に会ったのはTLS」と書いてある。  で、メールの送り主の名前を見…

この季節にキノコ爆買い

近所の一般スーパーに、滅多に入荷されないエノキやシメジ（中国産）があったので、爆買い 前回見かけたのがいつだったか、思い出せないほど キノコ類が苦手な夫が呆れ…

ダニ媒介性脳炎ワクチン

一昨日時間を予約したダニ媒介性脳炎（TBE）のワクチン注射を早速受けてきました。 次回は3年後だということ。 これまで3回受けましたが、ワクチンカードが見つか…

饒舌になる夫

私と夫は、週に1度だけ同じヨガクラスに通っています 夫がヨガにハマっている話はコチラ 『どハマリ中』ヨガにどハマリしてます ワタシじゃなくて、夫です 1か月前…

医療機関からのSMS

今日は医療機関から二つのSMSが届きました 朝届いたのは、ダニ媒介性脳炎の予防注射について そう言えば、「次回の予防注射は3月に」と言うことだったけれど、すっ…

春雨サラダと室内楽コンサート

今夜は、知人二人とタイレストランで外食 ここへは一度来たことがって、また行きたいなと思っていたところ こじんまりした家庭的なレストランです。 私の大好きなパッ…

サイフは引き出しの中

サイフの日（3月12日）なんて言うのがあるんですね。 この語呂合わせは分かり易い でも、ここでは、私はもう財布を持ち歩くことはないです スマホとカードがあれば…

日曜日の町中フィーカ

今日は日本から来ている知り合いとフィーカ 最後に会ったのは随分前だけど、オンラインでは時々顔を合わせているので、そんなに長い間会っていないとは思えない不思議な…

最近食べた甘い物

最近食べた甘い物は？  砂糖を極力使わないようになって、約2か月。 醤油、みりん、酒、砂糖などを使う和風料理の味付けも、砂糖を抜いたり、量を減らしたり。 人工…

国際女性デーコンサート

今日3月8日は「国際女性デー」 今日の日にちなんで開催された女声合唱団のチャリティコンサートに行ってきました チケット代がウクライナの「女性の権利団体」に寄付…

椅子ヨガ初体験

今通っているヨガ教室で「椅子ヨガ」レッスンというのがあったので、何の前知識もなく参加してみました やー、きつかった ヨガ向きの椅子なんだろうか 背もたれの所が…

アカウントを乗っ取られたのかと思った

昨日の夕方4時頃、Facebookを開けようと思ったら、こんなメッセージが出てきました (画像は昨日のwww.aftonbladet.seから） で、「ふーん…

溝にハマった車

この地域では、二日に一度、郵便が配達されます で、今日午前中のこと。 郵便配達車が来たな～、と思っていたら、、、、 なんと、うちの郵便受けに郵便を入れる直前に…

今日はミシンの日/手芸・裁縫は得意じゃない

ミシンで思い出すのは、未だに使わないでず～とほったらかしになっている我が家の電動ミシン。 義母が時々使っていた話はコチラ 『義母録（その3）ー誰も使わなくなっ…

「笏（しゃく）」探し

今日（2日）になって、やっとお雛様を出してきたけれど、今回もまた男雛の笏がなかなか見つからなくてイライラ 30分くらい、箱の中を探してようやく見つけました。 …

お気に入りのミニチュア/今日はミニチュアの日

今日はミニチュアの日 あ、そうか、語呂合わせなんですね 3（ミ）、2（ニ） 私のお気に入りのミニチュアはコチラ （マッチ棒と比べてみました） 明日3月3日は、…

一日中バタバタ

夜中2時にSMSが入ったので、確認したら（就寝モードにしていません）それ以降眠れず、午前中メチャメチャ眠たい中、グループトレーニングに参加 その後、日本から来…

うるう年だから？

午前中に買い物に行こうと思っていたら、近所のスーパー系列ICAでカード払いができなくなっているというニュースを見ました 支払いは現金か、スマホ決済アプリSwi…

お礼のカード

今日、郵便箱を見たら、1通の外国郵便が入っていました 珍しく、手書きで私の名前と住所が書いてある 誰だろうと思って、郵便の差出人を見ると、9月に亡くなった元同…

「今ならお得」か「シニア割引」か

先日、通信プロバイダーから、「今なら、月額料金○○クローネでデータ通信料無制限にアップグレードできます」という宣伝がSMSで来ていました 「今ならお得」と言う…

声はすれども姿は見えず

夕方、久しぶりに息子たちとオンライントーク 次男と直接話すのはクリスマス以来かも まあ、スマホでチャットのやり取りはあるので、久しぶりという感じでもないかな …

自分で買ったバラの花

今日は、天皇陛下のお誕生日 で、ワタクシの誕生日でもあります  特に祝う歳でもないけれど、最近開店したアジアフュージョン料理のレストランに長男たちと食べに行く…

家族内でのパスワード

昨夜、テレビのニュース番組で「ディープフェイク」のことが取り上げられていたんですが、写真を合成してフェイク写真を作ることは、随分前から行われていたと思うけれど…

懐かしい曲

私が参加しているグループトレーニングでは、音楽をずっと流しながらトレーニングするのですが、何と言っても参加者はシニアばかリ それで、流す曲も80年代、90年代…

春の兆し？

今日はお天気が良くて、久しぶりに太陽が輝いていたので、1時間ほど散歩 近くの川では雪解け水が勢いよく流れています。 （倒れた枝から、まだ氷柱がぶら下がっている…

壁にぶつけたサイドミラー

我が家のガレージは、引っ越しってからずっと車庫というより物置き 長い間ガレージの役目を果たさずに車は外に駐車していました。 ようやくガレージにある不用品を整理…

初めて知ったこと

多くの家庭でもそうだろうけど、我が家の冷蔵庫に常備している食材の一つに鶏卵があります オムレツやら卵焼きやら目玉焼きなど、なんにもおかずがない時に応用が利く便…

人っ子一人いない畑

一時よりは気温が下がらなくなったけれど、ここはまだまだ冬 随分明るくなってきたのが救いです 先週は、地肌が現れるくらい雪が解けかけていた近所の麦畑も、一昨日か…

バレンタインデー仕様の花

今日、近くのスーパーに買い物に行ったら、先週はなかったバレンタインデー・コーナーが作られていました  フラワー・コーナーもバレンタインデー仕様  ハート型のグ…

胡散臭いSMS

先日、スウェーデンのテレビで、高齢者を狙った電話による特殊詐欺の手口のルポタージュが放映されました。 自分が注文していない商品の支払いを促すという偽りのSMS…

持ち寄りパーティー

今日は久しぶりの「持ち寄りパーティー」 私が持って行ったのは、和風お惣菜、手綱こんにゃくとチクワのピリ辛炒めです。   ビールのあてにぴったり。 でも、私が今…

どハマリ中

ヨガにどハマリしてます ワタシじゃなくて、夫です 1か月前の集中ヨガコースには、夫と二人で行ったのだけれど、その後、私は「週1回でいいや」と、10回クーポン券…

迷った挙句

生活習慣をガラッと変えて1か月足らず。 事の始まりは、集中ヨガコースに行ったこと。 『ヨガ漬けの3日間』今までヨガのお試し体験は、2，3回あるのですが、金曜か…

ライスの食べ方

昨日何となく見ていたSNSの話題に「ライスをフォークの背に乗せて食べるのは正しいマナー」というのがありました レストランで洋食を食べるとき、実家の母はまさにこ…

これは見物!?

今日もグループトレーニング シニアに適したトレーニングなので、飛び跳ねたりすることはないけれど、しっかり筋トレもメニューに入ってます  体幹トレーニングのプラ…

新入りご近所さんに挨拶

朝からPCの前に数時間座っていたので、「これは体を動かさなければ」と思い、夫を誘って散歩に出かけました。 マイナス気温なので、表面は雪が積もっているように見え…

生き延びるかな～

今年は寒さだけでなく、雪もかなり多いような 少し気温が上がると、屋根から雪が滑り落ちます。 で、こうなるわけ    昨夏、新しく植えた庭木の上にどっかりと屋根…

お手軽炒飯

長男が急に夕食時にやってきました Mちゃんは職場同僚とスキーに行ったとかで、今夜はおひとり様 「何食べたい」と聞いたら、「ツナ炒飯」だと 以前、息子たちが家に…

追い払いたいモノー節分の日

追い払いたいものある？  2月3日は節分 2020年までの約30年はずっと2月3日が節分の日でしたが、2021年は2月2日が節分の日でした そして、その日には…

頭痛・肩こりに鍼治療 ー今日は頭痛の日

今日2月2日は「頭痛の日」だそうで。 語呂合わせですね～ 幸運なことに、私は普段あまり頭痛に悩まされることはありません 少々の頭痛では薬は飲まないので、頭痛薬…

PTカウンセリング

今日は、ジムのパーソナルトレーナー（PT）との最初の無料カウンセリングを受けました  彼女はパーソナルトレーナー（PT）のほかにも、正規の仕事があるらしく、な…

名前だけだったら、誰だか分からない。

昨日のこと、地域診療所からsmsが来て、医療看護案内サイト1177の自分のアカウントにメッセージがあるから、読んでくださいと 私自身が予約を頼んだのではないの…

壊れたスマホ

先日、「スマホがとうとうダメみたいで、連絡できないかも、、、」と次男から連絡がありました。  この時点では、SMSを送ってきたので、まだスマホは生きてたみたい…

新しいスキー板を試した

今日は朝からとても良いお天気 気温もそれほど下がっていないので、新しく買ったクロカンスキー板を試すのは良いタイミングというわけで、近くの畑にスキーに出かけまし…

「親近感」なのかな？

行き出したシニア・グループトレーニングは、とても和気あいあいとした感じで、居心地がいいです 参加者の多くが、「新入り」のワタシに「こんにちわ」という挨拶だけで…

名前を聞かれる

再開したシニア・グループトレーニングですが、今日はその2回目。 『大丈夫かな？』新型コロナが勃発する直前まで通っていたシニア・グループトレーニングを再開しまし…

ちょっと早い誕生日プレゼント

今日は、新しいクロカン用のスキー板を探しに出かけました。  12月に買ったクロカン用スキーブーツが、今持っているスキー板のビンディングに合わなかったことはコチ…

#ブログを始めたきっかけ

この「投稿ネタ」というのを使うのは初めて さて、私がアメブロを始めたのは、2020年5月。 最初の記事にも書いたけれど、ブログを始めたきっかけは、その1年前に…

8年ぶり？

昨日、清涼飲料水をがぶがぶ飲んだので（お誕生日会でね）、ちょっと反省 今日は完全休養日にしようと思ったけれど、夕食の後、少しだけ軽い運動 さて、約3年前にこん…

見知った顔

今日は、近くに住むお友達の誕生日会に行ってきました  沢山の人が集まったので、部屋の中は熱気でムンムン。 ほとんどは知らない人達ばかりだったのですが、一人だけ…

大丈夫かな？

新型コロナが勃発する直前まで通っていたシニア・グループトレーニングを再開しました インストラクターは変わっていたけれど、驚いたことに、その頃と同じメンバーが何…

顔を覚えられた

今日から新しいヨガ教室が始まりました 始まるのを待っていた時、知らない人が「こんにちわ、先週の集中コースに来てたでしょ」と 『ヨガ漬けの3日間』今までヨガのお…

振出しに戻る

1年ぶりに血液検査をしたら、案の定、血糖値が正常値を超えているし、5キロの体重増加 この1年よく食べたからね～ それで、また振り出しに戻って、食事療法を徹底す…

ようやく咲いたアマリリス

クリスマスの花と言えば、ポインセチアだけど、アマリリスもクリスマスのデコレーションとしてよく飾られる花。 クリスマスに開花することを期待して、11月下旬に鉢植…

やっぱり壊れてた床暖房

我が家の1階は温水式床暖房 ヒートポンプで温めた温水を床下に張り巡らされているパイプに流すという仕組みです。  ところが、12月頃から寒い日には室内温度が13…

ヨガ漬けの3日間

今までヨガのお試し体験は、2，3回あるのですが、金曜から3日間、ヨガ学校が主催する集中ヨガコースに初めて行ってきました。  初日は、頭を下げたり上げたり、慣れ…

また邦画を観た

今日は、邦画をまた観てきました ヴィム・ヴェンダース監督（ドイツ人）、役所広司主演の「Perfect Days」です。  カンヌ映画祭主演男優賞を取ったという…

ウインタースポーツ

冬に体験したいスポーツは？   今日1月12日は「スキーの日」 （というか、ここではまだ11日だけど） 明治時代のこの日に、初めてスキーの指導が行われたんだと…

ちょっと早いけど、、、

今週末、ヒートポンプの点検に業者さんが来るというので、機械室を片付けていたのですが、普段はガレージの中に置いてあるクリスマス用品のための大きな段ボール箱もクリ…

寒暖差が激しい！

今日は、少し暖かくなるという天気予報は出ていたけれど、午後にはプラス温度になっていました 一昨日の気温が零下20度 こんなに気温差が激しいと、体がついていかな…

成人の日

今日1月8日は、日本では「成人の日」で、祝日だったのですね   「成人の日」は1月15日というのが頭から離れなくて、「成人の日」が年によって違う（1月第2月曜…

カレーランチとスキー板

今日は、近くでクロスカントリーをしていた長男たちがうちに寄ったので、急遽カレーランチ   今回もビーガンカレーにしました 『ビーガンカレー』今晩の夕食は、実家…

年明けからハマったもの

今日のブログ内容は「え～、今どき」と思われるかもしれないけれど、、、 昨今では、海外からでもVPNに接続したりすれば、日本のテレビ番組を見ることはできるのだろ…

邦画「怪物」を観た

今日は、是枝監督の2023年制作の邦画「怪物」（スウェーデン語題名「Monster」）を映画館で観てきました 上映開始15分前に着いてホールに入ったら、観客が…

お正月と言えば「お雑煮」！

お正月にお雑煮は欠かせません 我が家でも、元旦に「白みそ雑煮」を食べるのがいつものパターンなんですが、今年は元旦ではなくて、2日に関西風「白みそ雑煮」をつくり…

正月から歯の治療

今日は、1年に1回の歯の検診に行ってきました 1月2日は、仕事始めの平日 私がお世話になっている歯科クリニックも平常通りです  私の苦手なレントゲン撮影から始…

ニューイヤー料理とお正月料理

昨日大晦日には、ニューイヤー料理ということで、ロブスターをグリルしました ロブスターを食するのは私だけで、ビジ夫の主菜は、ハルーミチーズのバターステーキ（根菜…

新しい年を迎えました！

明けましておめでとうございます 2024年の幕開けですね 0時ちょっと前から、2階の窓から花火の打ち上げを見ようと思ってスタンバイしていたのですが、はるか遠く…

2023年を振り返る

今日は大晦日 今年の年越しそばは、おろし月見蕎麦です ランチにいただきました  さて、今年1月から12月のブログ記事を振り返ってみました 1月買って良かったモ…

つららと雪かき

ここのところ降雪が続いていて、毎日毎日雪かきしても追いつかない しかも、水分を含んだ重い「湿り雪」 ご近所さんチャットでは、雪の重みで、住居地域内にある高い木…

干支スタンプとお正月シール

今日は、日本の知人たちに年賀状を書いていました（元旦には絶対間に合わない） といっても、以前に比べれば随分数は減りました。 疎遠になった人もいれば、デジタル（…

雪道の中を散歩

今日12月26日もクリスマス祝日（Annandag jul） 気温は零下10度近かったので、「ちょっと寒いかなあ～」と思いつつ、午後近所を散歩しました。   …

クリスマス当日

今日はクリスマス当日だけれど、スウェーデンでは、昨日クリスマスイヴに家族とクリスマスを祝うのがほとんどなので、今日はうちでは特に何もしません 昨日は、クリスマ…

思い出のキャンドル立て/クリスマスイヴ

今日は、クリスマスイヴ 朝寝坊してしまったので、起きてから急いでクリスマス料理にかかりました 今年のクリスマス料理はこんな感じ  テーブルには、次男が小学校の…

無事到着とクリスマス料理の下準備

昨日午後出発した次男が夜中1時に実家に無事到着（昨日の記事「安全運転でね!」） もっと遅くなるかなと思っていたので、意外に早く到着し私達もホッとしました 着く…