人生を変えたいと考えたときいろんな情報が目に入ってきます。その一つに「アファメーション」があるのではないでしょうか?AI による概要によると・・・ アファメーションとは、なりたい自分になるために、自分自身に肯定的な言葉をかけて宣言する手法です。心理学用語では「自己成就的実現」とも呼ばれ、言葉による思い込みづくりや「肯定的な自己暗示」とも呼ばれます。アファメーションは、次のような効果が期待できます。▶理想の自分や目標達成に向けて前向きな思考や行動ができる▶意識の切り替えスイッチとして活用できるアファメーションを実践する際は、次のような点に注意しましょう。▶主語を「私」にする▶肯定形・現在形を使用…