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#今週の私的がんばった大賞は…
『2024/07/14 京都で冒険』 阪急電車の京とれいんに乗って京都に冒険に行きました。行きは観光客で座る席はなく立ちでした。しかし和風でコーディネート…
2024/07/16 20:12
20240715 冒険には何が必要？
行きたい場所は？日本でまだ行っていないところ屋久島、壱岐、あとあちこちの山要は癒されたい私ずっと冒険していたい！ 今日ですか朝、走ってから友人とランチht…
2024/07/15 17:55
2024/07/14
京とれいんに乗って京都に冒険に行きました。結婚式参列のため。けどそれだけではせっかく京都がもったいない。京とれいんで移動。鴨川は往復歩く。祇園祭の鉾を見る。ま…
2024/07/14 16:59
2024/07/13 ポテチはサラダ？
朝、6時半ライブランで1日スタート！食べ物の話、いろいろでてきます。最近の私は朝トマトです！今日はマンション排水溝清掃。家に業者がはいるので一旦帰宅して洗濯物…
2024/07/13 18:43
20240712 健康のために
健康のために始めたこと教えて！ もちろんランニング。けどは今日はウォーキング。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようけど、最近疲労が激しい…
2024/07/12 21:13
20240711 スキンケアと夜ウオーク
おすすめのスキンケアですか。もう発売し終わりますが新田ゼラチンのウエルネックスシリーズがお気に入りです。 今からまとめ買いします！https://www.…
2024/07/11 20:51
20240709 アイス
今日も朝ラン仕事晩御飯づくり何気ない1日が過ぎて行くご褒美はローソンのソフトクリーム何気ないことだがアイスのおかげでいい1日になりました
2024/07/09 20:26
20240707 朝ランと大きな出費
朝 6時半からライブランで暑いのに走ったら4300kmいきました。けど10000km超えの方もたくさんいるので私はまだまだひよこです。目指せ、年内5000km…
2024/07/07 20:27
20240706 ライブランと反省
暑いけどライブランにどうしても参加したかったので暑い中、大冒険Runtripの大森さん、福岡マラソンでお会いしてハイタッチしてもらってから大ファン（この後、即…
2024/07/06 18:48
20240725 朝はよかった
2024年 7月 5日（金）今日したこと今日1日を振り返ってみましょう朝：ライブランで朝ランその後電車遅延に気づきライブラン朝ウォークバスのなかでもライブラン…
2024/07/05 20:52
20240704 相変わらずの1日
今年初の梨はもう食べた？ まだ食べていないです！ 暑い今日はみずみずしくいいですね。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう 今日も相変わら…
2024/07/04 19:34
2024 #いつもの就寝時間は
23時に寝て5時に起きてライブラン！最近、眠りが浅いのが気がかり冒険には睡眠が必要なのに（泣）
2024/07/03 20:53
20240702 好きなブランド
スポーツブランド、大好き❤DANSKIN、Asics、MIZUNO、ニューバランス、そしてモンベル仕事もスポーツブランドで行きたいなあ
2024/07/02 20:27
20240630 久々サッカー観戦
20240630いつ以来？サッカー観戦友人の急なお誘いで急遽行くことに何年ぶりかしら感想神戸も鹿島もチームが統率とれていて強くて見てて楽しい（上位チーム同士だ…
2024/07/01 20:47
20240629 #休みの日の些細な楽しみ
当然ランニング今日は以前から気になっていた兵庫区の烏原貯水池へ緑が濃くて走りやすかった新たな冒険のトレーニングにぴったりしばらく通いそう（たどり着くまで急坂…
2024/06/29 18:14
20240627 神様は見放していなかった
こんな結果で終わっても 『20240526えびすだいこく100km』 『20240525 冒険にはロマンかな(明日は100km)』 明日は100kmマラソン。…
2024/06/27 19:59
20240623 伊勢神宮御垣内参拝
伊勢神宮の御垣内（みかきうち）参拝 今回の目的はこれでした。 御垣内とは「白い布の奥」という意味です。 要は普段は入れない場所（神様により近く）までお参りに行…
2024/06/26 21:08
20240622の話
『20240622癒やしの冒険へ』昨日、慌ててguでパンプス（マシュマロローヒールパンプス）買い、今朝は仕事して、今から癒やしの（浄化の）旅に行ってきます！…
2024/06/25 20:27
20240624 #今年のお願い事
もう健康一択マラソン走れませんから伊勢神宮でお祈りしたから大丈夫かな。
2024/06/24 21:04
20240623 帰りました
『20240622癒やしの冒険へ』昨日、慌ててguでパンプス（マシュマロローヒールパンプス）買い、今朝は仕事して、今から癒やしの（浄化の）旅に行ってきます…
2024/06/23 18:44
20240622癒やしの冒険へ
昨日、慌ててguでパンプス（マシュマロローヒールパンプス）買い、今朝は仕事して、今から癒やしの（浄化の）旅に行ってきます！このパンプス、歩くには全然問題ないで…
2024/06/22 13:37
20240621
2024年 6月21日（金）今日の気分は？頭に浮かんだ今日のかなしかった気持ちを書いてみましょうつかれた今日かなしかったこと今日のかなしかったことを写真と一緒…
2024/06/21 21:50
20240620 ライブラン3000回
ライブラン3000回ライブランという名の冒険も3000回になりました。ライブランなかったらここまで走っていないです。けどこれからは年齢をわきまえて無茶はしない…
2024/06/20 20:24
20240619 気分転換は
気分転換は当然ランとウォーキングあと旅の計画をたてることGARMINにこんなメッセージもらい、朝ランから1日冒険しました。疲れた
2024/06/19 20:32
20240617 大学病院の食堂
このランチ今日、神大病院に行った時に生協食堂でいただきました😊。さすが、医学部食堂栄養満点でおいしかったです！神大病院、あまり行きたくないですが皮膚が弱く、最…
2024/06/17 20:35
20240616 隠岐の島から1年
あなたのお父さんはどんな人？ もう父はこの世にはいませんが大切な人でした。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう私にとっての今日は 『”2…
2024/06/16 20:38
20240615 最近はどんより
ここ2日、年のせいか夜眠れない😭。仕事中は何とかしないといけないからカフェインに手をだし、裏目にでる😭。そして今日は仕事😭。泣くことしかない😭。希望を書かな…
2024/06/15 18:26
20240612 #この宣言を明日実行する
先日、神社で見つけた黒板。あしたからは希望を語りたいなあ。けど今日は6月の楽しみな旅行が怪しくなったから不満を語ります。仕事で楽しみは犠牲にしたくない …
2024/06/12 20:49
20240611 風船買いました
風船🎈、100円ショップで買った。「風船トレーニングいい。」とライブランでいわれ始めた。呼吸が浅い私にはいいトレーニングかな。しばらく楽しみます。
2024/06/11 20:41
20240610 休養おわり
朝からラン（めざましなしで起きれた）7時半のライブランでメダルもらいスタバでバナナフラペチーノ（vitalityアプリ使いました）ランチ（北野で）オムライス、…
2024/06/10 18:00
20240608 1年後のリレーフォーライフ
昨年に引き続き今年も参加 休養、といいながら 目覚ましなしでも5時に起きれてしまう(´；ω；`)ｳｯ… ということで歩いていけるみなとのもりでのリレーフォー…
2024/06/09 18:21
20240608 休養なのに走っている
はい、今日から休養生活です。ただ私の休養は「自分の時間をスケジュールに縛られず使う。」ことなのです。だからランはOK。かなり勝手な理論です。 朝、目覚まし…
2024/06/08 20:50
20240607 明日から三連休
明日からついに仕事三連休えびすだいこく以来仕事と遊びに励みすぎ体力は限界😭予定はあまりいれず、ゆっくりと明日は歯医者に行きますが(笑)
2024/06/07 20:21
20240606
いつもの冒険朝ラン仕事（ほぼ立ちっぱなし）ここからが違う美容院でヘッドスパ（GARMIN的には昼寝）散歩そろそろ休息したいなあ
2024/06/06 22:22
20240605 今日の冒険
雨の日でも傘さしウォーク! 今日は晴れだからラン少ししましたよ。冒険は大したことしていません。仕事してライブラン聴いて帰宅して…。いつもの冒険でした…
2024/06/05 21:42
20240604 意外な冒険
兵庫県立美術館の青りんご仕事終わりにスーツであがってみた。かわいかった。 同じく兵庫県立美術館建物の合間から見える空がきれいだった。 風になびく棒風になびく…
2024/06/04 21:06
20240603 新しい冒険のはじまり
久々にラン。新しい冒険が始まります。えびすだいこくでの景色を忘れず楽しみます。（どれだけ引っ張るかなぁ。）地図を読むのは得意？苦手？一応、大学は地理で卒論書き…
2024/06/03 21:46
20240602 須磨シーワールド
はい、リニューアルしたスポットです。私がえびすだいこくで大冒険している間に「スマスイ」がリニューアルしていました。今日、友人と行ってきました!(チケットは事…
2024/06/02 20:09
20240601 えびすだいこく終わって
多分 人生最大の冒険が終わった。 終わってから今日まで仕事休みなし 確実にアラフィフには代償がやってきた 疲労、睡魔、背中の痛み けど人生最大の冒険は「成功」…
2024/06/01 20:37
20240526 えびすだいこく100km②
『20240526 えびすだいこく100km①』 ほんとはかっこよく「完走できました！」と書きたかったけど…。 『20240526えびすだいこく100km…
2024/05/30 19:54
20240526 えびすだいこく100km①
ほんとはかっこよく「完走できました！」と書きたかったけど…。 『20240526えびすだいこく100km』 『20240525 冒険にはロマンかな(明日は1…
2024/05/28 21:05
20240526えびすだいこく100km
『20240525 冒険にはロマンかな(明日は100km)』 明日は100kmマラソン。ここまでくると冒険ロマンが必要です！前日、松江いり。娘と女子トークし…
2024/05/26 20:40
20240525 冒険にはロマンかな(明日は100km)
明日は100kmマラソン。ここまでくると冒険ロマンが必要です！前日、松江いり。娘と女子トークしたり神社巡りしました。途中の八重垣神社にて。ここの神社は縁結び…
2024/05/25 18:06
20240524 #一目惚れして買ったもの
『20240419 ニューアイテム買いました』昨日、ニューアイテム買いました。https://webshop.montbell.jp/sp/goods/d…
2024/05/24 20:55
20240522 ネットフリックスと朝ラン
昨日 ネットフリックスにはいった。 映画が見たくなったのが理由ではないですが。 ちょっと理由ありで。 もうすぐえびすだいこくなのに朝、走ったので なかなか疲…
2024/05/22 21:01
20240521
2023年5 月 21日（火）今日したこと今日1日を振り返ってみましょう朝：ライブランでラン古紙回収捨てる新聞代払える昼：仕事夜：ライブランで帰宅。英語がわか…
2024/05/21 21:35
20240419 ニューアイテム買いました
昨日、ニューアイテム買いました。https://webshop.montbell.jp/sp/goods/disp.php?product_id=113332…
2024/05/20 21:09
20240519 布引ハーブ園
雨の中、布引ハーブ園にラントリップメンバーとハイキング（近場の冒険）マイナスイオンたっぷりの布引の滝、布引ハーブ園でたくさんの花にふれられて楽しかった!（最近…
2024/05/19 21:01
20240518 理想と現実 ラン大会
えっ、あたり。今の私。 秋に走りたかった10月の大会は仕事ででれず、身体のこともあるから2週連続は無理。けどでたい大会はたくさん。どうする私。来週、ウルトラ…
2024/05/18 17:31
楽天スーパーセールで買いました
こないだの楽天スーパーセールでまた買いました。 ★割引クーポン付 送料無料 デコ媛★総合ランキング第1位！【1箱より・送料無料】★9年連続⇒年間ランキング当店…
2024/05/17 21:04
20240516 本当の気持ち診断やってみた♪
妄想 いろいろします。 仕事が頭の中の大部分をしめていた時は「いつ、転勤できるか。」が妄想でした。 しかし、ランが生活の大部分を占めるようになるとランの妄想ば…
2024/05/16 20:56
20240514 ”ライブラン（一年後の私）”から1年
みんなの回答を見る さっきこのブログを発見して気づいた。 悩んでいることは全然かわっていない。 けどそれよりも今は今月末の「えびすだいこく100km」を…
2024/05/14 20:47
20240513 #私のストレス発散法 Takumiさんと三津家さん
今日はライブラン19時セッション、Takumiさんと三津家さんさわやかで最高でした。 エレクトーンのレッスンが終わってから速攻参加。（エレクトーンのレッ…
2024/05/13 20:47
2024/05/12 GARMINのその後
『20240506 #買ってよかったもの』 今日、とうとうランニングウォッチ、買いました。いろいろ検討しましたが、GARMINに落ち着きました。 今までGA…
2024/05/12 20:13
20240511 朝ラン
確かに…けど、今日は走りました。再来週100kmを何とかするために。ライブランを味方につけて。最初はライブラン4000km日焼け止め、まめに塗ります。次はラ…
2024/05/11 18:08
20240508 #いつもの就寝時間は
（1日遅れの話）この話の続き。 『20240507 #いつもの就寝時間は』 23時には就寝します。そういえば 『20240506 #買ってよかったもの』 今日…
2024/05/09 07:27
20240507 #いつもの就寝時間は
23時には就寝します。そういえば 『20240506 #買ってよかったもの』 今日、とうとうランニングウォッチ、買いました。いろいろ検討しましたが、GARM…
2024/05/07 21:37
20240506 #買ってよかったもの
今日、とうとうランニングウォッチ、買いました。いろいろ検討しましたが、GARMINに落ち着きました。 今までGARMIN使っているとなかなか外にはいけないで…
2024/05/06 18:20
20240505 姫路城に行きました
今日は姫路城マラソンの無料観覧券を使い姫路城に行ってきました。 『20240211 姫路城マラソン』姫路城マラソン。終わればPB10分以上更新。詳細は後日書き…
2024/05/05 19:07
20240504 1日充実
2024年 5月4 日（土）今日の気分は？全てに満足しました今日のまんぞくした瞬間京都朝からランしてマクドナルドハウスのボランティア。リレーマラソンで獲得した…
2024/05/04 21:07
20240503 #最近撮った写真は
万博記念公園のバラ🌹と太陽の塔。雲一つない快晴の空でほんとににきれいに見えました!昨日まで仕事でくたくたの私のメンタルも大分元気になりました。いいGW後半の…
2024/05/03 20:43
20240430 ほっこりしたこと
今日、ほっこりすること。あったかなあ。昨日は吹奏楽の演奏聞いたりおいしいランチに行ったからほっこりしたけど。今日は仕事でほっこりすることはなかったなぁ。ただ…
2024/04/30 21:15
20240427〜29 GWのランは
GW初日はランなし。朝ウォークと自転車。28日は朝ランしかし、バラ🌹公園に行きそびれる😭。バラ🌹公園あるのを知ったのはランが終わってからでした。29日はポート…
2024/04/29 21:21
20240428 本当の気持ち診断やってみた♪
それは元気いっぱいですよ。仕事考えなくていいのですから。いい景色を見ておいしいもの食べて最高の気分です。今日、行った場所は鞆の浦。観光客でいっぱいでした。け…
2024/04/28 20:03
20240427 しまなみ海道
先週はウルトラマラニック。今週はしまなみ海道に自転車で脱出！2週連続おでかけです。写真は自転車。瀬戸田町をぐるっと回りました。橋を渡るの気持ちいい!楽しかった…
2024/04/27 21:08
20240425 周防大島マラニックから4日
『20240421 【遅報】周防大島マラニック70km』何とか完走！楽しい旅でした。1日たち、身体が痛いです。またゆっくり書きます。ameblo.jp昨日…
2024/04/25 21:22
20240421 周防大島マラニック振り返り ランは孤独でなかった
振り返り続き 『20240421 【遅報】周防大島マラニック70km』何とか完走！楽しい旅でした。1日たち、身体が痛いです。またゆっくり書きます。ameblo…
2024/04/23 21:12
20240421 周防大島マラニック 振り返り
振り返り 『20240420 明日は周防大島マラニック』 いよいよやってきました。明日は人生2回目の70kmマラニック。仕事、超繁忙期で避けていた4月に走りま…
2024/04/22 15:26
20240421 【遅報】周防大島マラニック70km
何とか完走！楽しい旅でした。1日たち、身体が痛いです。またゆっくり書きます。
2024/04/22 07:25
20240420 明日は周防大島マラニック
いよいよやってきました。明日は人生2回目の70kmマラニック。仕事、超繁忙期で避けていた4月に走ります。で昨日からグルメランチ。これは昨日。三宮にっころや。…
2024/04/20 14:20
20240418 振り返り
昨日のことです。【苦しかったこと】・仕事帰りの電車で寝てしまい、かつての同じ職場の方に見られたこと。よほど疲れていたのか、帰りの普通電車に座ると同時に爆睡。そ…
2024/04/19 07:17
20240417 本当の気持ち診断やってみた♪
やっぱりでてしまった。 仕事的には完全にいきづまり。なので今日の【苦しかったこと】は仕事にいきづまる、です。 しかし、今は週末のお楽しみがあるから5時半…
2024/04/17 21:01
20240416 一日の振り返り
好きなコーヒーの飲み方は？ 豆乳やアーモンドミルクを入れて飲む。邪道ですが（笑）。職場にもアーモンドミルク、持ち込んでいます。 ▼本日限定！ブログスタンプ…
2024/04/16 21:17
20240415 今日もお疲れ様でした
【苦しかったこと】仕事がうまくいかない。（自分だけできてもだめなので）晩御飯がつくれなかった【よかったこと】朝ランできたエレクトーンにいけた（大分強引でしたが）
2024/04/15 21:11
20240414 満足できたリレーマラソン
今日、大蔵海岸リレーマラソンに参加しました。参加チーム、結構多かった！朝、最寄り駅の朝霧にはたくさんのランナーがいました。天気は晴天。まさに「海辺でラン」で…
2024/04/14 20:03
20240413 本当の気持ち診断やってみた♪
【苦しかったこと】ライブランアプリの調子がいまいち →そのうちなおるかな身体がなんとなくだるい→疲労がでだしたかな【よかったこと】明日のリレーマラソンの用意…
2024/04/13 19:37
20240412 本当の気持ち診断やってみた♪
当たりです。今はデコ媛食べています、！今日、読んだ本で自分を客観化するために【苦しかったこと】、【楽しかったこと】を書くといいと書いてありました。【苦しかっ…
2024/04/12 20:06
20240410 憧れは
👩あなたにとって憧れの女性は？👩 女性ランナーのみなさん。みなさんきれいでかっこよくて私の憧れです。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう…
2024/04/10 21:19
20240409 #私のストレス発散法
ランニング、ウォーキング、これにつきます。しかし、今朝、強風の中ライブランで歩いたのはやりすぎました。傘はなびき前に進まない😭。うろうろとして終わりました。…
2024/04/09 20:34
20240407 #春の週末にすべき事
さくらパトロールランです。昨日もハーフラン。さくら🌸あちこちで咲いていました。途中、菜の花も見ました。外の花も見られてよかったです。 …
2024/04/08 19:01
20240407 #買ってよかったもの
昨日、昼から歩いてユニクロに行き、買いました。 （昨日、ロング走の後にライブランセッションで90分歩いて行きました。） イージーカーゴパンツ（丈標準69～7…
2024/04/07 19:38
20240406 ロング走（さくら）
4月5日 晩御飯食べに行って楽しかったけどお腹が苦しくなってきつかった😭。4月6日 あと2週間で周防大島マラニック70kmしかし休日出勤と雨続きで練習不足。な…
2024/04/06 20:03
20240404 #後悔していること
《今日の後悔》残業。20時まではやりすぎました。それでも効率よくするために（この仕事は外のメンバーのできなかった分）自分なりに考えました。内容は提出してきた…
2024/04/04 21:47
20240401～0403 マメにしていること
いつもマメにしていることは？ 最近は朝のランニングかウオーキング。平日は朝の5時半からが定番です。朝日がきれいでこころがきれいになります。 0401 朝日がき…
2024/04/03 21:47
20240330〜0331 #自由を感じる瞬間
やはりランの時間です。3/30と31は仕事でしたがランやウォーキングの時間は「自由00感じる時間」でした。 仕事の隙間にウルトラマラニックにエントリーしま…
2024/04/01 20:45
20240328〜0329 仕事で埋没しつつも
ありがたい夢、みたいですね。仕事もランも順調な夢がみたい。最近、仕事が忙しくなかなかランがはかどりません😭。最近、なかなかブログまでたどりつかない。3月28…
2024/03/31 19:10
20240327 あい先生
https://youtube.com/@aiai?si=o_wBz3-nZwmQWmgw あい先生 ｜リンパ師あいちゃん先生ってどんな人？🌹経歴🌹リンパ師と…
2024/03/27 22:42
20240326 お買い物
今回、楽天スーパーセールでお買い物しまくり。 【楽天ランキング入賞 累計販売数45000台以上の実績】fafe ケトル 電気ケトル おしゃれ 保温 1.2L …
2024/03/26 20:43
20240325#私のストレス発散法
もうランかウォーキングです。昨日も鉄人みてストレス発散。今日も仕事でストレスマックスだから明日はランかウォーキングしたいけど☔。 …
2024/03/25 22:26
20240324 1日
2023年3 月 24日（日）今日したこと今日1日を振り返ってみましょう朝：朝ランとリアルvrwcで若松公園へ昼：六甲荘でコンサートをきく ランの計画をたて…
2024/03/24 20:00
20240323 #推せるコンビニスイーツ
今日、朝ランの後食べたファミリーマートのプリンタルト。クオリティ高いです。スプーンですくって食べるのがおすすめかな。
2024/03/23 20:24
20240322 デコ媛
私がリピしているもの。 ★本日10％OFFクーポンで1,780円 送料無料 デコ媛★総合ランキング第1位！【1箱より・送料無料】★9年連続⇒年間ランキング当店…
2024/03/22 20:48
20240321 依存症
今日、仕事でいろいろありましたがそれ以上の驚き。https://news.yahoo.co.jp/articles/376f8cb00131b09bb45bc…
2024/03/21 16:47
20240319 さくらは終わり？
ほんとに忙しすぎます。ウィメンズ翌々日から仕事休みなし😭。けど昨日は朝ランできました。仕事の用事で朝から他の場所に行くことになったので。朝5時半から朝日を見…
2024/03/20 17:03
20240318 無印良品週間
昨日、仕事帰りに無印良品へ。買い物は皮引き。今まで100均使っていたのであまりの使いやすさに感動しました。25日までにもう一度無印良品に行きたいなあ。
2024/03/18 22:21
20240317 久々に走りました
久々に朝ランしました。きつかった!けど走る時は気持ちいい。連続勤務の疲労も忘れます！写真はあちこちのコーヒー☕。これを励みに仕事を乗りきります。
2024/03/17 20:55
2024/03/15 名古屋ウイメンズ翌日編
実はこの次の日からずっと仕事。明日も明後日も仕事。仕事の時間も大事とは思うものの「これで自分の時間の使い方はいいのか。」とずっと悩む。そんな日々。 話は名古…
2024/03/14 20:32
20240314 名古屋ウィメンズマラソンから4日（前日編）
『20240310 名古屋ウィメンズマラソン』自分もびっくりの結果。最後、サブ4いけるといわれ頑張りました。振り返りは明日以降に。筋肉痛が怖い。ameblo…
2024/03/14 18:01
20240312 名古屋ウィメンズマラソンから2日
2024/03/12 21:54
20240311 名古屋から帰りました
今日は東日本大震災が発生した日。災害はいつ起こるかわかりません。我が事と思わないとと実感する日々です。 そんな私は名古屋から帰ってきました。多分しばらくロス…
2024/03/11 21:34
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