都内アラフィフ主婦パートまいにち絵日記

VIO保湿クリームでトラブル？肌に合う合わないのみきわめが大事

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・良いスピーチができた ・歯医者で頑張って耐えた ・保 […]

2023/07/31 20:08

国産大豆のちょいオヤツを購入。ダイエットを楽しむアイテム

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ、有酸素みっちり ・うなぎをたべた ・1 […]

2023/07/30 20:49

そうめんで血糖値が急激に上がった可能性

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・揚げ物がんばってつくった ・16時間ダイエット3日め […]

2023/07/29 21:08

16時間ダイエット開始してみた！眼科は問題なし

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・眼科へ行ってきた ・眼底検査もしてもらった ・仕事も […]

2023/07/28 20:00

ニキビ多発！有酸素を長めに取り入れた日

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジム筋トレと有酸素50分 ・夕飯作り手早く楽しくやっ […]

2023/07/27 20:01

歯医者に行ったら、ショックなことにひどい虫歯が

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・歯医者へ行った ・夕方5キロほど走った ・夕飯作りが […]

2023/07/26 21:08

歯医者の予約が取れた。心配事を減らしていこう

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素きっちり ・昼寝は短時間 ・歯医 […]

2023/07/25 20:23

婦人科と歯医者と目医者に行きたい

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・婦人科キャンセルしてよかった！ ・歯医者に行く決意を […]

2023/07/24 20:11

病院は延期して明日はのんびり☆

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・VIOケアしっかり ・マット […]

2023/07/23 20:47

たまにしかやらないけどHIITトレーニングすると気分が上がる

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・HIITトレーニングをした ・ゆっくり昼寝 ・気が進 […]

2023/07/22 21:03

やはり婦人科を受診しておこう！暑いなかでかけました

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・暑い中、子どもの中学、三者面談へ ・子どもと楽しく過 […]

2023/07/21 20:41

暑いのでラフな格好で行こうと思う

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素運動 ・前後のストレッチ、しっか […]

2023/07/20 19:17

住民税の振込をすませTシャツを購入し幸せな気分になる

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・銀行へ行き、住民税4期分、すべて振り込んだ ・かわい […]

2023/07/19 19:58

VIO脱毛12日後にして毛が抜け始めた！すね毛はどうだかわからない！

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ、有酸素 ・筋トレ前後のストレッチをしっ […]

2023/07/18 20:08

なんとかHIITトレーニングを実行。バーピーがうまくできない

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・HIITトレーニング行った ・そこまでおやつを食べて […]

2023/07/17 21:14

扶養の範囲で働くかどうか迷う！年金はあてに出来ないけど無いよりはいいかと

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムでみっちり筋トレと有酸素 ・無理して外を走らない […]

2023/07/16 21:20

苦しさの後の極楽具合に中毒症状！はやく走りやすい季節が来るといいのに

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・かなりのんびりした ・お昼に美味しいパスタをつくった […]

2023/07/15 20:47

実はいつも家ではドライヤーで乾かしていました

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・温泉ジョギング、6キロほど走る ・昼寝してない ・満 […]

2023/07/14 20:50

宅急便を取り逃したかも！肉だったら早めにもらいたい

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素、みっちり ・6月の給料がよかっ […]

2023/07/13 20:08

不快感はなくなり、これからがお試し期間かもしれない

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・いまからHIITトレーニングします！ ・のんびり過ご […]

2023/07/12 19:51

週3回ジムに通い半年が経過するが一ミリも痩せない件

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムでみっちり筋トレ！有酸素 ・夕飯作りをがんばった […]

2023/07/11 20:48

VIO全剃り前と剃ったあととの意外な違いとは

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・HIITトレーニングをした ・保湿しっかり ・楽しく […]

2023/07/10 21:05

昔と今を比べるけれど、決してどちらが良いというわけでもない

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・書きものが進んだ ・保湿をきちんとしている ・ゆっく […]

2023/07/09 18:28

施術後、2日め！後悔はないが微妙な肌トラブルあり

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレとクロストレーナー ・出前に頼っていない […]

2023/07/08 20:35

【医療脱毛】VIO脱毛の1回目の施術の流れはこんな感じ＿後編

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・友達と3人で飲んできて楽しく過ごせた ・無理して運動 […]

2023/07/07 23:51

【医療脱毛】VIO脱毛の1回目の施術の流れはこんな感じ

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・VIO脱毛を無事に終えた ・きちんと保湿している ・ […]

2023/07/06 20:06

いままでごめんといった気持ちと納付書が来ない件で気分が暗い

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・VIOの「O」部分の毛を再び探索し刈り取る ・たっぷ […]

2023/07/05 20:45

毛をシェーバーで剃りました！その意外な感想は

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・きちんと準備体操と、運動後の […]

2023/07/04 20:47

予定は重なり合う！そして忙しい中で何かが変わる

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・昼寝してない ・美容院へ行った ・夕飯作り、マッシュ […]

2023/07/03 20:05

貧血気味だから、昼寝が長くなっちゃうのかな

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ ・お外ジョギング ・のんびりしたー & […]

2023/07/02 21:12

HIITトレーニングすると体重減少がすぐに起きる

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・4分HIITトレーニングを行った ・昼寝をいっぱいし […]

2023/07/01 18:57