にっくのブログ

【三峰山登山】リハビリお山歩の続きのお山歩

続きです（笑） リハビリのつもりで歩いた美ヶ原ですが かなりの距離を歩いてました さらに歩くことに。。。 美ヶ原のブログはこちら yama10camp.hatenadiary.jp 気になる山 タイムリミットは80分 登山道に入ると 分岐 とにかく登ります 山頂は見えず さらに登ります 三峰山頂 薄っすらと 下りましょう 時間は余裕でした 山行データ ルート 標高 距離・時間・標高差 大丈夫かな 気になる山 この山は何度も登ろうと思って断念してる山でした 昨年の霧ヶ峰の山行の後も駐車場まで行ったけど 着いたら雨が降ってきたので登るのを諦めました この山のことは触れてませんがその時のブログです …

2023/06/28 23:52

【美ヶ原登山】百名山でリハビリを兼ねてお山歩

膝に痛みが出るようになってからの山歩き 時間がある時にリハビリで通院して 日常生活では痛みを感じなくなりました 今回の山行ではなるべく無理のない計画で 歩いたつもりでしたが。。。 膝の療養 麓は晴れました！ さむー 出発です 一つ目のピークへ 牛伏山 二つ目のピークへ 王ヶ頭 膝の調子は 王ヶ鼻 王ヶ頭に戻って アルプス展望コース 烏帽子岩 塩くれ場との分岐 ちょっと遠いかな 茶臼山 お昼の時間はお昼 戻りましょう 見えてきました もう少しです 山行データ ルート 標高 時間・距離・標高差 歩きすぎでしたが。。。 膝の療養 関節痛には、関節痛にいい温泉に入って翌日の山行に備えます しかも、「肌…

2023/06/27 00:28

膝をいたわる週末

せっかくの休みなので 新しく買ったクッカーたち まずは、一本 お肉焼きます 撤収です 手間のかかる物たち さて、膝の状態は せっかくの休みなので 膝の療養中ですが 休みなので近くの河原にへ 出かけてきました 膝のことは前回のブログを読んでみてください yama10camp.hatenadiary.jp テーブルとイスだけ広げて準備します 新しく買ったクッカーたち 今回、ソロキャンプ用に 鍋とフライパンとケトルのセットになった クッカーを購入しました これまで使ってたのは、それぞれ買ったものなので パッキングしにくいのが難点でした 車なので、あまり関係ないですが 色に寄って値段が違います 一番安…

2023/06/21 00:35

膝の痛み。。。

梅雨の晴れ間 山も晴れてるところが多かったと思います しかし、出かけることもなく自宅にいました 数日前 数日後 診断結果 1年中、膝を酷使してますね。。。 リハビリ 晴れだけど 数日前 立ち上がろうとしたとき、右ひざに痛みが出ました 疲労で痛くなったことは、何度もありましたが そんな痛みとは全然違ってます 家にあった湿布を貼って、様子を見ることにしました 数日後 数日間、湿布を貼り続けてましたが 痛みが強くなってきています 普通に歩けますが気になります 引用：かわいいフリー素材集 いらすとや 診断結果 これは通院したほうがいいなと思い 近くの整形外科に行ってみました レントゲン撮影してから 先…

2023/06/17 23:35

【高尾山・小仏城山登山】新しい靴で山歩き

新しい靴を履いて歩きたいので どこかに出かけようかなと思ってたけど 日曜日は予定が入ったので 土曜日に近くの山にしました 朝、起きて準備してたら 電車に乗って ファーストエイドキット 新しい登山靴で！ 病院裏コースで サウナに入ってるみたい 日差し 高尾山頂 小仏城山山頂 戻るか やっとお昼 少し寄り道 山行データ ルート 標高差 時間・距離・高低差 寄ってしまった 登山靴を抜いて 朝、起きて準備してたら アラームの時間に起きることが出来たけど 予定していた出発時間を30分も遅れてしまいました 出発前に数回のトイレ 行くのをやめようかと思いましたが 薬を持って家を出ました 電車に乗って 久しぶ…

2023/06/12 00:11

ソロキャンプと登山の後のメンテナンス

ソロキャンプと山行をしたので いろいろメンテナンスをしました 車の掃除 テントのメンテ 問題発生！ 登山靴は。。。 帰ってから数日後 ソールを比較 名前に弱い？ ワクワクしてきます 現モデルのGK8Xは そうなると 車の掃除 ソロキャンプすると 一番汚れるのは車の中 車内の足元にたくさんの 砂や小石に枯れ葉などがあります。。。 週末の半日かけて掃除です フロアマットを出して水洗いしてから掃除機で掃除します 家の部屋より念入りに掃除してますね（笑） そのあとは、洗車機でボディの掃除 ワックス洗車＋ていねい洗いでキレイにしてあげました でも、洗車機に1000円越えとは。。。😵 テントのメンテ 愛用…

2023/06/05 23:53