子どもは子ども、自分は自分の人生がある。

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親と私の今の関係。

親がしんどい場合、距離を置くのは大事だと思いました。今はいい距離感を保てているので私は楽です。絵日記ランキングにほんブログ村

アダルトチルドレンの世代間連鎖。

これを書いている今の私は、お母さんのように子どもに過干渉になってしまったらどうしようと不安を感じている。少しプレッシャーを感じている。絵日記ランキングにほんブログ村

忘れていた、お父さんにしてもらったこと。

人間の脳は、ポジティブなことよりもネガティブなことにフォーカスしやすい構造で、ネガティブな感情の方が長く記憶に残ります。脳は放っておけば、不安なことや足りないこと、嫌なことを見つけ出すので、嬉しいこと、ありがたいこと、すでにあるものに目を向けるというのは

お父さんは私のこと、どうでもいいなんて思って思っていなかった。

頑固一徹…非常にかたくなで一度決めたらあくまでも自分の考えや態度を変えようとしないさま。頑迷固陋…頑固で視野が狭く、道理をわきまえないさま。また、自分の考えに固執して柔軟ではなく、正しい判断ができないさま。絵日記ランキングにほんブログ村

父の本当の姿。

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父もアダルトチルドレン。

アダルトチルドレンの特徴のひとつに、親を憎んだり、否定したりしながらも、親と同じような行動をしてしまうということがあります。絵日記ランキングにほんブログ村

母の息苦しい生活。

強制的に父と結婚することになったお母さん。1人目は女の子が産まれ…。母は自分の価値観を子どもに押し付けるような発言が多かったですが、今思うと、ほとんどが悪意があってしていることではなかったと思います。いい子に育ってほしい、ルールを守る子になってほしい、子ど

母が父と出会い、私が産まれるまで。

母は、産まれたばかりの私の寝顔をずっと見ていたそうです。絵日記ランキングにほんブログ村

母もアダルトチルドレン。

母もそのままの自分では愛されないという思いが強かったのかな。。絵日記ランキングにほんブログ村

アダルトチルドレン6タイプ。6、イネイブラー（支え役）

イネイブラーは、一見寛大で、忍耐強く見えます。ですが、ダメンズに甘いのが特徴です。母も、弟に自立してほしいと思いながらも、自分の側でダメ人間のまま甘えて頼っていてほしいのです。この子が家から出て行ってしまったら、自分は必要とされなくなるという不安を無意識

アダルトチルドレン6タイプ。5、プラケーター（慰め役）

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アダルトチルドレン6タイプ。4.ピエロ（おどけ役）

アダルトチルドレン6タイプ 3.ロストワン（いない子）

自分を隠してばかりだと、人から近寄り難い人だと思われてしまいますね…。私にとって自分の意見や気持ちを言うのってめちゃくちゃ怖いです。怖すぎて心臓がバクバクします…。とても勇気がいることですが、下手くそでも、少しずつ自分の思いを表現していければいいなぁと思

アダルトチルドレン6タイプ。2.スケープゴート（いけにえ）

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アダルトチルドレン6タイプ。1.ヒーロー（英雄）

自分や他人の失敗を許せるようになろう。「できません」「助けて」と言えるようになろう。結果や成果でなく、過程を大切にしよう。等身大の自分を認めよう。疲れたら休もう。最初は難しいけど、ぼちぼちやっていこう…。絵日記ランキング にほんブログ村

アダルトチルドレンの特徴・症状 ※私の場合

生きづらさを感じて悩んでいる方がいれば、私のように、自分の過去を探っていくことで何かしらの原因が分かるかも⁉︎私も書いていくことで、自分がこういう風になったのは、こういうことがあったからなんだ！という気づきがたくさんあり、面白かったです(^^)絵日記ランキン

私ってアダルトチルドレン？

私はアダルトチルドレンでした。このブログを書きはじめて、過去に遡ってみることで、全部つながっていく感覚があります。どうして私は対人恐怖症だったか、社会不安障害になったのか、自分に自信がなくて生きづらかったのか…もともとHSPのような敏感で繊細な気質は持っ

子どものころの私と今の私がお母さんに伝えたいこと。

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子どものころの私がお父さんに伝えたいこと。

子どものころの私はお父さんに見てほしかった、褒めてほしかった、愛されたかった、お母さんを大切にしてほしかったのです。絵日記ランキングにほんブログ村

過干渉な親が子どもに与える影響。

私の過度に緊張してしまう性質、人の目を気にしすぎてしまう性質はHSPによる生まれ持ったものだと思っていました。でも、これを書いているうちに私の生きづらさは、もしかしたら家庭環境によるものが大きいのではないかと思うようになりました。私の家は機能不全家族だっ

子どもに過度な期待をかけるお母さん。

過度の期待やプレッシャーをかけると子どもは「絶対成功しなきゃだめなんだ」「失敗してはだめだ」などと重圧を感じます。そのため子どもは過緊張になったり、目標を達成できなかった時に「親の期待に応えられなかった」と自己否定するようになってします。子どもは親の過度

子どもの進路を勝手に決めるお母さん。②

過干渉な親に育てられた子どもは、自分の考えや意見、好きなことを否定され、親の価値観を押し付けられてコントロールされ続けると、何をするにも意欲が湧かず、積極性が失われていきます。そうすると、「何を言っても無駄」「どうせ私の意見は聞いてもらえない」と思うよう

子どもの進路を勝手に決めるお母さん。

高校や大学、就職先など、親が必要以上に口出ししてきます。親の都合や希望で子どもの進路を決めようとします。子どもが反発すると、「あなたのため」などと言って従わざるを得ないよう圧力をかけることも得意です。私の主張は即却下されました。絵日記ランキングにほんブロ

人と比べて劣等感を植え付けるお母さん。

その時母は何か別のことでイライラしていたのかもしれません。でも、子どもの私にとってこの一言はとても悲しい言葉でした。心にグサッと刺さってすごく腹が立ったのを覚えています。私がすっごく怒って自分の部屋に行ってしまったので、母もさすがに謝りに来ました😅絵日記

子どもの恋愛を禁じるお母さん。

過干渉な親は子どもの恋愛をネガティブに捉えます。子どもが親の価値観に反することをすることをしようとすると、「〜は恥ずかしいこと」「〜は汚らわしいこと」と教育して子どもの行動を認めません。母も、私が性的なものに興味を持ったり、少し大人っぽいテレビを見たりす

お父さんは無関心。お母さんは過干渉。

親が過干渉だとどういう子どもになる？・子どもの主体性が育たず自立できない。・自分で考える力が育たない。・親の顔色を気にしすぎるようになる。・人間関係を築くのが苦手になる。・自尊心が低くなる。・責任感が身に付かない。など…😱まさに私がそうでした。絵日記ラン

大きらいな父の顔に似てくる自分の顔。

母は美人だったので、母と比べられて、自分の顔が醜いと思い込んだことと、大嫌いな父の顔と自分の顔を重ねて嫌悪感を持ってしまったこと。この2つが私が醜形恐怖症になった原因かもしれません。思春期になる頃には、父のことを避けて生活するようになりました。絵日記ラン