キャッチボール

MacBook Airと受付へ。

今朝は、ゆっくり起床。昨日走ってないので身体の疲れも取れてきた。まずは、お風呂に入ってムダ毛処理。ゆっくりお風呂に浸かって朝食。今日の朝食 朝食を食べて、昨日 娘にセットアップしてもらったMacBook Airを触ってみる。まだまだ分からないことばかりだが楽しい♪9:

2023/02/25 23:59

バタバタしなーい。

ゆっくり起床。朝起きると少し雨が。足の疲れを感じ走ろうか？走らまいか？？と悩んでた私。これは走るなってことだろう！！と今日と明日は完全休足することにしました。ということで、まずは朝食。今日の朝食朝食後は、お風呂にゆっくり入って、レースの準備。その後は、ブ

2023/02/24 23:58

早起きラン。

今朝は7時に目が覚めたので、そのままランニングへ。なんだか疲れがあるので、軽めのランに！公園内で、レジェンドランナー西さんとお会いして少しだけ並走。熊本城マラソンのことを話してくれました！そして、帰宅。帰宅して、朝食。妻も、まだ仕事前だったので、一緒に。今

2023/02/23 23:53

ジョグ

7時半に起床し、妻と朝食。今日の朝食昨日からカフェイン断ち。軽くジョグへ。少し足が疲れてる感がある。軽く走って終わろうと公園へ。ひがんしさんとお会いして、一緒にラン。その後、レジェンドランナーさんと合流し、なんだかんだでけっこう走ってましたね。今日のランニ

2023/02/22 23:47

ペース走

7時起床しペース走へ。本日は、ひがんしさんとペース走です！4″10ペースで10km。スタートすると、ペースは4分を切るペース！？時計のラップの音がして、ひがんしさんを見るとそのまま行く感じだったので続行。ラスト1kmは更にペースアップして終了。とても良いペース走が出

2023/02/21 23:34

春宵あかり。

7時半に起床。まずはランニングへ！公園内に入ると、アトムさんが声をかけてくれました！！肉離れが心配なアトムさん。5分ペースでのペース走をするとのことです。アップを一緒に走り、ペース走に少しだけ参加。アトムさんは、ケガをしていても野望は沢山！！話を聞いていて

2023/02/20 22:03

雨で休足。

本日は雨。少し疲れもありますし休足です。今日の朝食朝食後は、ブログを書いたとゆっくり。お風呂に入ったりと昼までのんびり。今日の昼食キーマカレーおでんも、味が濃くなり美味しい！さぁ仕事頑張ろう！

2023/02/19 23:54

吉備路マラソン坂道試走。

7時起床！まずは朝食今日の朝食8:30に五重塔前の駐車場に集合。8:15に着くも、駐車場開錠が8:30そうしていると、前から、よこちゃんが来てくれ、五重塔の北側の駐車場へ案内してくれました。なんだか雨がけっこう降っていてイヤな感じ。kuroさんを待っている感に、雨も小雨に

2023/02/18 15:38

お試しバックパック貸し出し。

本日は、7時前に起床。バックパック選びに悩む、のりくんに、サロモン アドバンスキン10Lをお試しに使ってみたら～と持って行き、一緒にランニング。登山やランニングに使いたいとのことだが、10Lでは登山には心許ないかな～。とにかく少し試しに使ってみたら良いかな～。そ

2023/02/17 23:59

軽くラン。

本日は、ゆっくり起床。よく寝てましたまずは朝食。妻と朝食タイム♪少し、ゆっくり座れる妻。朝食ぐらい、ゆっくりと一緒に食べたいよね～本当に、主婦って大変だと思う毎日です。今日の朝食朝食を食べて、いつもより少し遅いランニング。とへ言っても、今日は本当に軽めの

2023/02/16 23:52

Newアイテムで。

本日は、7時半起床。妻とゆっくり会話しながら朝食。今日の朝食朝食を食べて、ランニングへ。今日は、新しいアイテム。キャップと、サングラスをかけて走ってみました～今日のランニング【OAKLEY】 オークリー サングラス フロッグスキン PRIZM BLACK IRIDIUM Frogskins

2023/02/15 23:27

バレンタイン。

本日は、バレンタインでした。妻が、朝チョコとクッキーをプレゼントしてくれました♪今日は、お父さんが田舎へ帰ります！お姉ちゃんが9:30に迎えに来るので早めにランニングへ。今日のランニングランニングから帰宅して、お風呂に入って出ると、9時半に来ると言っていた、お

2023/02/14 23:36

雨だけど海へ。

本日は、お休み。そして休足。まずは朝食今日の朝食朝食を食べて、妻が仕事から帰るまでブログや動画編集。妻が帰宅して、和食とピザとどちらが良い？とお父さんに尋ねるとピザとの回答。ピザを食べに行くことに！！以前行った、岡山のトラックターミナルのお店へ。ランチの

2023/02/13 23:39

雲海を見に。

昨日、ラン友みーくんに誘って頂き、今日は備中松山城に雲海を見に！朝5:20起床。5:45に家を出発して、落合ふれあい公園に6:35到着！！7時集合ですが、けっこう早く着きましたね。そうこうしてると、みーくんから連絡。少し遅れますと。7時前にたこちゃんが来て、7時過ぎに

2023/02/12 23:42

雨なのでサクッと。

7時前に起きるも、二度寝結局、8時前に起きましたしかも雨…とりあえず朝食です！今日の朝食朝食後、外を見ると雨は降ってません！！スマホで雨雲レーダーを見ると、あと40分後に雨が降ります。とのこと！！雨の降らぬ雨にとランニングへ！雨が降って風邪でもひいたらダメな

2023/02/10 23:24

故障と復帰。

7時半起床。お尻が張っていたので、いつも以上に念入りにストレッチ。まずは朝食今日の朝食朝食を食べて、ランニングへ。今日は、ジョグ。公園に入り走ると、ヌートリア軍団！！いつも気になっていたが、改めて近寄って数えると14匹も！？めちゃくちゃ餌付けしてるな～一周す

2023/02/09 23:15

ペース走。

本日はペース走へ。吉備路マラソンの試走も考えましたが、移動を考えると時間が無いのと、お尻にも張りがあるので公園でやることに。まずは朝食今日の朝食朝食を食べて、用意をして公園へ。公園に着くと、Nくんが来ていたので、先日の応援のお礼を言いアップがてら一緒に走ら

2023/02/08 23:07

雨なのでバイクトレ。新しいオーブンが来た！

本日は、走る気満々で起床し用意するも雨…久しぶりのバイクトレーニングに。まぁお尻に疲れもあるのでラッキーと考えよう！明日、ペース走を考えてるので、本当に軽めの30分間のトレーニングを楽しみました♪今日のトレーニングトレーニングを終えて、お風呂に入ってリラッ

2023/02/07 23:33