ADHD＆PMDD blog

【鬱病】保育園の送り迎えができなくなりました

鬱病で働けなくなり、しばらく治療に専念する予定です。 治療といってもまだ病院に通っていません。 予約の電話をかける元気がなく、 夫に電話かけてもらうことになりました。 全然病院が繋がらなくて、やっと今日予約できるそうです。 鬱病が重くなると、電話もできないし、外出もできないのです。 外に行きたくて、準備をしても、 結局準備だけで終わり、今日も外出できずに1日が終わることが多いです。 鬱病にも波があるので、マシな時は買い物ができます。 でも一人では無理で、誰かに車で送ってもらわないと、 外にはいけませんね。 コンビニも一人で入れません。 今までどんだけ鬱病が辛くても、保育園の送迎はできました。 …

2024/09/30 10:35

ガラス花瓶のイラスト【色鉛筆】

テキスタイルデザイナーに向けて、第一歩を踏むことができました！ そして第二歩！ 今日は、花瓶・ガラスを描きました。 1日、1つテーマを決めて1枚描くと、1つの絵に集中できることに気づきました。 明日は何を描こうかな。 テキスタイルっぽくなり嬉しいです♫ これは胃腸みたいな瓶だな笑こんな複雑な形、現実に作れたらかなり技術力高いね。ちょっと部屋に飾りたいです。 油絵教室に通い始めてから、まだ油絵の具を使いこなせず、家で手軽に色鉛筆で遊んでみました。 毎日、クリエイティブなことをすると心が晴れますね☼

2024/09/14 21:30

鬱病は1ヵ月で治るものではないらしい

鬱病って1ヵ月もしたら治るものだと勘違いしてました。 本来は、6ヵ月～1年程かかるそうです。 ※個人差があるので1年以上の場合もあります。 メンタルクリニックで定期的に治療すれば6ヵ月と早く、 未治療の場合は12ヵ月程かかるそうです。 鬱病には、 初期・急性期・回復期・安定期・再発予防期があり以下の特徴があります。 初期：元気が出ず土日休んでも回復しない。 急性期：病気の自覚が出る。食べて寝るだけの生活。 回復期：睡眠や食事が安定。無理すると寝込む。 安定期・再発予防期：仕事を始められる時期。 詳しくは、以下のサイトをご覧くださいませ。 meden.co.jp 私は、3か月前に鬱病と診断されま…

2024/09/14 07:00

テキスタイルデザイナーへの第一歩

テキスタイルを作ってみたい！ とずっと思っていました。 しかしどうやってなればいいか調べてもわからず、 とりあえず色鉛筆で落書きしてみました！ チューリップだらけ✿✿ ※ピンタレストの絵を模写したのもあるので完全オリジナルではないです。 なぜチューリップなのかというと、夢に出てきたからです。 実は昨夜、チューリップのテキスタイルを描いている夢をみました！ 下のような赤いチューリップを描いていて、 「実際に作ってみたいな」と思い、描いてみました。 細い上品なチューリップです。 夢の中ではペンか筆で描いていたような。 テキスタイルデザイナーはどんな画材を使っているのか調べても 人によって違うみたい…

2024/09/13 12:09

自己肯定感が低い原因は家族との関係？

自己肯定感が低い原因の1つとして、家族との関係もあるそうです。 家族との関係があまり良くない場合、 大人になっても自己肯定感が低いまま、低空飛行の人生を送ってしまう可能性が高いです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.…

2024/09/13 07:00

専業主婦がやった方がいいこと

専業主婦がやった方がいいこと。 それは、 自分を大切にする ということです。 当たり前のように感じますが、 自分を大切にできていない専業主婦が多いなと気づきました。 私も自分を大切にするのが苦手で日々葛藤しており、 自分を戒めるために書いているようなものです。 もっと好きに生きたらいいのにと思います。 家族のために自分を犠牲にしすぎです。 この前、美容院に行ったら3歳くらいの男の子が隣でカットされていました。 「スッキリしてお洒落でイケイケやな！」と微笑ましく思っていた矢先、 すっごいヨレヨレの服のお母さんが来ました。 髪の毛も毛先が痛んでいてもう半年は切ってないだろうなというレベル。 顔は化…

2024/09/12 11:55

トラウマ解消するための方法を考えた

先日、トラウマから解消したされる夢をみて心がスッキリしました！ adhdpmdd.hatenadiary.jp トラウマを解消することは難しいイメージがあり、 「無理だし別にいっか」と放置していました。 でもここ最近人間不信になり、家から一歩も出れない日が続き、 育児と家事ができず日常生活に支障をきたしてしまいました。 このまま放置していたら働けず、一生社会との繋がりがないまま、 寂しく死んでいくことになると絶望を感じました。 私は一人が好きだけど、社会との繋がりも欲しています。 なのでトラウマ解消して仕事やボランティアで人の役に立てたらと嬉しいですね。 トラウマを解決するにはどうすればいいか…

2024/09/06 07:00

ピルの飲み方を間違えてしまいました【PMDD】

ピルの飲み方を間違えてしまい、ピルが効かなくなりました。 原因は、いつもと違うピルが届き、問い合わせをせずにそのまま飲んでしまったことです。完全自己責任です… (病院はオンライン診療で大変便利です！名前はクリニクスです。PMDD専門の病院が遠くてもオンラインなら手軽に利用できます。) 普段はドロエチあすかを飲んでいるんだけど、今回はヤーズがきました。 先生曰くドロエチはヤーズのジェネリックで成分や効き目は同じと言っていました。 ただ違ったのは、ドロエチには休薬期間の白い錠剤が4つあり、 ヤーズにはそれがありませんでした。 病院に電話で聞かずに、そのまま全期間飲んでしまいました… 本当は同じよう…

2024/09/05 10:44

トラウマから解放される夢をみました

長年のトラウマ。 物心ついたときから、自分に自信がありませんでした。 でもそれを解決した夢を見ました。 まるで心の中に長年こびりついていた垢がするりと取れ、 洗い流したような感覚です。 夢は以下の通りです。 どこかの異国のお洒落な街で観光をしていました。 ヨーロッパの海辺にある小さなまちで、朝は爽やかで空気が澄んでいました。 (イメージは写真のような黄色系の建物でした) なぜか私はパジャマ姿で歩いていました。 しかも寝ている時と同じパジャマで、すっぴんです。 (もう8年以上着ている年季の入ったパジャマです。) まちには高級でお洒落なブティックが並んでおり、憧れの目で眺めていました。 興味はある…

2024/09/01 15:48