20250609-20250615 9日(月)休養日 月曜はいつもやる気が無い 10日(火)SST(med)2セット目 10分で時間切れ 11日(水)SST(med)今日は完遂。 12日(木)寝坊したのでSSw-Burstsを半分ほどでタイムアウト 13日(金)SST(med)今日はクールダウン短縮以外は完遂 14日(土)六甲途中で雨で撤退 32K 15日(日)六甲山登って帰るだけ 36K
六甲から横浜上陸して、はや3年、すっかり関東に染まりつつあるタヌキ親父です。 富士ヒル初挑戦ながら、万全で望めたと思いましたが、シルバーに47秒届かなかったことを一年引きづるブログです。
こっそりブログ村に登録してみました。
2023 牝馬優駿 競馬の祭典、ダービーとオークスがやってきました。 牡馬、牝馬とも三冠馬の可能性を噂される二頭。ソールオリエンスとリバティアイランドの走りが注目されます。前走、皐月賞と桜花賞でレベチの末脚を見せつけられたので、まぁ期待しないのがおかしいかな。 二頭ともスタートで手間取り後ろからの競馬で最終直線でごぼう抜きと、脳を焼かれる競馬でした。 オークスは桜花賞と大きく面子は変わらず、大きな距離延長が吉とでるかです。 パドックでリバティアイランドは少し入れ込んでいるように見えましたダービーとオークスはゲートがスタンド前の為、3歳馬には緊張を強いられる環境。川田Jから異例のスタート直前の静…
20230527 エントリーから気が付いたら4か月手前。とうとう来週に迫ってきました富士ヒル。 pon3.hatenadiary.jp 今回は比較的準備してきたのですが、シルバーリングには微妙に届くか届かないかの感じ。独走で75分切れていたら自身出来たのですが…。 まぁ前週に無茶しても意味はありませんが、できることをしようと… 輪行で富士山行ってみるものいいかぁとか思っていたら、金曜の提示後に予定していた課員の面談が思いのほか長引き、さらにそのあとに金曜日中と約束した見積思い出し… 気付いたらエリアの最終火気やん! さすがに4時台に起きて輪行する元気もなく 7時前に椿ラインに向かって出発。 天…
CWDライド未遂からの程ケ谷CC周回&ぶどう園で駄弁リングに
20230521 富士ヒル練?から帰宅してタイヤがかなり減ってるのに気付く。 インジケーター(コンチの穴)もかなり浅くなっているので変えどきである。 ずっと25Cをつかってたのですが、今回28C買っちゃたのと、TPUが少し安かったので導入。レースのギリで足掻くアカンパターンです。 交換はさほど問題なし。タイヤが太くなると少しいかつい。 日曜日のCWDライドは三国峠と足柄峠、午後に用事あるので途中まで行ってヤビツで別れるかなと。 …境川のセブンの時間見込み間違えていきなり遅刻。 写真にはギリで写る。 長後街道を出発。まぁ、ぼーっとしてたのか、前二人が何か回避したかなと思った瞬間縦のひび割れにはま…
有志富士ヒル練よりも西湖の方が印象に残った練 周回でみたサイコ(株)が凄く気になる編
20230520続き 駐車場に戻り一息。振り返り山の方を見上げればやはり雲の中。全員今日はもう良いかな的な気分になる。 ここでほかりんから河口湖トライアスロンのコースを下見したいと提案。河口湖近くまで車で移動する。 河口湖から西湖に登って、西湖を左に回るとのこと。 スタート。最近は特に休憩からのリスタートが苦しい。何故かテンションの高いほかりんが上げるのに合わせて、ヅミさん、KNMKさんも踏む。下見や無いんかよ! 河口湖から西湖への登り。湖間にも結構高低差あるんね。と思うゆとり無し。ほかりんとヅミさん飛んで行く。KNMKさんは溜めているのか? 西湖着、先行したヅミさん左回りと思いT字路を右手に…
有志富士ヒル練よりも西湖の方が印象に残った練 登山客の状態Aは敷居が高いのか編
20230520 KNMKさんに誘われて、富士ヒル練にスバルラインに行って来ました。参加者はKNMKさん、ヅミさん、ほかりん。うん、一人旅決定だな。 朝から横浜は小雨。近所まで拾いにきていただく。横浜の天気はこんなだか、富士山五合目の登山指数はA。きっと良くなるはずだ。 今回の目標は、ゴールドペースのヅミさんはともかく、シルバー越えペースで行くであろうKNMKさんとほかりんになんとか最後までついていきペースを叩きこむのだ。 体調はまぁまぁだが、ペース上げる前に心拍をちゃんと上げたら調子が上がってくるのが体感出きるようになったのが最近の成果。 スバルライン近くに到着。想像以上に寒い。駐車場には同…
一気読み、とても面白かった。爽やかでどこか青臭いディストピアサスペンス? 虐殺器官の伊藤計劃の遺作。虐殺器官の後の世界の話だが、独立はしてる。 前作の混沌に覆われつつある世界の物語から、管理による安寧(停滞)に覆われた世界の物語。 ネタバレしないように、細かくは書かないが、調和させられた世界から逃げ場を作って生きてきた主人公が、世界のあり方に係わる事件に、個人的な動機で巻き込まれる。 世界は大変だが、あくまでもごく個人的な問題となるのが心地よかった。 前作もそうだが、読後感は妙に爽快。溢れるギミックや世界観描写にも関わらず、サクサク進む読み心地。根っこはロードムービーと言うか青春小説だからなの…
ネタが無いから本の話 競馬の世界史 サラブレッド誕生から21世紀の凱旋門賞まで 木村俊二
古代ローマ史の研究者の書いた競馬の本。ローマ史から始まっているが、近代競馬の始まりのイギリスでの競馬の起こりとサラブレッドの誕生から現代(2016年の本なのでオルフェの全盛期までですが) 三大始祖の話やら、エクリプスの話はちょっとは(ウマ娘で)知っていましたが、歴史として競馬の流れを見るのは面白かった。 ちょっと羅列感はありましたが。 しかし、モーリスドゲスト賞のシーキングザパールとジャックドマロウ賞のタイキシャトルを生で見たのはうらやましすぎ。 好きな人は好き的な本ですね。
CWDライド 雨の隙間の本牧坂錬からの本牧周回からの横トラ応援
CWDで本牧の方の坂錬&周回+横トラの応援逝ってきました。 土曜は外に出ようとしたら雨降って、しゃあないから寝てるうちに少し止んだりと、病みそうな天気。朝起きて晴れたらCWDの朝練に参加するか…と、未定で回答してしまう。 朝になって、雨が通り過ぎた後ですが、何とか昼前まで雨やみそうになったので、回答を参加に切り替えて出発。 はじめての集合場所だったのでちょっぴり自信はなかったが、何とか到着。 雨の隙間ですが参加者大勢。 横トラ参加のヨッシーさんは、リーダーから闘魂注入!! 本牧の坂錬にスタートです、ついていきますが初めからどこ行くのかいまいちわかっていません。突然坂が現れ、ひいコラ登る。 なん…
今年はGW後半に関西に帰りました。 0502ひとっ走りしてから新幹線と企んでましたが、大峠のダメージが大きく断念。しかし、あまりにも天気良いので、みなとみらいから山下公園にジョギングと言うか散歩。んで夕方帰阪。 0503一月ぶり六甲。はぁはぁの皆さんと久しぶりに会えたのでやはりダベる。大師前からと、逆瀬川から一本づつ。奥さまと息子さまお出掛けなので、娘さまとサシでファンタスミ(邦題ガイスター)をひたすらする。と言うか勝つまで抜けさせてくれない…。 0504早朝から日帰りで白浜アドベンチャーワールド。年に数回のまともなKS。 オープンから最終近くまで遊ぶ。パンダはかわいい。サイに餌やりも出来た。…
ロードロライド 公式ライド試走に大峠に逝く こんな峠(ヤツ)が埋もれていたとは…編
20230501続き コンビニで軽く補給して、出発。大月辺りから集落への道に入ります。入ったとたんに10%越え。平均斜度8%近くで15.7km、予想してましたが入口から洗礼です。 まだ無理無く進みます。たまに車来るのは登山客か?(ゴールはどんつきみたいなので) 暫く走ると林道区間に。ここから大峠14kmと記載。心が折れそうです。 結構道は悪く、穴開きがあります。斜度は10~12%が断続的。下りは怖そうです。 ここでも積極的に心拍を上げていきます。気がついたら一人旅。先の見えないコースが続きだんだんモチベーションは下がってきます。14kmの標識以降標識特に無し。 徐々に雲がちになり、寒くなり、昼…
ロードロライド 公式ライド試走に大峠に逝く 前菜で頑張りすぎる…編
20230501 GW二日目は雨のため家でグダグダしていたら、オキタクさん(絶賛酒盛り中)から、明日走る人いませんかの問いかけ。GW中にちょっとでも登っておこうと、足柄か椿に行くつもりと返事返したら、公式ライドの試走に大峠行かないとの逆ナンが。なんだかセグメントだけでもヤバそうだ。当然暇人は逝くのだ。 一般的には平日の月曜日ですが、暇人が集まりました。 オキタクさん社長みやっちタヌキ あと、久々に実走のカゼトバさんと、翌日の為温存のたかちゅうさんがお見送りに。 さあ無事に帰ってこれるか? 相模川沿いから長竹経由、いつもの青山のセブンは止まらず、道志側でなく相模湖プレジャーランド麓のファミマへ。…
20230429 ロードロライドの自走富士ヒル練、には乗っからず、ロードロNGTさんにピックアップしてもらいスバルライン「だけ」走ってきたよ。 スバルラインと言えば自走で。 MASAさんから富士ヒル対策でスバルライン行きましょうとのお誘い。自走なら0600前に北里、直接ならスバルライン料金所に1030。行きたいですが、連休前の最終日はいつも何が起こるかわかりません。 たかちゅうさんからのピックアップのお誘いには乗り遅れました。 金曜日定時近付き何とか逃げきり濃厚になり、まぁこの時間なら自走の集合時間に間に合うかな(無事にスバル登れるとは微塵も思えないが) と、LINEみたらNGTさんから同行の…
ネタが無いので本の話 ヤン・フスの宗教改革 中世の終わりと近代の始まり 佐藤優
ヤン・フスははじめは乙女戦争の題材としてしか知らんかったのですが、最近読んだの佐藤さんのキリスト教シリーズで気になったので読んでみる。 カトリックの世俗化、堕落が進んだ時代背景と教会の伝統(階級化)から脱却し、聖書のみを掲げる徹底した民衆中心の平等主義に。その結果の弾圧とフス戦争の勃発。 世界史の教科書ではカルヴァン、ルターしかメインで捉えませんが、その前段階として、血で血を洗う出来事について知りました。 が、ここまでは序盤で、この本はフス戦争後のチェコの宗教家フロマートカ(佐藤さんの専門らしい)の神学の話に。 権力と宗教。知性と非合理。基本アンチヒューマニズムなキリスト教。民族と宗教改革。ナ…
CWDライド 久しぶりの裏ヤビツは根性比べだと ぽんさんは あくのはどう をつかった こうかがないみたいだ…
20230424 続き 裏ヤビツに入ります。久々すぎて全くコース覚えてません。 山Pさんが前を引く、まだまだいける。しばらくして、山Pさん後退。KKBさんが淡々とペースを、刻み始める。付いていけるかいけないかの絶妙に苦しいペース。集団バラけず。 はじめ:皆さん強いな~徐々に:誰もねをあげんぞ更に:そろそろツラい、誰か下がらないか~更に更に:誰か落ちたらワシも下がる~更に更に:(悪の念を放ち)堕ちろ~ … … そして:堕ちました~ 脱落~。 昨日走ったからね、と言う言い訳で心が折れた。根性比べ弱っ。 しかし敗残者は登る。暫くしたら、KMTさんも堕ちてきました。やはり誰か落ちるのを待っていたか(お…
CWDライド 久しぶりの裏ヤビツは根性比べだと? 序盤から省エネは出来ず
20230424 二日連続で遊びに行ったは良いのですが…。 今週のCWDはロングライド。さすがに昨日の高強度の翌日なのでどうするか、とか思いましたが、集合場所が超近所なので乗ってダメそうなら挨拶して帰ろうと出撃。乗り始めたらやる気出るんよね。 参加者は…毎度多過ぎて…昨日も寒かったが今朝も寒い、風も強い。今週は冬に戻ったようだ。 寒くてテンションあがるわれわれ? みないでくれ~ 先ずは多摩川沿いに出て、矢野口ローソンへ。「次は矢野ローで」って尾根幹走ってます的なオサレなローディぽいと思うのはタヌキだけか? 多摩川まで、スタートしてリーダーに付いたら…やはり、いきなり上げた!!今月のテーマ?は、…
「ブログリーダー」を活用して、ぽんさんさんをフォローしませんか?
20250609-20250615 9日(月)休養日 月曜はいつもやる気が無い 10日(火)SST(med)2セット目 10分で時間切れ 11日(水)SST(med)今日は完遂。 12日(木)寝坊したのでSSw-Burstsを半分ほどでタイムアウト 13日(金)SST(med)今日はクールダウン短縮以外は完遂 14日(土)六甲途中で雨で撤退 32K 15日(日)六甲山登って帰るだけ 36K
20250614-15 GW以来の関西帰省。 梅雨ですが、天気予報見る限り、ワンチャン登れそう。 家族との用事も昼から家にいればいい感じなので、土曜も日曜も六甲にチャレンジ 土曜日 雨は9時ごろからの天気予報だったので、6時前に出発。昨日晩に新幹線で帰ってきたこともありとても眠い。 とは言え、気温も高くなく、湿度も雨前にしては気持ちいい感じ。調子よくアタック。 久々に45分切は行けるのではと思っていたが、信号には捕まる。 幸寿橋でリスタート。小雨は感じるがこの程度なら冷却効果か。 宝殿のゲートもイイ感じで通過、後ひと踏ん張り、と思ったところで、雨粒が大きくなってきた。どう考えても本降り。リムブ…
今月はとても控えめです 逃げ上手の若君 20巻 逃げ若も20巻。石津の戦いも終わり、時行の史実での登場も次が最後なので、最終章に入ったのだろう。ここまでマニアックなネタで少年誌の週刊連載で生き残るとはかなり予想外でした。ストーリーとか漫画と言うか本当に連載が旨い人だなぁ。
20250608 CWD朝練に行きました。 天気予報はビミョー。朝、各地から雨なのでDNS連絡が入るなか、横浜はとりあえず大丈夫そう。リーダーは集合場所には行きます、と上がってたので、とりあえず山下公園まで。 雨がぱらついて来たがメンバーは意外と来ている。 金沢方面は雨が強そうなので、本牧を周回することに。 コーナーは滑るので減速しつつ、淡々としたペースで回る。無駄脚を使わない練習だとして、体力を温存した走りに徹する。 雨は一度は止みそうになったが、パラパラと続く。路面はウェットなので、前にベタヅキすると、しぶきを被る。 どこかで乾いてくるはず!とはじめは気にしていないが、周回こなしても相変わ…
20250607 久々のロードロ公式ライドです。 最近は富士ヒル練など有志練的なライドが続いていたのでオキタクさんのコースソムリエっぷりを堪能です。 今回は人気の卵サンドにジンギスカン、グルメライドだよ~。富士ヒルが(いろんな意味で)終わったタヌキには死角ナシ。 瀬谷セブンに集合 オキタクさん たつやさん 軍曹 むらっち 社長 ヅミさん ジョンヤさん SKRIさん 監督 みやっち OSWくん changさん KNMKさん ASN凶官 MTNGさん OMRさん たぬき HIROさんはお見送りまで ぐっさんは昭和橋で合流です 19人!久々な大所帯です。 3チームぐらいに別れて出発。コース全く見てな…
20250602-0608 振りだしに戻る。上書きです。 2日(月)前日の飲み会(やけ酒)で軽く二日酔い 休み 3日(火)起きたが何となく不調。休み 4日(水)やはりパワーだよと昨年と同じ事を言う。ズイフトのSSw-Burstsを真似て15回版を作って実施。後半力尽きる。 5日(木)朝起きて昨日と同じSSw-Bursts。途中目覚まし鳴って中断。後半力尽きる。 6日(金)ズイフトのSST(med)をそれっぽく作る。しんどいがSSw-burstよりはマシ。向き不向きか 7日(土)ロードロ公式ライド 卵サンドとジンギスカンは完遂したが、半原越途中ではぐれる。土山峠、裏ヤビツはヌルヌルで 146.8…
ふつうのタヌキの富士ヒル振り返り。レース当日です。 昨晩の寝付きは悪かったのですが、寝覚めは酷くない。焦らずに横に成るだけでもと割りきったのが幸いしました。しかし、快眠後の調子の良い感覚は当然ありません。 第3ウェーブに入れたので朝は早く、3時半には宿を出るため2時半には起きます。 朝は食べ過ぎないようにとおにぎり二つとお茶。コレは少なかったです。トイレ、歯磨き、出かける準備、荷物の撤収などバタバタして出発。 まだ夜ですが、雨はすっかりあがっていました。4時過ぎに駐車場。アップ用ローラーとか無いので車通りの少ない道でリピート。下ると寒かったので平坦部分でうろうろしました。 5時になったので北麓…
普通なタヌキが富士ヒルに向けて今年の試したこと、前日までやったことなど。 昨年度富士ヒル終わって夏はグダグタしてたらあっという間に体重が増えて10月末に67kgこの辺りから生活を少しずつ改善始めました。とは言え結構しっかり食べますが、繊維分で満腹させる以外は炭水化物もたんぱく質も普通に取ります。揚げ物も直前以外は食べ過ぎない程度に。 体質改善としてはグリコのオキシドライブを1月頃から運用してみました。プラシボかもですが、息が上がるのはマシになった気もする。 まぁ回復遅くなったのでオールアウト狙う練習を避けるようになったのもありますが。(これが本番で、いい感じのトレインに食らいつけ無かったことに…
20250531 今年も富士ヒル出てきました。またシルバーに1分ちょい届かない結果でしたが、来年に向けて今年準備したことなど整理してみます。 出走も3回目になるのですが、毎度荷物の準備には悩みます。備忘録として、何を準備したか。 五合目での防寒 一番はゴールの標高が高くて時期的に気温が読めず、下りのドレスコード失敗すると命にかかわるちゅうことも。最近は山頂の状況である程度コントロールでき、時短も出来るようにと服は下記を入れてます ・モンベル山用レインウェア上下 ・冬用長袖インナー ・冬用レッグウォーマー ・冬用グローブ ・冬靴下 ・ネックゲーター ・シューズカバー ・冬用帽子 フル装備になった…
20250526-20250601 富士ヒル週 テーパリングとか言ってみる 26日(月)朝活に切り替え。L2 41m 27日(火)朝活継続。L2 37m 28日(水)寝坊 夜も遅い 休み 29日(木)刺激入れ インターバル30s×30s 12回 2セット 30日(金)前日準備 フルレストと言うとカッコいい 31日(土)雨なので移動前にローラー L2 72m 1日(日)富士ヒル本番 振り出しに戻る
富士ヒル参加してきました。 そしてその結果は? ででん、でんででん ざんねんでした また来年! 控えてた酒飲んでやり直しだ!
20250524 土曜日がちょうど富士ヒル一週間前。 乗り込むならラストにした方が良いので出来れば登りに行きたい。 スバルラインはかなり寒そうなのと水星に行ったばかりなので外すとヤビツ位しか選択肢が無くなる。 MASAさんがLINEを上げる。ヤビツ百参るさんの練習会に参加しますと。さすがストイックやなと、何の気なしにXで検索してみると…、30分切り狙いトレインて、富士ヒル1week前にしてはヤンチャが過ぎひんか? SKRIさんもヤビツ行く(練習会に行くとは言ってない)みたいなので、せっかく?なので時間合わせて応援だけでも。 明けてヤビツに。2時間少しまわる位で到着。慣れたら以外に近い。 既に猛…
20250519-0525 あと2週間 19日(月)月曜日はいつも疲労感が抜けない。乗るだけ L2 30m 20日(火)翌日の準備 早く寝る 休み 21日(水)輪行で富士ヒル試走。二本目は樹海台まで。83.7K 22日(木)疲れ抜けないが乗る、L2 45m 23日(金)土曜の準備 早く寝る 休み 24日(土)ヤビツ練を応援ついでに登る。一本はそれなり、もう一本はダイエット走 132.4K 25日(日)一週間前なのでテーパリングと言うことにする。L2 74分
プロテインは基本運動後しか飲まないので出来れば美味しいの、と探しているのだが。 キャンペーンでドンちゃん仕様出てたので買ってみる。 クラッシュアップル味か。 バナナではないんだ…。 ちょっと酸味きつめかな。
20250521 今年は雨やら寒さやら交通手段やらでスバルライン完走出来ていない。二週間前天気予報と、かろうじて休めそうな日をにらめっこして、平日に試走を強硬するのです。 とは言え交通手段どうするかですが、電車なら往復5000ちょっとで行けるではないか。 レンタカー借りるよりは安い。(ガス代高速代もあるので) 朝の横浜線と中央本線が心配ですが、人流と逆向き。なんとでもなるはずだ。 パッキングも練習したらなんとかなりそう。 あえてフレームとホイール別体にしたので楽。 横浜線は先頭車両に空間あるのでソコで邪魔にならないように… 早朝二本目は空いていて助かる。 八王子で乗り換え、高尾で松本行きにスイ…
まえにネタにしたのは2021年春でしたが また出た 今回は水星たぬきver アクスタも当然ゲト たぬきかわいいよたぬき
20250512-0518 12日(月)仕事でほぼ午前様。諦めて寝る。休み。 13日(火)今日も忙しく乗るだけ。L2 30m 14日(水)1.5m+0.5m ×6 クリスクロス 2セット 15日(木)1.5m+0.5m ×6 クリスクロス 2セット 16日(金)週末は疲れがたまり気味。休み。 17日(土)富士ヒル動画を見ながらFTP前後で75分まわす。後半垂れるのをどうにかしないと思うが1時間しか持たないからFTPか…。 18日(日)ヤビツ1本比較的真面目に登る。110K
20250518 関西から戻って全然外で乗れてなかったので、日曜は早くから乗るぞ…。と思っていましたが、寝過ごす。 9時前に起きたので、遠出も難しくとりあえずヤビツ峠に行くことにする。 外は結構暖かい。今日スバルライン行った人は当たりだなとか思いつつ、出発。 ヤビツに行くルートはいつも悩むが、瀬谷セブンー中原街道ー長後街道ー246のルートが朝は効率よさげである。 お昼は途中の伊勢原のセブンで軽く済ます。 2時間10分かかって名古木に到着。 ちょっと準備する。鼻腔拡張テープを試そうとしたが、汗か脂ではがれる。実際に使うときは鼻の頭の脂取り必要だな。 気を取り直して出発。旧コンビニまで軽く流して、…
202505-0511 5日(月)東六甲逆瀬川ルートを登るだけ 36k 6日(火)朝から雨&帰浜日 休み 7日(水)休み明け忙しかった影響で乗るだけ L2 30m 8日(木)帰宅後あまりにも眠く何もせず寝る。休み 9日(金)珍しく朝 L2 45m ジークアクスをお供 夜は飲み 10日(土)二日酔い覚まし L2 1H 11日(日)寝坊したので室内 富士ヒルシミュレート75分 、L2 1H アマプラ付き、メンテに風魔へ。
2025年4月です。 相変わらず漫画は増え続けています。 株式会社マジルミエ 16巻 魔法少女20周年記念式典と、真尾の正体と災害怪異の真実。 ラストに向かって走り始めました。しかしわかりやすすぎるラスボス…。 金色のガッシュⅡ 5巻 ナゾナゾ博士の次はモモンの回。モモンがかっこいい回なんて。 しかし、旧作のキャラの掘り起こしは中々良いのだが代わりに敵は少し薄味。 ウマ娘 シンデレラグレイ 19巻 ミルワカバ(オサイチジョージ)の宝塚記念。永世三強編もそろそろ大詰めか。 なんというか話がつらい。
20240616 とても珍しくKS活動で神戸どうぶつ王国に子供達と行って来ました。 コロナ後、エサやりとか出来なくなって以降初なので5年以上ぶり 風邪っぴきの奥様を今日はお休みにして、娘さま、息子さまと。 オープンダッシュ目指して出発。餌やりタイムとイベントのスケジュールは昨晩調査済み。狙いは1日10組、15組限定のオットセイ、アザラシ餌やりだ! ほぼ休憩無く、イベント間移動と整理券取り。今までは奥様と手分けでしたが、一人では大変じゃ。 さらに良く考えると父の日やのに父酷使? とは言え久々に無邪気に動物園堪能しました。 特にビオトープチックなコツメカワウソの展示はなかなか良かった。ハシビロコウ…
20240614 帰省している時は流石にKS蔑ろには出来ないので、短時間で登れるところは六甲山になってしまいます。 ちゅう訳で今回も六甲。新幹線移動の疲れはあまり抜けない。 逆瀬川までたらたら走り、登り始め。スタート遅いのでバスが走り始めTTする感じではない。 スタートタイミングは気にしなかったので信号機には悉く引っかかる。 タイムは既に気にしてないが、夏みたいな暑さでたれそうなのを我慢するトレーニングに成っている。パワーはそれなりに出せているが、時間の問題か… とか思ってたらはぁはぁ倶楽部の本隊に追い付く。やる気はここでおしまい。 あとは近況報告したり駄弁りながらしゃべクライム。まぁこれが六…
先月は控えめでした。 蒼き鋼のアルペジオ 27巻 一巻丸々ビスマルク戦。なんか久々に序盤のバトルもののノリが戻ってきたような。 こう言うのを求めてました。物語は核心に迫るようなそうでも無いようなのはいつもの事。
20240609 アザミラインから帰宅後、その時点では結構元気だったので勢いで翌日のCWD朝練に参加連絡。とは言うもののいつものパターンなら大概は筋肉痛でうごけなくなりdns かもとかおもいつつ寝る。 明けて日曜日 こいつ、うごくぞ!酷い筋肉痛や倦怠感は無いよ(たぶん)なんとなく気分良く出発できました。 乗り始めたら体重いのは感じるが、アザミの翌日とは思えない。 集合場所に到着。ストラバに上げてるし、関係者もいるので昨日のアザミラインはばれている。 それを良いことに一班には行かない。最近は一班が元気過ぎ、迷い無く見送る。 二班で出発。フランシスさん、SWNさん、SMDさん、KMTさん、HMIさ…
20240608 「“準備”というのは、言い訳の材料となり得るものを排除していく、そのために考え得るすべてのことをこなしていく、ということですね」〈イチロー〉 コンビニで準備します。アザミ足付きの要因となりうる脚つり対策に、マグオンと塩タブ、十分な水、前日の断酒、ある程度のカロリーを入れます。なんかレースみたいや。 そして気が重いながらも出発です。取り敢えずスタート前で 鳥の絵の壁までは気持ちいい登りですが、ここで上げすぎると馬返しでやられます。 行きしなに話していたレッグプレスの様に腹筋とハムで上死点から前にペダルを押す!…ってタヌキはレッグプレスなど器具の筋トレはしたことないですが。 とも…
20240608 力…力が欲しい… (謎の声)力が欲しいか?…欲しいならば、くれてやろう!! イマイチな結果だった富士ヒルから一週間、軽く鬱々すれど時は過ぎ。まだ先週までの節制分が残っているうちにさっそく富士山にリベンジをカマスし、来年のタメに吹っ切るのです。 行くのは当然スバル…ではなく、ロードロ恒例の年一アザミライン!先々週、富士ヒル試走の車内での、ちゅうたかさんアザミ行ってみたいです発言、忘れて無いッスよ。 勢いで募集しましたが、ゲストさんの来る公式ライドになったりして…マジかよ。 流石にアザミなので富士ヒル後にしては一週間節制。意外にやるじゃん。 当日、いつもは問題ないパワメの校正が上…
20240602 続き 鉄の腕は萎え、鉄の足は力を失い、埋もれた砲は二度と火を吹くことはない。鉄の戦士は死んだのだ。狼も死んだ。獅子も死んだ。心に牙を持つものは、すべて逝ってしまった。 …とゴール後、一人でダグラム的モノローグを感じてたら、後ろからOMRさんに声かけられる。 目標レベルはダンチですが、OMRさんを見てると、まだまだがんばらなと、思ってしまう。 荷物置き場までいったら先にゴールした組が。ヅミさんとむらっちはかなり良いとこまでいったっぽい。 モソモソ下山準備。寒いが凍えるほどではない。とは言え長居できる感じでも無いので皆下りの待機列に移動。さっそくはぐれる…。人混みは何処でも苦手だ…
20240602 3時起床早々と寝たのだが、生活リズムが違うと寝付きは悪かった。雨は上がっているようだ。今年もヅミさんとアツシさんと同室だったが朝からストレッチとう黙々とアップ。 やはり走る人は違う。 タヌキも朝型に改善しないとなぁ… 朝食を入れてトイレ。タヌキはイベント時はトイレダメな族なのでダメでも少しは頑張る。タフな大腸が欲しい。 気付けば4時。出発の時間です。まだ真っ暗ですが、富士山の下の方に雲が掛かってるのは見えます、下の方は雨かなぁとか。 富士急ハイランド駐車場到着。0530にはスタート地点に向かう(スタートは0640)ので一時間ほどアップできます。 あつしさん、ヅミさんはローラー…
20240601 前日までまあまあ雨予報ですが、土曜は午前中は晴れそうと言うことで、一緒に行くヅミさんから朝早めに出ませんかと連絡。 金曜は最低限仕事吐いて脱社。 ちなみにあまり荷物の軽量化は苦手なタヌキですが、集合場所までちょい自走なのでリュックと大型サドルバッグに入る分量として以下のモノ サドルバッグ・当日着替え(下着、Tシャツ、靴下)・レース着替え(ワンピ、ソックス、あせ止め、夏アームカバー、春夏グローブ指切り&指あり、夏ベースレイヤー)・レース後着替え(下着、Tシャツ、靴下)・タオル何本か・ハンドタオル何本かリュック・下山荷物(昨年の下山バッグに詰める)・登山用レインスーツ(上下)・長…
第20回の富士ヒルが終わりました。 雨かもと言われつつも、レース中は雨は降らず、無事開催! …んで、結果は? 同じ色…2個目ゲット! きょねんより77秒遅くなる… ブログのタイトルも富士ヒル参加もまだまだつづくぜ。 今日は振り替える気力がないのでここまでデス!
20240524 富士ヒルまで後一週間。CWDの椿ライン練も心引かれたが、起きる自信が無く断念。時間縛りもあるので。 淡々と脂肪燃焼だと、久々の饅頭屋へ。青山から牧馬峠、秋山街道といつものコース。あんまり上げずにL3キープで。 饅頭屋。やっぱり旨い。梅干しも貰う。 雛鶴トンネル抜けて、富士道路→20号へ。藤野でなぜか迷いつつ、相模湖からいつものコースで帰る。 結局ギリギリ3時。程よく疲れた。 そして目的の日本ダービー!ダノンデサイルとノリさんの最年長ダービー&G1記録に感動した。 馬券はガミっただけでしたが。 後は天命を待とう(人事は尽くしてないが)
20240523 ちゅうたかさんにデポしてもらい、むらっちと三人で富士ヒル試走に行きました。 前回と違い天気は少し微妙ですが、前日には雨予報消えたので決行です。 いつものマルハン前で拾ってもらい、今回は高速で。ほとんど渋滞も無く快適です。 ちなみにオキタクさん、社長、監督、イネキンさんは自走でスバルライン。元気過ぎる。スライド出来るかななタイミングです。 体調は悪くは無いが良くもない感じ、少し体重落ちてきましたが、軽くなった実感はない。 スバルライン入り口辺りから少しひんやりしている。アップと言うことでドギーパーク方面に下って登り返せばと下る、ドギーパーク越えて信号でもあれば、とまた下る…下っ…
4月であるが、新規でシリーズを増やしたりはしていない。開拓力は落ちているな。 葬送のフリーレン 15巻 過去編終わり。過去改編ものに成らないような話にしても温いのがフリーレンの良さのような。帝国領編?がはじまる。ユーベル再登場は嬉しい。 逃げ上手の若君 15巻 二回目の鎌倉奪還。斯波家長との決着。ほんのりこの後の関東管令と幕府(さらには関東公方)のゴタゴタを匂わせたり、少年マンガばりばりだが歴史物要素の混ぜ込みが面白い。忠冬も出て来たので、ここから観能の擾乱まではやるんだろう(どろどろやな) 新九郎、奔る!16巻 今川家の跡継ぎ争いもとうとう武力闘争へ。やっと領主への道が開かれる。 血界戦線B…
20240519 ロードロOSWさんのお誘いで表ヤビツに行って来ました。今日の参加者は瀬谷発OSWさんMASAさんたぬき現地集合NGTさんイネキンさんちゅうたかさんしゅうちゃん いつもの軍曹お見送りで瀬谷から出発。ヤビツまではさすがに無理しないように行きますが、昨日のグルメライドの疲れは抜けてません。回復は遅くなった…。 ヤビツで全員集合。記念写真撮っておく。 タヌキのベストは旧コンビニ33分台みたいだが、そこまで体調万全ではないのでOSWさんと一緒にMASAさんの35分狙いトレインで。 先行ちゅうたかさん、次走NGTさんグループを見送ったのちスタート。最初から良いペースです。ちゅうたかさん、…
20240518 土曜日、普通の考えなら富士ヒルに向けて最後の追い込みをするべき。なんですが、病み明けなのと、日曜にヤビツ行くから良いや。と、天気良いので走る人居ませんかと釣り針を垂れる。魚か饅頭がエサである。 オキタクさんが釣れる。あとは釣果なし。気分的には魚と固める。時間気にしなくつても良い(早く着く分には)、暖かくてオープンでも行けるので杉国商店に決める。 集合場所にはオキタクさんと見送りの軍曹のみ。流石に富士ヒル前は自主練が多いんかな。 タヌキはイベント縛りないと自主的に走らない時あるので何らか理由を欲する。 道路混む前に、と出発します。特にひねり無く、小田厚から1号、小田原ローソンで…
20240511 あの47秒から避けていた訳ではないですが、久方ぶりにスバルラインです。ぐっさんのお誘いで(当然ぐっさんは自走だ)、ちゅうたかさんが車出してくれると言うので便乗。スバルライン自走はしんどいです。 数少ない試走、万全で行かねばとおもってたのですが、GW帰省で家族の風邪を頂いたようで週半ばから風邪っぴき、でも土曜日休むため仕事片付けないと…。 風邪薬流し込んでだましだまし週末。なんとか熱下がるものの喉はまだ違和感。でも行くのだ。 ちゅうたかさんと待ち合わせの町田マルハン前のコンビニに向かう。 着いたらコンパクトカーに屋根積載の車が止まってる。昨日今日でラック設置とはちゅうたかさんす…
GWも最終日。後半は関西に帰ってましたがおしまいです。 20240504時間縛りで六甲。逆瀬から甲寿橋まで頑張ってみたが、やはり前日の疲労は抜けてない。途中はぁはぁ本隊と合流し、しゃべクラに移行。天気良いので気持ちいい。 記念撮影だけ入ってすぐに撤収 帰宅してKSの家族ゲーム会 カードライン 動物編動物の大きさ、重さ、寿命を予想して順番にならべるカードゲーム。知識系のゲームだが、久々なのですっかり忘れている。さらに並びのキーを寿命にしたら全然終わらない。命の重さを感じる展開でした。 キャット&チョコレート 日常編トラブルに対してあり得ない持ち物で解決策を立てるパーティーゲーム。勝ち負けよりも大…
20240503 今年のGWは後半から関西。 で、帰省したのだが、家族は用事で外出のため、一日自由をもらえました。 されに天気がいい。 色々候補も考えたのですが、結局六甲山に行く。しかし、今回は今まで時間の都合や体力の都合で実現できなかった六甲山のメジャーな登りコースをすべて堪能するのです。 六甲山は阪急六甲方面から登る「表六甲ドライブウェイ」、六甲トンネルの北区側出口から登る「裏六甲ドライブウェイ」、いつも登っている逆瀬川からの「東六甲」、鈴蘭台からの「西六甲」、神戸北野から西六甲に入る「二度山(ふたたびやま)ドライブウェイ」、六甲山牧場から摩耶山掬星台の登り、などがメジャーどころか?(他は…
20240428 GWに入ってから微妙な天気が続く。 初日、ロードロ 軍曹のお誘いでどっか走ってから魚心亭に行く予定でしたが、横浜は朝から雨。いったん中止になったので二度寝。神奈川北部は晴れていたみたい。 ロードロ オキタクさんから富士山絶景ライド行きませんかの再募集が掛ったので当然乗っかる。しかし、皆さま色々予定のようであまり引っかからない。富士山合宿(ひとり)中のMASAさんが現地合流するか? 北里に集合。結局二人だけ。 まぁ連休しょっぱななので無理しないペースで出発。 津久井湖、プレジャーランド、牧野を抜け、秋山街道へ。 饅頭屋近くに差し掛かった時。前のオキタクさんがふらつく。 ぽろりあ…
20240421 土曜は流石に疲れたので早く寝る。が、ロードロの0600ヤビツ集合は流石に回避。4時前起きは回復出来ません。 自然に目覚めたら8時ヤビツは無理だが、CWDの集合には大丈夫な時間。 急遽参加表明。 体は重いが…。 集合場所までは体のガタを確認しながらタラタラ乗ってると、後ろからフラさん合流。さらにまったり向かってた山ピーさんを吸収しつつ集合場所に。気持ち良く飛ばしたら早く着きすぎた… 今回はリーダーフラさんSKIさんNSMRさん山ピーさんSMDさんKMTさんタヌキ このぐらいの人数なら(衰え激しい記憶力でも)ギリ大丈夫だ。 町田マルハン前コンビニを出て、座間に抜けて、北里ファミマ…