自分でほぐして身体のメンテナンス！トリガーポイントフォームローラー

最近運動不足のせいか、座っているだけで腰が痛くなったり、寝ていて足がつったりと、どうも不調。フォームローラーなるもので足や首をのせて圧をかけるだけでいろいろ改善するときいて試してみました。

近頃のコンビーフのスタイル 懐かしい巻き取り鍵のないコンビーフ缶

友人からもらったコンビーフ。黒い箱入りで中には普通の缶詰のようなパッカン。 私の知っているコンビーフは台形の缶に専用の缶きり（巻き取り鍵）のついたもの。 いつから変わったの？と貰ったコンビーフを食べながら気になるので調べてみました。