割と健康的な食事

コーンごはん新玉レンチン山芋焼き小松菜と海老のオイスターソース炒めえのきとしめじのアヒージョ風最近お肉をあまり食べたくなくて海老を選びました🦐

寝れないと思いきや

絶対寝れないと思っていたけど、よもぎ蒸しのおかげでいつのまにか寝れました生理前だから蒸してます

またもめる

家族ともめて、もうわかってもらえないならもういいわってなった。会いたくない。

黄土よもぎ蒸しでスッキリ

あと1週間ほどで生理が来る予感。今日の婦人体温計では、36.9度。油がしっかりでました。生理がきちんときますように。。。にほんブログ村

歯が動いてる気がしない

2枚目のリテーナーだけど、前と形が変わってないようにみえてほんとに動いてるのか疑問に思う。痛くもないし、なんならつけてるのを忘れてるくらい違和感がない。他の人のYouTubeとか、ブログ見たら、1週間ずつ取り替える人もいるみたい。わたしは2週間ごとなんだけど、それ

2枚目のリテーナー

ついにリテーナー交換しました。私は全て2週間ごとに取り替えです。取り替える瞬間なんかわくわくした。笑つけると若干のしめつけ感。だけど10分後には慣れた。また2週間、がんばろうーにほんブログ村

違和感なし

あと2日でリテーナー交換なんだけど、1枚目の今つけてるやつはすっかりリテーナーとおりに歯が動いたのか、全然気にならない。むしろつけてるの忘れるぐらい。笑はやく2枚目つけたいなあ。

いいこともわるいこと

なにもやる気が出ないご飯食べるのもめんどくさいなにもしたくないなにも考えたくない生きたくないと思ってしまう生理前かなあ全てがどうでもよくて自分なんかどうでもよくて他人なんてどうでもよくてただ、生きてるただそれだけ。

いいこともわるいことも

今日はミーティングで新たに仕事量が増えることが確定した。大変になるだろうけど、やるしかない。ミーティングだけでも脳の疲労感があり家帰ってうなだれた。ずっと狙ってた書籍が4冊セット5700円で定価6600円で買うよりは安いけど、もうちょっと安くならないかな〜と思って

夢のそのまた夢

夢をみた。夢の中でのそのまた夢で午後10時から10時半の間は亡くなったおじいちゃんに会える。こたつで定位置に座ってるおじいちゃん。言葉はなくとも、会えるだけで嬉しい。もう一人のおじいちゃんにも会えた。不思議だけど夢の中でそのことを説明してる自分がいた。夢から

黄土漢方蒸し

いわゆるよもぎ蒸し今日はダイエット用で蒸しました。汗をたくさんかいた〜体がしばらく熱い、、、

コスキチ購入品

この前コスキチMOOK本を購入し、その中に1111円オフクーポンが付いてたので忘れないうちに速攻使いました！笑購入品はこちら左から、アルジタル デリケートハイジーンソープエコストア コンプリートケア歯磨き粉エコストア 柔軟剤 シトラスの香り500mlエコストア 洗濯用

リテーナー1週間

ようやくインビザラインi GOのリテーナーをつけて1週間たちました。今の締め付け感は1%くらい。笑リテーナー用を洗浄するやつを買いました。アップルミント味ポリデントとかミント味が多いけどこのアップルミントは子供でもいけるほど優しい香りだから使いやすそうだったから

インビザライン1枚め 5日め

写真を撮る限り、歯が動いてる感がない。そりゃそうか。そんなすぐ動かないか。歯のしめつけ感は5パーくらい。笑インスタみてたら羨ましい投稿しかない海外行ったり、1戸建て建てたり子供いたり、、、自分と比べたらキリがない羨ましいからと言って自分がそれと同じようにで

インビザラインアイテム

会社に持っていってるもの。ハブラシのほかに細かいハブラシ、フロス、歯磨き粉コップ付きケースリテーナー洗浄剤これはヨドバシで頼んでみました。明後日届くので楽しみ

インビザラインiGO 1枚目4日目

締め付け感は10%くらい。昨日よりも歯痒さはない。YouTubeでリテーナーの取り外しを学んでからスムーズにできてる。細かいところまでは歯医者さんは教えてくれない。始め、外側から取ってて取りにくかったけど、内側から取れば取りやすい。会社でお昼ご飯食べ終わって念入り

インビザラインigo 1枚目3日目

今日でマウスピースをつけて3日目。マウスピースの取り外しは未だに慣れないしチューイを噛む時、前歯が痛い。締め付け感はだいぶマシになった。これは歯が動いてる証拠なのかな？それでも歯がゆいとゆうか違和感はあるけど。だいたい22時間半はつけれてるかな。これが後半年

マウスピース生活2日目

1枚目のマウスピースを14日間つけるんだけど、今日がその2日目。マウスピースつけて寝れるか不安だったけど、気づいたら寝れてて良かった。朝起きると若干のしめつけ感。昨日よりはマシ。朝ごはん食べるためにマウスピースを外し、ハブラシでマウスピースを掃除。歯も磨いて

インビザラインgo

ついにマウスピース装着しました。今日の歯医者内容・小さなポツポツしたアタッチメントをつける・歯と歯の間に隙間をあける。0.2mmアタッチメントつけるのに口ぐいぃ〜ってされて痛かった、、、殴られたかのような強さだった。歯と歯の間に隙間をあけるのは、薄いノコギリみ

いちご鼻をどうにか

最近、いちご鼻が気になるクリニックいこうとしたけど、緊急事態宣言で閉まってる。がーん最近話題のDUOクレンジング黒を試しに使ってみました。マツキヨで少量タイプが880円でした。普通サイズなら3000円くらいしますよね？た、たか、、。昨日夜の使用感として、んー、そこ

ぎりぎり

生理ちゃんが居座って2日目。今回はいつも通りかもしれない。けれど量が多い気がする。布ナプキンを使用してるけど、職場用に持ってきてるやつが足らないかもしれないあと3回分はあるけど、量によったら1時間に1回取り替えないといけないかも。なくなったときはケミカルナプ

応援出費

初めてクラウドファンディングで応援出費しました。2000円だけど。わたしからしたらなかなか大きい出費。少しでも役立てれますように。↑ただの記録ですので、詳しいことは書きません。

女の子の日はじまり5月

生理ちゃんが、やってきた。近頃の生理ちゃんは、定期的にくるものの、なかなか5日を過ぎても帰ってくれないそのかわりパンチ力は弱めにしてくれてるのかな。弱くしなくていいから(手加減はしてね)5日できっちり帰ってくださいよ約束ね、よろしくですよ、

よもぎ蒸し

昨日蒸しました。婦人用蒸したのに寝付き悪かった。なんで。

いらいら

最近体温が36.8とかで高い状態が続いててようやく今朝36.3に下がったから生理がくるんだと思ったら、こない。お腹の不快感はあるのに。そしてかなりイライラする朝起きて部屋がごちゃついてるのにもなんかイラっと。(ごちゃついてるのは自分のせい。笑)iPhoneの文字変換がう

災害用ビスコ

災害用に食べたいと思って買ったビスコが出番なく6月で賞味期限が切れるため、開封しました。5枚入り6パック入ってました。もう3パック食べてしまった。笑また買い足さなきゃなあ地震がいつくるかわからないし知ってる食べ物の安心感って絶大ですよね。にほんブログ村

刺激と うなだれ

今日のお昼はトムヤムクンヌードルと鶏ハムとキムチとカボチャです何気にトムヤムクンはカップヌードルの中で上位に入ります。1位はトマトだな〜鶏ハムはアイラップ使って簡単に作りました。しっとりして美味しい。食べたあとは鼻水がとまらない。笑ちょうどいい辛さなんだよ

生理前とよもぎ蒸し

きました、生理前。(何の宣言)笑朝の体温は36.89度今は37.2度。下腹部の違和感。抗えない眠気。先月は4日にきて今月ももうそろそろだなあ今日はよもぎ蒸ししました生理前に蒸すのが1番いいと思う。温めると緩む感じ。泡も出ていいね。また昼寝します、、、 ふぁ〜〜。(大あ