馬嫁日記

100日後に痩せる主婦(38)

【38日目】 体重:59.4kg 体脂肪:35.3％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,937kcal 朝ごはん 野菜ジュース、スパム丼 昼ごはん 野菜ジュース、お好み焼き 間食 豆乳カフェオレ、チョコパイ、ピーナッツチョコレート 夜ごはん ハンバーグ、コンソメスープ 残り物を食べていたらカロリー高めの1日になりました(^_^;)お腹はいっぱい、冷蔵庫はスッキリ(笑) 夜は夫さんがハンバーグ作ってくれました(≧∇≦)b うまし！ご飯の代わりにキャベツの百切り食べます(^^) あと、食後のおやつについついチョコレートを(・・;)チョコレー…

2022/05/31 22:13

100日後に痩せる主婦(37)

【37日目】 体重:59.5kg 体脂肪:35.3％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ 小顔エクササイズ 二の腕エクササイズ カエル足ストレッチ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,192kcal 朝ごはん そぼろご飯、オムレツ 昼ごはん 野菜ジュース、お好み焼き 間食 豆乳カフェオレ 夜ごはん 春雨スープ、キャベツと豚肉の炒め物 今日はキャベツを消費したかったので、お昼にお好み焼き、夜はキャベツの炒めものを(^^)キャベツばっかり食べていると青虫になったような気持ち…(笑)( ´艸｀) 物足りないのは野菜ジュースや春雨スープで解消！ダイエットだと思って頑張っています(｀…

2022/05/30 21:40

100日後に痩せる主婦(36)

【36日目】 体重:59.6kg 体脂肪:35.3％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,222kcal 朝ごはん 野菜ジュース、ベーコンチーズパン、シナモンバナナパン 昼ごはん ミックスサラダ、ほうれん草カレー 間食 コーヒー 夜ごはん ミックスサラダ、水菜、竜田揚げ パンの食事ってついつい食べ過ぎてしまいます…(◎_◎;) しょっぱいものと甘いものの二種類食べたくなるのって私だけでしょうか？(^^;) 運動は今日は疲れていたし、眠かったのでお休みです…。 痩せるまであと64日…

2022/05/29 17:08

100日後に痩せる主婦(35)

【35日目】 体重:60.2kg 体脂肪:36.3％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 つま先立ちスリッパ カーフレイズ カエル足ストレッチ 二の腕エクササイズ 小顔エクササイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,283kcal 朝ごはん チーズパン、ピーナッツバタートースト 昼ごはん オートミール、豆乳、バナナ 間食 豆乳カフェオレ、チャイ 夜ごはん サラダ、サラダチキン、オムレツ 昨日は外食もしたし、焼き肉も食べたので体重が増えてしまいました(´・ω・`) でも、美味しかったからいいか(^^;)今日はカロリーや食べ物に気を付けての食事です。今日挽回すれば大丈夫！という気持ちです(…

2022/05/28 22:15

子供用電動歯ブラシ

こんにちは 最近娘氏が歯磨きを嫌がってしまうのでちゃんと磨けているのか心配…(´・ω・`) いままで自分で歯ブラシをカミカミしていたのに、今ではそれを振り回すばっかりに(~_~;)口を開けるのも嫌がり、舌で歯ブラシの邪魔してくるし…時間かけるともっと泣いてしまうしで、結局ささっとで終わらすことが多くなってきていました…(；´･ω･) じゃあ短時間で綺麗になるやつにすればいいか！ということで、ずーっと悩んでいた電動歯ブラシをついに買ってしまいましたよ～(*^^*) ピジョン はじめての仕上げ専用電動歯ブラシ ピンク 1個 (x 1) ピジョン Amazon ※単四電池は付属していないので準備が必…

2022/05/27 22:40

100日後に痩せる主婦(34)

【34日目】 体重:59.7kg 体脂肪:35.6％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 つま先立ちスリッパ 【今日の食事】 摂取カロリー:2,857kcal 朝ごはん そぼろご飯、野菜ジュース 昼ごはん 丸亀製麺牛すき釜玉うどん 間食 豆乳カフェオレ、チョコモナカアイス、キットカット、チョコレート 夜ごはん 焼肉、キャベツ、春雨スープ、ごはん 外出をしたついでに外食＆プチ贅沢(￣ー￣) 今日はもう好きなものを好きなだけ食べました！ 罪悪感はあったけれど、気持ちがスッキリしました(^O^;) 明日は体重増えるだろうけど…また明日から頑張ればいいよね！ 痩せるまであと66日… ～・～・～…

2022/05/27 22:23

100日後に痩せる主婦(33)

【33日後】 体重:59.5kg 体脂肪:35.5％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 つま先立ちスリッパ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,650kcal 朝ごはん 野菜ジュース、チーズパン 昼ごはん 野菜ジュース、いかオクラ丼、味噌汁 間食 カフェオレ、チョコモナカアイス 夜ごはん うなぎ丼、茶碗蒸し アイスっていつ食べても美味しいですよね(・・;) ちょっと暑かったらすぐ食べたくなっちゃう…ダイエットの敵だー！！(；´Д｀) 痩せるまであと67日…

2022/05/26 22:27

100日後に痩せる主婦(32)

【32日目】 体重:60.1kg 体脂肪:36.0％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 カーフレイズ 骨盤ストレッチ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,394kcal 朝ごはん 食パン(六枚切り)二枚、チーズ、ピーナッツバター、野菜ジュース 昼ごはん そぼろご飯 間食 豆乳オレ、紅茶 夜ごはん 豆腐チャンプルー、ブロッコリーサラダ 骨盤ストレッチ頑張って続けています(^^;) 効果出てくれるといいけど…(-_-;)信じてやるしかないです。 痩せるまであと68日…

2022/05/25 20:27

夏用帽子作りました！

こんにちは！ 今回は娘氏の為にかぎ針編みでカンカン帽を作りました！ いやー！時間かかりました(◎_◎;) 合計で4日ぐらい？娘氏が夜に寝てからチマチマと進めていました。もう指と手首が疲労MAXです(；´Д｀) 見た目めっちゃいいのできました(*^^*) 素人作品なのでところどころ波打ったり歪みがありしますが…(；´･ω･)自分なりに満足のいく作品が出来たかなと思います(^^) かぶせてみるとちょっと大きいかな？ のせているだけなので、風が吹いたら飛んでしまいそうです(^_^;)クリップかゴムか、なにか対策はしておこうと思います。 作り終わってから…「私のもお揃いで」作ればよかったのかな？と、思…

2022/05/24 19:53

100日後に痩せる主婦(31)

【現在】 体重:60.3kg 体脂肪:36.1％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 つま先立ちスリッパ 骨盤ストレッチ カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,063kcal 朝ごはん そぼろご飯、春雨スープ 昼ごはん キャベツサラダ、ささみサラダチキン、ビーフカレーライス 間食 豆乳、紅茶、キットカット 夜ごはん にら玉、春雨スープ 飲み物を牛乳から豆乳にチェンジ！ちゃんとカロリー低いやつ選びました(^^)b 牛乳おいしいからついついたくさん飲んでしまいますが…食事制限でカロリーが気になるので今だけ封印です！ 終わったらいっぱい飲むぞー！(笑) 痩せるまであと69日…

2022/05/24 14:36

100日後に痩せる主婦(30)

【30日目】 体重:60.2kg 体脂肪:35.5％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 つま先立ちスリッパ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,576kcal 朝ごはん スープ春雨 昼ごはん 野菜ジュース、チーズキムチうどん 間食 チョコレート、チョコパイ、プリン 夜ごはん まぐろとオクラ丼、イカ刺し、大根サラダ、豆腐の味噌汁 今日はなんだか我慢が出来ず…おやつも食べ、夜もご飯を食べました(-_-;) でも少しだけ元気が出た気がします。たまには欲望を開放してもいいのかな…？ ダイエットの記録を始めてから30日(途中で間は空いてしまいましたが…)経ちました！どれくらい体重減ったかな…？(…

2022/05/23 08:52

100日後に痩せる主婦(29)

【29日目】 体重:60kg 体脂肪:36.3％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 つま先立ちスリッパ 骨盤ストレッチ カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,237kcal 朝ごはん 炊き込みご飯、ベビーダノン(半分) 昼ごはん 麻婆春雨、ごはん、サラダ、ささみサラダチキン、きのこのマリネ 間食 ミルクティー、キットカット 夜ごはん キムチ鍋 お昼にどうしてもお米が食べたくなったので、100gだけ食べました(^_^;)白米おいしー！ でも、麻婆春雨に白米って…炭水化物に炭水化物しているのに変わりないんですよね…(+_+)カロリー高いもの同士は最高に美味しい事を再認識です(；…

2022/05/22 21:32

100日後に痩せる主婦(28)

【28日目】 体重60.3:kg 体脂肪:35.7％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 つま先立ちスリッパ カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,240kcal 朝ごはん なし 昼ごはん 野菜ジュース、なすとベーコンのジェノベーゼパスタ 間食 コーヒー、チョコレート、チャイ 夜ごはん 豆腐ハンバーグ、サラダ、ささみサラダチキン、きのこのマリネ、ブロッコリー、ほうれん草とベーコンのスープ 朝にお腹が空かなかったので朝ご飯を後回しにしていろいろバタバタしていたら朝食を食べ損ねました(´・ω・`)食べれそう！ってなったのが十時過ぎだったのでお昼と合わせてのメニューにしました。 運…

2022/05/21 23:10

100日後に痩せる主婦(27)

【27日目】 体重:60.2kg 体脂肪:36.5％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 つま先立ちスリッパ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,671kcal 朝ごはん とりそぼろご飯 昼ごはん 野菜ジュース、シーフードヌードル 間食 カフェオレ、キットカット、チョコレート 夜ごはん 棒棒鶏風サラダ、麻婆春雨 お昼過ぎに我慢が出来なくなってしまいチョコレートを好きなだけ食べてしまいました(・・;)美味しかったけれど、カロリー計算しながら食べればよかったと反省。 最近疲れがなかなか取れないせいか甘いものが欲しくなって仕方がないです…(-_-;) 疲れと言えば運動もほとんどできず…なんかや…

2022/05/20 21:30

100日後に痩せる主婦(26)

【26日目】 体重:60.1kg 体脂肪:35.7％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 つま先立ちスリッパ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,223kcal 朝ごはん 野菜ジュース、ごはんパン、スライスチーズ 昼ごはん サラダ、ささみサラダチキン、きのこのマリネ、無限ピーマン、ミートソーススパゲティ 間食 カフェオレ、チャイ 夜ごはん 棒棒鶏風サラダ、海老かつ、ミックスサラダ 今日は運動お休みです(・・;) 運動とかトレーニングとか、やる気が出ないとなかなかできないですよね…(´・ω・`)今日は休んで明日頑張ります！← 痩せるまであと74日… ～・～・～・～・～・～・～・～・～・ ブ…

2022/05/19 07:45

100日後に痩せる主婦(25)

【25日目】 体重:60kg 体脂肪:35.9％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 つま先立ちスリッパ ワンダーコア100回 カーフレイズ フラフープ15min 【今日の食事】 摂取カロリー:1,556kcal 朝ごはん ごはんパン、ミートソース、スライスチーズ、カフェオレ 昼ごはん 野菜ジュース 間食 焼きドーナツ、みつ豆 夜ごはん 刺身、豆腐の味噌汁、無限ピーマン、きのこのマリネ、なすの胡麻和え、とりそぼろ入り厚焼き玉子 おやつに焼きドーナツを食べすぎてしまったせいでお昼にお腹が空かなかったので野菜ジュースで済ませました(・・;)久しぶりのおやつ…止まらなくなってしまいました(-…

2022/05/18 07:31

眠気に勝ちたい

こんにちは。 ここ最近はなんだか…常に超眠いです…(=_=;) 食事<眠気 という感じなので、ご飯食べるより寝たい…と思うことがしばしば(・・;)疲れているのか、それともストレスなのか、ただの寝不足か…とにかくゆっくり寝ていたいと感じています。 それに見て合わせてるのか娘氏もよくお昼寝をするように…(；´Д｀)夜も寝てるから寝過ぎというわけでは無さそうですが…なんか悪いような気がしてなりません。部屋にいると眠くなってしまうので、もう少し外に連れて行ってあげないとな…と反省です…(゜゜) どうにかして眠気覚まさないと…(+_+)『お母さん寝てばっか！』と言われてしまいますね(~_~;)

2022/05/17 20:01

100日後に痩せる主婦(24)

【24日目】 体重:60.7kg 体脂肪:35.9％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 つま先立ちスリッパ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,095kcal 朝ごはん そぼろご飯 昼ごはん サラダ、きのこのマリネ、無限ピーマン、レンコン入り豆腐ハンバーグ、ごはん 間食 カフェオレ 夜ごはん サラダ、茄子のミートグラタン、もやしのペペロンチーノ 思い付きで作ったもやしのアレンジ料理の『もやしのペペロンチーノ』でしたが、思ったより美味しかったです(*^^*)ダイエット中の鉄板料理にしてもいいくらい！節約にもなりますしね(￣▽￣)b 痩せるまであと76日… ～・～・～・～・～・～・～・～・…

2022/05/17 18:38

100日後に痩せる主婦(23)

【23日目】 体重:60.5kg 体脂肪:36.8％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 つま先立ちスリッパ 【今日の食事】 摂取カロリー:947kcal 朝ごはん そぼろご飯 昼ごはん サラダ、ささみサラダチキン、きのこのマリネ、カップヌードル 間食 カフェオレ 夜ごはん かつおのたたき、きのこのマリネ、無限ピーマン、揚げ出汁豆腐、ネギの味噌汁 昨日に引き続き1日のカロリーが1,000kcalを切りました！ おやつを食べないだけで摂取カロリーが低くなるもんですね(^^) 痩せるまであと77日… ～・～・～・～・～・～・～・～・～・ ブログ村ランキング参加中！(く｀・ω・´)バナークリ…

2022/05/16 16:32

100日後に痩せる主婦(22)

【22日目】 体重:61.5kg 体脂肪:37.4％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 つま先立ちスリッパ フラフープ10min ワンダーコア 【今日の食事】 摂取カロリー:991kcal 朝ごはん ごはん、とりそぼろ 昼ごはん キャベツ、サラダチキン、シーフードヌードル 間食 コーヒー、紅茶、牛乳 夜ごはん 塩だれキャベツ、もやし、きんぴら春雨 昨日は食べ過ぎたのでおやつを控えてみました(・・;) でも、お昼に食べたくなったのでカップヌードル食べてます(￣▽￣;) たまに食べたくなるし、食べたらおいしいですよね！← 痩せるまであと78日… ～・～・～・～・～・～・～・～・～・ ブロ…

2022/05/15 21:05

コップの練習始めます

こんにちは！ 何となくですが、娘氏はストローよりコップの方が飲みやすそうに感じました。 でもコップからだと、飲ませてあげるのも難しくて…口の端からこぼれてしまったり、手が出てしまいコップの中身がひっくりかえってしまったり…(◎_◎;)洋服も濡れてしまうので、着替えや後片付けが大変ということもあり、練習するのに私に躊躇いが出てしまいまうんですよね…情けない(゜_゜) そういえばコップ飲みの練習にいいアイテムがあったな！ということで、出産前から欲しいと思っていたあるコップを買って気ました(≧▽≦) それがこちら！！ マンチキン(munchkin) ベビー用 マグ こぼれない ハンドル / ふた 付…

2022/05/14 20:22

100日後に痩せる主婦(21)

【21日目】 体重:61.7kg 体脂肪:37.2％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 つま先立ちスリッパ 【今日の食事】 摂取カロリー:2,110kcal 朝ごはん おにぎり、キムチ、ブロッコリー、ささみサラダチキン 昼ごはん グリーンバーガー、モスチキン、ポテト一本、オニオンリング1個、アイスコーヒー 間食 チョコモナカジャンボ、ペプシコーラ 夜ごはん キャベツ、焼き鳥(皮、レバー、ぼんじり、ねぎま、もも)、野菜ジュース 今日はお花見をする予定だったので朝は控えめに…と思っていましたがお腹が空いてしまったのでまぁまぁしっかりと食べました(・・;) 予定のお花見は気になっていたモス…

2022/05/14 20:19

離乳食作りで腰痛

こんにちは。 娘氏も離乳食も進んできて、離乳食後期に移行するのも時間の問題になってきました。ペースト食だったのが、固形になり、柔らかくて細切れのものを食べれるようになってきました(^^) そうなってくると気にならなかったことも気になってくるわけでして…(´・ω・`) 今まではお湯で作るインスタントタイプをメインでやってきましたが、9ヶ月にもなると種類もあまりないし…かと言って月齢が低いものを買うと種類は増えるけどペーストなので噛む練習が出来ていないのも気になる。あと、特に私はもっと野菜を増やしたいな…と思うことが多くなってきていました(-_-;) じゃあもうやるしかないじゃんと、やる気が出たの…

2022/05/13 18:21

100日後に痩せる主婦(20)

【20日目】 体重:61.3kg 体脂肪:36.7％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 つま先立ちスリッパ フラフープ20min ワンダーコア50回 【今日の食事】 摂取カロリー:1,472kcal 朝ごはん 野菜ジュース、フランスパン、チーズ、ほうれん草とベーコンのスープ 昼ごはん サラダ、ささみサラダチキン、小松菜の味噌汁、牛丼 間食 紅茶、牛乳、チョコレート、ようかん 夜ごはん サラダ、春雨スープ、もやし炒め 今日も夜は低糖質メニューで…全然体重が変わらないことに絶望し始めています(゜゜) おやつ止めればいいのに、と思っているのに食べてしまう。しかも特に食べたくなくても目の前に…

2022/05/13 10:16

頭痛が酷い一日だった

こんにちは。 今日は朝からなんだか頭が痛くて辛かったです。 食事しても、娘氏のお昼寝に合わせて仮眠しても、なんだかずーっと頭がズキズキ、どよーんでだるくて重かったです( ﾉД`)天気が悪いせいかな？ 帰ってきた夫さんにそのことを言ってみると、なんと夫さんも頭痛が酷かったよう。二人して頭痛が辛いなんて珍しい。風邪じゃないといいけれど…(´・ω・`)ちなみに頭痛以外の症状はありません。ただの天気による片頭痛だと思います。…だよね？(;'∀') 怖いのであったかいお茶飲んで今日は早く寝ようと思います(◎_◎;) ～・～・～・～・～・～・～・～・～・ instagramもやっています！ https:/…

2022/05/12 19:20

100日後に痩せる主婦(19)

【19日目】 体重:61.1kg 体脂肪:36.5％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 つま先立ちスリッパ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,213kcal 朝ごはん 野菜ジュース、おにぎり、春雨スープ 昼ごはん 野菜ジュース、お好み焼き 間食 チョコレート、コーヒー、紅茶、牛乳、ようかん 夜ごはん サラダ、ささみサラダチキン、春雨スープ、牛カルビ味付け肉、ゆでもやし カロリー低い生活が続いています。それはいいですが、夜中に大体お腹が空いて辛いです(゜゜)← 最近寝不足ということもあり、運動する気力も体力も失いつつあります…時間があるならゆっくりしたり寝たりしたい(´・ω・`) 痩せ…

2022/05/12 16:38

三回食という壁

こんにちは！ そろそろ娘氏の離乳食を1日に2回から3回へとステップアップする時期になってきました。成長を実感して喜ばしいと思う気持ちもありますが…私は悩む一方で…(´・ω・`)例えば「時間は何時がいいかな？」とか「献立をどうしよう」とか「マンネリ化しないように食材を増やさないと」とか…やってもいないのに不安でいっぱいで頭を抱えています(゜゜) 自分一人だったらなんにも考えなくていいんですけどね。子供の食事となると、ちゃんと考えなきゃいけないと感じます。 これが親か…(￣▽￣;) まずは明日スーパーでいろいろ食材を買ってこようと思います。いろいろ買って調理して、バランスよく食べさせて…と、今から…

2022/05/11 22:15

100日後に痩せる主婦(18)

【18日目】 体重:61.3kg 体脂肪:36.7％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 つま先立ちスリッパ フラフープ30min ワンダーコア10回×6 足パカ運動 【今日の食事】 摂取カロリー:1,187kcal 朝ごはん 塩おにぎり 昼ごはん 野菜ジュース、お好み焼き 間食 チョコレート、コーヒー、紅茶、牛乳 夜ごはん サラダ、ささみサラダチキン 前日と体重も体脂肪率も変わらず…この時点で心折れておやつにチョコレート爆食いしてしまいました(；´Д｀) 夜は反省してサラダだけ。 ささみサラダチキンは自作してみました(^^)思ったより美味しくできてちょっと嬉しかったです(∩´∀｀)∩…

2022/05/11 21:55

9か月になりました！

こんにちは！ 今日で娘氏が生後9か月になりました(*^^*) ということで今日はお祝いという気持ちで、カップケーキを作りましたよー(^O^) カップケーキに使ったのはこちら！ 丁度いいレシピが和光堂のサイトにあったので、参考にしました(^^)b 赤ちゃんのやさしいホットケーキミックス＆おやきミックス ｜和光堂 粉ミルク、ベビーフード、スキンケア用品 (wakodo.co.jp) 出来たものを味見してみましたが、ふわふわで甘くておいしかったです(*'▽') 材料混ぜて電子レンジで1分なのですぐにできて簡単ですね！(≧▽≦) カップケーキは夕方の離乳食の後に(￣▽￣)せっかくなのでつかみ食べに挑戦…

2022/05/10 19:46

100日後に痩せる主婦(17)

【17日目】 体重:61.3kg 体脂肪:36.7％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 つま先立ちスリッパ ワンダーコア 【今日の食事】 摂取カロリー:1,452kcal 朝ごはん 鮭おにぎり、野菜ジュース、豚汁 昼ごはん 中華あんかけ焼きそば、野菜ジュース、豚汁 間食 カフェオレ、ミルクプリン 夜ごはん 餃子、ゆでもやし、サラダ、キムチ 体重は前日と変化ありませんが、体脂肪率が減りました。 今日も夜は炭水化物控えめに！茹でたもやしとサラダでご飯なくてもお腹いっぱいになりました(^^)お腹空くのは早い気がしますが…(゜゜) 痩せるまであと83日… ～・～・～・～・～・～・～・～・～・…

2022/05/10 19:21

100日後に痩せる主婦(16)

【16日目】 体重:61.3kg 体脂肪:37.2％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 つま先立ちスリッパ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,398kcal 朝ごはん ごはんパン、スライスチーズ、野菜ジュース、ほうれん草とベーコンのスープ 昼ごはん 中華あんかけ焼きそば、たまごスープ、野菜ジュース 間食 ブラックコーヒー 夜ごはん 春雨スープ、肉どうふ、サラダ 今日は甘いものを我慢したのと、夜は炭水化物を控えめに。夜中お腹空いてちょっとひもじかったのはここだけの話(・・;)(笑) 運動はほとんどできず…家の中で過ごすときは基本つま先立ちスリッパを履くことだけは意識しました(゜゜) 痩…

2022/05/09 18:33

9ヶ月ベビー連れ長距離移動の便利アイテム

こんにちは！ 今年のGWももう終わりましたね(´・ω・`) みなさんは何をされましたか？？ 私たち家族は長らく帰れなかった実家に車で帰省してきました！！幸いにもあまり渋滞にはまらず移動はできましたが…まぁ、終わってみるとなかなかの大旅行だったなと…(・・;)夫さん、娘氏お疲れ様でした(;^ω^) さて！今回、9ヶ月目前の娘氏を連れて車での県外旅行をしてきましたが、その道中で私が便利だ！助かった！と感じたものをあげていきたいと思います！(≧∇≦)b 同じくらいの月齢で長距離外出を考えている人に少しでも役に立てたら幸いです！ 持っていってよかったもの ●セットになってるベビーフード ●100均のタ…

2022/05/08 21:58

100日後に痩せる主婦(15)

【15日目】 体重:61.8kg 体脂肪:37.3％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 フラフープ10min つま先立ちスリッパ カーヴィーダンス ワンダーコア50回 【今日の食事】 摂取カロリー:1,702kcal 朝ごはん ごはんパン、ベーコン、目玉焼き、はちみつナッツ 昼ごはん お寿司10貫、小松菜の味噌汁、サラダ 間食 紅茶、コーヒー、牛乳プリン 夜ごはん サラダ、春雨スープ(とんこつ味) 朝にパンにするとカロリー超過しがち…(・・;) そしてお昼もちょっぴり奮発してお寿司を食べてしまいました(^O^;)美味しかったけど…食べ過ぎです(TT) 反省して夜はサラダと春雨スープ！…

2022/05/08 21:08

100日後に痩せる主婦(14)

【14日目】 体重:61.8kg 体脂肪:37.3％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 ゴリラスクワット5回×2 フラフープ10min つま先立ちスリッパ 【今日の食事】 摂取カロリー: 朝ごはん 野菜ジュース、豚汁、鮭フレーク、ご飯 昼ごはん サラダ、ご飯、豚肉炒め、牛ステーキ二切れ、蒸し野菜 間食 紅茶、牛乳プリン 夜ごはん サラダ、くるみそば コロナウィルス罹患により数日お休みしました。おかげで体重もカムバック(笑)(TT) また最初からやったほうがいいのかな？と、思いもしましたが…せっかく「ダイエット生活続けるぞ！」なんて気持ちで始めたので続きから！ ずっとトレーニングをして…

2022/05/07 21:58

100日後に痩せる主婦(13)

【13日目】 体重:61.2kg 体脂肪:36.7％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 ゴリラスクワット8回 フラフープ20min つま先立ちスリッパ バイシクルクランチ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,689kcal 朝ごはん トマトジュース、塩おにぎり、ウィンナー 昼ごはん サラダ、サラダチキン、ポークたまごおにぎり 間食 コーヒー、低脂肪乳、紅茶、ミレービスケット、ティラミス、シュガーバターの木 夜ごはん ごはん、もやし、ヤングコーン、ルッコラ、ビーフステーキ、春雨スープ 今日は、お茶会をしたのでおやつをたくさん食べました(^^)そして夕飯は控えめに…のつもりが物足りなくてし…

2022/05/06 08:46

100日後に痩せる主婦(12)

【12日目】 体重:61.8kg 体脂肪:37.1％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 ゴリラスクワット フラフープ カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,589kcal 朝ごはん トマトジュース、鮭おにぎり 昼ごはん サラダ、サラダチキン、どん兵衛ミニ 間食 カフェオレ、紅茶、もち(みたらし、ずんだ)、小城羊羹、最中 夜ごはん 鍋 今日はおやつを食べすぎたので気をつけようと思ったのに…食後のお茶タイムにお菓子があったらついついつまんでしまう(T_T)明日は控えるぞ！！ 痩せるまであと88日…

2022/05/05 19:30

ハイハイしてました！

こんにちは！ 今日の朝気がついたらハイハイしていました！(*_*)夫さん曰く、数日前からずり這いとハイハイを交互にしていたらしいです…全然気が付かなかった(・・;) 赤ちゃんの成長力ハンパないって(＠_＠;) ハイハイを覚えたことで娘氏の機動力は格段に上ったので、より目が離せない状態に(+_+)好奇心もどんどん強くなっているのか、何でもかんでも触りたい＆口に入れたいってなってます(；´∀｀)さらに動きたいのか抱っこを嫌がるようにも…(-_-;) あの頃が懐かしい…(笑)なんて思うこともありますが、前は前で大変だったし、今は今で楽しいのでいいのかなと(*^^*)b 次は何ができるようになるかな？…

2022/05/04 20:16

100日後に痩せる主婦(11)

【11日目】 体重:62.2kg 体脂肪:37.4％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 ワンダーコア30回×4 ゴリラスクワット8回 フラフープ10min×2 カーフレイズ バイシクルクランチ10回×3 【今日の食事】 摂取カロリー:1,615kcal 朝ごはん トマトジュース、鮭おにぎり 昼ごはん トマトジュース、お好み焼き(いか・えび) 間食 ゆで卵、マヨネーズ 夜ごはん ごはん、春雨スープ、鶏肉もやし炒め お昼にいっぱい食べたのでおやつは控えめに(^o^;) ゆで卵は娘氏の離乳食の余りです(；´∀｀)(笑)ついついゆで卵にマヨネーズかけてしまいましたが…めっちゃ美味しかったよー…

2022/05/04 20:08

100日後に痩せる主婦(10)

【現在】 体重:61.7kg 体脂肪:37.2％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 フラフープ20min カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー: 朝ごはん トマトジュース、フランスパン、ベーコン、サラダ 昼ごはん ポークカレー 間食 焼きドーナツ 夜ごはん キムチ鍋、ごはん 昨日今日と食べすぎですね(_ _;) グラフが凄いことになりました(＠_＠;) 後半とかもういいやーと半ば諦めて食べてしまいました…反省(゜゜)明日からまた気をつけたら戻るかな…戻って欲しい(´；ω；｀) 痩せるまであと90日… ～・～・～・～・～・～・～・～・～・ ブログ村ランキング参加中！(く｀・ω・´…

2022/05/03 13:53

人見知り爆発

こんにちは。 今日から数日実家で過ごすことにしました(^^) コロナでずーっと会えなかった人との再会、そして娘氏も初めて会う人に対してどんな反応をするのかな？なんてワクワクしていました(*'▽') もちろんそんなにうまくいくはずはなく…超人見知りしていました(◎_◎;) 私の母親なんて近くに寄ったり、抱っこしようとするとものすごく嫌がって大泣きされていました(-_-;)ちょっと落ち込んでいる私の母親。でも、私が抱くと落ち着くんですよね…(;'∀')でも、それだとなんにもできなくてちょっと大変なのです…(´・ω・`) 人見知りあるのはそれはそれで「親」と「親以外」を認識しているんだなと、成長を微…

2022/05/02 20:55

100日後に痩せる主婦(9)

【9日目】 体重:60.7kg 体脂肪:36.4％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 ゴリラスクワット フラフープ カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:計測不能 朝ごはん トマトジュース、ちらし寿司 昼ごはん たこ焼き 間食 コーヒー、焼きドーナツ、プリン、スイートポテト 夜ごはん トマトジュース たまにくる爆食い日(；´Д｀) わかっちゃいるけどやめられない(^_^;) 今日はもういいや！明日から気をつけまーす(ーー;)← 痩せるまであと91日… ～・～・～・～・～・～・～・～・～・ ブログ村ランキング参加中！(く｀・ω・´) バナークリックで応援よろしくお願いします！ に…

2022/05/02 20:21

舞鶴『赤レンガパーク』

こんにちは！ 今年のゴールデンウィークはまん延防止が出てないので、家族で県外に旅行に来ています(^^) 今回は舞鶴の『赤レンガパーク』！ と、いっても到着が開館時間に間に合わなかったので外観の散歩だけしただけですが(・_・;) ちなみに、開館時間は午前9時〜午後5時 ぎりぎり間に合わなかった…(T_T) それにしても…なんかノスタルジックな雰囲気！ レンガの壁の汚れ具合から歴史を感じます。映える写真がたくさん撮れそう！(￣ー￣)b 開館時間が過ぎていたこともありほとんど人通りがなかったので写真を気兼ねなく撮れたし、ゆっくりと散策することができました(#^^#)それはそれでいいかも？なかなか楽し…

2022/05/01 20:36

100日後に痩せる主婦(8)

【8日目】 体重:60.7kg 体脂肪:36.2％ 【目標】 ・体重55kg！ 【今日の運動】 ゴリラスクワット フラフープ カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,558kcal 朝ごはん トマトジュース、ベーコンチーズトースト 昼ごはん サラダ、サラダチキン、ちらし寿司 間食 コーヒー、ひよこ、ラングドシャ、あられ 夜ごはん サラダ、ハンバーグ、もやし、ブロッコリー どーしても、パンが食べたくなったので、朝食はトースト(*^_^*)久しぶりにパン食べましたが…パンおいしいなぁー(^o^)(笑)私はパンと相性がいいのか、毎日食べるとすぐに太ってしまうので…週一くらいにしておかないとで…

2022/05/01 17:46