なんちゃってヨガな日々 ヨガな日々 気が付けば「筋トレ」より「なんちゃってヨガ」な時間の方が長い 頸痛、肩痛、腕痛、鵞足炎、坐骨神経痛等に悩むお年頃の私です。 整形外科や整体に通っても、芳しくなく、半分、藁にも縋る気持ちでYouTubeのヨガ系チャンネルを観、見様見真似でヨガっちな事をやっております。 しかし、これが中々効果的。各種痛みはかなり緩和されました。 特に、腕の痛みと、坐骨神経痛は相当緩和されました。 で、気が付けば、ちょっと暇が出来たりすると、ヨガの真似をしています。 カミさんに、 「もう、ヨガ習いに行けば?」 なんて言われますけど、ヨガ教室って、何故だか女の人が多いですよね。 「…