ダイエット開始から5か月。体重は2.0kg減！体脂肪率は0.9％減！
ダイエット開始から5か月たち、中だるみの時期が来てしまったのか、体重が増えてしまいました。ダメだった部分はしっかり反省しつつ今後に生かす為に、素人の自己分析で改善していこうと思います。昼寝、外食、店屋物、お菓子。限度が過ぎないように制限していきます！
2021/10/31 13:58
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