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プロフィール
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ネコ美さんのプロフィール

住所
兵庫県
出身
兵庫県

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ブログタイトル
30代主婦ダイエッターの日常
ブログURL
https://dieter-life.com/
ブログ紹介文
入浴剤、石鹸が大好きな万年ダイエッター専業主婦のダイエット記録や日常のブログ。サッカー、バレーボール、ズーキーパー、節約、家庭菜園など好奇心旺盛で何事にも挑戦することが大好き。左足腓骨骨折、右足脛骨腓骨骨折経験者。
更新頻度(1年)

155回 / 322日(平均3.4回/週)

ブログ村参加:2020/09/15

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ハンドル名
ネコ美さん
ブログタイトル
30代主婦ダイエッターの日常
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30代主婦ダイエッターの日常

ネコ美さんの新着記事

1件〜30件

  • ダイエットには規則正しい生活が必要。3食キッチリ食べてよく寝る。

    暑さからの夏バテ、多汗でダイエット熱が右肩下がりでした。鋭い娘の一言でまたヤル気を取り戻せた気がします。朝昼晩決まった時間に食事をして、規則正しい生活を送る。これだけの事が簡単なようで難しいと毎日認識させられます。ラクな方向に逃げないように暑い夏を乗り切りたいですね。

  • 体組成計が壊れた!ダイエットにオススメな体重計を購入したい。

    ダイエットに一番大事なアイテムの体重計が壊れてしまった。使用していた両手両脚計測の体組成計より、同等以上の体重計は種類も少なく高額。今後10年以上使用していくアイテムなので、価格や機能で納得いくものを選んでいきたいですね。現時点のベストアイテムはオムロンのHBF-701、一押しです!

  • ダイエットが続かない人は自分に甘くていい。1日失敗しても諦めない!

    過去にダイエットに失敗してきた方は、ちょっとの失敗や、結果が出ない自分を責めていませんでしたか?ペースは人それぞれ。体重等が増え続けていれば問題ですが、ちょっとの増加や失敗なんて気にしなくていいんです!あきらめない事が何よりも大事です。「あきらめたらそこで試合終了ですよ…?」

  • ダイエット開始から1か月で体重は-0.8kg!体脂肪率は-1.5%!

    ダイエット開始から1か月たって、目に見える結果は出ていません(笑)しかし体重は-0.8kg、体脂肪率は-1.5%は減っているのです。ずっと右肩上がりだった体重や体脂肪率が、停滞だったとしても万々歳だったのに、微々たる数値でも下げる事ができました♪何事もあきらめない事が大事ですね。

  • 犬の散歩はウォーキングに最適。三日坊主知らずで毎日続けられる。

    家に犬がいて、散歩に行ってないダイエッターは是非とも一緒に散歩に行ってみてください!自然な日光浴もできて、楽しく距離を歩ける。毎日のウォーキングの習慣ができて、いい事づくめです!犬の散歩がきっかけになって、体を動かす習慣が身につくと信じています。

  • マッサージで筋肉痛軽減。好きな香りでリラックス♪痩せ効果も◎

    ダイエットを意識して、普段しなかった運動を始めると、必ずセットでついてくる筋肉痛。筋肉痛が気になって運動がおろそかになると本末転倒。筋肉痛を無視して無理をすると思わぬ怪我につながったりします。入浴後のマッサージで驚くほど筋肉痛が軽減されるので、まだ実践されてない方はオイルを使ってのマッサージをおすすめします。

  • 痩せ体型と太め体型ではスポーツプレイの向上にも差が出る

    激しいスポーツが上手な方、遜色なくこなしている方は、引き締まった体型をしている方が多いように感じます。同じ身長で50kgの方と70kgの方が同じプレイをしたら、70kgの方は20kgのおもりを身に着けてプレイしている事になります。無駄なぜい肉は落として、スポーツの向上に励みたいですね。

  • 食後の朝寝、昼寝は体重が増える。規則正しい生活を。

    ダイエット中の努力を水の泡にしかねない昼寝、朝寝。食べてすぐ20分以上寝てしまう生活は太る原因の一つです。夜の睡眠の質を向上させる事で、昼寝予防にもなります。寝れなくて困っている方は、簡単な対処法から実践してみて、寝ても寝ても眠い方は、ネルノダを飲んでみるのも一つの手段です。

  • 70kgからダイエットに取り組む!全身写真を見て反省!

    衣替えをきっかけに、鏡に映った自分の夏服姿を見て愕然とする。身長164㎝体重約70kgから標準体型になるまでを記録していきます。30代アラフォー子育て中の主婦なので、出来る事からコツコツと無理のない程度で進めていきます。見た目も中身も健康な体を目指して、効果のある事を紹介していきます。

  • ラムー谷上店!神戸市北区コーナン跡地に24時間営業でオープン!

    新店オープンしたラムー谷上店に行ってきました。場所は神戸市北区谷上付近のコーナン跡地です。底値の商品が多く、安くて良い商品が多い印象でした。チラシも大黒天物産ホームページより確認できるので、買い物前に一読できるのも便利です。24時間営業、ベーカリー、ピザ、たこ焼き店もあり、家族で楽しく買い物できるスーパーです。

  • 母の日サプライズ!子供からのプレゼントと感謝の言葉

    5月にの2週目の日曜日は母の日です。小学生の娘からサプライズ母の日を演出してもらいました。子供は毎日親の事をよく見てくれていて、母が喜ぶ物、喜ぶ事をよく知っていました。自分の小遣いの中から100均で装飾品とプレゼントを選んで、すべて自分で考えて行動していました。何よりも相手を思う気持ちが嬉しいですね♪

  • 老衰の猫さん、飲まず食わず13日目で亡くなりました。

    何も口にしなくなってから13日で愛猫が死去。衰弱していく中で排泄、鳴き方、変わっていく様子を記録。亡くなる前の予兆があり、最後の時は家族で一緒にお見送りできました。供養は火葬を神戸市北区の六甲動物霊園でお願いし、墓地は利用せず返骨を選んでいます。

  • 19歳の猫が飲まず食わずになった。苦しむ姿は見たくない。

    19歳のネコが飲まず食わずになり、強制給餌もやめる事にしました。残り少ない人生を幸せに生きてもらう為に、家族として最善を尽くそうと思います。長い間食べてないので痩せてゴツゴツしてきたし、足もフラフラですが、頑張って生きています。ネコちゃんにとって最期の時まで幸せでありますように!

  • 外壁塗装の経緯から今。する前にしておけばよかった事。

    外壁塗装工事が始まって2週間が経過しました。まず近隣への挨拶は必ず施工前に!庭で必要な物は綺麗に整理しておき、ゴミ箱は必ず手の届く位置に動かしておきましょう!大きな洗濯物は施工前に干しておく!敏感なペットと同居の方は心の準備が必要かもしれません(笑)窓は開けれないので、気の済むまで換気してから塗装に臨めるとベストです!

  • できるだけ車検代を安くしたい!車の整備代は店によって違う!

    3月に車検なので、ガソリンスタンドかオートバックスで車検をお願いしようと計画。車検を受ける際にキャンペーン特典があったりするので、安心感、サービス内容、価格、場所、時間、代車の有無、いろいろ吟味して納得の場所で車検をお願いしたいですね♪毎年2,3月は車検が込み合いますので、余裕を持ってご予約を。

  • ネコは環境の変化に弱い。食欲不振、匍匐前進、挙動不審。

    足場工事の大きな音、ネットが張られた視界、普段しない場所からの気配。ネコにとってはどれもがプレッシャーになり、2匹ともダメージが大きいです。食欲減退,おびえながらの生活で体調を崩しています。

  • 血尿で膀胱炎の疑い!高齢猫は微妙な変化で体調を崩しやすい。

    外壁塗装の足場工事を翌日に控えた日に体調を崩し、動物病院で膀胱炎の疑いと診断を受けた高齢猫さん。急な気温の変化なのか?浮足立ったいつもと違う家の雰囲気なのか?明確な理由は分かりませんが、一度の体調不良が命取りになる年齢なので、早期対応が必要です。

  • 毎月20日はウエルシアでTポイント支払いがお得【ウエル活】

    毎月20日はウエルシアでTポイント支払いがお得【ウエル活】 いろんな場所で貯まるし、支払える便利なTポイント。 […]ポイ活を調べてたら、よく目にするウエル活。毎月20日はTポイント支払いで1.5倍分買い物できると!実際に20日に買い物してきたら超お得♪Tポイントが貯まっていてドラッグストアで買いたい物がある時は、20日にまとめてウエルシアで購入するのがいいですね!

  • 足首骨折後、通院終了でも装具装着。装具代の補助金出ました!

    足首骨折後、通院終了でも装具装着。装具代の補助金出ました! サッカーで骨折した左足首。まだプレーする際には足首 […]左足首骨折から5か月経過し、バレーボール、サッカーともにプレーできています。痛みは無し、左右の色の変化もほぼ分かりません。足首をひねりやすいスポーツをする際はアンクルフィット(装具)を装着しています。健康保険組合より助成金もおりて、安く購入する事ができました。

  • 携帯ゲームの対戦ズーキーパーで念願のランキング200位以内!

    #post_contentIOSの対戦ズーキーパーの動物園荒らしイベントで、一時的に199位になる事ができました♪すぐに土日のIN率が低く224位まで転落してしまいましたが。フレンドと協力しながら進めていくゲームで、携帯さえあれば手軽に楽しめるおすすめゲームですよ♪

  • 大人ニキビには【きき湯ミョウバン炭酸湯】がおすすめ

    大人ニキビには【きき湯ミョウバン炭酸湯】がおすすめ 鼻から首にかけて出ては消え、跡が残り・・・を繰り返す大人ニ […]鼻から首にかけての大人ニキビに悩まされる毎日から解放されました!ニキビケアにはきき湯ミョウバン炭酸湯がおすすめです。ミョウバン、重曹入りの柔らかいお湯で、疲労回復効果も抜群♪使った当日から赤みが抑えられ大満足の入浴剤です!

  • LUSHバスボム【ブラックローズボム】黒い入浴剤!

    LUSHバスボム【ブラックローズボム】真っ黒な浴槽 黒い入浴剤は初めて!見た目に比例せず甘い匂い […]ラッシュのバスボム、ブラックローズボムの使用レビューです。香りはローズジャムシリーズ系なので、甘いローズの香り。色は真っ黒!黒いお湯に浸かる不思議な入浴剤です。色素が体に黒く残り、シャワー程度では流せないのが残念な点で、おすすめはしません。

  • 雛人形は神戸三宮の福順号!雛人形を出し忘れる、片づけ忘れる

    雛人形は神戸三宮の福順号!雛人形を出し忘れる、片づけ忘れる ネコ娘の健康と幸せを願って、可愛い雛人形をこの時期 […]ひな人形は神戸市中央区の節句人形専門店、福順号がおすすめ!豊富な種類から選べますし、三宮駅すぐなのでアクセスも便利。雛人形を出すのが遅れたり、仕舞うのが遅れたりしても、飾る気持ちがあれば大丈夫です!

  • 2021年4月下旬に神戸市北区にラ・ムー谷上店がオープン予定

    2021年4月下旬に神戸市北区にラ・ムー谷上店がオープン予定 有馬街道沿いのコーナンが閉店して以来、何ができる […]神戸市北区の谷上駅西側の有馬街道沿いのコーナン跡地に、ラム―谷上店が2021年4月下旬にオープン予定です!オープニングスタッフ大募集のチラシが入っていましたので、近隣の方はいかがでしょうか?

  • 重たいお米はネットショッピングが最適!30kg9299円!

    重たいお米はネットショッピングが最適!30kg9299円! 18年程前に複数原料米は〇ずい!スーパーの精米して […]普段お米を30kgで購入される方にはネットショッピングがおすすめ♪ポイントもたくさんつくし、精算方法も選べる。何より重たい米を玄関先まで運んでくれるサービスが助かります♪今回はひとめぼれを30kg9299円で購入しました!ポイントでだいぶ返ってくるし安い!

  • 大阪ガス「つながるガスてん」のガスてん抽選【当選のお知らせ】

    大阪ガス「つながるガスてん」のガスてん抽選【当選のお知らせ】 いつも忘れた頃にやってくる当選のお知らせ。当選連 […]あいことば抽選に引き続き、大阪ガスさんのガスてん抽選で、コーヒーの無料券が当たりました♪短期間で2回も当たるという事は、当選率は比較的高めな気がします。コロナ禍で来場せず、オンラインで抽選できるので、気軽に応募できました♪

  • LUSHバスボム人気上位【インターギャラクティック】

    LUSHバスボム人気上位【インターギャラクティック】 ラッシュのバスボムおすすめ人気ランキングで常に上位に君臨 […]ラッシュのおすすめバスボムランキング上位によくのっているインターギャラクティックを使ってみました。深い海の底にいるような濃いブルーをベースにたくさんのラメが輝いてとても綺麗です。香りも爽やかで人気もうなずける入浴剤です!

  • コロナ陽性になったら社会的補償もなく生活は不安定になる?

    コロナ陽性になったら社会的補償もなく生活は不安定になる? 数日前に毎日新聞に載ってた記事を見て、どこも一緒なん […]毎日新聞の記事にもあった通り、なかなかコロナ差別がなくならない世の中に憤りを感じています。身近でコロナ感染があったからこそ、調べるようになった制度や補償内容。少しでも陽性者や濃厚接触者の方が差別されなくなるように祈る日々です。

  • 2021年の節分は2月2日!豆まきをせず、邪気払いそびれた!

    今年の豆まきは2月2日でした!今年から閏年の翌年は2月2日になるそうです。豆まきはしませんでしたが、恵方を向いて恵方巻きは無言で食べました。娘が嫁に行けるように、早くひな人形も出さないといけません(笑)

  • 老猫との生活で横着は命取りになる。健康管理が必要な年齢。

    19歳の高齢猫さん。気温の変化や、ちょっとした事でご飯を食べなくなったり嘔吐したりと体調を崩しやすいです。飼い主の『大丈夫だろう』という怠慢から、体調を崩してしまったネコさん。高齢なので今まで以上に気配りが必要だと実感しました。

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