女性向け！ ジムで前太もも痩せして張りをなくすトレーニング方法とマシンの選び方

最近暑い日が続きますね…！夏は体のお肉が気になる…！女性が特に気になる部分と言えば太ももですよね。特に気にしている人が多いのが前太ももの張り。。。スキニーとかを履くと脚の形がよくわかるので横から見ると張りが気になるっていう人も多いはず。すぐ

ジムスタッフの私が会員さんに【ジムの中でやってほしくない事】をランキングにしてみた

体を鍛えるためにジムに通っている！っていう人やダイエットのためにフィットネスクラブに行ってるという方結構いますよね。やっぱり夏が近づくと運動する人数もグッと増えます。ただ、ジムでスタッフとして働く身としては困ったことが増えるのも事実…今回は

まだためらってるの！？映画好きの私が『レイトショー』で『ひとり映画』をおすすめする理由

みなさん、だんだんと気温が高くなりやっと夏って感じになってきましたね。こんな時は映画館で涼みながら映画を観るのはいかがでしょうか？個人的には一人でレイトショーで観るっていうのおすすめします！え・・・？なんで・・・？って思う方もいるでしょう。