久しぶりの出勤 2021/05/31

6:30起床。やばい、コンディションがいまいちである。19:15帰る。思っていたより酷い状況ではなかったが、久しぶりの出勤で疲れた。

憂鬱 2021/05/30

8:30起床。眠いが起こされた。この感じが懐かしい。18:00自分が主に課題と感じている点について整理することが出来た。これを後日まとめて、ここに書いておこうと思う。24:49久しぶりの出勤となると憂

2021/05/29

12:00起床。2週間の健康観察が終わったため、今日から外出が出来るようになるし、妻と子供も家に帰ってくる。さすがにつらかった。

11日目 2021/05/28

14:00起床。久しぶりによく眠れた。最近眠れていなかったのはやはり栄養不足だったんだろう。

10日目 2021/05/27

7:45起床。ほぼ眠れていない気がする。体重は相変わらず横ばい。摂取カロリーや体重が減らない期間から考えると、停滞期ということで間違いないだろう。今日はチートデイにする。8:30目玉焼き、冷凍パスタ、

2021/05/26

7:45起床。栄養が足りていないからか、ほぼ眠れていない気がする。11:30ブックオフの中古ゲーム販売価格が高過ぎて萎える。2014/11/21発売のポケモンオメガルビーが未だに2,500円。Amaz

8日目 2021/05/25

12:00身体に怠さを感じる。熱はないので、コロナではない。12:30食事をきちんと摂ったところ、すっかり回復した。どうやら軽い栄養失調だったのかもしれない。25:30本を1冊読み終えた。勝てる場所で

7日目 2021/05/24

12:00起床。久しぶりにベッドで寝れたからか、爆睡である。身体の水分が抜けたこともあって、62.9kgに。3/4時点で66.55kgあったことを考えると、2ヶ月半で3.6kgの減少になる。年内の目標

6日目 2021/05/23

8:30起床。9:00マグマという減量食を食べる。ここからは読書。12:00マグマを食べる。休憩。

5日目 2021/05/22

10:00起床。息子がベッドで吐いたらしい。今週二度目である。原因はどこにあるのだろうか？15:00妻と息子が実家に帰った。PCRで陰性だったとはいえ、私が濃厚接触者であり一定のリスクがあるからである

4日目 2021/05/21

8:30起床。10:00ネットで見たマグマを作る。12:00今日は脚トレ。23:50勝てるところで勝負する、という話を島田紳助の講義動画でみて、ここに書いたと思うけど、どうやら全く同じことを林修も言っ

3日目 2021/05/20

9:30起床。職場からの電話で起きる。16:13保健所から電話があり、昨日のPCRの結果は陰性ものこと。

2日目 2021/05/19

9:30起床。保健所から連絡があったが出れず、折り返すが繋がらない。10:30再度TELがあり、13:30からPCRとのこと。公共交通機関がNGとのことなので、1時間歩いて行くことに。13:322分く

2021/05/18

10:45課長からの電話で目が覚める。PCR検査を受けてもらうことになったとのこと。体温は36.3℃とかなり低い。14:515/28まで休みで、何もしないわけにはいかないので、家でできることで何かしら

濃厚接触者になる 2021/05/17

6:30起床。12:00隣の係のT係長に続き、その左隣(僕の正面)に座るOさんが発熱してPCRの結果待ちとのこと。他の島のKさんも急遽休んでいるあたり、いよいよである。17:30帰る。3時間半連続で会

ZOOM 2021/05/16

9:00起床。10:00息子の保育園の保護者会の役員会？のようなものがZOOMで行われた。時代を感じる。13:00パンダエクスプレスへ。HPのメニューよりも実際のメニューの方が多くて驚く。19:00お

2021/05/15

9:30起床。12:30ラゾーナ川崎のフードコートで食べるべきはチャイナエクスプレスということが分かった。メインのチキンは上手いし、ベースとしてミックスベジタブルを選べるので低糖質高タンパクである。週

2021/05/14

6:45起床。

2021/05/13

6:30起床。18:09帰る。隣の係の係長がコロナに罹患した。我々は濃厚接触者とはならないが、職場の消毒が行われている光景や、どことなく執務室が静まり返っている様子は異様であった。

2021/05/12

6:30起床。17:30帰る。みんな残業しているのに、僕だけ毎日定時で帰っていいのか疑問である。昨晩の時点では、もう酒なんか飲むもんかと思っていたのに、既に飲みたくなっている。

2021/05/11

6:30起床。12:47腕と胸の筋肉痛は治ったので、今日はダンベルベンチのスロートレーニング。やはり丸2日で回復するので、うまいこと組み合わせたい。

さようならS 2021/05/10

6:30起床。夢に小学校の同級生で初恋の相手であるSが出てきた。その瞬間まで完全に忘れているのに、年に数回は夢に出てくるのはなんなのか。以前付き合っていた女性だって一度も夢に出てきた事がないのに。よく

タリーズのビーフストロガノフは糞まずい 2021/05/09

10:30起床。久しぶりの筋肉痛である。13:30タリーズでビーフストロガノフを注文。20分待たされた挙句、出てきた商品は冷たい。どうやら解凍らしく、玉ねぎの一部は解凍が不十分なようである。見た目も写

CANPの達人 2021/05/08

11:00起床。14:00息子のBCG接種へ。18:00久しぶりに筋トレをして走る。ダンベルベンチをスロトレでやって、30分程度の有酸素運動。ダラダラ走るのは性に合わないので、短距離のダッシュと徒歩を

2021/05/07

6:45体重が一気に落ちている。水分だろう。

承認欲求を満たすための方法 2021/05/06

6:45起床。17:30風向きが変わりつつある。23:34自分の承認欲求を満たすために何をすべきかと考えていたんだが、結論としては、自分が勝てるところで勝負するというのが重要に思える。他者と比べて自分

2021/05/01

7:00起床。GW初日。