チシロブログ

丁寧な生活にあこがれは、憧れなのか刷り込みなのか

私はものすごくずぼらです。なんでもめんどくさがってしまいます。でもその反面、丁寧な生活に憧れもあって、時々挑戦しようとするのですが、秒でめんどくさくなります。 野菜を蒸すのに大きな鍋と蒸し器を出して、蒸気が出るのを待って～って出来ないん

2023/06/30 05:55

写真を撮って食事管理

最近own.というアプリでダイエットをしています。このアプリでは運動も出来るのですが、食事の管理も行えます。食事の写真を撮るとAIが何かを判別して自動でカロリーや栄養素が分かるという機能もあります。 正直全然期待していなくて、おバカさん

2023/06/29 05:36

own.で体重が減った 嬉しい

いまown.というアプリで体重を減らそうとがんばっています。own.は体重と、食事管理、運動が出来るアプリで体脂肪を減らしたり、逆に筋肉を付けて体重を増やしたりするアプリです。 食事を入力し、指定された運動をこなすことで、健康的な体になろ

2023/06/28 05:36

own.で気が付く 脂質 摂りすぎ

今オウンというフィットネスアプリを使っています。 写真を撮って 食べ物のカロリーや 栄養素を管理することができるのですが この栄養素の管理がとても難しいです。 糖質 脂質 タンパク質のバランスをよく食べましょうということなのですが、これ

2023/06/27 05:43

体脂肪減少傾向

このところ、お菓子をやめて、スマホのアプリで食事管理をし、リングフィットで運動までしています。ものすごくダイエッターをしています。おかげで体脂肪率がここ半年で一番下がっています。本当に減るもんですね。 食事管理はマイフィットネスパルを使

2023/06/26 05:56

お菓子をやめて2週間

お菓子を止めて2週間が経ちました。最初の3日くらいはとても辛かったのですが、それ以降は、お菓子を渇望することもほとんどありません。 目次 1 変化2 変化しなかったこと3 今後 変化 お菓子をやめて変化は、初めの3日でも感じたのですが、

2023/06/25 05:29

食事と運動のアプリ own

YouTubeで紹介されて気になっていたアプリがあります。ownと言う食事と運動のダイエットアプリです。なんでもテストステロンさんが関わっているようです。私が見たYouTubeは別の方紹介でしたが、無料期間が10日あるので試してみてもいい

2023/06/24 05:30

スプラトゥーン3でテクニックいらずで勝率が上がった方法

スプラトゥーン3は楽しいですけど、なかなか勝つことができません。何とか勝てないかなーとユーチューブで解説を見てみたりするんですけど、解説通りの場面にはなかなか出会わないし、実際解説の通りには動けません。 でも、運動をした後にプレイすると

2023/06/23 05:48

低炭水化物で、高たんぱくな食品を探して

久しぶりにマイフィットネスパルという食事管理アプリで食事のカロリーや栄養管理をしています。栄養管理アプリも色々あるようですが、このマイフィットネスパルは、無料で十分な機能が使えます。外国のアプリみたいで日本語が変ですが、かなり便利です。

2023/06/22 05:58

リングフィット ステージクリアを目指して①

 リングフィットのアドベンチャーモードの一周目をクリアしました。と言ってもボス戦をクリアしたというだけで、各面が達成率30%台でスカスカです。もうちょっとクリアしてからエクストラモードに移行しようと思っています。 目次 1 ゲーム

2023/06/21 05:54

お菓子をやめたら運動がしたくなった

お菓子をグッと我慢しています。元々「依存症か？」ぐらい食べてたので、結構頑張って我慢している感じです。せっかくこんなにがんばってお菓子を止めているんだから、運動とかまでしたらすごくダイエット効果があるんじゃないかしら、とか考え始めました。

2023/06/20 06:13

お菓子を止めて一週間の変化

お菓子を止めようと思いつき一週間。何とかこの期間、お菓子を食べずに過ごすことができました。お菓子を止めようと思って止めきれなかったことを繰り返していたので、ここしばらくで最長だと思います。一週間お菓子を食べなくて良かったことが一つだけあり

2023/06/19 05:41

月経カップは楽でいいよ

月経カップを使っています。周りでは月経カップを使っている人を知らないので使っている人は少なそうです。でも使ってみるとものすごく便利なんです。 目次 1 蒸れない2 漏れない3 ナプキンが減りが遅くなる4 月経カップはお勧め 蒸れない 夏

2023/06/17 05:51

いざジムへ

最近、依存症気味のお菓子をやめています。ちょっとだけ大変ですが、体調も良くて割といいのですが、お菓子はストレス発散を担っていました。なので、別のストレス発散方法を考えて市営の運動ジムに行くことにしました。ジムならこれから暑くなっても通える

2023/06/15 05:37

お菓子を止めてみて3日間の変化

目次 1 一日目2 二日目3 三日目 一日目 気合が入っているためかそれほどつらくはない感じです。こういう日に限って、家族がお菓子のもらい物をしてきたので丁寧に断りました。どこからかの刺客かもしれません。夕食はご飯は食べていなかったけど、

2023/06/14 05:48

ある 脅迫

昔の映画を見てみました。日本の白黒映画です。白黒 だからどうかなと思っていたんですが結構面白かったです。時間も1時間程度で短いし、ちょっと見てみるのにおすすめです。 目次 1 すごく嫌な 支店長 すごく嫌な 支店長 物語に わかりやすく

2023/06/12 05:21

夏 襲来 うだうだ

いつの間にか 真夏のように暑くなってなっています。室温 も30度とか エアコンをつけないとしんどい気温です。寒い時は気温が上がらず 寒いんですけど暑い日が多くなってきました。もう少しすると暑くてたまらなくなってお出かけが億劫になってしまい

2023/06/11 05:24

上司との人間関係にモヤモヤ

最近職場の上司からの風当たりがやや強めです。別に大したことはないんだけれど、本当に些細なことを チクチク言ってきたりします。私以外にも何人か 特定の人には チクチク 言っている様子を見ます。でも ものすごく丁寧に接している人もいて、どうも

2023/06/10 06:04

変にこだわらずに 時には睡眠薬に頼ろう

時々ですけど 睡眠薬をを飲んだりします。体が疲れたり 寝ているはずだけどすっきりしない時 に飲んでぐっすり休めるようにしています。 初めは 睡眠薬にちょっとだけ 抵抗があったもの、いざ 飲んでみると、疲れがスッキリ取れるし 悪くない気がし

2023/06/09 05:27

とってもとっても眠たい 1日

ちょっと前 とってもとっても眠たい日がありました。いつも通り しっかり寝てるのに朝から夜までずっと眠たい。気圧とかの関係かしら どんなニュースの天気予報を見てみました どうも 台風が来ているようです 気温が暑かったり寒かったりして 疲れてい

2023/06/08 06:42

サーモン ランで 伝説入り

最近 Splatoon ではサーモン ランばかり遊んでいます。達人からなかなか上がれなかったのですが、攻略 ウィキのサーモン ラン 指南を読んだらなんとなく伝説 まで入れました。 伝説に入って思うのは味方の行動が非常に 無駄がありません

2023/06/07 05:33

サーモンランでWAVE 2 クリアを狙う

最近になって知ったのですが サーモンランはウェーブ2までクリアしてしまうと評価が下がらないのです。なので 何が何でもウェーブ2までクリアすることを目標に行動することができました。 ウェーブ1で終われば 評価が下がり2までクリアすると評価

2023/06/06 05:24

お菓子を食べ過ぎてしまう、言い訳

お菓子依存症です。度々辞めたいと思ってチャレンジするんですけど、ことごとく失敗しています。止めたいと思っているのに止められないというのは、結構本格的な依存症だと思います。 なんでも砂糖は依存しやすい物だそうで、アルコールくらい止めにくい

2023/06/05 05:25

サーモンランでの反省

自分の中でサーモンランブームが来ています。腕前は達人で伝説まではまだまだ遠いです。 寄せ そこで攻略のwikiをみた見たのですが、とにかく寄せの大切さが書かれていました。今でも寄せれる敵は寄せているつもりでしたが、初動は敵を見つけて「カモ

2023/06/04 05:09

ちっちゃな 羊羹を備蓄に最強ちっちゃな 羊羹を備蓄

最近地震が多くて怖いなと思っています。私たちの生活は結構 いろんな人の手によって支えられていて ちょっとでもバランスが崩れると ものすごく生活しづらくなります。ほんのちょっとしたことでもすごく困ってしまうので できるだけ 災害時 への備え

2023/06/03 05:28

スプラトゥーン3 シズルシーズン開始

Splatoon 3で新しいシーズンが始まり ました。新しいシーズンになると新しい武器や新しいマップで画面が見慣れないことになるので新鮮な感じがして楽しいです。そして今回は私の持ち武器のスペシャルグレートバリアが強化されました。わかばシュー

2023/06/02 05:43

2023年 5月の家計簿公開

 あっという間に、一年も折り返し地点にやってきてしまいました。 いろいろすることもありますが家計簿の振り返りを終わらせてしまおうと思います。 目次 1 支出合計:¥120,3992 贅沢費:¥21,1543 装い:¥8,4174

2023/06/01 06:02