あなたの脚ほんとうにキレイね！と知らないおばさんが声をかけてくれたのは48歳の時でした。歩き方を自分で整えるようにしてから2年目のことです。まっすぐな脚は焦らずに造ります。正しい体の使い方を通して脚をまっすぐにする情報をお伝えしています。
体の使い方で骨格は変わることがあります。骨を操作し動かしているのは筋肉だからです。正しい体の使い方は歩き方や姿勢の癖を修正してくれます。脚が変われば違った世界へと歩むことができるでしょう。美脚は焦らず正しくです。
裸足で歩くとき、どこに重心をおくのでしょう。よく、つま先着地ですか？と聞かれますが違います。それはとても歩きにくくて不自然です。 前回は「歩くときの重心はあくまでも、体の中心であること」をお話しました。 一見すると、歩くときは前に進むので、重心を少し前に持っていくのがあっているのではないかと思われがちですが、 歩くとき少し前に持っていくのは、重心ではなくて意識だけです。 裸足で歩けば、その意味が分かると思いますので裸足で歩いたときを観察してみましょう。 今回は、靴を履いていない、裸足で歩くときのお話しです。 私たちは外ではいつも靴を履いていますね、そのとき靴を履いているといった理由から私たちは…
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