うつリズム

ダイエット

最近、ダイエットを始めまして、朝食から絞っています。 前までは銀チョコバニラと食後にまさかのスーパーBIGチョコを食べていました。 この2品だけで570kcalです。 朝に糖分を摂っておこうという魂胆ですが、朝から高カロリーだったので、今は スナックサンドのたまごを1枚（137kcal）だけに替えました。 もちろんスーパーBIGチョコは廃止ですので、400kcalカット出来ています。 それ以外にはバナナ1本と飲むヨーグルトを…

2023/08/31 23:43

倦怠感

今朝、ゴミが多くて2回出しに行きました。 1回目は燃えるゴミが45L×2で2回目はビン系とカセットボンベを出しました。 ちょっと大変でしたが、要らんものはどんどん捨てて行こうと思います。 通勤時は人が居ないので非常に良いですが、9月になるとどっと増えると思われ それを想像するとげんなりします。 仕事の方はモチベーションが低い感じですが、調子が余り良くないというのも あると思います。 午後もマイペースで仕…

2023/08/29 23:06

清々しい気持ち

もうそろそろ9月になるような時期ですが、まだまだ暑いですね。 でも、蝉の鳴き声はもうしませんので、時は進んでいるんだなと感じます。 今日の午前中はやっぱり眠くてリビングでうとうとしていました。 昼になり、買い物から帰ってきたら清掃をしました。 今回はキッチンの整理整頓をしました。 多分、食べないだろうと思われる食品や期限が切れている調味料などは全部 中身を出して捨てました。 空き瓶がどんどん出て…

2023/08/27 23:37

色々

昨日はここ最近で一番ヤバかったような気がしました。 仕事で昨日が提出日だったのですが、それにも関わらず盛ってきたのでかなり げんなりしました。 21時半まで残業をしましたが、終わるはずもない訳で帰宅してからも仕事の 事を引きずってしまい辛くなりました。 今日になり何とか持ち直しましたが、結局提出したのが昼過ぎだったので、 大分遅れてしまいました。 それから、何とか終わったとまったりしていましたが、…

2023/08/24 23:37

バイオリズム

連休が終わり昨日から仕事の日々に戻りましたが、流石に初日は不安で一杯に なってしまいましたので、頓服を飲んで凌ぎました。 頓服は基本飲まないようにしていますが、ここぞという時に飲むと効果を実感 出来るので、正に仙豆（←ドラゴンボール）だと思っています。 今日になるとそんな不安も無くなりいつも通りに仕事をした訳ですが、誰に でもバイオリズムはあると思われます。 wikiによるとバイオリズムとは、心身の…

2023/08/23 00:04

連休終わり

昨日は全く問題なく実家から戻る事が出来ました。 実家にいる間、時間経過が遅く感じられて十分ゆっくり出来ました。 そして、気付きもあり、実家の部屋を見てもうちょっと自分の部屋を綺麗 にして整理整頓しないといけないなという事を感じました。 汚部屋ではないですが、本とかが詰み重ねられているという感じです。 恐らく、精神的なゆとりが出来たので、そのような事に気付かされたのだと 思われます。 という事で、…

2023/08/20 21:48

食っちゃ寝

台風が日本海へ抜けていっても静岡で大雨が降った事により新幹線が止まって しまい、なんやかんやで3日連続ストップで多くの人が混乱、疲弊した事で しょう。 私は新幹線を利用していないので、今回は何も無かったですが、大雨が降った 場合に新幹線が止まってしまうという事は覚えておく必要があると感じました。 あと、台風上陸の前後も大雨を警戒する必要があるという事ですね。 私はまだ実家で食っちゃ寝をしており…

2023/08/17 22:34

お盆

無事、帰省する事が出来まして実家にてブログを書いています。 昨日はお盆という事でお墓参りへ行きましたが、やはり混んでいました。 レンタカーでガンガンクーラーを利かせていましたので問題はないですが、 風情を感じるので良いと思うようにしました。 外は暑かったですが、軽く拭き掃除などもして綺麗にしました。 お墓参りをすると何だか気持ち良く感じます。 その後、ショッピングをしたり、ラーメンを食べたりして…

2023/08/14 23:07

連休

今日から連休に入りました。 前々から早く来いとは思っていましたが、意外とそれほど実感がないまま突入 した感じです。 最初は映画を観に行こうと思っていましたが、それよりもこういう心のゆとり がある時に掃除をしておこうという事で掃除をする事にしました。 キッチンは拭き掃除もしましたが、汗がぽたぽた落ちてきて良い運動にもなり ました。 洗濯や家計簿入力もして非常に有意義な日だと感じました。 明日は帰…

2023/08/11 23:19

無駄に忙しかった

昨日の夜は送られてきた体組成計を無事受け取り、セットアップをしました。 購入した体組成計はGarminのindex S2で、セットアップは基本的にはスマホで する必要があるんですが、一応、PCでもする事が出来ます（本体では出来ない）。 ただ、別途ドングルが必要になりますが、純正のドングルを購入すると1万円 程しますので（←ぼった ry）、そんなもんは汎用品があるだろうという事で Amazonでノーブランドの汎用品を1600円…

2023/08/09 23:56

ハマる

今朝の気温はまさかの30℃切っていましたが、これは今九州付近に居る台風 6号のせいだろうかと感じざるを得ませんでした。 私が警戒しているのは南鳥島辺りに発生している熱帯低気圧a（←名称が笑）。 その内台風に成るようですが、週末帰省するのでそこに絡まないで欲しいと 願うばかりです。 仕事はポツポツとある程度なのでサクっと済ませたんですが、まさかの定時後 からハマりました。 年に数回しかない業務でしたの…

2023/08/07 23:50

凹む

昨日は定時近くになり今週も仕事を乗り越える事が出来て良かったと思って いると内線で健康診断の結果が出たので、そっちに持っていくからという 連絡を受けました。 ちょっと待って健康診断の結果を受け取り、その場で見てみるとLDL（悪玉） コレステロールが前回よりも増えており要受診になっていました。 流石にこの結果にガックリしてしまいショックで凹みました。 数ヶ月前から対策はしていたものの悪化してしまい、…

2023/08/05 23:07

8月

8月になりました。 ついこないだ家計簿（7月）を締める為に入力作業をしたはずですが、もう しなければいけないの？という事で時の経過が猛烈に早いと感じます。 この流れで昨日（7/31）の話をしますが、昨日はポチる感じでエアコンを購入 しました。 実家の子供部屋にエアコンがないので、窓に付けるタイプの縦型エアコン （冷房のみ）を探していて、カカクコムで値段調査とかしていました。 一番安い所で良いから買って…

2023/08/01 23:29