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今日の昼飯
今日はファミマのカレーグラタンです。糖質は43.2g食後の運動ダンベルベンチスクワット...
2025/04/30 16:55
今日はぶっかけ蕎麦です。炭水化物は44g食後の運動はしてません。...
2025/04/29 17:04
今日はセブンイレブンの惣菜です。糖質は22g食後の運動はしてません。...
2025/04/28 22:59
今日は神座です。こんにゃくラーメン半炒飯唐揚げセットです。食後の運動はしてません。...
2025/04/27 16:03
今日は街かど屋の豚汁定食です。ご飯3分の1残しました。食後の運動サイドレイズスクワット...
2025/04/26 17:24
今日は瓦蕎麦です。食後の運動ダンベルベンチスクワットダンベルアームカール...
2025/04/25 21:05
今日はカップラーメンです。炭水化物は51.7g食後の運動はしてません。...
2025/04/24 15:09
今日は唐揚げ定食です。食後の運動はしてません。...
2025/04/23 21:22
今日はマクドナルドです。タルタル南蛮チキンタツタとポテトのSサイズ炭水化物はチキンタツタ47.2g ポテト25.5g食後の運動ダンベルショルダープレスバックランジ...
2025/04/22 21:13
今日はハンバーガーです。食後の運動はしてません。...
2025/04/21 16:20
今日はサーモンの細巻きです。食後の運動はしてません。...
2025/04/20 16:26
昨日の昼飯
昨日はかけ蕎麦です。食後の運動サイドレイズ...
2025/04/20 16:25
今日は肉そばです。食後の運動ダンベルベンチバックランジダンベルアームカール...
2025/04/18 14:50
今日はハムサンドです。糖質は29.3g食後の運動はしてません。...
2025/04/17 13:43
今日はタマゴサンドです。糖質は23.4g食後の運動はしてません。...
2025/04/16 20:05
今日はハムサンドです。糖質は28.3g食後の運動ダンベルショルダープレス...
2025/04/15 14:18
今日はトルティーヤです。炭水化物は31.3g食後の運動サイドレイズ...
2025/04/14 16:47
今日は天ぷら肉吸いと火薬ご飯です。食後の運動ウォーキング40分...
2025/04/13 19:38
今日はざる蕎麦です。食後の運動ダンベルベンチスクワット...
2025/04/12 12:43
今日はカルボナーラです｡食後の運動はしてません。...
2025/04/11 18:53
今日はおにぎりです。炭水化物は48.2g食後の運動はしてません。...
2025/04/10 13:58
今日は焼きそばです。食後の運動ダンベルアームカール...
2025/04/09 13:52
今日は茶蕎麦です。炭水化物は56.5g食後の運動ダンベルショルダープレススクワット...
2025/04/08 13:58
今日はカップ焼きそばです。炭水化物は72.4g食後の運動サイドレイズ...
2025/04/07 13:49
今日はカップ焼きそばです。炭水化物は69.1g食後の運動ダンベルベンチ...
2025/04/06 15:17
今日はにゅうめんです。食後の運動ダンベルショルダープレス...
2025/04/05 14:07
今日はヘルカラ弁当です。ご飯は半分残しました。食後の運動サイドレイズ...
2025/04/04 13:46
今日は鍋焼きうどんです。炭水化物は47.1g食後の運動ダンベルベンチダンベルアームカール...
2025/04/03 14:19
今日はラーメンと小チャーハンです。食後の運動スクワットウォーキング40分...
2025/04/02 14:01
今日は鍋焼きラーメンです。炭水化物は43.7g食後の運動ダンベルショルダープレス...
2025/04/01 14:17
2025年4月 (1件〜100件)
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