ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
今日の昼飯
今日はタンメン半チャーハンセットです。タンメンはコンニャク麺です。食後の運動はしてません。...
2024/10/31 14:35
今日は焼肉です。食後の運動はしてません。...
2024/10/30 15:10
今日はカップ焼きそばです。糖質は27.1g食後の運動はしてません。...
2024/10/29 12:48
今日はマクドナルドです。炭水化物は32.6g食後の運動ダンベルショルダープレスウォーキング30分...
2024/10/28 13:25
今日は焼きそばです。食後の運動はしてません。...
2024/10/27 12:58
今日はかけ蕎麦です。食後の運動サイドレイズバックランジ...
2024/10/26 13:16
今日は吉野家の牛丼小盛りです。食後の運動はしてません。...
2024/10/25 20:51
今日はマルちゃん正麺です。炭水化物は70.6g食後の運動ダンベルベンチ...
2024/10/24 13:02
今日はカップヌードルです。炭水化物は44.6g食後の運動ウォーキング20分...
2024/10/23 13:37
今日はカップの汁なし台湾ラーメンです。糖質は92.3g食後の運動ダンベルショルダープレスバックランジダンベルアームカール...
2024/10/22 13:11
今日はコンビニパスタです。糖質は63.2g食後の運動スクワット｡...
2024/10/21 17:13
今日はカレーです。ご飯少なめです。食後の運動ウォーキング30分。...
2024/10/20 14:23
今日はカップヌードルです。炭水化物は47.4g食後の運動ダンベルベンチ...
2024/10/19 13:29
健康診断
予定より一月遅れで健康診断受けた結果です。a1cは6.2でした。...
2024/10/19 10:22
今日は豚骨醤油ラーメンです。食後の運動ウォーキング55分...
2024/10/18 15:41
今日はカップヌードルです。炭水化物は58g食後の運動バックランジHIIT10分...
2024/10/17 13:18
今日は叉焼炒飯です。食後の運動スクワットウォーキング30分ダンベルショルダープレス...
2024/10/16 13:22
今日は焼飯です。食後の運動サイドレイズスクワットダンベルアームカールウォーキング10分...
2024/10/15 12:21
今日はオムライスです。糖質は49.4g食後の運動ウォーキング50分ダンベルベンチ...
2024/10/14 14:01
今日は塩焼きそばです。炭水化物は73.7g食後の運動はしてません。...
2024/10/13 14:55
今日はUFOです。炭水化物は87.5g食後の運動ダンベルショルダープレス...
2024/10/12 13:08
今日はおにぎりです。炭水化物は64g食後の運動サイドレイズ...
2024/10/11 15:48
今日はコンビニ蕎麦です。炭水化物は47.4g食後の運動ダンベルベンチ...
2024/10/10 13:46
今日は天津チャーハンです。食後の運動スクワット...
2024/10/09 20:14
今日はカップヌードルです。炭水化物は61.2g食後の運動ダンベルカールスクワットHIITウォーキング20分...
2024/10/08 15:11
今日は欧風チーズカレーです。炭水化物は46.9g食後の運動ダンベルショルダープレスバックランジウォーキング30分...
2024/10/07 14:06
今日はシーフードヌードルです。炭水化物は45.5g食後の運動サイドレイズウォーキング35分...
2024/10/06 16:07
今日はカップラーメンです。炭水化物は52.7g食後の運動ダンベルベンチ...
2024/10/05 12:37
今日は駅そばです。食後の運動はしてません。...
2024/10/04 15:40
2024/10/03 16:07
今日はUFOです。炭水化物は82.6g食後の運動はしてません。...
2024/10/02 13:31
今日は肉蕎麦です。食後の運動ダンベルショルダープレス...
2024/10/01 14:14
2024年10月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、ヘッヂさんをフォローしませんか？
