今日はおにぎりです。炭水化物は29.3g食後の運動ダンベルショルダープレスウォーキング40分...
今日はタンメン半チャーハンセットです。タンメンはコンニャク麺です。食後の運動はしてません。...
今日は焼肉です。食後の運動はしてません。...
今日はカップ焼きそばです。糖質は27.1g食後の運動はしてません。...
今日はマクドナルドです。炭水化物は32.6g食後の運動ダンベルショルダープレスウォーキング30分...
今日は焼きそばです。食後の運動はしてません。...
今日はかけ蕎麦です。食後の運動サイドレイズバックランジ...
今日は吉野家の牛丼小盛りです。食後の運動はしてません。...
今日はマルちゃん正麺です。炭水化物は70.6g食後の運動ダンベルベンチ...
今日はカップヌードルです。炭水化物は44.6g食後の運動ウォーキング20分...
今日はカップの汁なし台湾ラーメンです。糖質は92.3g食後の運動ダンベルショルダープレスバックランジダンベルアームカール...
今日はコンビニパスタです。糖質は63.2g食後の運動スクワット｡...
今日はカレーです。ご飯少なめです。食後の運動ウォーキング30分。...
今日はカップヌードルです。炭水化物は47.4g食後の運動ダンベルベンチ...
予定より一月遅れで健康診断受けた結果です。a1cは6.2でした。...
今日は豚骨醤油ラーメンです。食後の運動ウォーキング55分...
今日はカップヌードルです。炭水化物は58g食後の運動バックランジHIIT10分...
今日は叉焼炒飯です。食後の運動スクワットウォーキング30分ダンベルショルダープレス...
今日は焼飯です。食後の運動サイドレイズスクワットダンベルアームカールウォーキング10分...
今日はオムライスです。糖質は49.4g食後の運動ウォーキング50分ダンベルベンチ...
今日は塩焼きそばです。炭水化物は73.7g食後の運動はしてません。...
今日はUFOです。炭水化物は87.5g食後の運動ダンベルショルダープレス...
今日はおにぎりです。炭水化物は64g食後の運動サイドレイズ...
今日はコンビニ蕎麦です。炭水化物は47.4g食後の運動ダンベルベンチ...
今日は天津チャーハンです。食後の運動スクワット...
今日はカップヌードルです。炭水化物は61.2g食後の運動ダンベルカールスクワットHIITウォーキング20分...
今日は欧風チーズカレーです。炭水化物は46.9g食後の運動ダンベルショルダープレスバックランジウォーキング30分...
今日はシーフードヌードルです。炭水化物は45.5g食後の運動サイドレイズウォーキング35分...
今日はカップラーメンです。炭水化物は52.7g食後の運動ダンベルベンチ...
今日は駅そばです。食後の運動はしてません。...
今日は焼きそばです。食後の運動はしてません。...
今日はUFOです。炭水化物は82.6g食後の運動はしてません。...
今日は肉蕎麦です。食後の運動ダンベルショルダープレス...
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今日はおにぎりです。炭水化物は29.3g食後の運動ダンベルショルダープレスウォーキング40分...
今日はラーメンとチャーハンです。ミニミニチャーハンと券売機にあったので買ってみると普通に半チャーハンでした。ラーメンとチャーハン共に残しました。食後の運動スクワットウォーキング15分...
今日はチャーシューエッグ定食です。ご飯少なめです。食後の運動はしてません。...
今日はタコ天えきそばです。食後の運動はしてません。...
今日はカップ焼きそばです。炭水化物は65.5g食後の運動ダンベルベンチスクワットサイドレイズ...
今日はミニチャーハンです。食後の運動ダンベルショルダープレスバックランジダンベルアームカール...
今日はカップラーメンです。炭水化物は66.6g食後の運動はしてません。...
今日はハムサンドです。糖質は29.3g食後の運動はしてません。...
今日はカップ焼きうどんです。炭水化物は54.3g食後の運動はしてません。...
今日はウェンディーズ・ファーストキッチンです。ベーコネーターUSAダブル&チキンナゲットです。食後の運動はしてません。...
今日はタマゴサンドです。炭水化物は19.6g食後の運動はしてません。...
今日はブリトーです。糖質は26.1g食後の運動はしてません。...
今日はハムサンドです。糖質は30.3g食後の運動サイドレイズ...
今日はカップ焼きそばです。炭水化物は96.2g食後の運動ダンベルベンチバックランジ...
今日はマクドナルドです。炭水化物はダブル肉厚ビーフ 37.4gポテトS 25.5g食後の運動ダンベルショルダープレススクワットウォーキング30分...
今日はカップ焼きそばです。炭水化物は52.1g食後の運動はしてません。...
今日は吉野家の牛皿・牛プルコギ定食です。温玉トッピング､ご飯少なめです。食後の運動はしてません。...
今日はファミマの明太子パスタです。糖質は66.6g食後の運動はしてません。...
今日はローソンのドライカツカレーです。糖質は93.4gライスは半分残しました。食後の運動はしてません。...
今日はかけ蕎麦です。食後の運動サイドレイズスクワット...
今日はシマダヤの流水麺のそうめんです。...
今日はカップヌードルPROと焼きおにぎりです。...
今日はラーメンまこと屋です。...
今日はイオンのおにぎりです。...
今日はCoCo壱です。...
今日はリンガーハットです。...
糖尿病からの非外傷性での下肢切断理由の第一位。人工透析 一位失明 二位。 らしいです。合併症怖いですよね。でもコントロールできるんでって思って日々過ごしてます。年配の方は食後の運動とかキツイかもしれませんが、座りながらできる簡単な運動もありますのでYouTubeなど検索してみて下さい。...
今日は551の豚まんとシュウマイです。...
今日はマクドナルドです。...
今日はスーパーのおにぎり2個...
今日は大阪の難波にある天政です。...
今日は高速道路のSAのカレー蕎麦です。...
今日は高速道路のPAのざる蕎麦並盛りです。...
今日はコンビニでカップ麺です。...
今日は高速道路SAのざる蕎麦大盛りです。...
今日もコンビニでカップラーメンです。...
今日の昼飯はローソンのカップラーメンです。...
投薬治療が終わり約4年が過ぎました。3年間a1cを5点台で維持していましたが約1年間6点台になってました。...
