たすけてケスタ

【元コーチが教える】25m息継ぎ（呼吸）なしで潜水する方法。

こんにちはコン助です！！スイマー潜水できるようにしたいんだけどどうしたらいいのかな？コン助元コーチが25mを潜水できるようにする方法を教えるよ！！潜水とはキックのみで水中を泳ぐことです。潜水艦や魚雷のよう...

2024/01/14 09:00

【忘れがち】水泳はアゴを引くことでもっと速く楽に泳げる。

こんにちはコン助です！！スイマーフォームを変えたり筋トレしたり色々してもなかなかスピードや泳ぎやすさが変わらないんだ。どーしたらいいの？コン助忘れがちなポイントでアゴを引けてない可能性があるよ。全...

2024/01/13 17:49