たすけてケスタ

水泳の飛び込みが全くできない人の安全かつ最速で上達する手順！！

こんにちはコン助です！！スイマー初めて飛び込みするんだけどちょっと怖いしどうしたらうまく飛び込めるのかな？コン助飛び込みの良し悪しはタイムに大きく影響するからマスター必須だよ！！初心者でも上手に飛び込みができる方法を教え...

2021/10/29 18:00

【スイミングスクール】うまく写る水中写真のコツ教えます！！

こんにちはコン助です！！スイマー今度、スイミングスクールで水中写真撮影会があるんだけどうまく写れるか不安なんだ。。。いい方法ないかな？コン助スイミングスクールのイベントの一つだね。水中写真は普段なかなか撮る機会が...

2021/10/22 17:14

背泳ぎのバサロキックで浮き上がったり床に付いてしまったりする時の対処法！！

こんにちはコン助です！！スイマーバサロキックをすると浮き上がりたくないのに勝手に浮き上がってしまうんだ。友達は反対にどんどん沈んでプールの床に背中をぶつけるって。どうしたらまっすぐ進めるの？コン助バサロキックでまっすぐ進...

2021/10/15 23:47

元選手、コーチが教えるオススメ水着メーカーランキング！！1位はどこ！？

こんにちはコン助です！！スイマー水着のブランドって色々あるけどどこがいいのかな？コン助どこのブランドがオススメかランキングを紹介するよ！！現役時代からコーチ時代、プライベートと色んなメーカーを見て愛用して来たから...

2021/10/09 12:09

プールの塩素で髪の毛を傷めない方法5選！！

こんにちはコン助です！！スイマー水泳やっているとどうしても髪が傷むんだ。水泳を続ける限り仕方ないのかな？コン助特に女性は髪のパサつきを悩む人が多いね。競泳女子はみんな同じ特徴があって・肩幅がある・気が強い...

2021/10/02 18:18